Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Омӯзиши асосҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

"Хип-хоп" ба шаклҳои гуногуни мусиқӣ ишора мекунад, ки дар ҷомеаи Африқо-Амрикоӣ ва Латино дар байни ҷавонони Бронкс ва Ҳарлеми Ҷанубӣ дар солҳои 70-ум пайдо шуда буданд. Шумо бо ин усули мусиқӣ дар клуб, дар шаби рақси дар мактаб ё воқеан қариб дар ҳама ҷо дучор омада метавонед. Ин ба назар чунин менамояд, ки шумо ҳангоми шунидани чизе аз "Ҷовидона" -и Крис Браун то Снуп Доггс "Ҷин ва Афшура" чӣ кор карданатонро медонед. Агар шумо хоҳед, ки чӣ гуна рақси хип-хопро омӯхта бошед, қадами 1-ро барои оғози кор хонед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Омӯзиши асосҳо

1. Мусиқиро фаъол кунед. Сурудеро аз OutKast, lil john, Kanye West ё ҳар ҳунарманде, ки шуморо пеш мебарад, гузоред. Агар шумо хоҳед, ки ба худ шубҳа кунед, инчунин қадами дубро санҷед!
   • Зарбро ҳис кунед. Шумо мехоҳед зери навои мусиқӣ ғарқ шавед, бинобар ин онро ба қадри кофӣ баланд кунед, то шумо ҳар як зарбаи барабани клик ва ҳар як садои бассро ҳис кунед.
2. Либоси бароҳат пӯшед. Ҳангоми машқ бояд либоси шумо васеъ ва бароҳат бошад. Ҳангоми ба клубҳо рафтан шумо мехоҳед либоси каме тангтар ва камтар бароҳат пӯшед, аммо ҳамеша беҳтар аст, ки то ҳадди имкон бо роҳати бештар машқ кунед.
   • Пойафзолеро пӯшед, ки дар фарш аз ҳад зиёд ғарқ нашуда бошад. Шумо бояд ба осонӣ лағжед ва рӯй гардонед. Агар ҳангоми ҳаракати зуд пойафзоли шумо ба фарш оҳиста ояд, шумо метавонед тағоямро чарх занед ё ҳатто кашед.
3. Ором бошед. Ҳангоми рақси хип-хоп шумо набояд ба назар сахт ояд. Кӯшиш кунед, ки дар ҳолати ором нигоҳ кунед, ба ҷои он ки рост истода ё ба гардан ва саратон сахт монанд бошед. Вақте ки баданатон ором аст, шумо озодона ба таппиш ҳаракат мекунед. Агар шумо дар ин бора аз ҳад асабӣ бошед, шумо наметавонед пурра роҳ диҳед.
4. Бо пойҳои худ дар паҳнои китф ҷудо биист. Агар шумо бо мусиқии хип-хоп рақс карданӣ бошед, ин нуқтаи ибтидои хубест. Ин мавқеи бетараф барои шумо санҷиши ҳаракате, ки мехоҳед, осонтар мекунад. Зонуҳои шумо каме хам шудаанд, ки ин рақс кардани шуморо осонтар мекунад ва ба назар сахт ё расмӣ наменамояд.
5. Дастҳои худро дар ҳарду ҷониб нигоҳ доред. Дастҳоятонро ба дастатон набаред ё бо дастатон ҷуръат накунед. Танҳо дастонатонро ором ва дар паҳлӯҳои худ кушоед ва ҳангоми ҳаракат дар мусиқӣ ором бошед.
6. Тамошо кунед ва биомӯзед. MTV, YouTube ва Интернет аз мусиқӣ ва видеоҳои аълосифати одамони тамоми сатҳи маҳорат пуранд. Новобаста аз он ки истеъдодҳо дар ин видеоҳо хип-хоперҳои сатҳи ҷаҳонӣ ҳастанд ё занони хонашин, муҳим нест! Гап дар сари он аст, ки шумо ҳаракатҳои онҳоро мушоҳида мекунед. Он чизе, ки шумо метавонед нусхабардорӣ кунед, аз он чизе, ки наметавонед илҳом гиред.
   • Ба як дӯсти худ муроҷиат кунед, ки одати худро иҷро кунад, пас реҷаи маъмулии худро иҷро кунад. Худи ҳамон каскадерҳоро омӯзед ва тамоми амалияро такрор ба такрор ба такрор илова кунед. Пас онро сабки худӣ созед.
7. Дарс гиред. Агар шумо худатон ба қадри кофӣ муваффақ шудаед ва фикр кунед, ки баъзе аз онро карда метавонед, дарс гиред. Бисёр студияҳои рақсӣ ё ҳатто студияҳои йога дарсҳои хип-хопро пешниҳод мекунанд.
   • Дар минтақаи худ раққоси илҳомбахшро биҷӯед ва бипурсед, ки ӯ дарс медиҳад.
   • Агар шумо пул надоред, ки дарсҳои хип-хопро бигиред, шумо метавонед бо тамошои видеоҳои YouTube омӯзед. Ин роҳи арзони омӯхтани рақси хип-хоп бидуни пардохти пул барои дарсҳо мебошад.
   • Ба толори варзишии ин минтақа назар кунед. Рақси хип-хоп як усули хуби нигоҳ доштани шакли худ аст ва он ҳам шавқовар аст.
8. Машқро идома диҳед. Баъзе одамон барои рақс таваллуд шудаанд. Баъзеҳо бояд дар он кор кунанд. Муҳим нест, ки шумо ба кадом гурӯҳ тааллуқ доред, чӣ муҳим аст, ки машқ кунед ва қалбу ҷони худро ба он равона кунед.
   • Худро машқ кунед. Танҳо дар ҳуҷрае рақс кунед, ки ҳеҷ кас шуморо дида наметавонад ва шумо дар бораи фикри дигарон хавотир нашавед. Бигзор бадани шумо ба ритм одат кунад. Бигзор бадани шумо бо ритми худ ҳаракат кунад!

Маслиҳатҳо

• Машқ, амалия, амалия.
• Дар назди оина ба рақс оғоз кунед. Он гоҳ шумо худро бештар роҳат эҳсос хоҳед кард.
• Аввал бо асосҳо машқ кунед ва сипас ба ҳаракатҳои маккорона гузаред.
• Агар шумо чизеро фаромӯш карда бошед, танҳо идома диҳед.
• YouTube як роҳи олии омӯзиш аст. Бо дӯстон ё оила дар сурудҳое, ки ба шумо писанд аст, машқ кунед.
• Ҳангоми рақс, аз он фикр кунед, ки дигарон чӣ гунаанд.
• Дар хотир доред, ки ин як машқ аст. Пеш аз рақсидан ва ҳангоми ба итмом расонидани корҳоятон дароз ва тобовар буданатонро дароз кунед.
• Мусиқиро дар бадани худ эҳсос кунед, ҳамеша!
• Шармгин набош.
• Вақте ки шумо ба сурудҳое бо матн рақс мекунед, одамон дӯст медоранд. Бо чанд суруд шинос шавед.

Огоҳӣ

• Эҳтиёт шав. Мисли ҳар намуди варзиш, хатари осеб дидан вуҷуд дорад. Пеш аз рақс гарм шавед ва дароз кашед - ҳангоми нӯшидан, хаста шудан ё дар ҷои хатарнок машқ накунед ва то омодагӣ ба ҳаракатҳои душвор шурӯъ накунед.
• Оғози ҳаракатҳои осонтар барои гарм кардан ва сипас ба ҳаракатҳое, ки нисбат ба одат каме мушкилтаранд, гузаред.
• Агар шумо ба рақс одат карда бошед, шарики рақс пайдо кунед. Шумо метавонед ба ҳамдигар кӯмак кунед ва барои тавозун дар омӯхтани ҳаракатҳои аҷиб якдигарро нигоҳ доред.
• Агар шумо ҳисси олии ритм надошта бошед, ё шарм доред, сабр кунед ва машқ кунед. Мусбат бимонед. Шумо метавонед бо якҷоя кардани ӯҳдадориҳо ва меҳнати худ раққоси бузурги хип-хоп шавед.