Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 5: Обро сарфа кунед
• Усули 2 аз 5: Нигоҳ доштани сифати ҳаво
• Усули 3 аз 5: Ҳифзи саломатии замин
• Усули 4 аз 5: Дар ҳифзи ҳайвонот кӯмак кунед
• Усули 5 аз 5: Энергияи худро сарфа кунед
• Маслиҳатҳо

Оё шумо аз саломатии сайёраи мо нигарон ҳастед ва омодагӣ доред, ки барои наҷоти он аз дастатон ояд? Бо он ки ҳар рӯз хабарҳои бад ба мо дар бораи гармшавии глобалӣ, марги умри уқёнус ва ҳайвоноти хатар таҳдид мекунанд, донистани он душвор аст. Чунин ба назар мерасад, ки амалҳои як шахс фарқе надоранд, аммо дарвоқеъ, шумо метавонед роҳҳои зиёде дошта бошед. Барои фаҳмидани он, ки тағир додани одатҳои шахсии шумо ва таълим додани дигарон ба чӣ гуна таъсир таъсир мерасонад, ба қадами 1 нигаред.

Ба қадам

Усули 1 аз 5: Обро сарфа кунед

1. Дар хона обро сарфа кунед. Исрофи об яке аз бузургтарин роҳҳои таъсири солимии сайёра ба шумор меравад. Андешидани чораҳо барои истифодаи камтар аз об, шумо метавонед корро фавран оғоз кунед. Агар шумо дар минтақае зиндагӣ кунед, ки обаш кам аст, ин барои солимии муҳити минтақаи шумо боз ҳам муҳимтар аст. Кӯшиш кунед, ки аз ин рӯйхат ҳарчи бештар ашёро тафтиш кунед:
   • Ихроҷҳоро тафтиш ва ислоҳ кунед. Кране, ки мечакад, метавонад оби зиёдеро исроф кунад.
   • Ба крани обӣ ва ҳоҷатхона дастгоҳҳои каммасраф насб кунед. Сарвари души иқтисодӣ метавонад оғози хуб бошад.
   • Ҳангоми шустани зарфҳо ҳамеша крандаро напартоед. Усулеро истифода кунед, ки барои тоза кардани зарфҳо камтар об талаб мекунад.
   • Барои пешгирӣ кардани ихроҷ лӯлаи мошини ҷомашӯиро хомӯш кунед. Ин набояд ҳамеша кушода бошад.
   • Ҳоҷатхонаҳои кӯҳнаро бо ҳоҷатхонаҳои нав иваз кунед, ки камтар об сарф мекунанд.
   • Танҳо вақте шуста ва хушк кунед, ки мошини ҷомашӯӣ (табақшӯйшӯй) пур шавад. Шумо бо ним шустан обро сарф мекунед.
   • Барои обшор кардани алафи худ аз ҳад зиёд об истифода набаред.
   • Ҳангоми шустани дандонҳо крандаро нагузоред.
2. Камтар аз кимиёвӣ истифода кунед. Химикатҳое, ки барои шустани бадан, хонаҳо, мошинҳо ва чизҳои дигар истифода мешаванд, аз дренаж шуста мешаванд ё ба алаф ғарқ мешаванд ва дар ниҳоят ба об мерасанд. Азбаски аксарияти одамон кимиёвии сахтро барои ҳама чизҳо истифода мебаранд, кимиёвӣ воқеан ба обҳои об ва ҳайвонот дар об зиён мерасонанд. Химикатҳо барои инсонҳо ҳам хуб нестанд, аз ин рӯ барои маҳдуд кардани истифодаи онҳо ҳарчи бештар кӯшиш кунед. Ин аст, ки шумо инро мекунед:
   • Дар бораи алтернативаҳои маҳсулоти тозакунии хонагӣ бидуни кимиёвии зарарнок маълумот гиред. Масалан, маҳлули 1/2 сирко ва 1/2 обро истифода баред, ки он ҳам дар муқоиса бо аксарияти шустушӯҳои аз мағоза харидашуда барои корҳои тозакунии оддӣ кор мекунад. Содаи нонпазӣ ва содаи нонпазӣ инчунин маҳсулоти тозакунии арзон ва заҳрнок мебошанд.
   • Агар шумо алтернативаҳои хуб ба агенти заҳролуд надошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки барои ба даст овардани натиҷаи муассир ва тоза ҳарчи камтар истифода баред.
   • Ба ҷои истифода аз шампун ва собуни пур аз кимиёвӣ, худ кунед.
   • Ба ҷои истифодаи пеститсидҳо ва кушандагони алафҳои бегона, роҳҳои табиии нест кардани алафҳои бегона ва ҳашароти зараррасонро пайдо кунед.
3. Партовҳои заҳролудро ба таври лозимӣ нобуд кунед. Ранг, равғани муҳаррик, аммиак ва бисёр дигар маводи кимиёвӣ набояд ба канори канал ё ба болои алаф партофта шавад. Онҳо ба замин ва дар ниҳоят ба обҳои зеризаминӣ хотима меёбанд. Барои фаҳмидани он, ки наздиктарин маркази коркарди такрорӣ дар куҷост, ба хадамоти партовҳои маҳаллии худ муроҷиат кунед.
4. Ба муайян кардани ифлоскунандаи об кӯмак кунед. То андозае шахсони алоҳида метавонанд дар тоза нигоҳ доштани об кӯмак кунанд. Вақте ки сухан дар бораи ифлосшавии об меравад, ширкатҳо ва заводҳо аксар вақт гунаҳкоранд. Барои ҳифзи оби Замин, шаҳрвандони манфиатдор бояд сухан гӯянд ва роҳҳои пешгирӣ аз ифлосшавӣ ҷӯянд.
   • Ба клуби экологии маҳаллӣ ҳамроҳ шавед, ки оби минтақаи шуморо, хоҳ дарё бошад, хоҳ кӯл ё баҳр, тоза мекунад.
   • Бо сиёсатмадорони маҳаллӣ тамос гиред, то дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна шумо обро аз кимиёвӣ нигоҳ доштан мумкин аст.
   • Ихтиёриён барои тоза кардани соҳилҳо ё соҳилҳои дарё кӯмак мекунанд.
   • Ба дигарон кӯмак кунед, ки дар талошҳо барои тоза кардани оби минтақаи шумо иштирок кунанд.

Усули 2 аз 5: Нигоҳ доштани сифати ҳаво

1. Қувваи барқро камтар истифода баред. Ангишт ва гази табиӣ сарчашмаҳои бештар маъмули энергия барои нерӯи барқ ​​мебошанд. Сӯхтани ин моддаҳо омили муҳим дар олудашавии атмосфераи ҷаҳонӣ мебошад. Коҳиш додани вобастагии шумо ба нерӯи барқ ​​як роҳи олии кумак ба наҷоти сайёра аст. Ин аст он чизе ки шумо метавонед:
   • Барои гарм кардани хона ва об аз энергияи офтоб истифода баред.
   • Шабона ҳангоми аз кор ба хона рафтан таҷҳизоти барқиро хомӯш кунед.
   • Агар шумо кондитсионери марказӣ дошта бошед, вентилятсияро дар утоқҳои истифоданашуда манъ накунед.
   • Термостатро дар дегхонаи обатон то 49 дараҷа паст кунед.
   • Агар шумо муддати тӯлоние дар ҷои дигар бошед, гармкунаки худро поин кунед ё хомӯш кунед.
   • Чароғҳои ба шумо нодаркорро хомӯш кунед, ҳатто агар шумо танҳо аз як ҳуҷра берун бароед.
   • Ҳарорати яхдони худро аз 2 то 4 дараҷа ва яхдони худро -18 то -15 муқаррар кунед.
   • Агар шумо танӯрро истифода баред, ҳангоми кушодан дарро ҳарчи камтар кушода нигоҳ доред; ҳар вақте, ки дарро кушоед, ҳарорати танӯр ба таври назаррас паст мешавад.
   • Пас аз ҳар истифода филтрҳои линтро дар мӯхушккунаки худ тоза кунед, то ки энергия камтар сарф карда шавад.
   • Либосҳоро ба ҷои оби гарм бо оби гарм ё хунук бишӯед.
   • Ҳангоми истифода набурдан чароғҳо, компютерҳо ва дигар дастгоҳҳоро хомӯш кунед.
   • Барои сарфаи пул ва энергия лампаҳои каммасрафро истифода баред.
   • Дар хонаи худ барои соя дарахт шинонед.
   • Тирезаҳои кӯҳнаро бо тирезаҳои нави каммасраф иваз кунед.
   • Дар фасли зимистон, дар вақти набудани худ термостатро паст кунед.
   • Хонаи худро то ҳадди имкон изолятсия кунед.
2. Камтар ронед ва парвоз кунед. Манбаи асосии ифлосшавии атмосфера, ки боиси гармшавии курраи Замин шудааст, партовҳои мошинҳо, мошинҳои боркаш, ҳавопаймоҳо ва дигар мошинҳо мебошанд. Истеҳсоли мошинҳо, сӯзишвории онҳо, маводи кимиёвии сӯзондашуда ва сохтани роҳҳо нақши муҳим доранд. Агар шумо ронандагӣ карда, камтар парвоз карда тавонед, барои наҷоти сайёра кори зиёдеро анҷом хоҳед дод.
   • Агар имконпазир бошад, ба ҷои ронандагӣ пиёда ё велосипедронӣ кунед. Роҳҳои дучархаеро, ки дар он шумо зиндагӣ мекунед, ҷустуҷӯ кунед ва онҳоро истифода баред!
   • Carpool барои кор, агар велосипед ё пиёда рафтан имконнопазир бошад.
   • Мошинҳое, ки дуди зиёд истеҳсол мекунанд, ба шӯъбаи экологӣ хабар диҳед.
   • Мошинатонро хуб нигоҳ доред. Шинаи радиалӣ харед ва ҳавои онро хуб нигоҳ доред. Ба ҷои аэрозолҳо бо молаҳо ё ғалтакҳо ранг кунед, то партоби зарарнокро коҳиш диҳед.
3. Ашёи маҳаллиро харед. Хариди маҳал дар мубориза бо ифлосшавии ҳаво бо ду роҳ кӯмак мекунад. Барои харидани чизи даркориатон ба шумо лозим нест, ки ин қадар масофаро тай кунед ва маҳсулот барои ба шумо расидан лозим нест. Интихоби интихоби оқилона дар бораи аз куҷо харидани хӯрок, либос ва дигар чизҳо метавонад ба муқобили ифлосшавии ҳаво кӯмак кунад.
   • Дар бозорҳои деҳқонон харид кунед ва ғизои истеҳсолшударо ба қадри имкон ба хонаи худ харед.
   • Ҳангоми харидории онлайн, ба он диққат диҳед, ки ашёе, ки шумо фармоиш медиҳед, то омадани онҳо бояд то куҷо масофаро тай кунад. Кӯшиш кунед, ки чизҳоеро ёбед, ки ба масофаи дур сафар карданашон шарт нест.
   • Ба он диққат диҳед, ки либосҳо, электроника, ашёи рӯзгор ва чизҳои дигар дар куҷо сохта шудаанд. Ҳарчи бештар ашёи дар минтақаи шумо сохташударо харед.
4. Сабзавот ва гӯшти маҳаллиро бихӯред. Кишоварзии саноатӣ на танҳо барои ҳайвоноти инфиродӣ зараровар аст, балки барои сайёра низ хатарнок аст. Саноати биологӣ боиси ифлосшавии ҳаво ва об мегардад. Шумо шахсан метавонед ин масъаларо бо иҷроиши зерин ҳал кунед:
   • Сабзавотро бештар истеъмол кунед. Ин тағироти оддӣ роҳи бозгардонидани мо ба кишоварзии завод мебошад.
   • Аҷабо, гӯшти шумо аз куҷост?
   • Гӯштро танҳо аз як хоҷагии хурде харед.
5. Бар зидди ифлосшавии ҳаво тадбирҳо андешед. Гурӯҳҳои наздикро ҷустуҷӯ кунед, ки бо ифлосшавии ҳаво мубориза мебаранд ва роҳи ҷалб шуданро пайдо мекунанд. Омӯзиши худ ва дигарон дар бораи мушкилот таъсири бузургтар аз танзими тарзи ҳаёти шахсии шумо хоҳад кард.
   • Ба гурӯҳе ҳамроҳ шавед, ки барои тоза кардани ҳаво дарахт мешинонанд.
   • Як фаъоли велосипед шавед. Кӯшиш кунед, ки дар шаҳри худ роҳҳои бехатарии велосипед созед.
   • Ба сиёсатмадорони маҳаллӣ муроҷиат кунед, то масъалаҳои минтақаи худро муҳокима кунед. Масалан, агар як корхона ифлоскунандаҳоро ба ҳаво партояд, барои боздоштани он аз ҷиҳати сиёсӣ фаъол шавед.

Усули 3 аз 5: Ҳифзи саломатии замин

1. Камтар партовҳо истеҳсол кунед. Ҳар чизе, ки шумо ба ахлот мепартоед, оқибат ҷамъоварӣ карда мешавад, то дар партовгоҳҳо тамом шавад. Ғайр аз он, ҳама партовҳо - пластикӣ, коғаз, металл ва ҳама чиз - эҳтимолан бо роҳҳои барои замин зараровар устувор истеҳсол карда нашудаанд. Бо истеҳсоли партовҳои камтар, шумо метавонед таъсири худро кам кунед. Кӯшиш кунед, ки ин тағиротҳоро ворид кунед:
   • Маҳсулоте харидорӣ кунед, ки шумо метавонед онро дубора истифода баред. Масалан, ба ҷои пластикӣ зарфҳои шишагиро харед, ки зуд мешикананд.
   • Халтаҳои полиэтиленӣ, балки матоъҳоро истифода набаред.
   • Ба ҷои харидани маҳсулоти нав маҳсулоти дарозмуддатро нигоҳ доред ва таъмир кунед.
   • Ҳангоме ки як қабат кофӣ аст, аз маҳсулоти дорои қабатҳои гуногуни бастабандӣ худдорӣ кунед. Тақрибан 33% он чизе, ки мо мепартоем, маводи бастабандӣ мебошад.
   • Ба ҷои асбобҳои хӯрокхӯрии якдафъаина заррин ва хӯрокхӯриро истифода баред. Барои нигоҳ доштани хӯрок, ба ҷои фолгаи алюминий ва пардаи пластикӣ, зарфҳои такроран истифода баред.
   • Барои дастгоҳҳое, ки шумо зуд-зуд истифода мебаред, батареяҳои барқгиранда харидорӣ кунед.
   • Нусхабардорӣ ва дар ду тарафи коғаз чоп кунед.
   • Лифофаҳо, ҷузвдонҳо ва клипҳо барин ашёҳоро аз нав истифода баред.
   • Ба ҷои мактубҳои коғазӣ, почтаи электрониро истифода баред.
   • Коғази такроран истифодашударо истифода баред.
   • Ба ҷои харидани либосҳои нав, либосҳоро таъмир кунед.
   • Мебели дасти дуввум бихаред - ин зиёдатӣ аст ва нисбат ба мебели нав хеле арзонтар аст.
2. Чизҳои худро созед. Агар шумо хӯроки шомро худатон пазед ё маҳсулоти тозакунии худро созед, шумо ба таври худкор партовҳои камтар ба вуҷуд меоред. Хӯрокҳои тайёр, шишаҳои шампун ва ғайра метавонанд бисёр халтаҳои партовро бо ҳам пур кунанд! Инҳоянд чанд чизе, ки шумо худ сохта метавонед:
   • Озуқаворӣ. Агар шумо воқеан шӯҳратпараст бошед, ғизои худро худатон парваред! Дар акси ҳол, тамоми кори аз дастатон меомадаро кунед, то ҳарчи бештар хӯрокро худатон тайёр кунед. Барои сарфа кардани маводи бастабандӣ компонентҳоро яклухт харед.
   • Маҳсулот барои нигоҳубини бадан. Шампун, кондитсионер, лосиён, хамираи дандон - шумо онро номгузорӣ мекунед, шумо метавонед онро тайёр кунед! Аввал якчанд чизро иваз кунед ва оқибат мақсад доред, ки қариб ҳама чизро худатон созед. Маслиҳат: равғани кокос ҷонишини хубест барои лосиё, кондитсионери амиқ ва собуни рӯй.
   • Маҳсулоти тозакунӣ. Ҳама чизро аз тозакунии шиша то фаррош ҳаммом то фаррошро бо моддаҳои табиӣ тайёр кардан мумкин аст.
3. Компостро истифода баред. Ин як усули аълои кам кардани партовҳо ҳангоми солимгардонии заминест, ки шумо дар он зиндагӣ мекунед. Ба ҷои он ки партовҳои хӯроквории худро ба контейнер андозед, бигзор онҳо дар қуттиҳо ё дар тӯдаҳо компост кунанд. Пас аз чанд ҳафта шумо он қадар хоки бой хоҳед дошт, ки шумо метавонед дар болои алафи худ паҳн шавед ё боғи сабзавоти зебо созед. Заминҳои атрофи шумо тавассути кӯшишҳои шумо солимтар ва солимтар хоҳанд шуд.
4. Дарахт шинонед, онро набуред. Дарахтон аз эрозияи замин монеъ мешаванд ва онҳо қисми таркибии экосистема мебошанд. Бо сарфа кардани дарахтон шумо на танҳо замин, балки об ва ҳаворо низ ҳимоя мекунед. Агар шумо дар ҳавлии худ ҷой дошта бошед, дар бораи шинондани чанд дарахт фикр кунед, то ба ояндаи маҳаллаатон сармоягузорӣ кунед.
   • Барои фаҳмидани он ки кадом дарахтон барои муҳити зистатон муфидтаранд, тадқиқот гузаронед. Дарахтҳоеро шинонед, ки табиатан мерӯянд.
   • Дарахтҳоеро шинонед, ки баланд мешаванд ва соя медиҳанд.
5. Мубориза бар зидди буридани чӯб ва истихроҷи маъдан. Ин заминро кам мекунад, то ки он барои солимии ҳайвонот ва ҳайвонот дигар солим набошад. Ба гурӯҳе ҳамроҳ шавед, ки барои ҳифзи муҳити зистатон аз амалияҳои саноатии ба замин зараровар ҳифз карда шавад.

Усули 4 аз 5: Дар ҳифзи ҳайвонот кӯмак кунед

1. Замини худро паноҳгоҳи бехатар барои олами ҳайвонот гардонед. Ҳайвонҳо ҳама гуна намудҳо, аз паррандаҳо то оху ва ҳашарот, баъзе ҷойҳои зисти худро ба одамон аз даст додаанд. Эҳтимол шумо дидаед, ки паррандагон бо равған пӯшида шуда бошанд ва охуи канори шаҳр сайругашт кунанд, зеро онҳо ҷои дигаре надоранд. Агар шумо ҷой дошта бошед, кӯшиш кунед, ки ҳайвонҳоро истиқбол кунед, ки метавонанд каме кӯмак кунанд. Шумо метавонед кишвари худро бо роҳҳои зерин меҳмоннавоз кунед:
   • Буттаҳо, гулҳо ва дарахтонро шинонед, ки олами ҳайвонотро ба худ ҷалб мекунанд.
   • Косаи хӯрокхӯрӣ ва ваннаи паррандаро бо ғизо ва оби тоза насб кунед.
   • Морҳо, тортанакҳо, занбӯрҳо, кӯршапаракҳо ва дигар ҳайвонҳоро зинда нигоҳ доред. Мавҷудияти ин ҳайвонот нишонаи экосистемаи солим мебошад.
   • Агар шумо барои он ҷой дошта бошед, занбӯрро насб кунед.
   • Ба ҷои кӯза, чипҳои кедр ё гиёҳҳои хушбӯйро истифода баред.
   • Заҳрхимикатҳоро истифода набаред.
   • Ба ҷои заҳри каламуш ва муш ва ҳашарот, домҳои бидуни бераҳмиро истифода баред.
   • Ба ҷои мошине, ки бо сӯзишворӣ кор мекунад, мошини даравкунандаи электрикӣ ё дастӣ истифода баред.
2. Моҳии устуворро бихӯред. Уқёнусҳо аз ҳисоби моҳидорӣ ва ифлосшавӣ шумораи зиёди моҳиро аз даст медиҳанд. Ҳоло то 90 фоизи моҳии калони уқёнус нобуд шудааст. Шумо метавонед ҳиссаи худро барои ҳифзи ҳаёти баҳрӣ тавассути хӯрдани танҳо моҳии мавсимӣ, ки устувор дастгир карда мешавад, иҷро кунед.
3. Ҳайвонҳоро эҳтиром кунед. Бисёре аз ҳайвонот, ки зараррасон ҳисобида мешаванд, воқеан зараровар нестанд. Дигар ҳайвонҳое, ки дар ҷойҳои ваҳшӣ зиндагӣ мекунанд, одатан аз назари одамон дуранд, бинобар ин мо одатан ниёзҳои онҳоро фаромӯш мекунем. Бо вуҷуди он ки даҳҳо намуди ҳайвонот ҳамарӯза нобуд мешаванд, онҳо ба ҳама кумаки лозима ниёз доранд. Кӯшиш кунед, ки бо роҳҳои зерин мулоҳизакор бошед:
   • Ба ҷои он, ки ҳайвонотро чун кӯза ва сайг ба дом афтонанд ва кушанд, бигзор зинда монанд. Онҳо метавонанд дар ҳавлии шумо каме нороҳатӣ ба амал оранд, аммо онҳо дар экосистемаи маҳаллӣ нақш мебозанд.
   • Ҷойҳои ваҳшӣ, аз қабили ҷангал, боғ, ботлоқ ва дигар ҷойҳое, ки ҳайвонот зиндагӣ мекунанд, ташвиш надиҳед. Ҳангоми боздид аз чунин минтақаҳо, дар пайроҳаҳо бимонед, то тасодуфан ба зисти ҳайвонот зарар нарасонед.
4. Кори ҳифзи муҳити зисти ҳайвонот. Новобаста аз он, ки шумо як ҳайвони мушаххасе ҳастед, ки шумо мехоҳед барои наҷот кӯмак кунед, ё шумо мехоҳед ба саломатии ҳама ҳайвоноти нобудшаванда ӯҳдадор шавед, ҳамеша клуби ҳуқуқи ҳайвонот вуҷуд дорад, ки метавонад қувва ва вақти шуморо истифода барад.

Усули 5 аз 5: Энергияи худро сарфа кунед

1. Чароғаки берунии барқиро истифода баред. Ин чароғҳо бо батареяҳои барқгиранда оварда мешаванд, ки офтоб дар давоми рӯз заряд мегиранд.
2. Офтобро барои гарм кардани оби гарми худ истифода баред. Дар минтақаи худ як таъминкунандаи панелҳои офтобиро ҷустуҷӯ кунед, аз оне ки шумо гумон мекунед, бештар аст.
3. Дар назди ҳоҷатхона чароғи шаби пасти ватт бо сенсори ҳаракат насб кунед. Вақте ки шумо аз хоб бедор шудед, нури аз ҳад дурахшон хуб нест ва бо иқтидори пасти шумо низ энергияро сарфа мекунад.
4. Дастгоҳи коркарди оби душро насб кунед. Ин филтр мешавад ва пеш аз обшӯӣ ҳоҷатхонаи шуморо пур мекунад.

Маслиҳатҳо

• Вобаста аз синну сол ва таҷрибаи худ, шумо метавонед аз калонсолон дар коркарди дубора кӯмак пурсед. Онро лоиҳаи оила созед.
• Бо истифодаи такрорӣ шумо ба наҷоти инсоният кумак мекунед.
• Ҳангоми коркарди дубора шумо метавонед аз ашёи кӯҳна чизҳои зебо созед, агар шумо эҷодкор бошед.
• Шумо метавонед аз ҳисоби коркарди дубора бо ҷамъ кардани банкаҳо ва баргардонидани онҳо, агар дар минтақаи шумо мавҷуд бошад, пул кор карда метавонед.
• Шишаҳои лимонадро ба нуқтаи ҷамъоварӣ баред. Шумо пасандоз мегиред ва ҳайрон мешавед, ки чӣ қадар 5-10 сент зам мешавад.
• Шишаҳоро ба мошини шиша баред, партовҳои боғро барои компост истифода баред, коғазро дубора кор кунед ва ба ҳама (дӯстон ва оила) кӯмак расонед!