Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: дар назди худ ҳисоботдиҳанда бошед
• Усули 2 аз 4: Ҷадвали омӯзишро созед
• Усули 3 аз 4: Худ ва ҷои коратонро омода кунед
• Усули 4 аз 4: Аз мавзӯъ гузаред
• Маслиҳатҳо

Вақте ки шумо кӯҳҳои кори хонаро интизоред, ба назар чунин менамояд, ки оғоз кардан номумкин аст. Аммо, агар шумо ӯҳдадориҳои худро дар назди мактаб ба ҳадафҳои хурди иҷрошаванда тақсим кунед, ин кор ва иҷрои онҳоро осонтар мекунад. Кайфияти омӯхтанро гиред ва ҷадвали таҳсилро барои муваффақ шудан муқаррар кунед. Ба ҷои истифодаи усули омӯзише, ки ба шумо писанд нест, эҷодкорона фикр кунед, ки ба шумо чӣ кор мекунад ва ба мавод ҳамин тавр муносибат кунед. Омӯзишро барвақт оғоз кунед, то шуморо ба изтироб наандозад, аммо агар шумо чизҳоро ба таъхир андозед, ба худ хашмгин нашавед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: дар назди худ ҳисоботдиҳанда бошед

1. Бо худ некӣ кунед, ҳатто агар шумо ин одатро дошта бошед корро ба таъхир андозед. Агар шумо аз кашолкориҳои музмин азоб кашед ё шумо танҳо корро оғоз карда наметавонед, худро айбдор кардан мушкилоти шуморо боз ҳам бадтар мекунад. Худро маломат накунед ё барои ҳавасманд кардани худ ҷазо диҳед. Ин намуди рафтор метавонад хастакунанда ва парешон бошад. Ба ҷои ин, ҳангоми мубориза бурдан бо худ некӣ кунед. Мушкилотро эътироф кунед, аммо ба худ хотиррасон кунед, ки ин хуб аст ва шумо барои беҳтар кардани вазъ кор карда истодаед.
   • Худро бо ҳамсинфони худ, ки гӯё хуб кор мекунанд, муқоиса накунед. Ҳама меомӯзанд ва ҳар хел кор мекунанд, аз ин рӯ ба ниёзҳо ва малакаҳои шахсии худ диққат диҳед ва аз он ки дигарон чӣ кор мекунанд, хавотир нашавед.
2. Нигарониҳо ва эҳсоси муқовимати худро барои раҳоӣ аз онҳо изҳор кунед. Кӯшиш кунед, ки озодона ё дар маҷалла нависед, то ташвиши омӯзиши шумо ва инчунин омилҳои мушаххасеро, ки шуморо аз оғоз бозмедоранд, таҳқиқ кунед. Шумо инчунин метавонед буғро бо дӯсти худ ё ҳамсинфаш хомӯш кунед. Вақте ки шумо аз ин омилҳои стресс халос шудед, шумо эҳсосоти манфии худро ба як сӯ гузоштед. Нафаси чуқур кашед ва ба худ бигӯед, ки вақти он расидааст, ки муносибататонро дигар кунед, то шумо оғоз кунед.
   • Агар дили худро ба дӯстатон холӣ кардан кӯмак кунад, касеро интихоб кунед, ки бо омодагӣ гӯш кунад ва ӯро аз ҷадвали хониши худ дур накунад.
3. Дар бораи нақшаи амалатон ба ягон каси дигар нақл кунед. Вақте ки шумо ҷадвали омӯзишро тартиб додед, онро бо дӯсти худ, ҳамсинфатон ё аъзои оила муҳокима кунед. Ба онҳо хабар диҳед, ки шумо танҳо мехоҳед нақшаи қадам ба қадами худро зуд муҳокима кунед ва ҳамаи мушкилот ва монеаҳоро пеш аз мӯҳлат ҳал кунед. Аз шахси дигар пурсед, ки оё шумо дар назди ӯ ҳисоботдиҳанда буда метавонед ва оё ӯ мехоҳад, ки пешрафти шуморо гоҳ-гоҳ тафтиш кунад. Шумо инчунин метавонед ба шахси дигар гӯед, ки ҳангоми расидан ба баъзе ҳадафҳо ба онҳо хабар медиҳед.
   • Омӯзиш вазифаи шахсист, ки шумо бояд худатон иҷро кунед, аммо ҳисоботдиҳӣ дар назди каси дигар метавонад шуморо сахт ҳавасманд кунад.
   • Бо ҳамсинф ё ҳамҳуҷра кор кунед, то шумо дар назди мактаб дар назди мактаб ҳисобот диҳед.
   • Шумо инчунин метавонед ба дӯстатон гӯед, ки шумо танҳо дар сурате ба назди онҳо омада метавонед, ки агар ҳадафҳои худро то соати 9:00 ба итмом расонед. Дӯсти худро ноумед кардан ва кайфу сафо карда натавонистан хуб нест, бинобар ин аз хоҳиши худ истифода баред, то корҳо бад нашаванд ва худро ба омӯзиш ҳавасманд кунед.
4. Бо гурӯҳи омӯзишӣ ё мураббӣ кор баред, то шумо дар назди каси дигар ҳисобот диҳед. Агар кор бо дигарон боз ҳам парешонтар набошад, касе ё гурӯҳеро ёбед, ки бо он омӯзад. Пеш аз оғоз, боварӣ ҳосил кунед, ки услуби омӯзиш ва афзалиятҳои таҳсилатонро муҳокима кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо якҷоя хуб омӯхта метавонед. Сипас як қатор ҳадафҳоро якҷоя кунед ва дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна ва кай ба онҳо ноил шудан мехоҳед. Агар омӯзиш дар гурӯҳ барои шумо набошад, мураббӣ ёбед, ки ба шумо дар корҳои хонагӣ ва супоришҳо кӯмак расонад. Барои пешвоз гирифтан ва ҳамчун мӯҳлати ниҳоӣ истифода бурдани онҳо барои пешрафти шумо чораҳо андешед.
   • Дар мактаб мураббӣ ёбед ё ташкилотеро ҷалб намоед, ки дарсдиҳӣ медиҳад.
   • Дар гурӯҳи омӯзишӣ, ҳар кас метавонад як зермавзӯи гуногуни назарфиребро гузарад ва сипас ёддоштҳои худро бо ҳам мубодила кунад.
   • Барои омӯхтани мавод ва шавқовар кардани омӯзиш ҳуҷраи корӣ банд кунед, газакҳо биёред ё бозиҳо ихтироъ кунед.
   • Дар сурате, ки ҳамсинфони шумо ба ҳадафҳои гурӯҳӣ ҷавобгӯ нестанд ва омӯзиши хубро пешакӣ оғоз кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои омӯзиши мавод барои баъзе фанҳо мустақилона вақт доред

Усули 2 аз 4: Ҷадвали омӯзишро созед

1. Муайян кунед, ки кадом одатҳои омӯзишӣ барои шумо беҳтаринанд. Ба назар гиред, ки кадом омилҳои экологӣ ва малакаҳои омӯзишӣ ба шумо кӯмак мекунанд, ки маводро ба ёд оред ва дар вақти санҷишу санҷишҳо беҳтаринро истифода баред.Муайян кунед, ки оё шумо мехоҳед танҳо дар фазои ором ё ҷои ҷамъиятӣ ба монанди китобхона ё қаҳвахона кор кунед, ки ба шумо дар иҷрои кор кумак мекунад. Андеша кунед, ки оё шумо метавонед матлабро тавассути баррасии ёддоштҳои дарсии худ ё бо баррасии китобҳои дарсӣ ва супоришҳои кӯҳнаи дарс беҳтар дар ёд доред. Бифаҳмед, ки кадом омилҳо метавонанд шуморо ба таври мусбат, самаранок ва мутамарказ кор кунанд, то шумо ин усулро дар тамоми машғулиятҳои минбаъдаи таълим татбиқ кунед.
   • Ба дарсҳои омӯзишии қаблӣ, ки хеле хуб гузаштанд ва дигар ҷаласаҳоеро, ки тамоман хуб набуданд, ба хотир оред, то муайян созед, ки кадом омилҳо ба шумо кӯмак мерасонанд ва кадомҳо ба пешрафти шумо халал мерасонанд.
   • Агар шумо методи омӯзиши инфиродиро таҳия карда тавонед, омӯзиш барои шумо стресс камтар хоҳад буд.
2. Ба ҳадафҳои дарозмуддати худ диққат диҳед ва тавассути омӯзиш ба он чизе, ки ба даст меоред. Омӯзиши рӯз то рӯз хастакунанда буда метавонад, аммо ба ҷои танҳо дар бораи манфӣ фикр кардан, муносибати хубро тавассути тасаввур кардани ҳама чизҳои хубе, ки шумо тавассути меҳнати худ ба даст меоред, нигоҳ доред. Тасаввур кунед, ки дар як санҷиш баҳои хуб гиред, аз муаллим таъриф бигиред ё аз гузориши ниҳоии худ ифтихор кунед. Иҷозат диҳед, ки ҳангоми эҳсоси омӯзишро аз зовияи нав дидан шуморо ба ин ҳиссиёти мусбӣ гирифтор кунад.
   • Агар шумо хоҳед, ки ба донишгоҳ ё коллеҷ дохил шавед ва ё дар хориҷа стипендия гиред, фикр кунед, ки чӣ гуна ҳар як машғулияти кӯтоҳ шуморо ба орзуҳои худ як қадам наздик мекунад.
   • Ҳадафҳои дарозмуддати худро ҳамчун ҳавасмандгардонии такмил ва идома додан истифода баред.
3. Раванди таълимро ба вазифаҳо ё ҳадафҳои хурдтар тақсим кунед. Барои машғулиятҳои омӯзишии худ ҳадафҳои мушаххас гузоред. Ҳадафҳои омӯзишии калонтарро ба қадамҳои хурди идорашаванда тақсим кунед. Ҳадафҳои мушаххас ва дастёбандаро гузоред, ки шумо метавонед дар паси дигаре кор кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед пешрафти зиёд ба даст оред ва бо расидан ба ҳама ҳадафҳои худ худро дар охири машғулияти омӯзишӣ ҳис кунед.
   • Шумо метавонед ба осонӣ аз миқдори зиёди корҳои хонагӣ ва ҷараёни ба назар беохир банд шавед. Аммо, ба ҷои он ки ташвиш кашед, ки чӣ гуна ягон супоришро анҷом медиҳед, аз худ бипурсед, ки чӣ қадар дар давоми ду соат аз супориш баромада метавонед.
   • Ба ҷои он ки якбора тамоми китобро хонед, дар назди худ мақсад гузоред, ки як боб ё 50 саҳифаро дар як вақт хонед.
   • Ҳангоми омодагӣ ба санҷиш ё имтиҳон, ёддоштҳои дар ҳафтаи якуми семоҳа сабткардаи худро имрӯз дида бароед ва диққати худро ба ҳафтаи дуввуми фардо диққат диҳед.
4. Вазифаҳои худро аз осон ба мушкил ё аз кӯтоҳ ба дароз марҳила кунед. Вобаста аз он, ки шумо чӣ қадар муқовиматро эҳсос мекунед ё курсҳои шумо то чӣ андоза душвор аст, шумо метавонед як системаеро барои рейтинги вазифаҳои худ интихоб кунед, то ки шумо стресс камтар кунед ва шумо метавонед идома диҳед. Кӯшиш кунед, ки аввал дар иҷрои вазифаи кӯтоҳтарин кор кунед ва сипас бо вазифаҳои дарозтаре мубориза баред, аз вазифаи осонтарин оғоз кунед ва роҳи душвортаринро пеш гиред ё аз мушкилтарин вазифа сар кунед, то дар ниҳоят кори шумо осон шавад. Шумо инчунин метавонед аз курсҳои худ бо тартиби ҷадвали дарсҳо гузаред.
   • Агар шумо як системаи мантиқиро барои истифода интихоб карда бошед, қарор қабул кардан ва анҷом додани як вазифа ва оғози кори дигар бароятон осонтар хоҳад буд.
5. Барои ҳар як вазифа мӯҳлат таъин кунед ё ба ҳар як вазифа дар ҷадвали худ ҷой диҳед. Вақте ки шумо бори таҳсилатонро ба ҳадафҳои идорашаванда тақсим кардед, вақти он расидааст, ки ҳама чизро дар ҷадвал ё ҷадвали барои шумо мувофиқ ҷойгир кунед. Агар шумо нахоҳед, ки бо ҷадвали қатъӣ кор кунед, шумо метавонед вақти оғоз ва анҷоми ҳар як вазифаро фикр кунед. Аммо, агар шумо каме чандириро бартарӣ диҳед, шумо метавонед барои ҳар як фаъолият мӯҳлат муқаррар кунед ва тартиби супоришҳоро дар асоси ҳиссиёти худ ба тартиб дароред. Кадом усули интихобкардаатонро барои омӯзиш ҳар рӯз вақти муайянеро ба нақша гиред.
   • Ба худ гуфтани чизе ба монанди "ман бояд ин ҳафта каме омӯзам" омӯзишро танҳо ба таъхир меандозад, аммо агар шумо фикр кунед, ки "ман душанбе, сешанбе ва панҷшанбе аз соати 18:00 то 9:00 меомӯзам PM "" шумо банақшагириро идома медиҳед.
   • Кӯшиш кунед, ки ба ҷадвали муқаррарӣ риоя кунед, аммо дар сурати беҳтар кор кардани худ, озодии худро тағир диҳед. Масалан, шумо метавонед барвақт хоб равед ва соати зангдорро барои соати 5:00 танзим кунед, то субҳи рӯзи якшанбе ба омӯзиш шурӯъ кунед. Шояд фавран бархостан ва оғоз кардан осонтар бошад, зеро шумо инро пешакӣ ба нақша гирифтаед.
   • Вазифаҳои хонишро ҳар қадар мушаххастар ва мақсадноктар ба нақша гиред, омӯзиш ҳамон қадар беҳтар хоҳад шуд ва шумо вақти худро беҳтар идора карда метавонед.

Усули 3 аз 4: Худ ва ҷои коратонро омода кунед

1. Ба сайругашт бароед ё ҳаракат кунед, то ба кайфияти мусбӣ ворид шавед. Якчанд машқҳои ҳаракатро барои якчанд дақиқа иҷро намуда, аз ҳолати рӯҳафтодагии худ раҳо шавед. Ба кӯча баромада, 10 дақиқа пиёда рафта, ҳавои тоза гиред. Кӯшиш кунед, ки мушакҳоятонро бо як қатор ҷекҳои ҷаҳида суст кунед ё дар суруди дӯстдоштаатон дар тамоми ҳуҷраи худ рақс кунед.
   • Ин фаъолиятҳо ба шумо нерӯ мебахшанд ва кайфияти шуморо беҳтар мекунанд. Ғайр аз он, онҳо мағзи шуморо ҳушёр мекунанд, то шумо беҳтар омӯзед.
   • Агар шумо ин корро карда тавонед, шумо бадан ва майнаи худро фаъол мекунед ва дар натиҷа ҷаласаҳои омӯзишии шумо самаранок хоҳанд буд.
2. Тароват кунед ва либосҳои бароҳат пӯшед. Агар шумо худро беҳуш ҳис кунед ва ғайримутамарказ бошед, аввал души сард гиред ё рӯйро бишӯед, то бедор шавед. Матоъҳои мулоимро пӯшед, ки бар зидди пӯстатон хуб ҳис мекунанд ва либоси дорои нишони хориш ё камарбанди хеле танг напӯшед, ки танҳо шуморо парешон мекунад. Либосҳои бароҳати мувофиқро интихоб кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки либосҳои ба обу ҳаво мувофиқро пӯшед ва дар ҳолати зарурӣ як қабати иловагӣ биёред. Агар шумо мӯи дароз дошта бошед, онро ба думи бандед, то мӯи саратон ба чашми шумо наафтад.
   • Нагузоред, ки либосҳои омӯзишии шумо худро ба пижама зиёд эҳсос кунанд, вагарна шумо хоб рафта метавонед.
3. Ҷойи коратонро ба тартиб дароред ва тамоми маводи зарурии таҳсилро ҷойгир кунед. Новобаста аз он ки шумо дар мизи кории худ дар хонаи хобатон кор мекунед ё дар як мизи кунҷӣ дар қаҳвахона, аввал ҳама партовҳоро партофта, ҷойро тоза кунед. Ҳама чизеро, ки ба таҳсил ё мактаби шумо рабт надорад, гузоред ё гузоред. Дар ҳолати зарурӣ ҳамаи ашёи дигарро ҷудо кунед. Шумо инчунин метавонед баъдтар бесарусомониро тоза кунед. Вақте ки шумо рӯи кории холӣ доред, ҳама китобҳо, коғазҳо, дафтарҳо, дафтарҳо, қаламҳо, маркерҳо, ёддоштҳои часпанда ва дигар ашёи даркориатонро ба поён гузоред.
   • Ҷои кореро интихоб кунед, ки дар он шумо камтар имконпазир шавед. Агар шумо он чизҳоро диққат диҳед, бо пушт ба яхдон ё равзана шинед. Ҳамчун дӯстатон дар сари суфраи гуногун бинишинед, то ки ҳардуи шумо аз якдигар хеле ба ташвиш наафтед.
   • Ба назар гиред, ки макони омӯзишии худро ҷои гарм ва даъваткунанда созед, то интизори оғоз бошед. Деворҳои пур аз аксҳои шумо ва дӯстонатонро овезед, дар болои мизи кории худ як ниҳоли хубе гузоред ва барои нишастан курсии бароҳат интихоб кунед.
4. Пеш аз оғози кор, компютери худро фаъол кунед ва ҷадвалбандиҳои ба шумо нодаркорро пӯшед. Агар шумо дар компютер бошед, ҳамаи тирезаҳо ва ҷадвалбандиҳоро, ки ба омӯзиш алоқаманд нестанд, пӯшед. Дар ҳолати зарурӣ, ба ҳисоби мактаби худ ворид шавед ва ҳамаи файлҳои зарурии PDF-ро кушоед, то шумо омодагӣ гиред. Агар шумо дар болои ноутбук кор карда истода бошед, дар наздикии васлаки барқ ​​нишаста, онро пеш аз оғози кор васл намоед, то ҳангоми кам будани батарея консентратсияро гум накунед.
   • Агар шумо ба осонӣ парешон шавед, аммо барои хондан ё аз назар гузаронидани чизе ба компютер ниёз доред, чоп кардани матлабро ба назар гиред, то шуморо бо коратон банд кунад.
   • Агар ба шумо танҳо компютер ҳамчун протсессори калима ниёз дошта бошад ё қодир ба хондани ҳуҷҷатҳои PDF бошад, пайвастшавӣ ба Интернетро (бесим) ҷудо кунед ё бо ноутбуки худ дар ҷое нишинед, ки Интернети бесим мавҷуд нест, то васвасаи дастрасӣ ба Интернет рафтан.
   • Агар ба шумо компютер омӯхтан лозим набошад, онро хомӯш кунед ва дар ҳолати зарурӣ гузоред.
5. Телефони худро ба ҳолати хомӯш гузоред ё хомӯш кунед, то парешон нашавад. Ҳангоми кӯшиши омӯхтан, шумо намехоҳед ба паёмҳои гурӯҳии дӯстони худ ва зангҳои телефонии оила посух диҳед. Дар ҳолати зарурӣ, ба дигарон пешакӣ хабар диҳед, ки шумо меомӯзед ва шумо чанд лаҳза дастнорас хоҳед шуд, то ба шумо диққат диҳед. Пас телефони худро ба ҳолати хомӯш гузоред. Онро комилан хомӯш кардан беҳтар аст.
   • Телефони худро аз назар дур гузоред, то ба васвасаи тамошо назар надиҳед.
6. Гидрататсияро нигоҳ доред ва бо шумо хӯрок хӯред. Оби зиёд бинӯшед ва як шиша об биёред, то ҳангоми омӯзиш ташна нашавед. Як миқдори ками арахис, гранола ё меваи тару тозаро бо худ гузоред, то вақте ки меъдаатон ғур-ғур кунад ва ҳангоми омӯзиш шумо қудрати кофӣ дошта бошед, чизе бихӯред.
   • Пас аз хӯрокхӯрии вазнин дуруст ёд нагиред. Шумо танҳо грогги ҳис мекунед ва мехоҳед истироҳат кунед.
   • Ҳамчун мукофот хӯрокро ба таъхир наандозед, зеро дарди меъда шуморо парешон мекунад. Барои мубориза бо гуруснагӣ бо худ хӯрок хӯред.
   • Аз газакҳои хӯрокхӯрӣ, хӯрокҳои тезпаз ва кукиҳо хӯрок нахӯред. Ин хӯрокҳо ба шумо муддати кӯтоҳ нерӯ мебахшанд, пас аз он ба зудӣ шумо хоболуд хоҳед шуд.
7. Рӯйхати навозишро гӯш кунед, то омӯзиш гуворотар гардад. Мусиқиро бидуни матн ё сурудҳое бо сурудҳое, ки шумо хуб медонед, интихоб кунед, ки онҳо дар замина пажмурда мешаванд. Бо ин роҳ шуморо мусиқӣ парешон намекунад. Як албомро якчанд маротиба навозед ё рӯйхати навозиши сабки радиоро интихоб кунед, то вақти ҷустуҷӯи мусиқиро аз даст надиҳед.
   • Мусиқии дуруст ба истироҳати зеҳни шумо кӯмак мекунад ва ба шумо дар тамаркузи шумо кӯмак мекунад.
   • Вариантҳои муосирро дар мусиқии классикии фортепиано, мусиқии гитара санҷед ё холҳои филмҳои дӯстдоштаатонро гӯш кунед.
   • Импулсро бо рӯйхати навозиши electroswing нигоҳ доред ё бо омезиши сурудҳои гуногуни lo-fi истироҳат кунед.
   • Барномаҳои мусиқии дӯстдоштаатонро барои рӯйхати навозиши ҷустуҷӯ, ки ба кор тамаркуз кардаанд. Масалан, ҷустуҷӯи "омӯзиши мусиқӣ".

Усули 4 аз 4: Аз мавзӯъ гузаред

1. Худро маҷбур кунед, ки ҳамагӣ чанд дақиқа кор кунед, то ташвиши шуморо камтар кунед. Агар шумо ба воҳима афтед, зеро шумо кори зиёде доред, бидонед, ки агар шумо танҳо оғоз карда тавонед, он қадар стресс нахоҳад буд. Оғоз аз кор дар як вазифаи хеле содда ва зуд барои оғози раванди таълим. Масалан, шумо метавонед бо дидани рӯйхати калимаҳои худ барои 5 дақиқа оғоз кунед. Шумо инчунин метавонед техникаи Помодоро истифода баред, ки дар он шумо барои ҳар як вазифа 25 дақиқа вақт таъин мекунед. Вақт зуд мегузарад ва шумо худро иҷрошуда ҳис мекунед.
   • Пас аз тақрибан 5 дақиқа, маркази дард дар мағзи шумо, ки ҳушдор медиҳад, вақте ки шумо намехоҳед оғоз кунед, ором мешавад.
   • Дар техникаи Помодоро, ҳар як давраи 25-дақиқаиро Помодоро меноманд ва шумо метавонед барои 5 танаффуси изофӣ байни давраҳо як соатро таъин кунед.
   • Агар 25 дақиқа хеле кӯтоҳ ба назар расад, худро озодтар кор кунед. Мақсад ин аст, ки шумо шурӯъ кунед.
2. Барои ҳар як фан барномаи таълимии шахсӣ тартиб диҳед. Ин метавонад муфид бошад, агар муаллими шумо барномаи таълимӣ ё барномаи таълимӣ надошта бошад ва ё барномаи таълимии мавҷуда ба услуби омӯзиши шумо дарвоқеъ набошад. Бо барномаи таълимӣ биёед, ки барои шумо оқилона бошад. Флеш-кортҳо эҷод кунед, ҳамаи мавзӯъҳои барои донистан заруратонро номбар кунед ё ҳамон қадар саволҳоеро пешниҳод кунед, ки ба фикри шумо дар озмоиш пурсида мешавад. Барои пурсидани саволҳо аз китоби дарсии худ санҷед ё чизҳои омӯхтаатонро санҷед ё аз унвонҳои болои сархат саволҳо созед.
   • Агар дар китоби дарсии шумо сарлавҳае аз қабили "Мавзӯъҳои антропоморфӣ дар афсонаҳо" мавҷуд бошад, шумо метавонед аз худ бипурсед: "Оё ман метавонам истифодаи мавзӯъҳои антропоморфиро дар афсонаҳо тавсиф кунам?"
   • Аз интернет мисолҳо ва сохторҳои барномаҳои таълимиро ҷустуҷӯ кунед, то шумо нуқтаи ибтидоӣ дошта бошед.
3. Барои иртибот ва дар хотир доштани ғояҳо василаи аёнӣ эҷод кунед. Агар шумо услуби омӯзиши визуалӣ дошта бошед, харитаи ақл ё диаграммаи Веннро тартиб диҳед, то мавзӯъҳои омӯхтанатонро ба тартиб дароред. Харитаро кашед ва рангҳо, тирчаҳо ва расмҳоро барои тасаввур кардани мафҳумҳои китоби дарсии худ истифода баред. Шумо инчунин метавонед ёддоштҳои худро аз рӯи ранг ҷобаҷо кунед, то мавзӯъҳо ва ғояҳоро бо ҳам иртибот диҳед.
   • Ба ҷои он ки рӯйхати калимаҳоро дар ҳуҷҷати PDF ё китоби дарсии фаврӣ мутолиа кунед, калима ва таърифҳоро бо ручкаи сиёҳи ранга бо дасти худ нависед. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки маълумотро беҳтар дар хотир доред.
4. Барои ба хотир овардани далелҳо аз мнемотехника истифода баред. Мнемотехника - мнемотехникаи оддӣ, ки калимаҳоеро истифода мебаранд, ки ба шумо дар хотир доштани чизҳо кӯмак мерасонанд. Кӯшиш кунед, ки як ихтисорро фикр кунед, то ба шумо рӯйхати калимаҳо ва ғояҳоро ба ёд оред. Суруд ё рэп нависед, то ба шумо кӯмак кунад, то номҳо ва санаҳои муҳими таърих ё қитъаи китоберо, ки бояд хонед, ба ёд оред. Дар Интернет "Чӣ гуна бояд дар хотир дошт [Мавзӯъ]" -ро ҷустуҷӯ кунед, то баъзе фикру мулоҳизаҳоро пайдо кунед ё озодона дар бораи mnemonics-и худ фикр кунед.
   • Барои хотиррасон кардани тартиби амалҳои арифметикӣ, миенатикии маъмулро ба мисли "Чӣ гуна бояд аз он хатоҳо раҳо кард" -ро истифода баред:
   • Пас аз пайдарҳамӣ ба монанди POTMaR истифода баред (Ҷой, Сабаб, Вақт, Роҳ ва Сабаб) барои дар хотир нигоҳ доштани бандҳои гуногуни зарфӣ дар мавзӯи Голландия.
5. Дар YouTube подкастҳо гӯш кунед ё видео тамошо кунед, то дар бораи мавзӯъҳо маълумоти бештар гиред. Агар ягон мавзӯи мураккабе бошад, ки шумо онро пурра нафаҳмидед, дар интернет захираҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки метавонанд маводи таълимии шуморо пурра кунанд. Дар тӯли 20 дақиқа видеои иттилоотиро, ки мавзӯъро бо ибораҳои содда шарҳ медиҳад, тамошо кунед ё дар телефони худ подкастҳои биологӣ гузоред, ки бо мавзӯъе, ки шумо бояд донед, алоқаманд аст. Ҳар як видео ё подкаст мавзӯъро ба тарзи гуногун шарҳ медиҳад, аз ин рӯ ҷустуҷӯро давом диҳед то усули ба шумо мувофиқро ёбед.
   • Барои аз гумроҳшавӣ роҳ надодан мӯҳлате таъин кунед ва пас аз расидан ба ҳадафҳои омӯзишӣ худро бо баррасии мавзӯъҳои ҷолиби марбут ба худ подош диҳед.
6. Вақте ки шумо ба ҳадафҳои таҳсилатон расидед, худро мукофот диҳед. Ҳангоми расидан ба ҳадафи худ роҳи ба худ мукофоте ночиз доданро фикр кунед. Агар шумо дар миёнаи ҷаласаи омӯзишӣ қарор дошта бошед, шумо метавонед каме сайругашт кунед, граноларо бихӯред ё суруди дӯстдоштаатонро гӯш кунед. Агар шумо танаффуси дарозтареро хоҳед, видеои ягонаро дар YouTube ё як қисми барномаи телевизионии дӯстдоштаатон тамошо кунед. Шумо инчунин метавонед дар давоми 20-30 дақиқа дар бораи маҳфилҳои худ коре кунед. Вақте ки шумо машғулияти худро тамом мекунед, бо бозии компютерӣ, тафтиш кардани васоити ахбори иҷтимоӣ барои тамос бо дӯстонатон ва ё ба ҷое рафтан, худро ором ҳис кунед.
   • Хӯрок метавонад мукофоти хубе бошад, аммо дар оғози машғулияти худ аз ҳад зиёд газакҳои қанд нахӯред, зеро ин ба шумо ғӯтонидани шакар медиҳад. Хӯрокҳои ширинро то қисми охири машғулияти худ захира кунед, то ки нерӯи бештар гиред.
   • Агар шумо қарор диҳед, ки худро бо танаффуси кӯтоҳ дар байни омӯзиш сарфароз созед, фаромӯш накунед, ки оқибат шумо бояд дубора ба кор баргардед. Барои танаффуси шумо мӯҳлати муайяне таъин кунед ва ба овози дар гӯшатон гӯш надиҳед, ки мехоҳад якчанд дақиқаи дигар таваққуф кунед.

Маслиҳатҳо

• Агар ба шумо кӯмак лозим бошад, натарсед ба муаллим ё профессори худ муроҷиат кунед. Пас аз дарс ва ё дар соатҳои корӣ ба назди ӯ ташриф оваред (агар омӯзгори шумо чунин дошта бошад). Шумо инчунин метавонед пурсед, ки вақте барои муаллиматон бо шумо муҳокима кардани мавзӯъ мувофиқ аст. Ҳангоми дарс савол доданро фаромӯш накунед. Бо пурсидани саволҳо шумо нишон медиҳед, ки шумо ҳавасманд ҳастед ва мехоҳед барои касб ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед.
• Хоби хуб гиред, то маълумоти омӯхтаатонро ба хотир оред. Кӯшиш кунед, ки ҳар шаб ҳадди аққал 8 соат хоб кунед.
• Кӯшиш кунед, ки дар вақти дарс қайдҳои хубро қайд кунед ва онҳоро дар дафтари муташаккил, дафтари лексияҳо ё ҷузвдон нигоҳ доред. Заметки худро оид ба вазифаи хонагӣ, супориш ва тестҳо истифода баред.