Муаллиф:
Louise Ward
Санаи Таъсис:
8 Феврал 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Дарди сар барои бисёр одамон маъмул аст, аммо агар дард бо фишор ва дард дар дохили пешонӣ, чашм ё рухсора ҳамроҳӣ кунад, шумо метавонед дарди сари синус дошта бошед. Ҷавфҳо ҷойҳои холии косахонаи сар бо ҳавои тоза ва намшуда пур мебошанд. Косахонаи сар чаҳор ҷавфҳои ҷавфӣ дорад, ки метавонанд илтиҳоб ё банд шаванд ва боиси дарди сар шаванд. Агар шумо муайян карда тавонед, ки сабаби дарди саратон мигрен не, фишори синус аст, шумо метавонед илтиҳобро коҳиш диҳед ва синусҳои худро бо доруҳои хона, доруҳои дорусозӣ ё табобатҳои махсус тоза кунед. факултет.
Қадамҳо
Усули 1 аз 4: Аз доруҳои хона истифода баред
Ҳаворо намӣ кунед. Барои кам кардани илтиҳоби ҷавфҳо, намӣ ё тумани сардро истифода баред. Инчунин шумо метавонед ҳавои намро бо пур кардани як ҳавзаи оби гарм, саратонро дар болои ванна истироҳат кунед (эҳтиёт шавед, ки наздик нашавед) ва саратонро бо дастмоле пӯшонед. Буғро нафас кашед. Ё шумо метавонед души гарм гирифта, дар буғ нафас кашед. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз аз 10 то 20 дақиқа дар як рӯз аз ду то чор маротиба аз ҳавои намӣ нафас кашед.
- Намии дарун бояд 45% бошад. Намӣ дар зери 30% хеле паст ва аз 50% зиёд аст. Шумо метавонед гигрометрро барои чен кардани намии хонаатон истифода баред.
Компрессҳои гарм ва хунукро молед. Ҷойивазкунии байни компрессҳои гарм ва хунук.Дар синусҳои худ компрессии гармро се дақиқа, баъд 30 сония хунук кунед. Шумо метавонед ин ҳаракатро бо як фишори гарму хунук се маротиба такрор кунед, дар як рӯз аз ду то шаш маротиба.- Шумо метавонед докаро бо роҳи дастмоле ба оби гарм ё хунук тар карда, обро фишурда ва ба рӯи худ андохтан низ иваз кунед.
Оби кофӣ бинӯшед. Барои лоғар кардани луоб дар ҷавфҳои худ ба шумо лозим аст, ки моеъҳои фаровон нӯшед ва ба осонӣ рафтани он кӯмак кунед, дар ҳоле ки барои тамоми бадан об нигоҳ доред. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки мардон бояд 13 пиёла об нӯшанд ва занон бояд дар як рӯз 9 стакан об нӯшанд.- Бисёр одамон нӯшидани моеъҳои гармро муфид меҳисобанд. Барои лоғар кардани луоб аз косаи дӯстдоштаи худ аз чойи гарм лаззат баред ё шӯрбо бинӯшед.
Аз дорупошакҳои шӯр истифода баред. Мувофиқи дастурҳои баста, дар як рӯз то 6 маротиба истифода баред. Пошидани шӯр барои солим нигоҳ доштани мӯи бинӣ, кам кардани илтиҳоби бинӣ ва табобати синусҳои илтиҳобӣ кӯмак мекунад. Он инчунин роҳҳои биниро намӣ мекунад, то ки сирри хушк хориҷ карда шуда, луоби он осонтар шавад. Пошидани намаки шӯр низ метавонад ба хориҷ кардани гардолуд кӯмак кунад ва ба коҳиши аллергия, ки сабаби дарди сари синус аст, кӯмак кунад.- Шумо метавонед маҳлули намаки худро бо омезиши 2-3 қошуқ намак бо 8 унсия оби софкардашуда, хушкида ё хунуккардашуда тайёр кунед. Маҳлул кунед ва илова як қошуқи содаи нонпазӣ. Бо сӯзандоруҳои резинӣ ё дорупошак истифода бурда, дар як рӯз насосҳои биниро то 6 маротиба насос кунед.
Шустушӯи биниро истифода баред. Маҳлули шӯр тайёр кунед ва ба шустани бинӣ бирезед. Дар назди зарф истода, ба пеш такя кунед. Саратонро ба паҳлӯ кашед ва маҳлулро рост ба паҳлӯи бинии худ рехтед, ба обҳои шӯр, ки ба пушти саратон равон аст, диққат диҳед. Маҳлули намак ба ковокии бинӣ ва ба поён гулӯ ҷорӣ хоҳад шуд. Биниатонро нарм нарм карда, оби шӯрро туф кунед. Бо сӯрохиҳои дигарро такрор кунед. Шустани бинии шумо метавонад ба коҳиши илтиҳоби синус ва резиши луоб мусоидат кунад. Он инчунин барои аз синусҳои худ дур кардани ангезандаҳо ва аллергенҳо кӯмак мекунад.
- Маҳлулро дар шустани бинӣ бояд бо ҷӯшон ё истифодаи оби соф стерилизатсия кард.
Усули 2 аз 4: Истифодаи маводи мухаддир
Антигистамин истеъмол кунед. Антигистаминҳо барои бастани гистамин, моддае, ки организм дар посух ба аллергенҳо ҷудо мекунад, кор мекунад. Гистамин нишонаҳои ринит аллергияро ба вуҷуд меорад (атса, чашм хориш, бинӣ хориш, бинӣ равон). Бисёре аз антигистаминҳоро аз тариқи харидор харидан ва дар як рӯз як маротиба истеъмол кардан мумкин аст. Антигистаминҳои насли дуюм, аз қабили лоратадин, фексофенадин ва цетиризин, ки барои кам кардани таъсири хоболудӣ таҳия шудаанд, норасоии антигистаминҳои насли якум (ба монанди димедрол ё хлорфенирамин) мебошанд.
- Агар аллергияҳои мавсимӣ сабаби дарди сари синус бошанд, шумо метавонед доруи спиртии кортикостероидро санҷед. Ин доруи муассиртарин дар дорухона дар табобати аллергия мебошад. Ҳар рӯз дорупошии флутиказон ё триамсинолонро истифода баред, дар ҳар як сурохи як ё ду пошидан.
Истифодаи доруҳои задролудкунанда. Ин дору метавонад ба таври маҳаллӣ (масалан, спрейи оксиметазолин ба бинӣ) ё даҳонӣ (масалан, псевдоэфедрин) барои рафъи серкорӣ истифода шавад. Деконсестентҳое, ки ба таври маҳаллӣ истифода мешаванд, метавонанд ҳар 12 соат, вале на бештар аз се то панҷ рӯз истеъмол карда шаванд; Ин дору метавонад ҳангоми истифодаи нодуруст таъсири манфӣ расонад. Деконстантҳои шифобахш ҳар рӯз як ё ду бор истеъмол карда мешаванд ва метавонанд бо антигистаминҳо, ба монанди лоратадин, фексофенадин ва цетиризин якҷоя карда шаванд.
- Азбаски метамфетамин ё псевдоэфедрин компонентҳои асосии шакли ягона ва ё бо антигистамин омехта мебошанд, ин дору ба таври ҷиддӣ назорат карда мешавад, то онҳое, ки мехоҳанд доруҳоро барои истеҳсоли доруҳо нигоҳ доранд.
Барои рафъи дардҳо истеъмол кунед. Барои рафъи дарди сари синус шумо метавонед аспирин, ацетаминофен, ибупрофен ё напроксенро барои муддати кӯтоҳ истеъмол кунед. Гарчанде ки доруҳои табобати дорухона сабаби дарди сари синусро табобат намекунанд, онҳо метавонанд дар рафъи дарди сари марбут ба мушкилоти синус кӯмак кунанд.
- Доруҳоро мутобиқи дастурҳои бастабандӣ ё тибқи тавсияи духтур истеъмол кунед.
Бо дорухат дору истеъмол кунед. Антибиотикҳо метавонанд аз ҷониби духтур барои табобати сирояти бактериявӣ, ки метавонанд ҳамроҳӣ кунанд ё боиси дарди сари синус шаванд, таъин карда шаванд. Аломатҳои сирояти бактериявии синус аз дарди гулӯ, бинии рехтани зард ё сабз, бинӣ пур, таб ва хастагӣ иборатанд. Синуситҳои шадиди бактериявиро бо антибиотикҳо аз 10 то 14 рӯз табобат мекунанд. Синуситҳои музмини бактериалӣ табобати антибиотикро дар тӯли се-чор ҳафта талаб мекунанд.
- Духтури шумо инчунин метавонад triptans, як синфи доруҳоро, ки барои табобати мигрен истифода мешаванд, таъин кунад. Тадқиқот нишон дод, ки триптанҳо нишонаҳоро дар аксари беморони гирифтори дарди сари синус ба таври назаррас беҳтар мекунанд. Баъзе триптантҳо дохил мешаванд: суматриптан, ризатриптан, золмитриптан, алмотриптан, наратриптан, ризатриптан ва элетриптан.
Сӯзандору кардани доруҳои аллергияро (иммунотерапия) баррасӣ кунед. Духтури шумо метавонад сӯзандоруи аллергияро тавсия диҳад, агар шумо ба он хуб муносибат накунед, таъсири манфии ҷиддӣ диҳед ё натавонед, ки аз таъсири аллергия пешгирӣ кунед. Одатан, шахси масъули тазриқи аллергия духтурест, ки дар аллергия тахассус дорад.
Дар бораи имконоти ҷарроҳӣ омӯзед. Шумо бояд ба духтури оториноларинголог муроҷиат намоед, то муайян кунед, ки оё барои табобати дарди сари синус ба шумо ҷарроҳӣ лозим аст ё не. Ҷарроҳӣ метавонад полипҳои биниро ва хӯшаҳои устухонро, ки метавонанд боиси илтиҳоби синус шаванд, хориҷ кунанд ё синусҳоро боз кунанд.
- Масалан, бо васеъшавии баллон, пуфакро ба ковокии бинӣ ворид мекунанд ва барои калон кардани синусҳо ҳаво медиҳанд.
Усули 3 аз 4: Табобати алтернативиро истифода баред
Илова кунед. Тадқиқот оид ба муайян кардани самаранокии иловагиҳо барои дарди сари синус гузаронида мешавад. Баъзе иловаҳои зерин метавонанд барои пешгирии дарди сари синус кӯмак кунанд:
- Bromelain як ферментест, ки дар ананас мавҷуд аст, ки метавонад илтиҳоби синусро коҳиш диҳад. Бромелейнро бо нармкунандаи хун истеъмол накунед, зеро иловаҳо метавонад хатари хунравиро афзоиш диҳанд. Шумо инчунин бояд аз истеъмоли бромелин худдорӣ кунед, агар шумо ангиотензини табдилдиҳандаи ингибитори ферментро қабул кунед, синфи доруҳое, ки одатан барои табобати фишори хун истифода мешаванд. Дар ин ҳолат, бромелейн метавонад эҳтимолияти гипотонияи ногаҳониро зиёд кунад.
- Кверцетин пигменти растанӣ мебошад, ки барои рангинии меваву сабзавот масъул аст. Гумон меравад, ки ин модда ҳамчун антигистамини табиӣ амал мекунад; гарчанде ки дар одамон тадқиқоти бештар лозим аст, то бубинанд, ки оё кверцетин ҳамчун антигистамин амал мекунад.
- Лактобакиллус пробиотики пробиотикӣ мебошад, ки барои нигоҳ доштани системаи солими ҳозима ва баланд бардоштани фаъолияти системаи масуният зарур аст. Иловаҳо метавонанд эҳтимолияти аллергия ва таъсири манфии меъда, аз қабили дарунравӣ, шикамдард ва дарди шикамро аз истеъмоли антибиотикҳо коҳиш диҳанд.
Доруҳои гиёҳиро санҷед. Бисёр гиёҳҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба коҳиш додани эҳтимолияти дарди сари синус кӯмак кунанд. Онҳо барои пешгирӣ ё табобати шамолкашӣ, таҳкими системаи масуният ва коҳиши илтиҳоби синус кор мекунанд. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки иловаҳои Sinupret метавонанд нишонаҳои илтиҳоби синусро коҳиш диҳанд. Гуфта мешавад, ки ин илова ба луоби лоғар кумак мекунад, то синусҳои шумо ба осонӣ тоза шаванд. Дигар гиёҳҳои маъмулан барои табобати дарди сари синус истифодашаванда инҳоянд:
- Фурӯш танҳо тамос (косахонаи сарпӯшаки чинӣ). Бо пиёлае, ки аз 1 то 2 қошуқи барги хушк дорад, оби ҷӯшон рехта, чой дам кунед. Пӯшед ва 10-15 дақиқа тар кунед. Дар як рӯз аз ду то се пиёла бинӯшед, то ки синусҳои шуморо суст кунанд.
- Хризантема (табларза). Бо косаи 2-3 пиёла баргҳои тозаи хушбӯйи решаканкардаро ба коса оби ҷӯшон рехта, чойи хушбӯй тайёр кунед. Тақрибан 15 дақиқа тар кунед, филтр кунед ва дар як рӯз то се маротиба нӯшед.
- Бед бедро аккос мезанад. Бо илова кардани 1 қошуқ хокаи пӯсти бед ё пӯсти бедро дар 8 унсия то 300 миллилитр об илова карда, чой кунед. Омехтаро ба напазед ва 5 дақиқа тобед. Дар як рӯз се-чор маротиба бинӯшед.
Равғани эфирро ба маъбадҳои худ молед. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки равғанҳои эфирии ба маъбадҳо пошидашуда метавонанд синусаҳоро таскин диҳанд ва дарди сарро бардоранд. Маҳлули спиртро бо 10% эвкалипт ё равғани эфирии мурчи пудин омехта кунед ва бо пахтаи пахта барои ибодат кардани ибодатхонаҳо истифода баред. Шумо метавонед ин ҳалли худро бо омехта кардани се қошуқи спиртӣ бо як қошуқи равғани мурчи пудинагӣ ё эвкалипт созед.
- Тадқиқот нишон дод, ки ин омехтаи равғани эфир метавонад ба истироҳати мушакҳо ва коҳиш додани ҳассосият ба дарди сари синус кӯмак кунад.
Терапияи гомеопатикиро баррасӣ кунед. Терапияи гомеопатикӣ терапияи эътимод ва ҷойгузинро дар бар мегирад, бо миқдори ками моддаҳои табиӣ, ки барои табобати бадан истифода мешаванд. Одамони гирифтори бемории музмини синусӣ аксар вақт терапияи гомеопатикиро мегиранд ва таҳқиқот нишон доданд, ки аломатҳои аксарияти беморон пас аз ду ҳафта беҳтар мешаванд. Терапияи гомеопатикӣ доруҳои зиёде барои сер шудани ҷавф ва дарди сар дорад, аз ҷумла:
- Албоми мышьяк, белладонна, гепар сульфурикум, iris versicolor, bichromicum калий, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea ва spigelia.
Акупунктураро санҷед. Ин табобати суннатии чинист, ки сӯзанҳои борикро барои шикоф кардани нуқтаҳои бадан истифода мекунад. Боварӣ ба он аст, ки ин нуқтаҳои акупунктура метавонанд номутавозинии энергияро дар организм ислоҳ кунанд. Барои табобати дарди сари синус, акупунктурист ҷавфҳои илтиҳобшударо (ё тар) тавассути мустаҳкам кардани нуқтаҳои фишор дар паҳлӯи сипурз (сипурз) ва меъда табобат мекунад.
- Агар шумо ҳомиладор бошед, бемории лахташавии хун дошта бошед ё стимулятори дил дошта бошед, акупунктураро истифода набаред.
Ба табибе муроҷиат кунед. Широпрактор метавонад дарди сарҳои синусро тавассути ислоҳи ҷойгоҳҳои нодуруст дар бадан табобат кунад, гарчанде ки ин бо роҳи санҷиш тасдиқ нашудааст. Духтури шумо устухонҳо ва луобпардаҳоро дар ҷавфҳои шумо равона мекунад, то синусҳои шуморо ислоҳ кунад.
- Ин усул буғумҳоро ислоҳ мекунад, то ҷойгоҳҳои номувофиқро, ки боиси асабонияти системаи асаб мешаванд. Терапияи терапевтӣ метавонад кори узвҳои вайроншуда дар баданро барқарор кунад.
Усули 4 аз 4: Дар бораи дарди сари синус маълумот гиред
Мигрен ва дарди сарро, ки аз тарафи ҷавфҳо ба вуҷуд омадаанд, фарқ кунед. Бисёре аз таҳқиқот нишон медиҳанд, ки аксарияти беморони ташхиси дарди сари синусӣ мигрен доштанд, аммо ташхис намешаванд. Хушбахтона, тавассути аломатҳои зиёде дарди сари синусро аз мигрен фарқ кардан мумкин аст. Барои намуна:
- Мигренҳо аксар вақт ҳангоми садо ё нури равшан бадтар мешаванд
- Дарди мигрен аксар вақт бо дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ ҳамроҳӣ мекунад
- Мигренаро дар ҳама ҷое аз сар ва гарданатон эҳсос кардан мумкин аст
- Дарди сари мигрен бо луоби ғафс дар бинӣ пайдо намешавад ва бӯйро гум намекунад
Аломатҳо ва сабабҳоро эътироф кунед. Сабаби асосии дарди сари синус қабати илтиҳоби синусҳо мебошад. Ҷавфҳо ҳангоми илтиҳоб луоб пайдо карда наметавонанд, ки фишор меафзояд ва боиси дард мегардад. Ҷавфҳо метавонанд аз сабаби сироят, аллергия, сирояти дандонҳои болои дандон ё кам, омосҳо (бадсифат ё ашаддӣ) илтиҳоб шаванд. Аломатҳои дарди сари синус инҳоянд:
- Эҳсоси фишурдагӣ ва ҳассосият дар дохили пешонӣ, рухсораҳо ва ё атрофи чашм
- Ҳангоми ба пеш моил шудан дард меафзояд
- Дарди дандон дар болову боло
- Дард одатан субҳ шиддат мегирад
- Дард метавонад аз як дараҷа ё дар ду тарафи сар аз сабук то шадид гузарад
Омилҳои хавфи худро ба назар гиред. Бисёр омилҳо метавонанд хавфи саратон дар синусро зиёд кунанд, аз ҷумла:
- Таърихи аллергия ё астма дошта бошед
- Сармо ва зукоми дарозмуддат, ки онро ҳамчун илтиҳоби роҳҳои нафас низ меноманд
- Сироятҳои гӯш
- Асбест ё коми варамшуда (В.А.)
- Полипҳои бинӣ
- Нуқсонҳои бинӣ, аз қабили сколиоз
- Палатаи шикофӣ ҳаст
- Системаи сусти масуният
- Оё ягон бор ҷарроҳии синус гузаронидаед
- Дар ҳолати баланданд ё баланд парвоз мекунанд
- Ҳангоми илтиҳоби рӯдаи болоии нафас дар ҳавопаймо парвоз кардан
- Сирояти абсес ё дандон
- Шиноварӣ ё ғаввосӣ
Бидонед, ки кай ба мутахассис муроҷиат кунед. Агар шумо дар як моҳ зиёда аз 15 рӯз дарди сар кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат намоед, ё ин ки ба шумо аксар вақт доруҳои табобати дорухона лозиманд. Инчунин шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, агар доруҳои дард барои рафъи дарди шадид кор накунанд ё дарди сар ба зиндагии ҳамарӯзаи шумо халал расонад (масалан, шумо зуд-зуд аз сабаби дард мактабро тарк мекунед ё кор мекунед.) сар). Агар шумо дарди сари синус бо нишонаҳои зерин дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:
- Дарди ногаҳонӣ ва шадид, ки 24 соат давом мекунад ё шиддат мегирад.
- Дарди ногаҳонӣ ва шадиди шабеҳи "ҳеҷ гоҳ", гарчанде ки шумо аксар вақт дарди сар доред.
- Дарди шадид ва музмини сар, аз 50-солагӣ сар мешавад.
- Таб, гардани сахт, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ (ин нишонаҳои шубҳаноки менингит, сирояти бактериявии ба ҳаёт таҳдидкунанда мебошанд).
- Гум шудани хотира, парешонхотирӣ, гум шудани мувозинат, тағирёбии овоз ва биниш, аз даст рафтани нерӯ, карахтӣ ё эҳсоси сӯзанҳо дар пой ё даст (ин нишонаҳо нишонаҳои зарбаи эҳтимолӣ мебошанд).
- Дарди сар дар як чашм бо чашмони сурх (ин нишонаҳо метавонанд глаукомаи бастани кунҷи шадидро нишон диҳанд).
- Намуди дарди сарро иваз кунед ё намуди нави дард пайдо кунед.
- Вақтҳои охир аз сар осеби ҷисмонӣ бардоштааст.
Қабули экспертиза. Духтури шумо таърихи пурраи тиббии шуморо дида мебарояд ва барои ташхиси дарди сари синус имтиҳони физикӣ мекунад. Ҳангоми имтиҳон, табиби шумо ба ҷойҳои варам ё мулоим ба рӯйи шумо даст мерасонад. Шумо инчунин бинии худро барои аломатҳои илтиҳоб, бандшавӣ ё ихроҷи бинӣ месанҷед. Духтури шумо инчунин метавонад санҷишҳои тасвирро, ба монанди рентген, томографияи компютерӣ (сканографияи томографӣ) ё тасвири магнитии резонанс (MRI) фармоиш диҳад. Агар шумо гумон кунед, ки аллергия метавонад нишонаҳои шуморо ба вуҷуд орад, шуморо барои ташхиси иловагӣ ба аллерголог равон мекунанд.
- Дар баъзе ҳолатҳо, ба духтури оториноларинголог лозим шуданаш мумкин аст. Мутахассиси гӯш, бинӣ ва гулӯ айнаки оптикиро барои мушоҳидаи синусҳо ва ташхиси беморӣ истифода мебарад.
Огоҳӣ
- Сардардии ҳомиладор метавонад аз сабаби синусит, мигрен ва ё шиддати сар ба амал ояд, аммо шумо бояд донед, ки ин метавонад натиҷаи преэклампсия ё тромбозии рагҳои мағзи сар бошад.
- Беморони пиронсолон хавфи пайдоиши шаклҳои дуввуми дарди сар, аз қабили трисомия ва илтиҳоби артерияи муваққатиро доранд.
