Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Ҷойгоҳи бароҳат ёбед
• Усули 2 аз 3: Тавозунро нигоҳ доред
• Усули 3 аз 3: Ба скейтборд эҳсос кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Скейтборд як намуди экстремистии чашмрасест, ки тавозун, назорат ва чолокии устодона талаб мекунад. Скейтбордҳои касбӣ қодиранд ҳаракатҳои мураккабро иҷро кунанд, ки ҳатто ба назарашон ғайриимкон аст. Аммо пеш аз он ки ба суръат дар кӯчаҳо, релсҳо ва пандусҳо сар кунед, шумо бояд аввал малакаҳои асосӣ дар скейтбордингро дар тахта омӯзед. Пас аз он ки шумо тарҳи беназири скейтбордро фаҳмидед ва чӣ гуна дар пойҳои худ истоданро омӯзед, тавозун бозии кӯдаконро ҳис мекунад ва шумо дар роҳи омӯхтани малакаҳои назарфиреб ва аз ҷиҳати техникӣ назаррас хоҳед буд.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ҷойгоҳи бароҳат ёбед

1. Тасмим гиред, ки оё мавқеи "муназзам" ба шумо осонтар аст ё мавқеи "бад" ба осонӣ. Ба скейтбординг муносибати дуҷониба вуҷуд дорад: мунтазам ва гофӣ. Дар ҳолати муқаррарӣ ё мунтазам, пои чап дар пеш аст, дар ҳоле ки дар ҳолати гуд, пои рост дар пеш аст. Бо муайян кардани он, ки шумо дасти рост ё дасти чап доред, муайян кунед, ки кадом ҳолат барои шумо табиӣтар аст. Аксари скейтбордҳои дасти рост дар ҳолати муқаррарӣ савор мешаванд. Танҳо ҳар коре кунед, ки бароятон аз ҳама бароҳат бошад.
   • Ҳарду позаро санҷед ва бубинед, ки кадомаш ба шумо бештар писанд аст.
   • Агар шумо то ҳол мутмаин набошед, ки кадом мавқеъ барои шумо беҳтарин аст, тасаввур кунед, ки ба пандусе дар скейтборди ҳаракаткунанда наздик шудан мехоҳед, ки ҳиллаи ҷолибро кашад. Пас кадом пойро нишон медиҳад? Он чизе, ки шумо ба таври худкор тасаввур кардед, эҳтимолан мавқеъи табиии шумост.
2. Пойҳоятонро дар паҳнои китф нигоҳ доред. Аз сатҳи ҳамвор оғоз кунед; дар бораи скейтборд хавотир нашавед. Пойҳои худро мустақиман зери китфҳои худ ҷойгир кунед ва мавқеи табииро ба даст гиред. Дар ин ҳолат, вазни шумо бояд ба ҳар як пой таксим карда шавад.Ин ба шумо тавозуни ҳадди аксар ва назоратро аз болои тахта медиҳад.
   • Амал кунед, ки вазни худро дар байни ҳар як поятон ба қафо ва пас тоб диҳед, дар ҳоле ки баданатонро мутобиқ ва саратонро ба марказ ва амуд нигоҳ доред. Ин шуморо барои мавқеи устувор дар скейтборд омода мекунад.
3. Каме ба зонуҳоятон шинед. Думҳои худро каме поин кунед ва зонуҳоятонро каме хам кунед. Ин вазни шуморо дар паҳлӯҳои худ ҷойгир мекунад, ба ҷои он ки дар бадани шумо баландтар шавад, ба монанди вақте ки шумо одатан истодаед. Вақте ки шумо дар тахтаи ноустувор ҳастед, бо маркази вазнинии вазнин шумо эҳтимолияти гум кардани тавозуни худро камтар хоҳед кард.
   • Худро суст кунед. Агар шумо худро сахт нигоҳ доред, ислоҳ кардан душвортар аст.
   • Чуқур дам назанед ва зонуҳоятонро хеле амиқ хам накунед. Барои эҷоди таҳкурсии мустаҳкам шумо танҳо бояд кам бошад.
4. Саратонро ба самте, ки ҳаракат карданӣ ҳастед, гардонед. Манаҳи худро тоб диҳед, то шумо ба самте равед, ки агар скейтборд ҳаракат мекард, равед. Агар шумо мавқеи "муназзам" -ро афзалтар шуморед, ин маънои онро дорад, ки аз китфи чапи худ менигаред, дар ҳоле ки скейтбордҳои "бадхоҳ" ба тарафи рост менигаранд. Шумо метавонед нигоҳи худро ба замин дар пеши худ равона кунед, то монеаҳоро бубинед ва худро ба найрангҳо омода кунед ва мавқеи пойҳои шумо низ дар доираи дидгоҳи канории шумо хоҳад буд.
   • Ҳангоми кӯшиши нигоҳ доштани тавозуни шумо як майле табиӣ ба пойҳои худ нигаристааст. Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки ҳар ҷое, ки саратон равад, бадани шумо аз паи он меравад. Ҳама чизро мувофиқ нигоҳ доред ва одат кунед, ки чанд метр дар назди скейтборд нигоҳ кунед.

Усули 2 аз 3: Тавозунро нигоҳ доред

1. Бодиққат ба скейтборд савор шавед. Як пои худро ба скейтборд гузоред ва боварӣ ҳосил кунед, ки устувор истодаед. Пас пои дигарро зуд ва ба нармӣ баланд кунед ва дар паҳлӯи пои аввалатон гузоред. Пойҳои шумо бояд тақрибан дар паҳнои китф бошанд, чунон ки шумо машқ мекардед. Пас аз он, ки шумо бомуваффақият дар тахта нишастаед, мушкилтаринаш ба охир расид!
   • Нагузоред, ки хеле зуд ё хеле суст. Агар шумо саросема бошед, шумо метавонед тасодуфан скейтбордро лағжонед. Агар шумо аз ҳад зиёд вақт сарф кунед, шумо метавонед бо як поятон истода худро мувозинат нигоҳ доред. Ҳадаф доред, ки бо нақши 1-2 нармӣ равед, тақрибан бо ҳамон суръат шумо аз зинапояҳо боло мерафтед.
   • Шумо эҳтимолан ҳамчун навкор якчанд маротиба афтед. Нагузоред, ки ин шуморо рӯҳафтода кунад. Пас аз он ки ин ба шумо якчанд маротиба рӯй дод, тарси афтиданатон камтар хоҳад шуд ва шумо тавонистед беҳтар мутамарказ шавед.
2. Пойҳои худро болои мошинҳо гузоред. Қоидаи хуби ҳангоме, ки шумо бори аввал худро дар болои скейтборд истоданро бароҳат ҳис мекунед, дар болои мошинҳои боркаш истода бошед. Мошинҳо меҳварҳои тӯлонии металлӣ дар поёни тахтаанд, ки чархҳоро ба палча пайваст мекунанд (платформаи чӯбине, ки шумо дар болои он истодаед). Ҳар як пои худро ба болтҳои болои раф, ки мошинҳои боркашро дар ҷои худ нигоҳ медоранд, такя кунед. Пойҳои худро аз ҳад зиёд ё кам паҳн накунед.
   • Масофаи байни мошинҳо тақрибан ба пойҳои шумо дар паҳнои китф баробар аст.
3. Вазни худро дар пеши пойҳои худ нигоҳ доред. То он даме, ки шумо дар қисми васеи пои худ мустақиман дар паси ангуштҳо бошед, вазни худро каме ба пеш такя кунед. Ҳангоми ронандагӣ, шумо бояд тавонистаед иваз карда, ҷойгоҳро нигоҳ доред, то тавозунро нигоҳ доред ва манёврҳои гуногунро иҷро кунед. Бо истодан дар пеши пойҳои худ, шумо метавонед пойҳоятонро осонтар бардоред, лағжед ва тоб диҳед ва инчунин метавонед зарбаҳои мушакҳои поёни худро ҳангоми савор шуданатон бирасонед.
   • Дар пойгоҳи скейтборд бо пойҳои ҳамвор истода худро нороҳат ҳис мекунад, зеро он моҳиятан худро пешгирӣ мекунад. Вақте ки шумо дар пеши пойҳои худ ҳастед, шумо омодаед, ки ба ҳаракатҳои тахта вокуниш нишон диҳед.
   • Истодан дар пои ангуштони худ ё пошнаи худро аз тахта бардоштан, инчунин тавозуни шуморо халалдор мекунад. Тамоми пои шумо бояд бо самти болои тахта боқӣ монад; ин танҳо он аст, ки вазни шумо дар куҷо ҷойгир аст.
4. Тағироти хурд ворид кунед. Барои нигоҳ доштани тавозуни худ дар тахта аз ҳаракатҳои нозуки пойҳо, тағоҳо, зонуҳо ва паҳлӯҳо истифода баред. Пойҳоятонро лағжонед, каҷ кунед, насос кунед ва барои ростқомат мондан ҳар коре кунед, ки кунед. Шумо ҳатто метавонед дастҳоятонро ба эътидол оваред, агар ин кӯмак кунад. Шумо бояд доимо тасҳеҳоти хурд ворид кунед, то ки скейтбордро зери назорат нигоҳ доред, хусусан вақте ки шумо ҳаракат мекунед. Чӣ қадаре ки шумо бештар машқ кунед, ин осонтар хоҳад шуд.
   • Агар пойҳо ва бадани шумо бо шумо ҳаракат накунанд, шумо қариб ҳамеша аз тавозун хоҳед баромад.
   • Кӯшиш кунед, ки ба пеш ё ақиб хеле дур наравед. Шумо метавонед рафро афтонед ё ҳатто чаппа кунед.
   • Мувозинат дар скейтборд ба он монанд аст, ки дар болои саҳни киштӣ истода, санг мезанад, такя мезанад ва ҳаракат мекунад. Он шуморо маҷбур мекунад, ки дар пойҳои худ сабук бимонед.

Усули 3 аз 3: Ба скейтборд эҳсос кунед

1. Аз сатҳи мулоим оғоз кунед. Рафро дар чаман ё дар қолини ғафс гузоред, то боварӣ ҳосил кунед, ки вақте шумо бори аввал қадам заданро омӯхтед, ғелонда намешавад. Сатҳи мулоим имкон медиҳад, ки скейтборд аз таги шумо набарояд. Пеш аз он ки дар асфалт идома диҳед, шумо метавонед дар скейтборд, дар ҷое ки он устувор аст, тавозунро мувозинат кунед.
   • Пеш аз кӯшиши ин дар сатҳи сахт, шумо бояд ба боло ва поён ба скейтборд, ки ба қолин ё алаф такя мекунад, хеле маъмул бошад.
   • Скейтбордро на танҳо релефи мулоим дар ҷои худ нигоҳ медорад, балки он гоҳ ки афтед, камтар зарар мебинад.
2. Ҳангоми интиқол додани вазни худ ба чархҳо эҳтиёткор бошед. Ҳангоми бархостан як пои дигарро бо усули зуд, ҳамвор ва назорат кунед. Эҳтиёт бошед, ки скейтбордро дар ҳарду самт аз ҳад зиёд санг назанед. Азбаски ин ҳамон амалест, ки скейтбордро ба ҳаракат медарорад, шумо метавонед маркази вазнинии худро ба осонӣ аз даст диҳед ва скейтбордро худатон ва парвоз кунед.
   • Он метавонад ба шумо хотиррасон кунад, ки ба савор шудан ба ягон самт аз ҳад зиёд такя накунед.
3. Барои нофаҳмиҳо наворро истифода баред. Кӯшиш кунед, ки асосҳои скейтбордингро дар тахтае, ки бо қабати гриптэп пӯшонида шудааст, биомӯзед. Griptape як навъ сатҳи часпандаест, ки ба сангрезаи пурқуввате монанд аст, ки барои афзоиши фриксияи скейт сохта шудааст. Ин кашиши иловагӣ ба шумо назорати бештарро аз болои тахта медиҳад. Шумо метавонед бо суръати тезтар пеш равед, зеро шумо дар бораи лағжиши пойҳои худ доимо хавотир нашавед.
   • Агар шумо имтиёзҳои гриптэпро надошта бошед, ҳадди аққал боварӣ ҳосил кунед, ки бо пойафзоли ғайримуқаррарӣ бипӯшед ва ба таври иловагӣ огоҳ бошед, ки ҳангоми ҳаракат кардани пойҳоятон чӣ кор карда истодаед.
4. Дум ва биниро аз раф дур кунед. Дар ҳар ду канори аксар намудҳои скейтборд ҳошияи чаппа гузошта шудааст, ки бо номи "дум" ё "нос" маъруф аст. Инҳоро ҳоло танҳо гузоред. Агар шумо ба бинӣ ё дум вазни азим андозед, тахта бардошта мешавад, маҷмӯи чархҳоро аз замин бардошта. Аён аст, ки ин метавонад ба садамаҳои зиёд оварда расонад, вақте ки шумо бори аввал ба скейтборд мешинед.
   • Нигоҳ доштани пойҳоятон аз болтҳои мошинҳо воситаи хубест барои аз ҳаракат то ба охири худ нигоҳ доштани онҳо.
   • Нос ва дум танҳо барои найрангҳои пешрафта, аз қабили дастурҳо, оллиҳо ва аксари ҳаракатҳои дигари "поп", ки тағир додани кунҷи тахтаро талаб мекунанд, дахлдор хоҳад буд.

Маслиҳатҳо

• Омӯзиши роҳи дурусти истодан бояд аввалин чизе бошад, ки шумо ҳангоми ҷамъоварии скейтбординг мекунед, ҳатто пеш аз ҳаракат кардан.
• Мошинҳои боркаш осонии гардишро таъмин мекунанд, аммо устувории умумии рафро коҳиш медиҳанд. Сахт кардани мошинҳои боркаш монеи он аст, ки саҳни киштӣ ба он қадар такя кунад.
• Агар касе дар гирду атроф ба шумо кумак кунад, ӯро бигиред, ки ҳангоми нигоҳ доштани тавозуни худро ёд гирад ва шуморо устувор созад.
• Омӯзиши скейтбордҳои вазнин бо масоҳати васеътар, ба монанди тахтаҳои дароз, осонтар аст.
• Пойафзолҳои мустаҳкам ва бароҳат пӯшед, то пойҳои худро муҳофизат кунед ва лағжед.
• То он даме ки асосҳои асосӣ ба монанди мувозинат, тела додан ва қатъ шуданро фаромӯш накунед, намуди хунук ё кӯшиши найрангҳои ҷолибро фаромӯш кунед. Баъзе одамон метавонанд инро баъд аз нисфирӯзӣ азхуд кунанд, аммо барои дигарон он метавонад ҳафтаҳо тӯл кашад. Бо суръати худ кор кунед ва ба техникаи дуруст диққат диҳед.

Огоҳӣ

• Садамаҳои скейтборд метавонанд ба зарари вазнин оварда расонанд. Ҳамеша кулоҳ ва дигар либосҳои муҳофизатиро ба бар кунед, то зарбаи шадид нарасед.
• Ба хоҳиши истифодаи дастонатон муқобилат кунед, агар худро афтонед. Ин роҳи хуби шикастани ангуштҳо ё дастҳост. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки худро ғелонда ё калон кунед ва таъсирро ба тамоми бадан паҳн кунед.