Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Кор бо ҳолатҳои иҷтимоӣ
• Қисми 2 аз 3: Истифодаи одоби хуб
• Қисми 3 аз 3: Дар ҳолати зарурӣ ба касе дар бораи рафтори худ муроҷиат кунед
• Маслиҳатҳо

Беэътиноӣ ба одамоне, ки ба шумо писанд нестанд, на ҳамеша осон аст. Дар мактаб, дар ҷои кор ё дар доираи дӯстони шумо ҳамеша касе ҳаст, ки клик намекунад. Шумо метавонед боадабона касеро дар масофа нигоҳ доред ва рафтори манфиро нодида гиред. Аммо, ҳамеша хушмуомила бошед, ҳатто агар шумо касеро нодида гиред. Радабӣ корҳоро беҳтар намекунад. Гарчанде ки беэътиноӣ ба касе метавонад муассир бошад, рафтори он шахс набояд ба қобилияти шумо барои иҷрои вазифаҳои корӣ ё мактаб таъсири манфӣ расонад - пас ба шумо муносибати дигар лозим шуданаш мумкин аст.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Кор бо ҳолатҳои иҷтимоӣ

1. Аз шахс дур шавед. Баъзан канорагирӣ роҳи осонтарини нодида гирифтани касе мебошад. Агар касе ба асаби шумо дучор ояд, кӯшиш кунед, ки ҳарчи бештар масофаро нигоҳ доред.
   • Шумо метавонед аз ҷойҳое канорагирӣ кунед, ки эҳтимолан шахс овезон мешавад. Агар корманди ранҷишовар ҳамеша нисфирӯзӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ равад, худатон барои хӯроки нисфирӯзӣ ё баъд аз нисфирӯзӣ бароед.
   • Аз ҳолатҳои иҷтимоӣ, ки эҳтимолан он шахсро мебинед, дурӣ ҷӯед. Агар ин рӯзҳои истироҳат шахси ранҷишдида ба меҳмонӣ ояд, кӯшиш кунед, ки нақшаҳои дигарро тартиб диҳед.
2. Аз тамос бо чашм худдорӣ кунед. Агар шумо бо як нафаре, ки шуморо ранҷонидааст, дар як ҳуҷра бошед, огоҳ бошед, ки куҷоро мекобед. Тасодуфан ба шахси дигар нигаристан метавонад боиси тамос бо чашм гардад. Ин метавонад ҳамчун даъвати омадан ва бо шумо нишастан ва сӯҳбат нодуруст таҳия карда шавад. Агар шумо дар атрофи шахс бошед, кӯшиш кунед, ки ба онҳо нигоҳ накунед. Ин кӯмак мекунад, ки ҳамкорӣ кам карда шавад.
3. Бо дигарон муошират кунед. Вақте ки шумо бо касе кор мекунед, баъзан шумо бояд бо ӯ муошират кунед. Ин корро тавассути дигарон осонтар кардан мумкин аст. Шумо набояд дар ин бора дағалӣ кунед. Масалан, нагӯед, ки шахси дигар дар куҷо чизе мешунавад, ба монанди "" Оё шумо метавонед ба Яъқуб бигӯед, ки ман бо ӯ сӯҳбат кардан намехоҳам, табақи ифлоси худро ба танӯра андозад? Аммо, шумо метавонед аз дигарон хоҳиш кунед, ки дар ҳолати зарурӣ чизеро интиқол диҳанд.
   • Фарз мекунем, ки шумо дар гурӯҳе дар як лоиҳа кор мекунед. Одами ранҷишдор як қисми гурӯҳ аст. Шумо метавонед аз яке аз аъзои гурӯҳи худ хоҳиш кунед, ки бо шахс сӯҳбат кунад, ё шумо метавонед онҳоро танҳо тавассути почтаи электронӣ ё паёми матнӣ паём диҳед.
4. Ҷавобҳои худро маҳдуд кунед. Шумо аз гуфтугӯ бо касе комилан канорагирӣ карда наметавонед, хусусан агар шумо онҳоро дар ҷои кор ё мактаб дидед. Вақте ки онҳо бо шумо муошират карданӣ мешаванд, шумо намехоҳед шахси дигарро хомӯш монед, пас посухҳоятонро то ҳадди имкон кӯтоҳ кунед. Вақте касе гап мезанад, ҷавобҳои кӯтоҳе ба монанди "hm" ва "okay" диҳед. Ин умедворем равшан месозад, ки шумо каме фосила мехоҳед.
5. Худро аз рафтори манфӣ муҳофизат кунед. Агар касе пессимист ё хеле танқидӣ бошад, кӯшиш кунед онро нодида гиред. Сарфи назар кардани он метавонад ба шумо мусоидат кунад, ки ба манфӣ таъсир нарасонанд.
   • Масалан, агар як ҳамкор ҳамеша аз кори худ шикоят кунад, кӯшиш кунед, ки онҳоро нодида гиред, то шумо нисбати кори худ манфӣ ҳис накунед.
   • Шумо набояд ҳама чизро нодида гиред. Агар ҳамкоратон ҳамеша шуморо чунон масхара кунад, ки дар атрофи шахси дигар худро нороҳат ҳис кунед, инро тарбия кунед. Шумо метавонед бигӯед, ки "Оё шумо намехоҳед либоси маро масхара накунед?" Пӯшидани либосам ба ман писанд аст, аммо вақте ки шумо доимо танқид мекунед, ки чӣ гуна либос мепӯшам, ин маро нороҳат мекунад. "
6. Одамонеро ҷӯед, ки дар ҳолати зарурӣ метавонанд шуморо дастгирӣ кунанд. Агар шахси озордида нисбати шумо хеле хашмгин бошад, аз системаи дӯстона истифода баред. Кӯшиш кунед, ки дӯстон ё ҳамкоронро ба он ҷое баред, ки эҳтимолан шахсро мебинед. Масалан, дӯстон метавонанд бо шумо дар байни дарсҳо сайругашт кунанд, ё бо шумо хӯроки нисфирӯзӣ хӯранд, то шахси озордиҳандаро дур созанд.

Қисми 2 аз 3: Истифодаи одоби хуб

1. Бо шахс расмӣ бошед. Танҳо аз сабаби он, ки шумо касеро нодида мегиред, барои дағалӣ кардан ягон сабаб нест. Дарвоқеъ, дағалӣ танҳо вазъро тезу тунд мекунад. Агар ба шумо лозим ояд, ки бо шахс сӯҳбат кунед, бо баъзе расмият ин корро анҷом диҳед.
   • Ибораҳои хушмуомиларо аз қабили "Лутфан", "Мебахшед" ва "Ташаккур" -ро истифода баред. Бо шахс одоби оддиро ҳангоми нигоҳ доштани як андоза вазнин нишон диҳед. Ин ба шахс нишон медиҳад, ки шумо душманӣ надоред, аммо шумо намехоҳед бо шахси дигар муносибати зиёд дошта бошед.
2. Дигареро масхара накунед. Нодида гирифтани касе набояд амали хашмгин бошад. Бо шахс рӯ ба рӯ нашавед, ҳангоми сухан гуфтан чашмонатонро чаппа кунед ё вонамуд кунед, ки шахси дигареро, ки бо шумо сӯҳбат мекунад, намешунавед. Шумо худатон ҳамин тавр шахси озордиҳанда ҳастед, ки ин роҳи хуби ба даст овардан нест. Вақте ки шумо мекӯшед, ки касеро нодида гиред, ҳеҷ гоҳ масхара накунед.
3. Ҳангоми зарурат ҳузури шахси дигарро эътироф кунед. Шумо наметавонед касеро комилан нодида гиред, алахусус агар шумо бо он шахс кор кунед. Дар ҳолати зарурӣ, ҳузури шахси дигарро ба тарзи хушмуомила, вале аз ҳад зиёд дӯстона эътироф накунед. Масалан, вақте ки шумо дар долон шахси дигарро мегузаред, кӯтоҳмуддат ишора кунед. Ба як савол, ба монанди "Шумо чӣ хел?" Посух диҳед. Ташаккур. '
   • Ҳангоми сӯҳбат бо ин шахс, ҳукмҳои худро кӯтоҳ ва дақиқ нигоҳ доред. Ин сӯҳбатҳои ногувор ва нороҳатро пешгирӣ мекунад.
4. Вақте ки ба шумо лозим аст, рафтан гиред. Баъзан одамон кинояро намефаҳманд. Агар касе шуморо ранҷонад, ҳатто агар шумо бодиққат нишон додан мехоҳед, ки бо онҳо сӯҳбат кардан намехоҳед, хуб аст, ки баҳонае ҷуста, дуртар равед.
   • Фарз мекунем, ки ҳамкоратон як ҷанбаи ҳаёти шахсии шуморо хеле интиқод мекунад. Ҳатто агар шумо ҷавобҳое диҳед, ки ба таври возеҳ нишон медиҳанд, ки шумо манфиатдор нестед, шахси дигар идома медиҳад.
   • Чунин гӯед: "Хуб, ман саҳми шуморо қадр мекунам, аммо ман аслан ба он ниёз надорам ва ман бояд ҳоло дар ҷое бошам." Пас равед.

Қисми 3 аз 3: Дар ҳолати зарурӣ ба касе дар бораи рафтори худ муроҷиат кунед

1. Дарҳол барои худ биистед. Баъзан шахси озордиҳанда метавонад хатеро ба он ҷое убур кунад, ки худро нороҳат ё таҳдид эҳсос кунад. Дар ин ҳолатҳо, хуб аст, ки фавран ҷонибдори худ шавед. Худписанд бошед ва вазъро ҳал кунед.
   • Оромона ба шахси дигар гӯед, ки онҳо як хатро убур кардаанд. Бигзор дониста шавад, ки шумо ин намуди рафторро таҳаммул намекунед.
   • Масалан, чизе гӯед, ки «бо ман ин тавр гап назанед. Ба маслиҳати нохостаи ман ниёз надорам. "
2. Рафтори манфӣ дар кор ё мактабро ҳуҷҷатгузорӣ кунед. Агар шумо аз сабаби шахси ранҷанда дар ҷои кор ё мактаб худро нороҳат ҳис кунед, онро ҳуҷҷатгузорӣ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед ин маълумотро ба мақомоти болоӣ дар ҳолати зарурӣ расонед.
   • Ҳар вақте, ки шахс ба асабҳои шумо дучор ояд, дар бораи он чизе, ки гуфт, кӣ дидааст ва сана ва вақтро мухтасар қайд кунед.
   • Агар шумо ягон вақт ба шикояти расмӣ муроҷиат кунед, барои гирифтани маълумоти зиёде ба шумо лозим аст.
3. Бо одам оромона дар бораи рафтори онҳо сӯҳбат кунед. Агар касе доимо шуморо ранҷонад, хуб аст, ки бо рафтори онҳо оромона муносибат кунед. То он даме интизор шавед, ки шумо як лаҳза бо шахс танҳо бошед ва оромона ва оромона фаҳмонед, ки онҳо чӣ кор мекунанд.
   • Масалан, бигӯед: "Ман медонам, ки шумо дар ин бора чизе дар назар надоред, аммо бо либоси худ масхара кардани маро дӯст намедорам."
   • Ба шахс бигӯед, ки чӣ гуна рафтори онҳо ба шумо таъсир мерасонад. "Ин маро дар кор нороҳат мекунад, зеро мардум акнун ҳамеша ба намуди зоҳирии ман ишора мекунанд."
   • Ниҳоят, ба шахс гӯед, ки чӣ гуна бояд идома дод. Масалан, шумо метавонед бигӯед: «Ман аслан намехоҳам, ки шумо чунин шарҳҳо диҳед. Шумо фаҳмидед?'
   • Ба ҷои танқид кардани шахс, изҳор кунед, ки шумо чӣ гуна рафторҳоро таҳаммул нахоҳед кард. Ин кӯмак мекунад, ки низоъ пешгирӣ карда шавад. Ба ҷои он ки "Шумо ин қадар ранҷед" гуфтан мумкин аст, ки шумо гуфтан мумкин аст: "Барои ба анҷом расонидани корам ба ман дарвоқеъ оромии рӯҳ лозим аст."
4. Ваколате биёред. Агар рафтори касе пас аз рӯёрӯии мустақим беҳтар нашавад, ба мақомоти болоӣ муроҷиат кунед. Агар шумо дар мактаб бошед, ба муаллим ё директор хабар диҳед. Агар касе дар ҷои кор бошад, бо касе аз шӯъбаи кадрҳо сӯҳбат кунед. Шумо ҳақ доред, ки худро дар кор ва ё дар мактаб роҳат ҳис кунед.

Маслиҳатҳо

• Пӯшидани гӯшмонак метавонад ба шахси дигар ишора кунад, ки шумо намехоҳед сӯҳбат кунед.
• Агар шумо мекӯшед, ки дар мактаб аз тамос бо чашм дурӣ ҷӯед, аммо онҳо шуморо таҳқир мекунанд, то шуморо ба коре дигар водор созанд, масалан, дар дафтарча нависед ё бо телефони худ бозӣ кунед, ором бошед ва хашмгин нашавед - онҳо танҳо диққат мехоҳанд.