Бидонед, ки шумо артрит зону доред

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 3: Бидонед, ки шумо артрит зону доред.
Усули 2 аз 3: Пешгирии артрити зону
Усули 3 аз 3: Табобати артрити зону
Маслиҳатҳо

Артрит дар зону аз илтиҳоб ва фарсудашавии як ё якчанд ҷузъи узвҳои зону ба вуҷуд меояд. Вобаста аз сабаби пайдоиши артрит метавонад ба шаклҳои гуногун тақсим карда шавад; Остеоартрит аз сабаби фарсудашавии пайдоиши пайдоиш ва пайдоиши устухонҳои шумо ба амал меояд ва артрити ревматоидӣ бемории музмини аутоиммунист, ки ба қабати буғумҳо таъсир мерасонад. Шаклҳои дигари артрит метавонанд аз сабаби сироятёбӣ, бемориҳои заминавӣ (масалан, эритематоси сурхаки системавӣ) ё зиёд шудани кристаллҳои кислотаи пешоб ба вуҷуд оянд. Барои фаҳмидани он, ки шумо артрит зону доред, шумо бояд шинохтани аломатҳо ва нишонаҳоеро, ки аксар вақт ин ҳолатро ҳамроҳӣ мекунанд, омӯхта бошед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Бидонед, ки шумо артрит зону доред.

Хатарро тахмин кунед. Вобаста аз намуди артрит, якчанд омилҳо мавҷуданд, ки метавонанд шуморо ба артрити зону таҳрик кунанд. Дар ҳоле, ки шумо наметавонед дар бораи баъзе аз ин омилҳо кор кунед, дигарҳоянд, ки шумо метавонед тағир диҳед, то хавфи артрит зонуатонро кам кунед.
- Генҳо. Заминаи генетикии шумо метавонад шуморо ба намудҳои муайяни артрит (ба монанди артритҳои ревматоидӣ ё эритематозии системавии лупус) бештар дучор кунад. Агар артрит дар оила гузарад, эҳтимол дорад, ки артрит дар зону пайдо шавад.
- Ҷинс. Эҳтимол дорад, ки мардон подагра, як навъи артрити илтиҳобиро, ки аз ҳисоби миқдори зиёди кислотаи пешоб дар хун ба вуҷуд омадааст, дар ҳоле ки занон эҳтимолан артрити ревматоидӣ пайдо мекунанд.
- Синну сол. Бо гузашти синну сол шумо эҳтимолан ба артрит гирифтор мешавед.
- Фарбеҳӣ. Вазни зиёдатӣ ба буғумҳои зонуи шумо стресси бештар меорад ва хавфи артритро зиёд мекунад.
- Таърихи осеби зону. Зарари узвҳои зону метавонад қисман барои рушди остеоартрит масъул бошад.
- Илтиҳоб. Бактерияҳо метавонанд буғумҳоро илтиҳоб кунанд ва намудҳои гуногуни артритро ба вуҷуд оранд.
- Касб. Баъзе ҷойҳои корӣ, ки хӯрдани такрорӣ ё зулмро талаб мекунанд, хавфи остеоартрити зонаро зиёд мекунад.
- Агар ягон омили хавф ба шумо дахл дошта бошад, бо духтур муроҷиат кунед, ки оё шумо чораҳои эҳтиётӣ андешед (ё боби пешгирии зерро хонед).
Шинохтани аломатҳои артрити зону. Аломатҳои маъмултарини артрити зону дарди буғумҳо ва сахтии зону мебошанд. Аммо, вобаста аз намуди артрит (масалан, артрити ревматоидӣ ё остеоартрит), шумо инчунин метавонед ҳама гуна нишонаҳои дигарро эҳсос кунед. Барои муайян кардани нишонаҳои артрит, аломатҳои зеринро ҷустуҷӯ кунед:
- Дард, ки бо фаъолият шиддат мегирад.
- Қобилияти камтар барои ҳаракат кардан.
- Сахтии зону.
- Варам ва нозукии буғуми зону.
- Эҳсосоте, ки муштарак дар арафаи роҳ доданист.
- Хастагӣ ва умуман эҳсоси бемор шудан (аксар вақт ҳангоми аланга гирифтани артритҳои ревматоидӣ).
- Таби паст ва хунукшавӣ (аксар вақт ҳангоми аланга гирифтани артрити ревматоидӣ).
- Деформатсияи муштарак (пойҳои х ё пойҳои камон) одатан аломати пешрафта мебошад, агар артрит табобат карда нашавад.
Дардро пайгирӣ кунед. Агар зонуҳои шумо дард кунанд, ин маънои онро надорад, ки шумо артрит доред. Артрит одатан дар дохили зону ва дар баъзе ҳолатҳо дар пеш ё пушти зону эҳсос мешавад.
- Фаъолиятҳое, ки ба зонуҳо стресс меоранд, аз қабили дароз роҳ рафтан, аз зинаҳо баромадан ё муддати дароз истодан, метавонанд дарди артритро шадидтар кунанд.
- Дар ҳолатҳои артрити шадид дар зону, дард метавонад ҳангоми нишастан ё хобидан низ ба амал ояд.
Арзёбӣ кунед, ки шумо чӣ гуна зонуатонро хуб ҳаракат карда метавонед ва оё он сахт аст. Илова бар дард, артрит инчунин ҳаракати зонуатонро маҳдуд мекунад. Бо гузашти вақт ва чун ҳамвор шудани сатҳи устухонҳо зону сахт мешавад ва ҳаракат кардани он мушкилтар мешавад.
- Азбаски пайдарҳам дар як тарафи зону коҳиш меёбад, шумо метавонед пойҳои x ё o гиред.
Барои дабдабанок ё кафидан тамошо кунед. Дабдабанишӣ боз як аломати илтиҳоб аст (илова бар дард, гармӣ ва сурхӣ) ва ин аломати маълуми артрити зону мебошад. Ғайр аз ин, одамони гирифтори артрити зону ҳангоми зону задан метавонанд садои клик ё хишир-хиширро шунаванд.
Аҳамият диҳед, ки нишонаҳо тағир ё бадтар мешаванд. Аломатҳои артрит оҳиста метавонанд бадтар шаванд. Донистани шакли артрит ба шумо кӯмак мекунад, ки фарқиятро аз дигар шароити зону шиносонед.
- Одамони гирифтори артрити ревматоидӣ аксар вақт давраҳои бад шудани вазъи худро аз сар мегузаронанд, ки онро алангагирӣ меноманд. Дар ин муддат аломатҳо шиддат мегиранд, авҷ мегиранд ва сипас оҳиста паст мешаванд.
Ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо ягон аломатҳои дар боло зикршударо ҳис кунед, ба духтур муроҷиат кунед, то артрит дошта бошед ё не.
- Духтури шумо метавонад зонуатонро барои дабдабанок, сурх ва гармӣ тафтиш кунад ва муайян кунад, ки ҳаракататон маҳдуд аст. Агар духтур ба шумо аз артрит гумон кунад, метавонад барои тасдиқи ташхис ташхисҳои зеринро фармоиш диҳад:
  - Озмоишҳои лабораторӣ барои нишон додани нишонаҳои артрит дар хун, пешоб ва / ё моеъи синовиалии шумо. Моеъи синовиалиро бо гузоштани сӯзан ба фосилаи байни буғумҳо ҷамъ мекунанд.
  - УЗИ барои дидани бофтаҳои мулоим, пайҳо ва ҷойҳое, ки моеъи синовиалӣ доранд. Агар барои ҷамъоварии моеъи синовиалӣ сӯзанро дуруст ворид кунанд, аз УЗИ низ талаб карда мешавад.
  - Рентген метавонад талафоти пайдоиш ва зарари устухонро ошкор кунад.
  - Сканографияи томографӣ метавонад устухонҳои зонро тасаввур кунад. Сканографияи томографӣ тасвирҳоро аз кунҷҳои гуногуни зонуатон мегирад, ки баъд якҷоя барои тасвири мукаммал сохта мешаванд.
  - Бо ёрии сканери MRI метавон қисмати муфассали бофтаҳои атрофи зону, ба монанди пайҳо, tendons and ligaments -ро сохт.

Усули 2 аз 3: Пешгирии артрити зону

Вазни худро гум кунед Шояд яке аз роҳҳои муҳимтарини табобати артрит ин кам шудани вазн аст, гарчанде ки бисёриҳо инро душвор меҳисобанд. Агар шумо метавонед вазни зонуҳоятонро коҳиш диҳед, буғумҳоятон камтар стресс мешаванд ва шумо хавфи артритро кам мекунед.
Фаъолияти худро танзим кунед. Маҳдуд кардани намудҳои алоҳида ва кӯшиши шаклҳои дигари машқ метавонад ба пешгирии зарари артрит кӯмак кунад.
- Аэробикаи обӣ интихоби хубест, агар шумо бо зонуҳо мушкилот дошта бошед.
- Бо асо ё асоҳо рафтан шумо метавонед шиддати зонуҳоятонро коҳиш диҳед.
Иловаҳоеро гиред, ки барои буғумҳо фоидаоваранд. Бисёр иловаҳои муштарак дорои молекулаҳои табиатан дар бадан мавҷудбуда мебошанд, ба монанди глюкозамин ва хондроитин сулфат, ки барои пайхас кардани солим дар узви зону муҳиманд.
- Гарчанде ки иловагиҳо метавонанд дардро рафъ кунанд, маълум нест, ки онҳо метавонанд паймоишро таъмир кунанд. Тадқиқоти муайян нишон доданд, ки аз плацебо ҳеҷ фоидае нест, аммо ин ба он дараҷа зиён намерасонад (ба ҷуз ҳамёни шумо), бинобар ин бисёр ортопедҳо тавсия медиҳанд, ки онро санҷед.
- Баъзе табибон тавсия медиҳанд, ки се моҳ иловаҳои муштарак гиранд, то бубинанд, ки оё онҳо ба шумо кӯмак мерасонанд ё не.
- Доруҳои аз рӯи нарх номбаршуда на ҳамеша аз ҷониби Идораи бехатарии маҳсулоти хӯрокворӣ ва маҳсулоти истеъмолӣ мавриди омӯзиш қарор гирифтаанд. Агар шумо хоҳед, ки истифодаи ин иловаҳоро оғоз кунед, ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 3 аз 3: Табобати артрити зону

Кӯшиш кунед, ки терапияи ҷисмонӣ. Мустаҳкам кардани мушакҳои гиреҳи зону метавонад ба осонӣ сарбории зонуатонро сабук кунад. Аз суст шудани мушакҳои худ ҷилавгирӣ кардан лозим аст, то шумо метавонед зонуҳоятонро дуруст истифода баред ва зарари минбаъдаи узвро пешгирӣ накунед.
Антифламаториҳоро истеъмол кунед. Доруҳои зидди илтиҳобии дорухона ё дорухонаҳои ба тариқи доруворӣ ба монанди ибупрофен ё аспирин доруҳое мебошанд, ки ба дард ва илтиҳоби зону кӯмак мекунанд.
- Пеш аз табобати артрит бо доруҳои дарднок ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед, хусусан агар шумо аллакай доруҳои дигар истеъмол кунед.
- Ҳеҷ гоҳ аз як миқдори тавсияшудаи ҳар гуна доруҳо, аз ҷумла маҳсулоти дорухона зиёд нашавед. Вояи аз меъёр зиёди доруҳои дардовар метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад.
Барои тазриқи кислотаи гиалурон пурсед. Кислотаи Hyaluronic ба молидани буғумҳо кӯмак мекунад ва он табиатан дар моеъи зонуи шумо ба амал меояд. Вақте ки шумо артрит доред, кислотаи табиии гиалурон дар зону тунуктар ва камсамар мешавад.
- Духтури шумо метавонад ба шумо сӯзандоруи кислотаи гиалурониро дар буғуми зонуатон гузорад.
- Гарчанде ки ин сӯзандоруҳо ба ҳама кӯмак намекунанд, онҳо метавонанд нишонаҳоро то се то шаш моҳ сабук кунанд.
Аз духтур пурсед, ки оё шумо метавонед кортикостероидҳо ё ревматизм гиред. Баъзе доруҳо барои артрит мавҷуданд. Бо духтур муроҷиат кунед, ки оё яке аз ин доруҳо барои шумо роҳи ҳалли худро пешниҳод карда метавонад.
- Анти-ревматикаи дарозмуддат (масалан, метотрексат ё гидроксихлорохин) системаи иммунии шуморо аз ҳамла ба буғумҳо суст мекунад ё нигоҳ медорад.
- Биологҳо (ба монанди этанерсепт ва инфликимсаб) молекулаҳои гуногуни сафедаро, ки дар аксуламали иммунитети ба артрит гирифтор мешаванд, равона мекунанд.
- Кортикостероидҳо (масалан, преднизон ва кортизон) илтиҳобро коҳиш медиҳанд ва системаи масуниятро пахш мекунанд. Онҳо метавонанд ба таври шифоҳӣ ё ҳамчун сӯзандорӯ ба пайванд дода шаванд.
Агар ба шумо ҷарроҳӣ лозим шавад, аз духтур муроҷиат кунед. Агар дигар усулҳои табобат дарди артритро рафъ накунанд ё зарари минбаъдаи буғумро пешгирӣ накунанд, ҷарроҳӣ, ба монанди артродез ё иваз кардани зону лозим шуданаш мумкин аст.
- Дар артродез, духтур ду нӯги устухонҳои узвро бароварда, ба ҳам мепайвандад, то онҳо дар маҷмӯъ калон шаванд.
- Бо иваз кардани зону, табиб буғуми осебдидаро хориҷ мекунад ва бо зонуи сунъӣ иваз мекунад.

Маслиҳатҳо

Агар шумо гумон кунед, ки шумо аломатҳои аввалини артритро аз сар мегузаронед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Табобати барвақт метавонад ҷараёни баъзе намудҳои артритро тағир диҳад.
Табобати артрити зону бояд аз қадамҳои оддӣ оғоз шавад, аммо метавонад бо ҷарроҳӣ ба анҷом расад.
На ҳама табобатҳо барои ҳар як бемор мувофиқанд, бинобар ин ҳамеша бо духтур машварат кунед, ки кадом усулҳо барои шумо беҳтаранд.