Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Муомила бо ганглион
• Усули 2 аз 2: Табобат гиред
• Огоҳӣ

Ганглион ё кистаи луобӣ ин як лағжиши мудаввари исфанҷест дар зери пӯст мебошад, ки одатан дар паҳлӯи tendons ё дар буғум инкишоф меёбад. Ганглия одатан дар банди даст пайдо мешавад. Онҳо метавонанд диаметри хурд ё ҳатто аз 2 то 3 дюйм бошанд. Ганглия аксар вақт зиён намерасонад, аммо онҳо метавонанд пайванди шуморо камтар ба ҳаракат оранд. Онҳо инчунин метавонанд бо пахш кардани асабҳои наздик ба дард оварда расонанд. Дар бисёр ҳолатҳо, ганглияҳо худ аз худ аз байн мераванд, аммо вақте ки он шуморо ба ташвиш меорад, шумо метавонед чораҳо андешед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Муомила бо ганглион

1. Сабр кун. Тақрибан 35% тамоми ганглияҳо осеб намебинанд. Ягона мушкилот бо ganglia дар он аст, ки шумо эҳтимолан онҳоро зишт меҳисобед. Хушбахтона, тақрибан аз 38 то 58% тамоми ганглияҳо худ аз худ мераванд. Агар ganglion-и шумо аслан ба шумо мушкилот пеш наорад, онро танҳо гузоред ва бубинед, ки киста худ аз худ дур мешавад.
2. Истифодаи доруҳои зидди илтиҳобӣ. Бисёр доруҳои дорухонае ҳастанд, ки метавонанд ба коҳиши варам кӯмак кунанд. Варами камшуда дардро муваққатан сабук мекунад, то даме ки дору аз кор бозмонад ва варам баргардад. Азбаски бисёр ганглияҳо худ аз худ дур мешаванд, назорати дард дар муддати кӯтоҳ аксар вақт роҳи хуби интизории он аст. Се доруи маъмултарини зидди илтиҳобии шумо аз дорухонаҳо инҳоянд:
   • Ибупрофен (Advil, Sarixell)
   • Напроксенн натрий (Aleve)
   • Аспирин (Aspro, Acetosal, Excedrin)
3. Ях молед. Агар ganglion-и шумо дард кунад, кӯшиш кунед, ки ягон чизи хунук ба он молед. Шумо метавонед як доруи яхро бо гел дар дохили он аз дорухона харед ё танҳо каме ях ё халтаи сабзавоти яхкардашударо ба дастмоле печонед. Онро бевосита ба минтақаи дард молед ва онро 20 дақиқа нигоҳ доред. Инро ҳадди аққал ҳар рӯз ва ҳадди аққал дар се соат як маротиба анҷом диҳед.
4. Пайванди мавриди назарро камтар истифода баред. Сабаби дақиқи ганглия ҳанӯз маълум нест, аммо тибқи як назарияи пешқадам, онҳо дар натиҷаи осеби узв пайдо мешаванд (ба монанди зарбаи сахт ё фишори сахт). Тибқи як назарияи дигар, ганглия ҳангоми пайдоиши изофа ба вуҷуд меояд. Дар ҳарду ҳолат чунин ба назар мерасад, ки дардро рафъ кардан мумкин аст ва раванди табобатро тавассути ҳаракат кардани буғум ба қадри имкон суръат бахшидан мумкин аст. Қисми баданро то ҳадди имкон истироҳат кунед.
5. Дар ҳолати зарурӣ, пайвандро бо тахта устувор кунед. Шояд ба шумо фаромӯш кардани истироҳат душвор бошад, хусусан агар киста дар дастатон бошад. Дар хотир доштани пойҳои худро ба ёд овардан осон аст, аммо дар хотир надоштани дастонатонро ҳангоми сӯҳбат душвортар буда метавонад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед ба эътидол овардани буғумро бо тахта дида бароед. Шакл на танҳо пандест барои хотиррасон кардани истироҳати буғум, балки ҳаракати буғумро ҳангоми истифодаи қисми бадани мавриди назар маҳдуд мекунад.
   • Дар баробари пайванде, ки мехоҳед устувор кунед, ашёи сахтро (масалан, чӯб) ҷойгир кунед. Шумо инчунин метавонед буғумро ба чизе монанди маҷалла ё қабати ғафси дастмолҳо ё либос печонед.
   • Шакл бояд дар ду тарафи буғум часпад, то шумо имкон доред, ки пайвандро ҳарчи камтар истифода баред. Масалан, тахминаи дастон бояд аз бозуи шумо, аз дастатон ва ба тарафи дастатон дароз карда шавад.
   • Шпиндро бо ҳама ашёе, ки дар хона доред - галстук, лента, тасма ва ғайра бандед.
   • Шпиндро хеле сахт бастан мумкин нест. Шумо набояд тиражи худро қатъ кунед. Агар дастҳо ё пойҳоятон ба ларзиш шурӯъ кунанд, спинтро камтар зич кунед.
6. Кистро масҳ кунед. Ганглион асосан пуфакест, ки аз моеъ пур аст ва ҳангоми фишор овардан ба асаб метавонад дард кунад. Барои ҳавасманд кардани киста барои табиӣ берун рафтани намӣ, табибон аксар вақт масҳ кардани онро тавсия медиҳанд. Аммо, ба шумо ягон усули мушаххасро истифода кардан ё ба терапевти касбии массаж муроҷиат кардан лозим нест. Танҳо ганглиёнро ба нармӣ молед ва ин корро дар давоми рӯз мунтазам иҷро кунед. Бо гузашти вақт, шумо бояд фаҳмед, ки нишонаҳои шумо беҳтар мешаванд.
7. Ганглионро бо китоб пахш накунед. Ганглияро баъзан кистаҳои Библия меноманд, зеро одамон мекӯшанд, ки онҳоро бо як китоби вазнин ба мисли Инҷил зада, аз онҳо халос шаванд. Шумо метавонед онро бо шикастани ганглион муваққатан халос кунед, аммо эҳтимолияти аз 22 то 64% ​​баргаштани киста бо ин усул вуҷуд дорад. Ғайр аз он, шумо метавонед ба бофтаҳои аллакай вайроншуда дар атрофи ганглион зарари бештар расонед ё ҳатто устухонро шиканед, агар шумо ба киста бо китоб зарбаи сахт занед.

Усули 2 аз 2: Табобат гиред

1. Духтурро кистаро холӣ кунед. Агар ganglion-и шумо сахт дардовар бошад ё ба таври табиӣ ҳаракат кардани дастатонро манъ кунад, ба шумо лозим меояд, ки барои ҳалли мушкилот ба табибони касбӣ муроҷиат кунед. Мутахассиси тиб имкон дорад, кистаро бо сӯзан сурох кунад ё холӣ кунад, то ки донача дар зери пӯсти шумо нопадид шавад ва киста дигар ба бофтаҳои асабатон дард накашад.
   • Духтури шумо метавонад кистаро бо равшан кардани нур тавассути ганглион тафтиш кунад. Вақте ки нур равшан мешавад, табиби шумо медонад, ки киста аз моеъ пур аст ва он ганглион аст.
2. Барои сӯрох кардан омода бошед. Ин як тартиби мураккаб нест, аммо шумо бояд донед, ки ҳангоми дидани духтуратон барои сӯрох кардани ганглион чӣ рӯй медиҳад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми таъин шуданатон орому осуда бошед.
   • Духтури шумо барои карахт кардани атрофи ганглион анестезияи маҳаллӣ кор мефармояд.
   • Пас аз он ӯ метавонад ба фермент фермент ворид кунад, то ки хориҷ кардани моеъи ба гел монанд осонтар шавад.
   • Духтур кистаро бо сӯзан сӯрох карда, сипас моеъро мекашад. Ин моеъ партовҳои тиббӣ мебошад ва аз ҷониби кормандон бехатар ва мувофиқи қоидаҳо нобуд карда мешаванд.
3. Аз духтур пурсед, ки оё вай сӯзандоруи стероидҳоро тавсия медиҳад. Пунксия ё чангкашӣ одатан табобате нест, ки ба таври доимӣ кор кунад. Як тадқиқот нишон дод, ки 59% кистаҳои сурохшуда дар давоми се моҳ баргаштанд. Ин кистаҳо ба тариқи дигар табобат карда нашудаанд. Бо вуҷуди ин, муайян карда шуд, ки идоракунии стероидҳо ба ҷои кистаи хушкшуда усули хеле муваффақ аст. 95% кистаҳои бо стероид муносибаткардашуда пас аз 6 моҳ боз барнагаштанд.
4. Бо табиби худ муҳокима кунед, ки кадом амалиётҳои ҷарроҳӣ имконпазиранд. Ганглия одатан бармегардад, бинобар ин шумо метавонед пай баред, ки доруҳои хона ва ҳатто сурохкунӣ ҳалли доимии мушкилоти шумо нестанд. Агар шумо як ганглиони якрав дошта бошед, ки пайваста бармегардад, аз духтур пурсед, ки оё кистаро бо роҳи ҷарроҳӣ нест кардан мумкин аст?
   • Ин одатан амбулаторӣ аст, ки дар он ҷо духтур наркозро тавассути IV мегузаронад.
   • Ба ҷои он ки фақат моеъро аз киста кашад, ҷарроҳӣ тамоми киста ва пояеро, ки кистаро ба tendon ё буғум пайваст мекунад, хориҷ мекунад. Бартараф кардани ганглион имконияти дубора гирифтор шудан ба онро комилан коҳиш медиҳад.
5. Донистани хавфҳои марбут ба амалиёт. Мисли ҳама гуна ҷарроҳии ҷарроҳӣ, эҳтимол дорад, ки дар ҷараёни ин амал хатое рӯй диҳад. Дар ҳолатҳои нодир, ҳангоми ҷарроҳӣ бофтаҳои асаб, рагҳои хунгард ё tendons дар атрофи киста осеб дида метавонанд. Шумо инчунин метавонед сироят ё хунравии аз ҳад зиёдро эҳсос кунед.
6. Пас аз ҷарроҳӣ ба худ ғамхорӣ кунед. Майдони атрофи киста ҳассос хоҳад буд ва эҳтимолан дар ҷараёни шифо осеб мебинад. Аз духтуратон хоҳиш кунед, ки доруи рафъи дардро, ба монанди трамадол, таъин кунад, то дардро то дами рафъи он идора кунед. Бигзор қисми бадани мавриди назар ҳадди аққал то чанд рӯз то ҳадди имкон истироҳат кунад. Агар ганглион дар банди дастатон буд, аз корҳое, ба монанди чоп кардан ва пухтупаз муддате даст кашед. Аз духтуратон нақшаи барқароркуниро пурсед, ки инҳоро дар бар мегирад:
   • Тахмин дар бораи барқароршавӣ чӣ қадар вақтро мегирад.
   • Кадом чорабиниҳои мушаххас бояд дар ҷараёни барқарорсозӣ пешгирӣ карда шаванд.
   • Кадом нишонаҳоро мушоҳида кардан мумкин аст, ки метавонад мушкилотро бо расмиёт нишон диҳад.

Огоҳӣ

• Кӯшиш накунед, ки "усули Инҷил" -и кӯҳнаро барои нест кардани киста истифода баред. Дар гузашта, одамон барои шикастани ganglion як китоби вазнин, одатан Инҷили оилавиро истифода мебурданд. Аз ин рӯ, ин навъи кистро аксар вақт кисти библӣ меномиданд. Эҳтимол киста фавран баргардад ва шумо метавонед бо ин усул ба бофтаҳои атроф зарар расонед.