Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Чидани вақт ва макони мувофиқ
• Усули 2 аз 4: Дуруст кор кунед
• Усули 3 аз 4: Аз ҳассосият канорагирӣ кунед
• Усули 4 аз 4: Боадаб бошед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳамаи мо медонем, ки бо касе ҷудо шудан душвор аст. Аммо агар шумо яке аз чанд романҳои наврасеро, ки дар ҳаёт идома меёбад, аз сар нагузаронед, вайрон шудан ҷузъи ногузири ҳаёт аст. Ва дар ҳоле ки тасмими шикастани шумо ба ихтиёри шумост, агар шумо хоҳед, ки дар оянда аз кармаи муносибатҳои бад канорагирӣ кунед, барои баргаштан ба шумо чанд асос лозим аст.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Чидани вақт ва макони мувофиқ

1. Вақти дурустро интихоб кунед. Ҳамеша аз таътил ва ҷашнҳои махсус, ба монанди зодрӯз ва санаҳои махсус, бояд канорагирӣ карда шавад. Оё шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ҳар вақте, ки он рӯз фаро расад, собиқ шуморо ёдовар шаванд? Не, шумо инро намехоҳед.
   • Омор нишон медиҳад, ки аксари донишҷӯён ҳангоми таътили тобистона аз ҳам ҷудо мешаванд. Ба назари ҳама, рӯзи душанбе маъмултарин рӯзи ҳафта барои қатъ кардани муносибатҳо ба назар мерасад.
2. Ҷойгоҳи мувофиқро интихоб кунед. Шумораи камтари шунавандагон беҳтар аст. Ин корро дар ҷое накунед, ки шахси дигар худро махсусан осебпазир ҳис кунад. Бо ҳама арзиш аз ҷойҳои зерин худдорӣ кунед:
   • Дар идора.
   • Дар тӯй.
   • Дар мошин.
   • Дар мактаб.
   • Дар тарабхона ё дискотека.

Усули 2 аз 4: Дуруст кор кунед

1. Инро ба таври хусусӣ иҷро кунед. Агар муносибат нисбатан нав бошад, шумо метавонед ин корро тавассути телефон халос кунед. Шояд. Аммо биёед, агар шумо борҳо ба берун баромада бошед, магар ин каме дағал аст? Онро дуруст иҷро кунед ва муносибатро шахсан хотима диҳед.
   • Сӯҳбати ниҳоӣ бо ҳам як роҳи хуби қатъ кардани муносибатҳост.
   • Чӣ қадаре ки дардовар бошад ҳам, сӯҳбат барои қатъ кардани муносибат метавонад ба шумо дар бораи худ таълим диҳад ва заминаи чизи беҳтареро дар оянда фароҳам орад.
2. Дурӯғ нагӯй. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки эҳсосоти шахси дигарро раҳо кунед, аммо агар шумо ба даст афтед, онро дуруст дар рӯйи шумо пайдо мекунед. Шуморо ҳамчун шахси боэътимод мешуморанд, ки метавонад обрӯи шуморо ба ларза андозад. Дӯстони шумо метавонанд минбаъд низ шуморо дастгирӣ кунанд, аммо ин барои боқимондаи ҷаҳон ҳатман дуруст нест.

Усули 3 аз 4: Аз ҳассосият канорагирӣ кунед

1. Ростқавл бошед, аммо ҳассос бошед. Ҳеҷ кас партофтанро дӯст намедорад. Аммо ҳадди аққал вақте ки он ба итмом мерасад, мо ҳақиқатро қадр мекунем. Агар воқеият ин набошад, ки шумо ӯро дигар ҷолиб намебинед, шумо бо касе "беҳтар" вохӯрдед, ё танҳо аз муносибат хаста шудаед.
   • Ҳоҷат ба манфӣ нест. Кӯшиш кунед, ки худро то ҳадди имкон бо декор мӯҳр кунед. Ҳатто агар хуни бад гузошта шуда бошад ҳам, ҳамеша бо услуб муносибат кунед. Шумо аз он хурсанд хоҳед шуд.

Усули 4 аз 4: Боадаб бошед

1. Эҳсосоти худро назорат кунед. Дар бораи он, ки шумо аз пошхӯрӣ хушҳол ҳастед, хеле равшан набошед: ин ба маънои миёна дучор хоҳад омад. Меҳрубон, ғамхор ва бомулоҳиза бошед.
2. Ҷавоб надиҳед. Баъзе одамон радро хуб ҳал намекунанд. Баъзе одамон фарёд мезананд, фарёд мезананд ё гиря мекунанд. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ба фурӯпошии онҳо посух диҳед. Дар хотир доред, ки рад сахт аст. Шумо аллакай мақоми мошини самосвалро гирифтаед. Агар хашми онҳо шиддат гирад, аз ин ҷо биравед! Ба оқибатҳои бесарусомонӣ мунтазир нашавед. Кӯшиш кунед, ки шахси дигарро танҳо вақте, ки сӯҳбат ба доду фарёд табдил мешавад, сарфи назар кунед ва дар акси ҳол боадаб бошед. Ростқавл ва ҳассос бошед, кӯшиш кунед, ки ба эҳсосоти шахси дигар гӯш диҳед ва посух диҳед.

Маслиҳатҳо

• Ниҳоят, ба худ чунин савол диҳед: оё шумо дигар бо ҳам намебудед, хушбахттар мешудед?
• То он даме ки ин ба вуқӯъ наояд, ба дигарон нагӯед. Шумо намехоҳед, ки овоза паҳн шавад.
• Чӣ қадаре ки муносибатҳо тӯлонӣтар шаванд, шикастани онҳо мушкилтар хоҳад буд, аз ин рӯ онро дароз накашед, агар на.
• Ҳиссиёти шахси дигар ва ҳисси худро ба назар гиред. Агар шумо ҳис кунед, ки вайрон шудан барои шумо беҳтар аст, ин корро кунед. Аммо инро бо роҳи дуруст иҷро кунед.
• Агар шумо медонед, ки шахси дигар кори даҳшатнок кардааст, ба дурӯғи онҳо гӯш надиҳед.
• Фикр кунед, ки чаро шумо бо шахси дигар ҷудо шудан мехоҳед (масалан, агар шумо овозаҳоро дар бораи фиреб додани ӯ шунида бошед).
• Агар шумо касеро дӯст доред, ба ӯ гӯед, аммо агар ба назар чунин расад, ки муносибатҳоятон кор намекунад, аз онҳо бипурсед, ки онҳо мехоҳанд боқӣ монанд.
• Ҳеҷ гоҳ аз тариқи паёмак ё шабакаҳои иҷтимоӣ бо касе ҷудо нашавед. Ин роҳи бадтарини шунидани ин аст. Агар имконпазир бошад, ба шахси дигар ба таври хусусӣ бигӯед.
• Меҳрубон бошед ва худро дареғ надоред. Ба ин маъно, ки агар шумо қонеъ нашавед, ба дигаре мегӯед, ки чаро чунин аст ва чизҳоро мефаҳмонед.
• Баъзе одамон бартарӣ медиҳанд, ки бо касе аз тариқи телефон ҷудо шаванд, зеро ин нисбат ба сӯҳбати рӯ ба рӯ онҳоро ғамгинтар мекунад.

Огоҳӣ

• Қарори худро оид ба ҷудошавӣ бодиққат баркашед, бе таҳлили беохир. Оё ин дар ҳақиқат он чизест, ки дили шумо мехоҳад? Пас аз қабули ин қарор, қарори худро бекор кардан ғайриимкон аст ва шумо метавонед киштиҳоро дар паси худ сӯзонед.
• Ҳеҷ гоҳ дар бораи сабабҳои ҷудошавии худ дурӯғ нагӯед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бехатар ҳастед. Агар шумо аз шахсе, ки мехоҳед бо ӯ ҷудо шавед, битарсед, ба касе, ки ба шумо эътимод доред, масалан, ба волидайн, ҳамкорон ё дӯстони наздикатон гӯед. Худро дар ҳолати хатарнок қарор надиҳед.
• Аз клишҳо пешгирӣ кунед. Агар дигаре қаблан онҳоро шунида бошад, ин метавонад бетаъсир ба назар расад.
• Ҳеҷ гоҳ ба шахси сеюм, ки чандон мӯътамад нест ё бо ҳардуи шумо дӯст аст, нагӯед, ки шумо мехоҳед муносибатро бо шарики худ қатъ кунед. Агар шумо хоҳед, ки онро бо услуб вайрон кунед, муҳим аст, ки шарики шумо онро аввал бишнавад.