Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Шинохтани экземаи даст
• Усули 2 аз 3: Табобати экземаи даст
• Усули 3 аз 3: Пешгирии экземаи даст
• Маслиҳатҳо

Экзема метавонад ба тамоми узвҳои баданатон дард ва нороҳатӣ орад, аммо экзема дар даст мушкилоти аз ин ҳам калонтаре дошта метавонад. Новобаста аз он ки экземаи шумо бо сабаби асабоникунанда, аллерген ё омилҳои ирсӣ ба вуҷуд омадааст, қадамҳои шумо барои табобати ин беморӣ гузошта мешаванд. Яке аз аввалин корҳое, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин ба духтур муроҷиат кардан аст, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин воқеан экзема аст. Духтури шумо инчунин метавонад озмоиш гузаронад, то муайян созад, ки кадом ангезандаҳо ё аллергенҳо метавонанд экземаи шуморо ба вуҷуд оранд. Пас аз маълум шудани сабаби экземаи шумо, духтур метавонад креми дорои кортикостероидҳо, антибиотикҳо ё компрессҳои хунукро тавсия диҳад ё тавсия диҳад, ки шумо ҳар рӯз истифодаи маҳсулоти гуногунро оғоз кунед. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи табобати экземаи даст хонданро идома диҳед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Шинохтани экземаи даст

1. Аломатҳои экземаи дастро тамошо кунед. Экзема дар дастҳо ва ангуштҳо як ҳолати маъмулист. Агар шумо гумон кунед, ки ягон намуди экзема доред, ба духтур муроҷиат кунед, то ин ҳолат ташхис ва табобат карда шавад. Агар шумо ягон аломатҳои зеринро дар даст ё ангуштонатон мушоҳида кунед, шумо метавонед экзема дошта бошед:
   • Сурх
   • Хориш
   • Дард
   • Пӯсти хеле хушк
   • Тарқишҳо
   • Блистерҳо
2. Муайян кунед, ки оё экземаи шумо метавонад боиси асабоният бошад. Экземаи иртиботии иртиботӣ, ки онро дерматит-орто-эргитии контактӣ низ меноманд, шакли маъмултарини экземаи дастӣ мебошад. Ин шакли экзема бо таъсири такрорӣ ва дарозмуддат ба моддаҳое, ки пӯстро асабонӣ мекунанд, ба амал меояд. Ин метавонад амалан ҳама гуна моддаҳоро дар бар гирад, ки пӯсти шумо мунтазам бо он тамос мегирад, ба монанди агентҳои тозакунӣ, кимиёвӣ, хӯрокворӣ, металл, пластмасса ва ҳатто об. Аломатҳои ин намуди экзема инҳоянд:
   • Чопҳо ва доғҳои сурх дар нӯги ангушт ва пардаҳои байни ангуштони худ.
   • Ҳангоме, ки пӯсти шумо бо асабонҳо тамос мегирад, ҳисси нешзанӣ ва сӯхтан аст.
3. Фикр кунед, ки оё экземаи шумо метавонад аз аллергия бошад. Баъзе одамон аз як шакли экзема, ки бо номи дерматити аллергии тамос азоб мекашанд. Дар ин ҳолат, экзема аз аллергия ба чунин модда, аз қабили собун, ранг, бӯй, резина ва ҳатто растаниҳо ба вуҷуд меояд. Аломатҳои ин намуди экзема одатан дар дохили дастҳо ва нӯги ангуштҳо ба назар мерасанд, аммо онҳо метавонанд дар ҳама ҷойҳои дастҳо пайдо шаванд. Ин намуди экзема, аз ҷумла, нишонаҳои зерин дорад:
   • Пӯстҳо, хориш, варам ва сурхӣ пас аз чанд лаҳза бо аллергия дучор шудан.
   • Пӯст, пӯст ва тарқишҳо дар пӯст.
   • Сиёҳӣ ва / ё ғафсии пӯст пас аз таъсири дарозмуддат бо аллергия.
4. Муайян кунед, ки оё экземаи дастатон метавонад аз сабаби дерматити атопикӣ бошад. Экземаи дастҳо, ки бо сабаби дерматити атопикӣ ба вуҷуд омадаанд, нисбат ба калонсолон дар кӯдакон бештар ба назар мерасанд, аммо калонсолон метавонанд ба ин ҳолат гирифтор шаванд. Агар шумо дар дастҳо ва дигар қисматҳои бадан нишонаҳои экзема дошта бошед, экзема дар дастатон метавонад аз сабаби дерматити атопикӣ ба амал ояд. Аломатҳои дерматити атопикӣ инҳоянд:
   • Хориши шадид, ки рӯзҳо ё ҳафтаҳо давом мекунад.
   • Ғафсии пӯст.
   • Захмҳо дар пӯст.

Усули 2 аз 3: Табобати экземаи даст

1. Барои ташхис муайян кардан ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Пеш аз оғози табобат, ба духтур муроҷиат кардан лозим аст, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо экзема доред, на чизи дигаре, ба монанди псориаз ё сирояти замбӯруғӣ. Духтур метавонад ба шумо дар интихоби беҳтарин табобат кӯмак кунад ва ҳатто метавонад, агар экземаи дастатон шадид бошад, шуморо ба мутахассис муроҷиат кунад.
2. Аз духтуратон санҷиши часбро пурсед. Барои муайян кардани сабаби экземаи шумо, духтур метавонад ба шумо озмоиши патч гузаронад, то бубинад, ки шумо ба чизе аллергия дошта бошед. Агар шумо гумон кунед, ки экземаи дастатон метавонад аз аллергия сар занад, аз духтуратон санҷиши чуқуриро пурсед. Натиҷаҳои санҷиши ямоқ ба шумо нишон медиҳанд, ки кадом модда ё моддаҳо экземаи шуморо ба вуҷуд меоранд, то шумо онҳоро пешгирӣ кунед.
   • Ҳангоми санҷиши чуқурӣ, духтуратон ба моддае латта мепошад ва ин часбро (ё часбҳоро) ба пӯсти худ молед, то бубинед, ки кадом моддаҳо экземаи шуморо ба вуҷуд меоранд. Худи дарбеҳ осебе намерасонад, аммо шумо метавонед аз худи матоъҳо ва чӣ гуна муносибат кардани пӯстатон ба онҳо каме дард ва хашмро эҳсос кунед.
   • Никель як ангезандаи маълум аст, ки метавонад экземаро ба вуҷуд орад. Шумо метавонед тавассути озмоиши илтиёмӣ фаҳмед, ки шумо аллергияи никел доред.
   • Инчунин тартиб додани рӯйхати ҳамаи маҳсулоте, ки шумо мунтазам дар даст ё наздикии худ истифода мекунед, муфид буда метавонад. Инҳо метавонанд маҳсулот, аз қабили собунҳо, moisturisers, воситаҳои тозакунӣ ва моддаҳои махсусро дар бар гиранд, ки шумо метавонед бо сабаби кор ё коре, ки дар хона мекунед, тамос гиред.
3. Малҳами дорои гидрокортизони 1% -ро дида мебароем. Духтури шумо метавонад истифода бурдани равғани атрафшон бо гидрокортизони 1% -ро барои табобати экземаи шумо тавсия диҳад. Ин равғани атрафшон бе дорухат дастрас аст. Агар шумо намедонед, ки чиро бояд ҷустуҷӯ кунед, аз духтур муроҷиат кунед, ки илоҷеро пешниҳод кунад.
   • Аксари равғанҳои гидрокортизонро ҳангоми намӣ кардани пӯст бояд масалан, пас аз душ кардан ё шустани дастҳоятон молед. Боварӣ ҳосил намоед, ки дастурҳои бастабандии равғани гидрокортизонро, ки духтур тавсия медиҳад, риоя кунед.
   • Дар баъзе ҳолатҳо, зарур аст, ки кортикостероидҳои пурқуввати мубрами маҳаллиро истифода баред, аммо ба шумо дорухат аз духтур лозим мешавад.
4. Бо ёрии компресси хунук ба рафъи хориш кӯмак кунед. Экзема аксар вақт хориши шадидро ба вуҷуд меорад, аммо барои таскин додани хориш дастҳоятонро харошидан муҳим нест. Харошидан метавонад экземаи шуморо бадтар кунад ва инчунин пӯсти шуморо вайрон кунад, ки ба сироятёбӣ оварда расонад. Агар дастҳои шумо хориш бардоранд, хориши хунукро рафъ кунед.
   • Барои сохтани компресси хунук, дастмоле ё дастмоле коғазиро дар атрофи яхбандӣ ё халтаи полиэтилении пур аз ях печонед.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки нохунҳоятонро кӯтоҳ нигоҳ доред ва варақаҳо надиҳед, то дастҳоятон харошида нашавад ва экземаи худро бадтар накунед.
5. Андешидани антигистаминҳои даҳониро баррасӣ кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, аз дорухона истеъмол кардани антигистаминҳои шифобахш метавонад ба шумо кӯмак расонад, агар шумо баъзан экземаи даст дошта бошед. Дар хотир доред, ки ин доруҳо метавонанд хоболудиро ба вуҷуд оранд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки онҳоро дар давоми рӯз ё ҳангоми серкорӣ истифода набаред. Аз духтур пурсед, ки оё истеъмоли антигистаминҳои даҳонӣ метавонад ҳалли хубе барои экземаи дастҳоятон бошад.
6. Агар ба шумо антибиотикҳо ниёз дошта бошанд, аз духтур муроҷиат кунед. Экзема баъзан метавонад боиси сироятёбӣ гардад, зеро пӯст тавассути обилаҳо, тарқишҳо ва захмҳо шикастааст. Агар пӯсти шумо сурх, хеле гарм, варам ва / ё дарднок бошад ё ба доруҳои экзема посух надиҳад, шумо метавонед сироят ёбед. Фаромӯш накунед, ки аз духтур пурсед, ки оё ба шумо антибиотик барои табобати сирояти экземаи шумо лозим аст.
   • Агар антибиотикҳоро истифода набаред, агар духтур онҳоро барои шумо таъин накунад. Истифодаи нолозими антибиотикҳо метавонад онҳоро дар ҳолати зарурӣ камтар самаранок гардонад.
   • Курси антибиотикҳоро, ки табибатон барои шумо таъин кардааст, ба итмом расонед. Гарчанде ки сироят табобатшаванда ба назар мерасад, нишонаҳо метавонанд баргарданд ва табобаташон душвортар хоҳад буд, агар шумо курси пурраи онро ба итмом нарасонед.
7. Аз духтуратон дар бораи доруҳои дорухона пурсед. Дар баъзе ҳолатҳо, шумо наметавонед экземаи дастатонро бо кремҳои мубрами дорухона ва тағир додани тарзи ҳаёт халос кунед. Дар ин ҳолатҳо, ба духтуратон лозим аст, ки кортикостероидҳои системавӣ (ба ҷои мубрамӣ) ё иммуносупрессантро таъин кунад. То он даме, ки шумо экземаи худро бо дигар маҳсулот ва усулҳо назорат карданӣ бошед, ин вариантҳоро ба назар нагиред, зеро ин доруҳо метавонанд таъсири манфӣ расонанд.
8. Аз духтуратон дар бораи модуляторҳои иммунии мубрами дорухона пурсед. Агар экземаи шумо бо истифодаи дигар доруҳо ва усулҳо рафъ нашавад, шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед, ки дар бораи дорухат оид ба креми актуалии модулятори иммунии дархостшуда пурсед. Elidel ва Protopic ду креми дорухат мебошанд, ки аз ҷониби Шӯрои арзёбии доруҳо (CBG) барои табобати экзема тасдиқ шудаанд. Ин доруҳо муносибати реаксияи системаи иммунии шуморо ба баъзе моддаҳо тағир медиҳанд, бинобар ин, вақте ки ҳеҷ чизи дигаре кор намекунад, метавонанд кӯмак кунанд.
   • Истифодаи ин кремҳо одатан бехатар аст, аммо дар ҳолатҳои кам таъсироти ҷиддии тарафҳо метавонанд ба амал оянд. Пас, танҳо ин кремҳоро ҳамчун чораи охирин истифода баред.
9. Дар бораи терапияи рӯшноӣ аз духтур муроҷиат кунед. Баъзе ҳолатҳои пӯст, аз ҷумла экзема, ба терапияи рӯшноӣ ё таъсири нурҳои ултрабунафти идорашаванда хуб ҷавоб медиҳанд. Беҳтар аст, ки ин табобатро гузаред, агар доруҳои анъанавии мубрами кор накунанд, аммо шумо то ҳол доруҳои системавиро санҷида нашудаед.
   • Табобат дар 60-70% -и ҳамаи беморон самаранок аст, аммо шояд пеш аз оне, ки беҳбудӣ ба амал ояд, бояд пайваста дар давоми якчанд моҳ гузаронида шавад.

Усули 3 аз 3: Пешгирии экземаи даст

1. Аз таъсири моддаҳо ва аллергенҳо, ки боиси экзема мешаванд, худдорӣ кунед. Пас аз он ки духтуратон озмоиши патчро мегузаронад, шумо бояд донед, ки кадом моддаҳо ё аллергенҳо экземаи шуморо ба вуҷуд меоранд ё бадтар мекунанд. Кӯшиш кунед, ки аз таъсири ба ин моддаҳо ё аллергенҳо эмин монед. Ба фарроши гуногуни хонавода гузаред, аз каси дигаре хоҳиш кунед, ки хӯрокҳои ба экзема гирифторшударо омода кунад ё дастпӯшак пӯшед, то дар байни дастҳо ва матои мавриди назар қабати муҳофизатӣ дошта бошад.
2. Собунҳо ва намиҳо, бе бӯй ва рангҳои сахт интихоб кунед. Экземаи дастҳо инчунин метавонад аз рангҳо ва бӯи хуши собунҳо ва намӣҳо ба амал ояд. Аз собунҳо ва намҳои намӣ бо бӯй ва рангҳои сунъӣ истифода набаред. Маҳсулотеро, ки барои пӯсти ҳассос пешбинӣ шудаанд ё маҳсулоти табиӣ дошта бошанд, ҷустуҷӯ кунед. Агар шумо донед, ки собун ё нами мушаххас экземаи шуморо бадтар мекунад, онро истифода набаред.
   • Ба ҷои намноккунӣ истифодаи желеи нафтиро баррасӣ кунед. Пӯсти шумо ба ин камтар зуд бархӯрд хоҳад кард ва желеи нафт метавонад барои нам кардани пӯсти шумо бештар муассир бошад.
   • Дастонатонро зуд-зуд нашӯед. Агар шумо дучор шудед, шустани асабҳои дастатон муҳим аст, аммо мунтазам шустани дастҳо метавонад экземаи шуморо бадтар кунад. Дастҳои худро шуста нашавед, агар онҳо хеле ифлос бошанд.
3. Дастатонро хушк нигоҳ доред. Агар шумо аксар вақт дасти тар ё нам дошта бошед, эҳтимолан дар дастатон экзема пайдо шавад. Агар шумо аксар вақт зарфҳоро бо даст шӯед ё корҳои дигаре кунед, ки дастонатонро тар мекунанд, камтар кунед ё бо дигар роҳҳои кам кардани тарии дастҳои худ истифода баред. Масалан, шумо метавонед хӯрокҳои худро дар ҷои табақшӯӣ бишӯед, ба ҷои он ки зарфҳоро дастӣ кунед. Шумо инчунин метавонед дастпӯшак пӯшед, то ҳангоми шустани зарфҳо дастонатонро хушк кунанд.
   • Дастатонро фавран пас аз шустан ё тар карданатон хушк кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо комилан хушканд.
   • Душро кӯтоҳтар кунед, то дастҳоятон дар муддати кӯтоҳ тар шаванд.
4. Дастҳои худро зуд-зуд об занед. Як нами хуб барои пешгирии экземаи нав муҳим аст. Боварӣ ҳосил намоед, ки намноккунандаеро истифода баред, ки пӯсти шуморо озор надиҳад. Малҳамҳо одатан вариантҳои беҳтарини экземаи даст мебошанд, зеро онҳо пӯстро хубтар нам мекунанд ва ҳангоми ба пӯсти асабонӣ сӯхтан ва сӯхтанро коҳиш медиҳанд. Ҳамеша як бастаи хурди намнокиро бо худ гиред, то ки шумо ҳамеша дастҳоятонро дуруст намӣ кунед. Баъд аз шустан ва ё ҳангоми хушк шудани дастҳоятон ҳамеша дастҳоятонро намӣ кунед.
   • Шумо метавонед аз духтуратон дар бораи намаки дорухате, ки дар пӯсти шумо филми муҳофизатӣ боқӣ мегузорад, пурсед. Чунин дору метавонад нисбат ба moisturisers, ки дар тиҷорат дастрасанд, хеле самараноктар бошад.
5. Агар шумо донед, ки дастонатон ба асабоникунанда ё аллергия дучор хоҳад шуд, дастпӯшакҳои пахтагӣ пӯшед. Агар ба шумо лозим ояд, ки истифодаи кимиёвӣ ва дигар моддаҳое, ки дасти шуморо асабонӣ мекунанд, дастпӯшакҳои резинӣ бо катони пахтагӣ пӯшед, то дастҳоятонро аз ин моддаҳо муҳофизат кунед. Ин дастпӯшакҳоро ҳамеша бипӯшед, агар шумо донед, ки ба моддаҳое дучор мешавед, ки дасти шуморо ба хашм меоранд.
   • Дар ҳолати зарурӣ, дастпӯшакҳоро бо маводи шустушӯй бе бӯй ва рангҳо бишӯед. Пеш аз истифодаи дубора онҳоро аз дарун кашед ва хушк кунед.
   • Агар ба шумо дастпӯшакҳо ҳам барои тоза кардан ва ҳам барои пухтупаз ниёз доранд, боварӣ ҳосил кунед, ки якчанд ҷуфт доред, ки шумо танҳо барои машғулиятҳои махсус истифода мекунед.
6. Агар ангуштонатонро аз ангуштонатон дур кунед, агар дастонатон ба асабонкунанда ё аллергения дучор ояд. Ҳалқаҳо моддаҳоеро нигоҳ медоранд, ки экземаи шуморо шиддат медиҳанд, ба пӯст часпидаанд. Ин метавонад дар минтақаҳои гирду атроф ва атрофи онҳо экземаи бештар ба вуҷуд орад.Пеш аз истифодаи ягон моддае, ки экземаи шуморо бадтар мекунад, инчунин пеш аз шустан ё нам кардани дастҳо ангуштонатонро аз ангуштонатон фаромӯш накунед.
7. Аз духтур пурсед, ки оё шумо метавонед дастҳоятонро дар ваннаи шустагар тар кунед, то экземаро табобат кунед. Истифодаи маҳлули шустагарӣ ва маҳлули обӣ метавонад ба коҳиши миқдори бактерияҳо дар дастатон мусоидат кунад. Ин ба баъзе одамон кӯмак мекунад, ки экземаи худро коҳиш диҳанд. Агар шустагарӣ воқеан экземаи шуморо бадтар кунад, пас шумо набояд ин усулро истифода баред. Пеш аз он ки дастатонро ба шустагар мунтазам тар кунед, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Дар хотир доред, ки шустагареро, ки шумо дар ваннаи шустагар истифода мебаред, бояд бо оби зиёд ҷӯшонида шавад. Танҳо барои 4 литр об ним қошуқ истифода кунед.
   • Эҳтиёт бошед, ки дар либосҳоятон, қолинҳо ва ҷойҳои дигаре, ки ранги онҳоро бад мекунанд, шустагарӣ накунед.
8. Стрессро назорат кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, пайдоиши доғҳои нави экзема метавонад аз стресс ба амал ояд ё доғҳои аллакай мавҷуда бадтар шуда метавонанд. Барои кӯмак ба истисно кардани ин омил, ҳар рӯз усулҳои истироҳатро истифода бурдан лозим аст. Ҳар рӯз машқ кунед ва ҳар рӯз барои истироҳат каме вақт ҷудо кунед. Фаъолиятҳои истироҳатии шумо метавонед аз машқҳои йога, машқҳои амиқи нафаскашӣ ва мулоҳиза иборат бошанд.

Маслиҳатҳо

• Кӯшиш кунед, ки дар хонаи хобатон намӣ насб кунед, хусусан агар шумо дар ҷои хеле хушк ё хеле хушк зиндагӣ кунед. Намӣ нигоҳ доштани ҳаво метавонад ба кам шудани нишонаҳои экземаи шумо мусоидат кунад.
• Агар экземаи шумо бадтар шавад ё ҳангоми табобат беҳтар нашавад, бо духтур муроҷиат кунед.
• Дар хотир доред, ки барои табобати экзема вақт лозим аст ва шумо ҳеҷ гоҳ аз он пурра халос намешавед. Пеш аз идома додани истифодаи онҳо барои табобати экземаи худ, шумо бояд фаҳмед, ки кадом давоҳо ва усулҳо барои халос шудан аз экземаи шумо беҳтарин кор мекунанд.