Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Лабҳои худро солим нигоҳ доред
• Усули 2 аз 3: Бозӣ бо ранг ва андоза
• Усули 3 аз 3: Ҳаво ва солим бимонед

Агар шумо хоҳед, ки лабони зебо, пур ва солим дошта бошед, муҳим аст, ки онҳоро доимо намӣ кунед. Лабҳо одатан зуд хушк мешаванд, хусусан дар фасли зимистон. Агар саломатии лабони шумо хуб бошад, шумо метавонед онҳоро бо ҷило ё лабсурхкунӣ ба онҳо боз ҳам зеботар намоед, то ба онҳо каме чизи иловагӣ диҳед. Бо истеъмоли солим ва нӯшидани оби кофӣ, шумо ба лабони худ кӯмак мекунед, ки аз ботин зебо бошанд.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Лабҳои худро солим нигоҳ доред

1. Лабони худро сӯзонед. Эҳтимол шумо рӯятонро мерезед, аммо оё лабони худро бо худ гирифта истодаед? Лабҳо зуд хушк мешаванд ва пошида мешаванд, аз ин рӯ барои дар ҳолати хуб нигоҳ доштан ба онҳо ба сӯзишвор лозим аст. Шумо метавонед лабҳоятонро ҳамон тавре ки сӯзонидани рӯйи худро сӯзонед, бо истифода аз скраб ё хасу мулоим барои бартараф кардани ҳама гуна ҳуҷайраҳои мурда пӯст.
   • Бо лабони худ, ки ба мисли тамоми рӯи худ нозуканд, нарм нарм молед. Скраби дағалонаи баданро истифода набаред. Скраберо интихоб кунед, ки махсус барои рӯй сохта шудааст.
   • Агар шумо хоҳед, ки скраби мулоим кунед, шумо метавонед 1 қошуқ асалро бо 1 қошуқ шакари ғалладор омехта кунед. Бо ин пӯсти мурдаатонро аз лабони худ молед ва баъд онро шуста кунед.
2. Лабҳои худро об кунед. Пас аз пӯст кардан, креми намӣ молед, то лабҳоятон мулоим ва нарм бошанд. Малҳами лабони серғизоро интихоб кунед, ки аз компонентҳои табиӣ ба монанди равғани ши, равғани бодом, алоэ вера ё муми занбӯр сохта шудаанд. Вақте ки шумо малҳами лабро мепӯшонед, шумо ҳамеша каме лесида мегиред, бинобар ин боварӣ ҳосил кунед, ки компонентҳо ҳангоми фурӯ рафтанашон зараровар нестанд.
   • Малҳами лабҳои спиртдорро истифода набаред. Алкоголро аксар вақт ҳамчун ороиш ба ороиш илова мекунанд, аммо пӯстро хушк мекунад. Агар шумо малҳами лабро, ки спирт дорад, истифода баред, лабҳоятон аз меъёри муқаррарӣ зудтар хушк мешаванд.Малҳами лабнишини бидуни спирт лабҳои шуморо дар ҳолати хуб нигоҳ медорад ва мушкилотро бадтар намекунад.
3. Лабонатонро аз офтоб ва сармо муҳофизат кунед. Пӯсти лабони шумо ҳассос аст ва аз шароити шадиди обу ҳаво ба осонӣ осеб дида метавонад. Сӯхтани офтоб ва ё сардиҳои бераҳм метавонад боиси хушк шудани лабон ва шикастани шумо гардад. Лабҳои худро дар ҳама фаслҳо муҳофизат кунед, то онҳо мулоим ва нарм бошанд.
   • Вақте ки офтоб дурахшон аст, малҳами лабро бо креми офтобии 15 ё баландтар истифода баред.
   • Дар фасли зимистон лабҳоятонро бо малҳами лаб, ки дорои танзимгари ғафси намӣ, аз қабили равғани ши ё равғани кокос мебошад, муҳофизат кунед. Ин рутубатро нигоҳ медорад ва лабони шуморо аз ҳавои хушк ва сард муҳофизат мекунад.
4. Дар фасли зимистон намӣкашро истифода баред. Агар дар фасли зимистон лабони шумо хеле хушк ва кафида бошанд, шумо метавонед як намӣ барои нам кардани ҳаво харед, хусусан ҳангоми хоб. Дар фасли зимистон омезиши ҳавои хунук дар берун ва ҳавои хушки дохили он ба лабҳо (ва боқимондаи рӯятон) зарари зиёд мерасонад. Ба худ як лутф кунед ва аз намӣ истифода кунед, то тамоми фасли зимистон лабони худро рутубат диҳед.
   • Агар шумо намноккунандае надошта бошед ва намехоҳед онро бихаред, шумо метавонед ҳаворо бо рехтани зарфи оби ҷӯшон ба гармкунак тар кунед. Иҷозат диҳед, ки буғ аз оби ҷӯшон дар тамоми хона паҳн шавад.

Усули 2 аз 3: Бозӣ бо ранг ва андоза

1. Рангҳоеро интихоб кунед, ки ба ранги пӯстатон мувофиқат кунанд. Лабҳо ҳама рангҳои рангинкамонро доранд ва интихоби сояи мувофиқ метавонад назарфиреб бошад. Озмоиш бо рангҳои муд бисёр хуб аст, аммо агар шумо хоҳед, ки лабонатон ба хубӣ намоён шавад, шумо бояд донед, ки кадом рангҳо бо оҳанги пӯстатон хуб мувофиқат мекунанд, на бо истифода аз ранге, ки бо ҳам зид аст. Ба рангҳои асосие, ки шумо медонед, ба назаратон хуб менамояд, равед ва гоҳ-гоҳ рангҳоеро истифода баред, ки барои тоза нигоҳ доштани намуди шумо ҳастанд.
   • Агар шумо ранги зарди гарм дошта бошед (рагҳои дастҳоятон сабз ба назар мерасанд), ба рангҳои гарм, ба монанди русс, арғувон, норинҷӣ-сурх ва ғ.
   • Агар шумо ранги гулобии хунук дошта бошед (рагҳои дастҳоятон кабуд ба назар мерасанд), ба кабуд, ба монанди берри кабуд, гулобӣ ва бунафш муроҷиат кунед.
   • Дар хотир доред, ки ранги равшан лабҳои шуморо пурратар менамояд, дар ҳоле ки лабсурхкунаки дурахшон шакли лабони шуморо таъкид мекунад.
2. Маводи интихоб кунед, ки дар пӯсти шумо хуб кор мекунад ва ба хоҳиши шумо мувофиқ аст. Лабҳо шаклҳои гуногун доранд, аз ҷилои тар то чӯбҳои ғафси обногузар ва кремҳои тақрибан ноаён. Масалан, агар шумо бо регалияи пурра сохта бошед, ба помадаи дарозмӯҳлати матӣ бо ранги пурра равед. Барои таъсири нозуктар, шумо метавонед хеле хуб як ҷилои лабони рангорангро бо як ишораи ранг истифода баред.
   • Дурахшиши бениҳоят тобнок ё тобнок туро ҷавонтар мекунад, аммо ин метавонад як чизи хуб ҳам бошад.
   • Помадаҳои матӣ интихоби олие барои намуди калонсолон ва классикӣ мебошанд, ки ҳеҷ гоҳ аз услуб берун намешаванд.
   • Доғҳои лаб ва ранги лаб интихоби хубест, вақте ки шумо намехоҳед мардум ба лабони шумо чашм дӯзанд. Ба лабонатон каме тобиши лабҳои бетарафро молед, то онҳо пурқувват ва пурқувват шаванд.
3. Лаб, пӯсти лаб ё дурахш молед. Аз лабҳои тоза ва ба қарибӣ сӯрохшуда оғоз кунед, то ранг напошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки лабҳоятон хуб намӣ карда шудаанд, аммо қабл аз пошидани лабсурхкунӣ малҳами лабро истифода набаред, зеро он метавонад молида шавад. Барои ба даст овардани лабҳои зебои ранга рангро ба тариқи зерин истифода кунед:
   • Аз маркази лаби поёни худ оғоз кунед ва то кунҷҳо ҳаракат кунед. Ҳамеша дар як вақт каме ранги ранг молед.
   • Барои гирифтани ранг дар лабони болоии худ лабҳоятонро бо ҳам фишоред. Бо ангушти худ рангро дар лабон беҳтар паҳн кунед.
   • Шумо инчунин метавонед матоъро барои баробар кардани доғҳо истифода баред.
   • Доғи дигареро такрор кунед ва молед, то онро тоза кунед. Ду маротиба ба кор бурдани ранг онро дарозтар нигоҳ медорад, зеро қабати аввал барои қабати дуюм заминаро ташкил медиҳад.
4. Лингари лабро гузаред. Вақте ки помада маъмул гашт, он ҳанӯз ҳам таркибҳо дошт, ки аз лаб чакиданд. Ҳамин тариқ, барои нигоҳ доштани ранг лайн истифода шудааст. Формулаҳои пешрафтаи имрӯза намехӯранд, бинобар ин шумо метавонед лайнерро гузаред, агар шумо нахоҳед шакли лабони худро ба таври ҷиддӣ тағир диҳед.
   • Агар шумо хавотир бошед, ки ранг дар ҷои худ нахоҳад монд, шумо метавонед таҳкурсии хокаро ба хати лабатон молед. Шумо инчунин метавонед як лаби лабро дар ҷойҳое истифода баред, ки помада майл ба кор кардан дорад, масалан дар кунҷҳо. Агар шумо лабони лабро дар тамоми даҳони худ истифода баред, ин эҳтимолан шадид аст.
5. Кӯшиш кунед, ки маҳсуле барои лабрез кардани лабонатон. Агар шумо лабҳои борик дошта бошед, шумо метавонед маҳсулоте санҷед, ки лабҳои шуморо калон мекунад. Дорухонаҳо ҷилоҳои лаб ва малҳами лабро мефурӯшанд, ки дорои компонентҳо мебошанд, ки лабони шуморо муваққатан зиёд мекунанд. Онҳо боиси каме озурдагӣ мешаванд, то муваққатан варам кунанд. Аз ҳад зиёд озурдагӣ метавонад боиси лоғар ва хушк шудани лабҳо гардад, аз ин рӯ ҳар рӯз ин намуди маҳсулотро истифода набаред.
   • Шумо метавонед малҳами худро созед, то лабҳоятонро бо компонентҳое, ки эҳтимолан дар ҷевони ошхона доред, зиёдтар кунед. Бисёре аз малҳамҳои лампаҳои лаблабуи тиҷорӣ дорчин, кайен ё пудинаро дарбар мегиранд, ки ҳамаи онҳо пӯстро каме ҳавасманд мекунанд ва лабони шуморо пур мекунанд. Барои сохтани креми худ, шумо метавонед малҳами дӯстдоштаи худро гиред ва каме дорчин, як рози кайен ё чанд қатра равғани эфирии мурчи пудинаро пеш аз он ки ба лабонатон резед, илова кунед.
   • Барои натиҷаи дарозмуддат, бисёр одамон ба пур кардани лабҳо муроҷиат мекунанд. Коллаген ва дигар компонентҳоро ба лабҳо пошидан мумкин аст, то онҳо пурратар намоён шаванд. Агар шумо як пуркунандаи лабро интихоб кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо мутахассиси ботаҷрибаро меҷӯед, ки маъруф аст.

Усули 3 аз 3: Ҳаво ва солим бимонед

1. Оби нӯшокӣ Лабҳои хушкшуда аксар вақт аз хушкӣ ба амал меоянд. Нӯшидани оби оддӣ метавонад лабони шуморо хеле зеботар кунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба қадри кофӣ об нӯшед, то ки ҳеҷ гоҳ ташна нашавед. Кӯшиш кунед, ки як пиёла қаҳва ё машруботи спиртии худро барои як стакан об иваз кунед.
2. Ғизоҳое бихӯред, ки ба пӯсти шумо фоидаоваранд. Хӯрдани парҳези солим метавонад ба воситаи нигоҳ доштани ниёзҳои ғизоии бадани худ лабҳои худро беҳтар нигоҳ дорад. Меваю сабзавот, сафедаҳои лоғар ва ғалладонаҳои зиёдро бихӯред. Ба хӯрокҳои беҳтарин барои пӯсти шумо инҳо дохил мешаванд:
   • Сабзӣ, зардолу ва дигар меваю сабзавот бо гӯшти афлесун
   • Сабзаҳои баргӣ, аз қабили исфаноҷ ва карам
   • Помидор
   • Кабуд, малина, кулфинай ва дигар намудҳои буттамева
   • Наск, нахӯд ва лӯбиё
   • Салмӯн, скумбрия ва дигар моҳии серравған
   • Чормағзҳо, аз қабили бодом, чормағз ва кешу
3. Ҷароҳатҳои хунукро мубориза баред. Аз он чизе, ки аз лабҳои хунуки номувофиқ дар лабони шумо пайдо мешавад, чизи ғамангезтаре нест. Ҷойҳои хунукро вируси герпес ба вуҷуд меорад, ки тавассути бӯса ва нӯшидан аз як стакан паҳн мешавад. Вирус одатан вақте пайдо мешавад, ки бадани шумо дар ҳолати стресс қарор дорад ё системаи масуният суст шудааст. Ҳангоми захми шамолкашӣ лабони худро хуб эҳтиёт кунед, то зудтар шифо ёбад. Барои зуд бартараф кардани захми хунук:
   • Аз мағозаи дорусозӣ кремро бо докозанол санҷед, то зудтар аз захми хунук халос шавед. Табобатҳои аз рӯи нарх номбаршуда дорои спирт мебошанд, ки метавонанд ба хушк шудани захми шамол кумак кунанд.
   • Барои дард ях ё дастмоле хунук ба лабҳо молед.
   • Ба захми хунук лаб пошидан лозим нест, зеро он зуд сиҳат намешавад.
4. Тамокукаширо бас кунед. Ғайр аз мушкилоти дигари саломатии тамокукашӣ, ин ба лабони шумо низ таъсир мерасонад. Тамокукашӣ барои лабони шумо чунон бад аст, ки ҳатто як истилоҳ дорад: "лабони тамокукаш." Лабҳо аз тамокукашӣ ранги ториктар мегиранд ва онҳо узвҳо, алахусус лабони боло. Агар шумо сигор кашед, ҳарчи зудтар даст кашед, то лабони зеборо дубора ба даст оред.