Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Дар хона бехатар бошед
• Усули 2 аз 4: Шабона бехатар бошед
• Усули 3 аз 4: Дар Интернет бехатар бошед
• Усули 4 аз 4: Бехатарӣ нигоҳ доштан (барои кӯдакон)
• Маслиҳатҳо

Ҳеҷ кас набояд аз амнияти онҳо битарсад. На кӯдакон, аммо на калонсолон. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо худ ва оилаатонро бо риояи баъзе чораҳои оддии хона, риояи дастурҳои бехатарӣ ҳангоми шабона баромадан ва бехатарӣ аз интернет дидан карда метавонед. Бо риояи баъзе дастурҳои асосии бехатарӣ ба фарзандони шумо боварӣ ҳосил кунед. Ҳамин тавр шумо метавонед ҳаёти худро то ҳадди имкон бехатар ва бехатар гузаронед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Дар хона бехатар бошед

1. Ҳамеша маҷмӯаи ёрии аввалияро дастрас кунед. Барои он, ки хонаи шумо то ҳадди имкон бехатар ва омода бошад, оқилона аст, ки дар ҳолати фавқулодда як дастгоҳи хуби ёрии аввалия дошта бошед. Шумо метавонед як қуттии пешакӣ бастабандишударо харед, ё шумо метавонед худатонро ҷамъ кунед ва онро дар сандуқи моҳӣ ё қуттии пластикӣ нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил кунед, ки он чизҳои зеринро дар бар мегирад:
   • Бинтҳо, бинтҳо ва докаро тоза кунед
   • Равғани антибактериявӣ
   • Наркшиканҳо
   • Дезинфексиякунанда
   • Навор
   • Антибиотикҳо
2. Захираи маводҳои изтирорӣ. Шумо мехоҳед, ки ба ҳолатҳои фавқулодда хуб омода бошед. Хонаи бехатар бояд ашёҳои зеринро дошта бошад. Онҳоро дар амон нигоҳ доред, зеро ба шумо лозим аст:
   • Батареяҳо ва фонарик
   • Корди ҷайб
   • Сӯзан ва ришта
   • Консерваҳо бо маҳсулоти хӯрокворӣ ва дигар ашёи вайроннашаванда
   • Об бисёр
   • Чароғҳои ё гугирд
   • Радио
3. Хонаи худро аз хатари сӯхтор муҳофизат кунед. Новобаста аз он ки шумо соҳиби хона ҳастед ё иҷора мегиред, барои муҳофизати хонаи шумо аз хатари сӯхтор чораҳо андешидан муҳим аст. Шабона қадамҳои зеринро гузоред, то шабона бароҳат ва бехатар хоб кунед, зеро медонед, ки шумо барои аз хавфи сӯхтор муҳофизат кардани хона тамоми кори аз дастатон меомадаро кардед:
   • Дудкашакҳоро насб кунед ва онҳоро мунтазам санҷед
   • Сӯхторхомӯшкунакро дар хонаи худ нигоҳ доред ва онро мунтазам иваз кунед
   • Дастгоҳҳои электронии дар истифода набударо ҷудо кунед. Инчунин боварӣ ҳосил кунед, ки ноқилҳои электрикӣ замонавӣ мебошанд.
   • Нақшаи эвакуатсияро тартиб диҳед ва онро бо оилаи худ машқ кунед.
4. Хонаи худро аз дуздӣ муҳофизат кунед. Дуздӣ яке аз таҷрибаҳои мудҳиштаринест, ки ҳар кас метавонад онро аз сар гузаронад ва он метавонад ба эътимоди худ ба худ зарбаи ҷиддӣ расонад. Барои пешгирӣ накардани он ба шумо ва оилаатон чораҳои зеринро андешед:
   • Системаи амниятиро насб кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дорои чунин система ҳастед.
   • Соати посбониро насб кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки дар ҳама дару тирезаҳо қуфлҳои хуб мавҷуданд.
   • Ҳавлии худро тозаву озода нигоҳ доред ва хуб равшанӣ диҳед.
   • Агар шумо ягон мошин дошта бошед, мошинатонро ба гараж гузоред.
5. Агар кӯдак дошта бошед, хонаи худро ба кӯдак исбот кунед. Агар шумо соҳиби фарзанд бошед ё ба нақша гирифтан дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки бо тасдиқи кӯдакон дар хонаи худ ҳама чиз бемалол пеш равад. Кӯдакон чизи беҳтареро намедонанд, аз ин рӯ ба шумо вобаста аст, ки ягон садама рух надиҳад, пас қадамҳои зеринро ҳангоми фаромӯш кардани кӯдак ба назар гиред:
   • Дар болои зинапояҳо дарвозаҳоро гузоред.
   • Штепсельҳо ва розеткаҳоро пинҳон кунед.
   • Маводи хатарнок ва монанди инҳоро дар ҷойҳои пӯшида ё дастнорас нигоҳ доред.

Усули 2 аз 4: Шабона бехатар бошед

1. Телефони мобилӣ биёред. Агар шумо бегоҳ ба берун бароед, ё ҳатто танҳо гӯшаро гардонед, овардани телефони мобилӣ оқилона аст. Бо ин роҳ шумо метавонед бо касе дар ҳолати изтирорӣ тамос гиред. Боварӣ ҳосил намоед, ки ҳамеша дар ҷайбатон ё ҳамёнатон телефони мобилии пурра заряднок дошта бошед.
   • Агар шумо iPhone дошта бошед, онро насб кунед, то шумо онро тавассути ҳисоби Apple-и худ пайгирӣ кунед. Инро дар ҳолати гум кардани телефони худ ё дар сурате, ки он дуздида мешавад, иҷро кунед.
   • Баъзан оқилтар аст, ки телефонатонро аз чашм дур нигоҳ доред, агар ба шумо комилан ниёз надошта бошад. Агар шумо смартфони нав дошта бошед, пас шумо барои роҳзанон ҳадафи ҷолибтар ҳастед.
2. Гурӯҳ-гурӯҳ сафар кунед. Ҳангоми шаб дар кӯча гаштан ҳамеша беҳтар аст, ки худро бо чанд нафар иҳота кунед. Мард ё зан, ҷавон ё пир, шумо бехатар ҳастед, агар шумо ягон тақвият дошта бошед. Бевақтии шаб ба кӯча набароед.
   • Агар ба шумо лозим ояд, ки ба танҳоӣ бароед, дар ҷойҳои равшан монед, аз хатсайрҳои маълум истифода баред ва кӯшиш кунед, ки ҳарчи зудтар аз А то В расед. Ба касе занг занед, то онҳоро дар бораи нақшаҳои сафари худ огоҳ кунад. Инро ҳарчи зудтар иҷро кунед.
   • Агар шумо ба кӯча баромада истода бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки нақлиёт дар вақташ ташкил карда шудааст. Агар шумо то ҳол соати 2:00 дар шаҳр бошед ва ҳанӯз нақлиёт надошта бошед, шумо метавонед дар ҳолати душвор қарор гиред.
   • Аз маҳаллаҳое, ки ҷинояткорӣ афзоиш ёфтааст, худро нигоҳ доред. Шумо метавонед дар кассаи шаҳр ва онлайн бифаҳмед, ки кадом маҳаллаҳо аз дигарон хатарноктаранд. Агар шумо танҳо сайр кунед, аз ин маҳаллаҳо канорагирӣ кунед.
3. Ба одамон хабар диҳед, ки шумо куҷо меравед. Кӯшиш кунед, ки ҳангоми баромадан тамос гиред. Ба шумо лозим нест, ки як созишномаи бузург барои тамос бо касе дар ҳар чанд дақиқа. Амният дар мадди аввал меистад. Ба волидайн, дӯсти наздик ва ё шахси дигари наздикатон бигӯед, ки шумо куҷо меравед, куҷо ҳастед ва кай интизор ҳастед. Ҳадди аққал, шумо мардумро аз ташвиш пешгирӣ мекунед.
4. Худро дуруст муҳофизат карданро омӯзед. Омӯзиши тарзи дифоъ аз худ дар ҳолати бархӯрд шуморо эҳсоси бехатарӣ мекунад. Шумо набояд параноид бошед ва набояд ба шумо лозим ояд, агар шумо донед, ки вақте ки вазъ талаб мекунад, худро муҳофизат карда метавонед.
   • 1. • Кӯшиш кунед, ки ба ҳеҷ ваҷҳ муқовимати ҷисмонӣ нагиред. Усули беҳтарини ғолиб шудан мубориза бурдан нест.

Усули 3 аз 4: Дар Интернет бехатар бошед

1. Паролҳои бехатарро интихоб кунед. Гузарвожаҳои шаффофро ба мисли "гузарвожа" ё "12345" истифода набаред. Ҳакерони парол метавонанд ин паролҳои маъмулиро хеле зуд фаҳманд. Аз ин рӯ, онҳо ба қадри кофӣ муфид мебошанд, ки ҳеҷ гоҳ паролро истифода намебаранд.Паролҳои бехатарро, ки иборат аз ҳарфҳо, рақамҳо ва аломатҳои махсус мебошанд, интихоб кунед.
2. Вақте ки шумо ба анҷом мерасед, аз система бароед. Ҳамеша худро аз вебсайтҳое, ки шумо бояд ворид шавед, хориҷ кунед. Ин сайтҳо барои веб-почта, васоити ахбори иҷтимоӣ ва сайтҳои дигарро дар бар мегирад, ки шумо намехоҳед онҳоро печонед. Ин алалхусус ба компютерҳои оммавӣ дахл дорад, аммо инчунин фикри хубест дар компютерҳои шахсии худ.
3. Маълумоти шахсии худро шахсӣ нигоҳ доред. Ҳеҷ гоҳ маълумоти ҳассосро дар интернет, ба монанди номи пурраи шумо, суроға, рақами телефон, почтаи электронӣ ва ё маълумоти бонкӣ напазиред. На дар сайт, на дар толори сӯҳбат, на дар Твиттер, на дар Фейсбук ва ғайра.
   • Танзимоти махфияти худро тавре танзим кунед, ки ҳеҷ чиз комилан оммавӣ нагардад, ки ба шумо иҷозат надодаед. Кӯшиш ба харҷ додан лозим аст, то ҳама чизро сипар намоед, то чашмони бегона ба постҳо ва аксҳои шумо нарасанд.
   • Агар шахси ношинос маълумоти шахсии шуморо пурсад, чизе гӯед: "Баъзе чизҳоеро, ки шумо набояд дар интернет бигӯед."
4. Шартҳо ва шартҳоро хонед. Пеш аз он ки шумо дар сайти мушаххас сабти ном шавед, шумо бояд шартҳо ва шартҳоро бодиққат хонед. Ҳамаи нусхаҳои хубро хонед ва боварӣ ҳосил кунед, ки бо чизҳое, ки шумо розӣ нестед, розӣ нестед. Чунин менамояд дилгиркунанда, аммо бехатарӣ ва амнияти иловагӣ меорад.

Усули 4 аз 4: Бехатарӣ нигоҳ доштан (барои кӯдакон)

1. Шартҳои хатарнок насозед. Дар "Иҷро кунед, ҷуръат кунед ё ҳақиқат" "иҷро" ё "ҷуръат" -ро интихоб накунед. Агар касе шуморо ба коре даъват кунад, дур шавед.
2. Ҳамеша не, агар дӯстатон ба шумо маводи мухаддир ё сигор пешниҳод кунад, нагӯед, алахусус агар шумо ноболиғ бошед.
3. Бо одамони хатарнок муошират накунед. Агар шумо бо одамони хатарнок муошират кунед, эҳтимолан ба фишори манфии ҳамсолон дода мешавед.
4. Бо дӯстони боэътимоди худ (ба монанди кӯдаконе, ки шумо дер боз мешиносед) ва калонсолони боэътимод пайваст шавед. Онҳо кафолат медиҳанд, ки шумо бехатаред ва ба мушкил дучор нашавед.
5. Ҳеҷ гоҳ аз хонаи худ бе огоҳӣ ба васӣ берун наравед. Ба ӯ бигӯед, ки шумо кай дар хона ҳастед, ба куҷо меравед ва бо кӣ меравед.
6. Аз ягон каси дигар чизеро қабул накунед. Агар шумо чизе аз касе бигиред ва намедонед, ки он чӣ аст, нагиред! Агар шумо бо он дастгир шавед, шумо метавонед ба душворӣ дучор шавед, ҳатто агар касе онро ба шумо дода бошад.
7. Ҳеҷ гоҳ ба мошини ягон каси дигар нарасед. Агар шахси ношиносе ба шумо пешниҳод кунад, ки ба мошин савор шавед, бо роҳи дигар ҳарчи зудтар давед ва бо овози баланд фарёд занед.
8. Танҳо наравед. Агар ба шумо лозим ояд ба ягон ҷое, ба мисли маркази савдо, ҳеҷ гоҳ танҳо наравед. Ҳамеша бо гурӯҳе аз дӯстон равед, то эҳтимолияти шуморо камтар ҷалб кунанд.
9. Шабона наравед. Шабона назар ба рӯз хатарноктар аст, зеро шумо намоии камтар доред. Вақте ки шумо шабона берун меравед бояд, дар ҷойҳое, ки хуб равшан мебошанд, бимонед.
10. Масири муқаррариро ба хона интихоб кунед. Ба он хатсайри номаълуме, ки бист дақиқа пеш кашф кардаед, наравед. Роҳеро, ки шумо аллакай медонед, интихоб кунед, то волидонатон шуморо дар куҷо ёфтанатонро донанд.
11. Дар мактаб монед, агар парастори шумо онро тасдиқ накарда бошад ва он аз ҷониби мактаб ташкил карда шуда бошад.
12. Ҳеҷ гоҳ минтақаи мактабро тарк накунед. Агар шумо телефони мобилии худро дар курсӣ бинед, аввал ба муаллиматон гӯед. Он гоҳ шумо метавонед онро бардоред ва баргардед.
13. Ҳангоми дар мактаб буданатон ҳеҷ гоҳ ба паёмҳои ташвишовар ҷавоб надиҳед. Агар шумо паёми ташвишовар гиред, ҷавоб надиҳед ва ба мо бигӯед фавран ба муаллим!
14. Аввал савор кардани дӯстонро бе огоҳӣ ба васии худ қабул накунед.
15. Тартиби эвакуатсияи мактаби худро бидонед. Ҳангоми машқҳо диққати ҷиддӣ диҳед ва ҳамсинфони худро низ ба ин даъват намоед.

Маслиҳатҳо

• Агар ба шумо ягон бадӣ рӯй диҳад, дар ин бора ба волидонатон нақл кунед. Кӯшиш накунед, ки қаҳрамон бошед ва онро пинҳон кунед. Шумо бояд ҳадди аққал дар ин бора сӯҳбат кунед. Шояд дар бораи одамоне, ки ба ин кор ҷалб шудаанд, чизе кардан лозим аст.
• Маслиҳати волидони худро ба ҷо оваред. Агар онҳо ба шумо гӯянд, ки баъзе ҷойҳо бехатар нестанд, онҳоро гӯш кунед.
• Ҳангоми баромадан ба волидонатон гӯед, ки куҷо меравед. Ҳамин тавр, онҳо дар куҷо будани шумо хавотир намешаванд ва дар сурати зарурат ҳамеша метавонанд онҳоро зуд пайдо кунанд.