Аз даст додани бакорат бе дард (барои духтарон)

Видео: БУСА КАРДАНИ ШАРМГОХИ ЗАН ВА Ё ДАССТ КАРДАНИ ШАРМГОХИ МАРД ЧОИЗ ХАСТ?

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 2: Пеш аз он, ки алоқаи ҷинсӣ кунед
Қисми 2 аз 2: Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Аз даст додани бакорат метавонад барои шумо даҳшатнок садо диҳад ва ҳамаи он афсонаҳое, ки паҳн мешаванд, низ кӯмак намекунанд. Дар аксари ҳолатҳо, алоқаи ҷинсии дарунравӣ набояд шадидан дарднок бошад - ҳатто агар ин бори аввал аст. Муфассал дар бораи он, ки чӣ гуна шумо метавонед худро аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҷисмонӣ барои deflowering омода созед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Пеш аз он, ки алоқаи ҷинсӣ кунед

Кӯшиш кунед, ки бо алоқаи ҷинсии худ роҳат шавед. Аксарияти одамон аз чизи ношинос метарсанд ва вақте ки шумо намедонед, ки чӣ ҳодиса рӯй медиҳад, ба ташвиш афтодан хеле осон аст. Агар шумо шадид ва асабӣ бошед, он ба таҷриба халал мерасонад. Ғайр аз он, мушакҳои маҳбалатон шиддат мегиранд ва хавфи дардро зиёд мекунанд. Ба ҷои он ки тарсу ҳаросро фаро гирад, кӯшиш кунед, ки роҳҳои истироҳатро ёбед. Ғайр аз он, муҳим аст, ки шумо худро пешакӣ огоҳ кунед, то ки шумо дар айни замон дар пойафзоли худ устувор бошед. Инҳоянд чанд стратегияе, ки шумо метавонед кӯшиш кунед:
- Вазифаи хонагии худро иҷро кунед! Донистани дақиқ чӣ ба куҷо рафтан, чӣ муқаррарӣ ва чӣ интизор шудан метавонад бисёр изтиробро коҳиш диҳад. Ба вебсайтҳои JouwGGD, JongerenInformation ё Ze.nl нигаред.
- Ҷисми худро донед. Фаҳмидани анатомияи шахсии шумо метавонад худро эътимод бахшад, хусусан агар шарики шумо низ бокира бошад. Муҳим он аст, ки чизеро дӯст доред, ки онро ба шарики худ расонад ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳарду таҷрибаи хуб доранд. Мастурбатсия метавонад ба шумо дар ин кор кумак расонад, ё шумо метавонед тасмим гиред бо шарики худ ҳангоми озмоиш хуб муошират кунед. Ҳар он чизеро, ки интихоб мекунед, кӯшиш кунед ба он диққат диҳед, ки чӣ гуна муносибат мекунед ба ангезандаҳо ва ламсҳои гуногун.
- Ба муносибати ҷинсӣ бо муносибати мусбӣ муносибат кунед. Аз даст додани бакорат интихоби шахсӣ аст. Агар шумо худро гуноҳи азиме ҳис кунед ва дар бораи он умедворед, шояд интизор шудан беҳтар аст. Аммо, агар шумо қарор дода бошед, ки ин чизест, ки шумо мехоҳед, пас шумо метавонед барои ба таври мусбӣ гузоштани таҷриба чораҳо андешед. Тамаркуз ба он дошта бошед, ки ин таҷриба шуморо ба шарики худ боз ҳам наздиктар мекунад ва барои рушди шахсӣ имконият фароҳам меорад.
Ба мағозаи маводи мухаддир ташриф оред. Пешакӣ гирифтани баъзе мавод метавонад норасоии обро каме осонтар кунад. Хариди ашёҳои зеринро баррасӣ кунед:
- Рифола, ки ҳам ҳомиладорӣ ва ҳам паҳншавии сироятҳои тавассути роҳи ҷинсӣ пешгирикунандаро пешгирӣ мекунад. Ҳатто шумо ҳабро истеъмол кунед ва ба шарики худ эътимод кунед, бо истифода аз рифола шубҳаҳое, ки шуморо ин қадар ташвишовар месозад, бартараф карда мешаванд. Барои бори аввал, дар бораи рифолаҳои қабурғакашида ва печондашуда хавотир нашавед - танҳо соддатарин рифолаҳоеро, ки пайдо мекунед, интихоб кунед.
- Люб, дуввумин маҳсулоти беҳтарине, ки шумо метавонед пас аз рифола харед. Люб бисёре аз дардҳоро таскин медиҳад ва ашколӯро пешгирӣ мекунад. Агар шумо аз рифола латекс истифода баред (аксар рифола латекс мебошанд), истифода баред не равғани молиданӣ. Равғани равғанӣ метавонад боиси рехтани рифола гардад. Баръакс, молиданиҳои силиконӣ ё обӣ интихоб кунед.
Нигарониҳои худро бо шарикатон муҳокима кунед. Алоқаи ҷинсӣ бо шахсе, ки ба шумо боварӣ дорад, метавонад бори аввал шуморо камтар асабоният кунад. Шарики шумо бояд эҳсосоти шуморо ба назар гирад, боварӣ ҳосил кунед, ки таҷрибаи гуворое дошта бошед ва бо омодагӣ ба шумо дар раванд кӯмак расонед. Агар шарики эҳтимолии шумо ба шумо фишор оварад ё ба назар чунин нарасад, ки чӣ гуна ҷинс ба шумо таъсир мерасонад, шояд интихоби худро аз нав дида бароед.
Бидонед, ки пардаи пардаи шумо чист. Пардаи парда канори тунуки бофта мебошад, ки қисман сӯрохи вагинаро мепӯшонад. Қариб ҳар як духтар бо пардаи пардаи ба бача таваллуд мешавад. Ин филм одатан бо мурури замон фарсуда мешавад ва метавонад тавассути фаъолиятҳои гуногун, аз ҷумла машқ, истифодаи тампон, ҳайз ё ҳаракати муқаррарӣ ба амал ояд. Ҳама чизеро, ки шумо дар бораи пардаи парда медонед, дар робита ба deflowering, ба ҳар ҳол, дар инҷо пайдо кардан мумкин аст:
- Эҳтимол шумо пардаи пардаи ҷисмонӣ доред. Агар шумо наврас бошед, эҳтимол дорад, ки танҳо як қисми пардаи парда боқӣ монад. Ин комилан муқаррарӣ аст, хусусан, агар шумо аллакай давраи худро оғоз карда бошед. Агар шумо хоҳед, ки минбаъд тафтиш кунед, шумо бояд пардаи пардаи пардаро бо ёрии фонарик ва оинаи дастӣ бинед.
- Агар шумо хунравӣ кунед, набояд ин қадар зиёд бошад. Пас аз deflowering, хунравии ҳама гуна намуди рух медиҳад ҳеҷ гоҳ ба андозаи як давра хун оваред. Ба ҷои ин, он бояд танҳо каме пас аз чанд соати алоқаи ҷинсӣ пайдо шавад.Баъзе духтарон тамоман хун намегиранд.
- Дарида шудани парда аз пардаи бакорат набояд он қадар дарднок бошад. Агар шумо бори аввал дард ҳис кунед, эҳтимол аз он сабаб аст, ки шумо ба ҳисси нуфуз одат накардаед ва мушакҳоятонро сахт мекунед - на аз он сабаб, ки пардаи пардаи шумо нӯгҳои асаб дорад (ин тавр нест). Хабари хуш ин аст, дар ҳоле, ки шумо наметавонед аз шикастани пардаи ба бача пешгирӣ кунед, шумо метавонед ҳақиқатан қодиранд, ки то чӣ андоза осуда будани шуморо назорат кунанд.
Дақиқ донистани он ки чӣ гуна бадани шумо кор мекунад. Агар шумо ба шарики худ дар кунҷи рост даромада тавонистанатон кӯмак карда тавонед, шумо метавонед аз афтодани дарднок ҷилавгирӣ кунед. Аксари духтарон дақиқан рост ба боло ва поён намегузаранд, аммо каҷравии табиӣ доранд, ки ё ба сӯи сутунмӯҳра ва ё ба ноф рӯй мегардонанд - ҳарду самт комилан муқаррарӣ мебошанд.
- Агар шумо мунтазам тампонҳоро истифода баред, шумо хушбахтед. Ба тарзи гузоштани тампон диққати ҷиддӣ диҳед ва бори аввал кӯшиш кунед, ки ҳамон кунҷро бори аввал ба алоқаи ҷинсии нуфуз ворид кунед.
- Агар шумо тампонҳоро истифода набаред ва аз тарафи дигар то ба ҳол воридшавии маҳбалро анҷом надода бошед, эҳтимолан барои худ фаҳмидани он, ки каҷи шумо чӣ гуна аст. Дафъаи дигар, ки ҳайз мебинед, тампонҳоро истифода баред, ё дафъаи дигар, ки дар душ ҳастед, кӯшиш кунед, ки ангуштро ба маҳбал гузоред. Ангуштатонро ба пушти поёни худ нишон диҳед; агар ин дуруст ҳис накунад, шумо метавонед то ба нуқтаи бароҳат расидан каме пеш ҳаракат кунед.

Қисми 2 аз 2: Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ

Ҷойгоҳи бидуни стрессро интихоб кунед. Агар шумо доимо дар бораи дастгир шуданатон хавотир бошед, он қадар шавқовар нахоҳад буд. Бо интихоби вақт ва маконе, ки шумо нисбатан мутмаин бошед, ки шуморо ба ташвиш нахоҳанд овард, онро барои худ ва шарики худ осонтар кунед.
- Махфият, сатҳи бароҳати хобидан ва лаҳзаеро пайдо кунед, ки шумо вақт доред.
Муҳити истироҳатӣ фароҳам оред. Бо эҷоди фазои бидуни стресс истироҳат кунед. Бесарусомониро тоза кунед, телефонро хомӯш кунед ва дигар чизҳои дигарро, ки метавонад шуморо асабӣ кунад ё шуморо аз таваҷҷӯҳи пурра ба шарики худ боздорад, нест кунед.
- Баъзе аз найрангҳои онҳоро дар назди духтур, дандонпизишк ва косметолог истифода баред. Чароғҳоро хира кунед, каме мусиқии оромро ба кор баред ва мутмаин бошед, ки ҳарорати хона бароҳат аст - ин боварӣ ҳосил мекунад, ки шумо худро бехатар ва роҳат ҳис мекунед.
- Дар бораи тару тоза кардани вақт каме фикр кунед - ин ба шумо кӯмак мекунад, ки худро беҳтар ҳис кунед. Душро зуд гиред, аз лосеони бӯйи хуш истифода баред, мӯи худро ороиш диҳед ва ғ. Ҳама чизеро, ки лозим аст, ҳис кунед, то зебо ва дилпур ҳис кунед.
Шитоб накун. Кӯшиш кунед, ки ҷинсро ҳамчун марафон ҳисоб кунед, на давидан. Кӯшиш кунед, ки аз шарики худ бе шитоб лаззат баред. Шумо набояд рост ба нуқта расед. Беҳтараш вақт ҷудо карда фаҳмед, ки шумо ва ҳамсаратон чӣ мехоҳед. Аз бӯса оғоз кунед, пас бӯса кунед (забон) ва суръатеро нигоҳ доред, ки ҳардуи шумо аз он лаззат баред.
- Пешакӣ боз як манфиати иловагӣ дорад: ҳар қадаре ки шумо бедор шавед, ҳамон қадар равғани молии табииатон зиёдтар мешавад - пас аз он ба шарикатон бедардона ворид шуданатон осонтар мешавад.
Бо шарики худ муошират кунед. Дар айни замон натарсед, то чизҳои даркориатонро талаб кунед. Шарики шумо аз кӯмак ба шумо беш аз шод хоҳад буд. Дарвоқеъ шармовар нест, ки аз шарики худ пурсед, ки оё онҳо мехоҳанд суръати худро суст кунанд, каме эҳтиёткор бошанд ва ё лубобро каме бештар истифода баранд. Бо ин роҳ шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки бори аввал шумо камтар азоб мекашед.
Чораҳои пайгирӣ андешед (ихтиёрӣ). Агар дард воқеан шуморо ба ташвиш оварда бошад ё шумо хунравиро сар кунед, кӯшиш кунед, ки пеш аз он ки аз даст наравад, бо он мубориза баред. Аз дорухонаҳои дорухона доруи табобатӣ истеъмол кунед (агар синн то 19-сола набошад, аспирин истеъмол накунед), хунро тоза кунед ва сачоқи сабуки санитарӣ дар давоми чанд соат пӯшед.

Маслиҳатҳо

Агар шумо ҳис кунед, ки ин шаб ҳанӯз "шаб" нест, аз гузоштани он шарм накунед. Шарики ғамхор эҳсосоти шуморо аз ҳама чиз қадр мекунад. Вай шуморо маҷбур намекунад, ки ба корҳое, ки шумо омода нестед, маҷбур кунад. Агар шумо фикри худро дигар кунед, ин тавр гуфтан хуб аст!
Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ шумо хоҳиши ба ҳоҷатхона рафтанро ҳис мекунед (барои паёми хурд ё калон). Ин муқаррарӣ аст. Пас аз чанд маротиба алоқаи ҷинсӣ шудан, ин ҳиссиёт аз байн меравад.
Агар шумо ба бадани худ итминон надошта бошед, шумо бояд донед, ки шумо ҳамеша инро бо чароғи шамъ карда метавонед. Ин метавонад нисбат ба нури сунъӣ ё торикии қатор бештар романтикӣ ва ҷинсӣ бошад.
Агар ба шумо дарди тоқатфарсо ё хунравии шадид, ки зиёда аз як рӯз давом мекунад, муроҷиат намоед.
Дар ҳолати фаъол шудани ҷинсӣ ба духтур муроҷиат карданро баррасӣ кунед.
Ҳамеша равғанҳои молидании ба об асосёфтаро интихоб кунед; на барои желе нафт, равған, креми намӣ ё дигар маҳсулоти чарбӣ. Инҳо метавонанд ба рифолаҳои латекс зарар расонанд ва боиси озурдагӣ ва дард шаванд.
Бори аввал ҳеҷ кас комил нест. Аз ин рӯ, аз он зиёд интизор нашавед. Ҳеҷ кас шуморо тахассус ҳисоб намекунад.
Ҳамеша аз рифола истифода баред. Ҳатто агар шумо усули гуногуни пешгирии ҳомиладориро худатон истифода баред, агар шарики шумо аллакай кати хобро бо каси дигаре тақсим карда бошад. Шумо инчунин метавонед ҳангоми бемориҳо бо ИППП сироят кунед. Агар шумо умуман ягон василаи пешгирии ҳомиладориро истифода набаред, шумо метавонед ҳомиладор шавед! Нагузоред, ки чизе монанди ин таҷрибаро вайрон кунад.

Огоҳӣ

Ба фишори шарики худ дода нашавед. Ин қарори шумо; на каси дигар.
Кӯшиш накунед, ки тарсро бо машрубот ё маводи мухаддир пахш кунед. Ин метавонад онро хеле бадтар кунад.
Агар шумо нақшаи аз даст додани бакоратро дошта бошед ва шарики шумо аллакай катро бо якчанд нафар тақсим карда бошад, дар хотир доред, ки сироятҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда (ҳама сироятҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда) бемории ҷиддӣ мебошанд. Бемориҳои сироятӣ метавонанд тавассути алоқаи ҷинсӣ, мақъад ва даҳонӣ паҳн шаванд. Шумо ҳатто метавонед бемории ИППП дошта бошед ва онро ба дигарон паҳн кунед. Шумо метавонед бо истифода аз рифола, намҳои дандон ва дигар усулҳои монеа хатари ИППП-ро коҳиш диҳед. Барои маълумоти иловагӣ ба вебсайти GGD маҳаллии худ равед.
Агар шумо ҳабҳои муҳофизаткардаро истеъмол кунед ва масалан, дигар доруҳоро, масалан антибиотикҳоро истифода баред, ин метавонад ба тарзи кори контрасепсия таъсир расонад. Пеш аз истеъмоли ягон дору, илова бар ҳабҳои пешгирӣ, ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед. Вай метавонад ба шумо гӯяд, ки оё оқибатҳои манфӣ доранд.
Шумо инчунин метавонед бори аввал ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ҳомиладор шавед. Дар муқоиса бо дигар доруҳои пешгирӣ, хатари ҳомиладорӣ бо рифола зиёдтар аст. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки агар имкон бошад, ба ҷуз рифола, як шакли дигари пешгирии ҳомиладорӣ истифода кунед.