Ҳангоми раъду барқ хоб

Видео: АНА ИН МАРДРО РАДУ БАРК ЗАД БАД ЧИ ШУД ШУМО НАМЕДО

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 3: Ором бошед
Усули 2 аз 3: Аз садо ва рӯшноӣ нигоҳ доред
Усули 3 аз 3: Худро аз раъду барқ пинҳон кунед
Огоҳӣ

Дурахш! Крекинг! Ривоҷ! Раъду барқ меояд. Чӣ гуна шумо бояд бо ин ҳама ғавғо хоб равед, чӣ расад ба хоби ором? Чӣ гуна шумо метавонед садо ва равшаниро нигоҳ надоред? Дар баъзе минтақаҳо, раъду барқ метавонад барои бисёр одамон халал расонад. Аммо, шумо метавонед баъзе чораҳои эҳтиётиро андешед, то ки шумо новобаста аз он ки дар абрҳо чӣ рӯй медиҳад, хомӯш шавед. Ин танҳо як банақшагирӣ ва зиракиро талаб мекунад.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Ором бошед

Обу ҳаворо мушоҳида кунед. Аввалин чизе, ки бидонед, ин аст, ки кай раъду барқ ба амал омада метавонад. Обу ҳаворо мунтазам тафтиш кунед. Пешгӯии обу ҳавои маҳаллиро онлайн хонед ё номаи телевизиони маҳаллии худро тамошо кунед. Агар шумо барометр дошта бошед (асбобе, ки фишори барометриро дар атмосфера чен мекунад), ба он диққат диҳед, ки он кай афтидан мегирад - ин маънои онро дорад, ки минтақаи фишори паст ба вуҷуд омада истодааст ва дар роҳ раъду барқ ба амал омада метавонад.
Кӯшиш кунед, ки ба раъду барқ диққат надиҳед. Дар бораи чизҳои ором фикр кунед, на тӯфон. Кӯшиш кунед, ки то вақти хоб китоб хонед. Бозии кортҳоро бозӣ кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки шумо шояд дар бораи чӣ орзу мекардед ё фардо кадом рӯзе доред. Ин шуморо аз тӯфон парешон мекунад.
Нақшаи раъду барқро эҷод кунед. Дар хона ҷои бехавф ва бароҳате ёбед, ки шумо ҳангоми раъду барқ ба он рафта метавонед. Агар ҳуҷраи шумо тирезаҳои зиёде дошта бошад, ки ба тӯфон нигаронида шудаанд, масалан, ба таҳхона ё як ҳуҷраи дохилӣ равед. Ин кӯмак мекунад, ки дар хона ҷойе дошта бошед, ки чароғҳо ва садоҳои раъду барқ ба онҳо нарасанд.
- Кӯрпаҳо, болиштҳо ва чизҳои дигар биёред, то ҷой то ҳадди имкон роҳат бошад. Шумо инчунин метавонед бо шумо "маҷмӯаи тӯфон" бо чизҳое дошта бошед, ки битавонед ақли худро аз тӯфон дур кунед. Бозиҳо, муаммоҳо, машғулиятҳои дигар ва чароғакҳо дар ҳолати хомӯш шудани чароғҳо ҳама ғояҳои хубанд.
Кори рафъи фобияҳои раъду барқ. Бисёр кӯдакон ва баъзе калонсолон аз раъду барқ метарсанд. Кӯшиш кунед, ки дар бораи ин ҳаводиси обу ҳаво маълумоти бештар гиред. Вақте ки шумо мекунед, шумо дарк хоҳед кард, ки онҳо одатан хатарнок нестанд, агар шумо дар хона ҷои бехатар дошта бошед. Баъзе корҳое ҳастанд, ки шумо карда метавонед.
- Фаҳмед, ки чӣ рӯй дода истодааст. Раъду барқ вақте рух медиҳад, ки ҳавои гарм ва ҳавои хунук ба тарзи муайяне ҷамъ омада, боиси боло рафтани ҳавои гарм мегардад. Ин рутубатро ба қабати болоии атмосфера тела медиҳад ва дар он ҷо хунук шуда, конденсатсия мешавад ва абрҳоро ба вуҷуд меорад. Қувваи барқ аз зарраҳо дар абрҳо пайдо мешавад, ки ба ҳам мечаспанд. Шиддат меафзояд, то даме ки дар шакли барқ резиши барқ ба амал ояд - Бум!.
- Бидонед, ки чӣ гуна бехатариро нигоҳ доштан лозим аст. Агар шумо ҳангоми раъду барқ дар дохили он бошед, аллакай бехатар ҳастед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми раъду барқ шадид аз шамол ва раъду барқ аз тирезаҳо дур бошед. Аксар вақт ба ҷои паст ё ҳуҷраи бе тиреза, ба монанди таҳхона кӯчидан хуб аст. Душ накунед ва аз истифодаи дастгоҳҳое, ба монанди телефони собит худдорӣ кунед.

Усули 2 аз 3: Аз садо ва рӯшноӣ нигоҳ доред

Гӯшҳои гӯшро истифода баред. Раъду барқ садои зиёдеро ба амал меорад. Барои хоб рафтан шумо бояд садоро нодида гиред ё ғарқ кунед. Яке аз усулҳо барои охирин истифодаи гӯшҳо мебошад. Шумо метавонед онҳоро дар ҳама гуна дорухонаҳо дар шаклҳои гуногун, аз ҷумла кафк, пахта ё муми харидорӣ кунед. Дастурҳои қуттиро риоя кунед ва гӯшҳои гӯшро ба канали гӯшатон тела диҳед. Пас дароз кашед ва хоб кунед.
- Гӯшакҳо бо самаранокӣ фарқ мекунанд. Навъеро ёбед, ки садои онро беҳтарин хомӯш кунад (бо децибел чен карда шавад).
- Барои дар гӯши худ гузоштан бофтаҳоро истифода набаред. Чунин ба назар мерасад як ҳалли хуб ва зуд ва иҷрои он осон аст. Бо вуҷуди ин, хавфе вуҷуд дорад, ки коғаз канда шуда, ба гӯшгоҳи гӯшатон медарояд. Умуман, ба гӯши худ гузоштани ашёи хонагӣ фикри бад аст.
Садои сафедро гӯш кунед. Он метавонад мусиқӣ бошад - мусиқии классикӣ, кайфият ба монанди Брайан Эно ва ё ҳатто суруди наҳанг - ба шарте ки мусиқӣ дар ҳаҷми кам ва дар сатҳи пасти динамикӣ бошад. Шумо намехоҳед, ки ҳангоми сар заданатон садоҳои ногаҳонӣ шуморо бедор кунанд. Он инчунин метавонад садои як мухлис бошад. Гап дар сари он аст, ки садои мулоими атрофро эҷод кунед.
- Як генератори ройгони онлайнии сафедро, ба монанди SimplyNoise, санҷед. Ё барои iPad -и худ як барномаи садои сафедро харед, зеро онҳо исбот шудаанд, ки ба одамон зудтар хоб рафтанро кӯмак мекунанд. Ғайр аз он, садои доимии паст низ метавонад ба пинҳон кардани садоҳои ногаҳоние, ки ҳангоми хоб рафтан оқибат шуморо халалдор мекунанд, кӯмак кунад.
Дурахшидани барқро хомӯш кунед. Агар барқҳои барқ хоби шуморо халалдор кунанд, пардаҳоятонро маҳкам кунед. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки дар ҳуҷраи бе тиреза бихобед, ки садоро низ манъ мекунад.
- Фурӯзон кардани чароғи хира ё "чароғи шаб" метавонад ба шумо кумак кунад. Яке аз ин чароғҳо метавонад фарқияти байни торикии комил ва барқро кам кунад.
- Агар шумо то ҳол аз тирезаи худ барқ дидед, ба сӯи тиреза нанигаред ва чашмонатонро пӯшед.

Усули 3 аз 3: Худро аз раъду барқ пинҳон кунед

Садди болишт ва кӯрпа эҷод кунед. Вақте медонед, ки раъду барқ меояд, кампалҳои роҳат ва вазнин ва болиштҳои калонро ёбед. Инҳо метавонанд садоро маҳкам кунанд. Агар шумо асабонӣ ҳастед ё алахусус аз садо ба ташвиш афтода бошед, кӯшиш кунед, ки саратонро бо кӯрпа ё болишти калон пӯшонед - боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед нафаси кофӣ гиред. Маслиҳати мутахассис
Ҳудро пӯшед. Ба ҷои болиштҳо ва кӯрпаҳо, капотро пӯшед. Ин метавонад свитер бошад, бо zip пурра ё бидуни он. Ин дар ҳақиқат муҳим нест. Бо вуҷуди ин, капот бояд беҳад тарҷумаи ғафс, вале бароҳат дошта бошад, на он ки танг ё танг бошад.
- Кӯшиш кунед, ки бо капот дар хоб афтед. Пас аз он ки шумо ба утоқи раъду барқ ба нафақа баромадед, гӯшҳоятонро ба кор дароред ва дар сарпӯши худ ҷобаҷо кунед, шумо метавонед барои хоб рафтан саъй кунед. Ҳуд гӯшҳои шуморо фаро мегирад. Агар барқ ҳанӯз ҳам шуморо ба ташвиш оварда бошад, капотро чаппа кунед, то ки чашмонатонро пӯшонад.
- Баъзе хӯдиҳо то сарпӯши қубур то лӯхтак доранд. Инро то он ҷое, ки барои пӯшонидани рӯйи шумо мувофиқ бошад, нигоҳ доред.
Монеаи ҳайвоноти вагониро эҷод кунед. Агар он шуморо бехатар ҳис кунад, дар муқобили раъду барқ ба ҳайвоноти вагон дӯстдоштаатон монеа эҷод кунед. Ҳайвоноти худро якҷоя кунед. Кӯшиш кунед, ки онҳоро дар ҳалқа ё росткунҷае дар атрофи бистари худ ҷойгир кунед. Пас шумо дар мобайн хоҳед буд.
- Дар бистар ва дар зери болопӯшҳо дароз кашед. Тасаввур кунед, ки ҳайвонҳо шуморо муҳофизат мекунанд. Бигзор ҳузури онҳо шуморо ором кунад ва майдони қувваи намоёнро эҷод кунад, то чизҳои торикро аз роҳ боздоранд.
Кӯшиш кунед, ки дар бораи раъду барқ хавотир нашавед. Дар хотир доред, раъду барқ одатан дер давом намекунад. Одатан, бадтарин раъду барқ дар муддати кӯтоҳ, аксар вақт аз 30 дақиқа то як соат ба охир мерасад. Шумо инчунин дар хона, дар ҳуҷраи худ эмин ҳастед. Кӯшиш кунед, ки худро аз ҳад зиёд хавотир накунед.