Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Дар бораи чӣ будани шизофрения маълумоти бештар гиред
• Усули 2 аз 2: Сӯҳбат кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Шизофрения як бемории ҷиддии солимии рӯҳист, ки метавонад ба фаъолияти равонӣ ва некӯаҳволии инсон таъсири назаррас расонад. Одамони гирифтори шизофрения метавонанд овозҳоро шунаванд, ошуфта шаванд ва баъзан бо тарзҳои душворфаҳм ва нофаҳмо сухан гӯянд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед якчанд корҳоро барои беҳтар кардани гуфтугӯ бо шахси шизофрения иҷро кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Дар бораи чӣ будани шизофрения маълумоти бештар гиред

1. Шинохтани нишонаҳои шизофренияро омӯзед. Баъзе аломатҳои шизофрения назар ба дигарон бештар ба назар мерасанд, аммо дарк кардани аломатҳое, ки шумо фавран намебинед, ба шумо кӯмак мекунад, ки шахсе, ки сӯҳбат мекунед, беҳтар фаҳманд. Нишондиҳандаҳои шизофрения инҳоянд:
   • Изҳори беасоси шубҳаҳо.
   • Тарсҳои ғайримуқаррарӣ ва аҷиб, ба монанди гуфтани касе, ки мехоҳад ба ӯ зарар расонад.
   • Нишонаҳои галлюцинатсияҳо, ё тағирот дар таҷрибаҳои ҳассос. Масалан: Дидан, чашидан, бӯй кардан, шунидан ё эҳсос кардани чизҳое, ки дигарон дар як вақт ва дар як ҷой, дар як ҳолат эҳсос намекунанд.
   • Навиштан ё сухан гуфтан бемулоҳиза. Алоқамандии нодурусти далелҳои бо ҳам иртибот надошта. Хулосаҳое, ки бо далелҳо ҳеҷ рабте надоранд.
   • Аломатҳои "манфӣ" (масалан, аз даст додани рафтори хос ё фаъолияти равонӣ), аз қабили норасоии эҳсосот (баъзан онро анедония меноманд), тамос бо чашм, ифодаи мушоҳада, коҳиш ёфтани гигиенаи бадан ё ҷудоии иҷтимоӣ.
   • Либоси ғайримуқаррарӣ, ба монанди либосҳои ғайриоддӣ, ки ба тарзи аҷиб ё ба таври ғайримуқаррарӣ мепӯшиданд (як остин ё пои шим бе сабаб ғелонда шудааст, рангҳое, ки ба ҳам мувофиқат намекунанд ва ғ.).
   • Рафтори бетартибона ё ғайримуқаррарии мотор, ба монанди қабули ҷойгоҳҳои аҷиб, ё ба ҳаракатҳои бефоида ва муболиғаомез / такроршаванда, ба монанди кушодан ва пӯшидани тугмаҳо ё занҷири болопӯшаш.
2. Аломатҳоро бо нишонаҳои ихтилоли шахсияти шизоид муқоиса кунед. Бемории шахсияти шизоид як қисми спектри шизофренияи ихтилолҳо мебошад - ҳарду ихтилол бо мушкилоти ифодаи эҳсосот ё тамос алоқаманд мебошанд. Бо вуҷуди ин, баъзе фарқиятҳои назаррас мавҷуданд. Касе, ки гирифтори ихтилоли шахсияти шизоид аст, медонад, ки воқеӣ чист ва чӣ нест ва бо галлюцинатсия ё параноиаи доимӣ дучор намеояд ва намунаҳои гуфтугӯи онҳо муқаррарӣ ва риояашон осон аст. Шахси гирифтори бемории шахсияти шизоид инкишоф меёбад ва афзалиятро барои ҷудошавӣ нишон медиҳад, хоҳишҳои ҷинсӣ кам ё тамоман надорад ва метавонад бо нишонаҳои муқаррарии иҷтимоӣ ва ҳамкориҳо ошуфта шаванд.
   • Дар ҳоле ки ин як қисми спектри шизофрения аст не шизофрения ва аз ин рӯ, усулҳои тамос бо шахси шизофрения, ки дар ин ҷо муҳокима карда шуд, ба шахсе, ки гирифтори бемории шахсияти шизоид нест, дахл надорад.
3. Гумон накунед, ки шумо бо шахси шизофрения сарукор доред. Ҳатто агар шахс нишонаҳои шизофренияро нишон диҳад ҳам, шумо наметавонед ба таври худкор гумон кунед, ки онҳо шизофрения доранд. Дар ин ҳолат, шумо албатта намехоҳед дар интихоби шизофрения ё не будани шахс хато кунед.
   • Агар шумо мутмаин набошед, аз дӯстон ва оилаи он шахс пурсед.
   • Инро боадабона иҷро кунед, ба монанди ин ки "Ман мехоҳам боварӣ ҳосил кунам, ки ман чизи нодурустеро мегӯям ё намекунам, бинобар ин мехоҳам пурсам, ки оё X бемории рӯҳӣ дорад, шояд шизофрения? Бубахшед, агар ман нодуруст, танҳо ман баъзе аломатҳои мушаххасро мушоҳида кардам ва мехоҳам боварӣ ҳосил кунам, ки ба ӯ бо эҳтиром муносибат мекунам. ”
4. Як кунҷи ҳамдардӣ гиред. Пас аз он ки шумо нишонаҳои шизофренияро омӯхтед, тамоми қуввататонро ба харҷ диҳед, то худро ба ҷои шахсе гузоред, ки гирифтори ин бемории нотавон аст. Дарки дурнамои шахси дигар тавассути равиши ҳамдардӣ ё маърифатӣ омили асосии эҷоди муносибатҳои муваффақ аст, зеро он ба мо кӯмак мекунад, ки камтар ба хулоса оем, сабр кунем ва беҳтар фаҳмем, ки шахси дигар ба чӣ ниёз дорад.
   • Дар ҳоле ки тасаввур кардани баъзе нишонаҳои шизофрения душвор аст, шумо ҳоло ҳам тасаввур карда метавонед, ки чӣ гуна бояд аз ақли худ берун оед, эҳтимолан бидуни огоҳӣ ва ё вазъро пурра дарк накардан.

Усули 2 аз 2: Сӯҳбат кунед

1. Каме оҳиста гап занед, аммо паст назанед. Дар хотир доред, ки вай ҳангоми гуфтугӯ метавонад садоҳо ё овозҳоро дар замина шунавад, ки ин метавонад ба шумо гӯш додани шуморо душвор гардонад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки шумо равшан, оромона ва на он қадар баланд сухан гӯед, зеро асабҳои шахс метавонад аз шунидани овозҳо хаста шаванд.
   • Ин овозҳо метавонанд ҳангоми сӯҳбат ӯро танқид кунанд.
2. Ҳайрон бошед. Делуссия аз ҳар панҷ нафар одамоне, ки гирифтори шизофрения ҳастанд, рух медиҳанд, бинобар ин ҳангоми сӯҳбат дар хотир доред, ки шахс метавонад онҳоро дучор орад. Инҳо метавонанд фиребҳое бошанд, ки шумо ё як созмони берунӣ, ба мисли ҳукумат ё ҳамсоя, фикрҳои худро дар ихтиёри худ доред ё шахс шуморо ҳамчун фариштаи Парвардигор ё воқеан чизе мешуморад.
   • Кӯшиш кунед, ки тасвири фиребҳои мушаххасро гиред, то шумо бидонед, ки ҳангоми сӯҳбат кадом маълумотро филтр кардан лозим аст.
   • Аз мегаломанияи имконпазир огоҳ бошед. Дар хотир доред, ки шумо бо шахсе сӯҳбат мекунед, ки шояд онҳоро шахси машҳур ё шахси соҳибнуфуз шуморад ё аз доираи мантиқи маъмулӣ берун бошад.
   • Кӯшиш кунед, ки ҳангоми сӯҳбат ба қадри имкон гуворо бошед, аммо бо таърифҳои зиёд гулдор ва ё хушомадгӯӣ накунед.
3. Ҳеҷ гоҳ тавре ҳарф назанед, ки гӯё шахс дар онҷо набошад. Дигареро истисно накунед, ҳатто агар як фиреб ё галлюсинатсияе, ки идома дорад. Одатан, шахс то андозае аз ҳодисаҳои гирду атроф огоҳӣ хоҳад дошт ва агар шумо дар бораи онҳо гӯё онҳо вуҷуд надошта бошед, эҳсоси ранҷиш мекунад.
   • Агар ба шумо дар бораи ӯ бо касе сӯҳбат кардан лозим ояд, онро тавре гӯед, ки бемор зид набошад ё дар ҷое сӯҳбати хусусӣ кунед.
4. Бо одамоне, ки ин шахсро мешиносанд, пурсуҷӯ кунед. Шумо метавонед бо пурсидани дӯстон ва оила ва ё (агар лозим бошад) парасторе бо шумо бо ин шахс сӯҳбат кардан беҳтар аст. Як қатор саволҳое, ки шумо ба ин одамон медиҳед, аз ҷумла:
   • Оё таърихи хусумат ҳаст?
   • Оё шахс боре боздошт шудааст?
   • Оё ягон гумроҳӣ ё галлюсинатсияҳое ҳастанд, ки ман бояд аз онҳо огоҳ бошам?
   • Оё ягон роҳи мушаххасе бояд буд, ки ман бояд дар баъзе ҳолатҳо бо ин шахс дучор оям?
5. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо нақшаи эҳтиётӣ доред. Бидонед, ки чӣ гуна аз утоқ баромадан лозим аст, агар сӯҳбат хуб намешавад ё шумо ҳис мекунед, ки амнияти шумо зери хатар мондааст.
   • Кӯшиш кунед, ки пешакӣ дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна шахсро оромона тасаллӣ диҳед ва шахсро аз хашм ё паранойя мулоим гӯед. Шояд коре кунед, ки шумо худро роҳаттар ҳис кунед. Масалан, агар ӯ ҳис кунад, ки ҳукумат онҳоро назорат мекунад, пешниҳод кунед, ки тирезаҳоро бо фолгаи алюминий пӯшонед, бехатар бошед ва аз ҳар гуна сканерҳо / дастгоҳҳои ҷосусӣ эмин бошед.
6. Ба қабули ҳар чизи ғайриоддӣ омода бошед. Худро мувозина кунед ва вокуниш нишон надиҳед. Эҳтимол дорад, ки шахси шизофреникӣ рафтор ва гуфтораш нисбат ба шахси бидуни бетартибӣ гуногун аст. Барои мулоҳизаҳои мантиқӣ ва мантиқии онҳо хандидан, масхара накардан ё дар ҳаққи он кас шӯхӣ накунед. Агар шумо эҳсоси таҳдид ё хатарро ба таври қонунӣ ҳис кунед (гӯё таҳдидҳо иҷро шуда метавонанд), ба полис занг занед.
   • Агар шумо тасаввур карда тавонед, ки зиндагӣ бо чунин бемории мушкилот чӣ гуна бояд бошад, пас шумо вазнинии вазъро дарк хоҳед кард ва ин гуна мушкилот барои масхара кардан нестанд.
7. Дигар шахсро ташвиқ кунед, ки доруҳои таъиншударо давом диҳад. Бисёр вақт чунин аст, ки шахсоне, ки шизофрения доранд, мехоҳанд маводи мухаддирро тарк кунанд. Бо вуҷуди ин, хеле муҳим аст, ки истифодаи дору идома дода шавад. Агар ҳангоми сӯҳбат нишонаҳое мавҷуд бошанд, ки шахс мехоҳад истеъмоли доруро бас кунад, шумо метавонед:
   • Пешниҳодҳо оид ба баррасии ин масъала бо табиб пеш аз қабули чунин қарори фарогир.
   • Ба дигаре хотиррасон кунед, ки ҳатто агар онҳо ҳоло худро беҳтар ҳис кунанд, шояд аз он сабаб бошад, ки доруҳо кор мекунанд, аммо истеъмоли онҳоро давом додан лозим аст, то ки худро ҳамчун одам беҳтар ҳис кунанд.
8. Бо фиребҳо хӯрок нахӯред. Агар шахс параноид шавад ва нишон диҳад, ки шумо бар зидди онҳо нақша мекашед, ба шахси дигар сахт нигоҳ накарданро пешгирӣ кунед, зеро ин метавонад паранояро зиёд кунад.
   • Агар ӯ гумон кунад, ки шумо дар бораи ӯ чизе менависед, дар вақти ҳузур доштани ин шахс мактуб нанависед.
   • Агар он шахс шуморо дуздӣ фикр кунад, муддати дароз дар утоқ ё хона танҳо монданро пешгирӣ кунед.

Маслиҳатҳо

• Як китоби олие навишта шудааст, ки онро Кен Стил навиштааст ва чунин ном дорад: Рӯзе, ки овозҳо қатъ шуд. Ин китоб метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки шахси гирифтори ин беморӣ аз сар мегузаронад ва он аз шахсе, ки аз шизофрения шифо ёфтааст, чӣ фарқ дорад.
• Гоҳ-гоҳ ба аёдати шахс равед ва бо он ба таври муқаррарӣ сӯҳбат кунед, новобаста аз он ки ҳолати рӯҳии он замон дар кадом ҳолат аст.
• Одамро паст назанед ё бо забони бачагона истифода набаред. Шахси калонсоли гирифтори шизофрения калонсол боқӣ мемонад.
• Ба таври худкор гумон накунед, ки чунин шахс зӯроварӣ ё таҳдид мекунад. Аксарияти кулли одамони гирифтори шизофрения ва дигар бемориҳои психотикӣ нисбат ба одамони дигар шадидтар нестанд.
• Нишон надиҳед, ки худро аз нишонаҳо ба ташвиш овардаед.

Огоҳӣ

• Ҳангоми занг задан ба 911, боварӣ ҳосил намоед, ки ҳолати психологии шахсро равшан намоед, то полис бидонад, ки онҳо бо чӣ коранд.
• Худкушӣ дар байни одамони гирифтори шизофрения дар муқоиса бо бақияи аҳолӣ маъмул аст. Агар шахсе, ки шумо бо ӯ сӯҳбат мекунед, ҳис мекунад, ки ӯ дар бораи худкушӣ фикр мекунад, бояд зудтар бо телефони 112 ё хати пешгирии худкушӣ, ба монанди 113Online - 0900 0113, кӯмак гиред.
• Агар шизофрения галлюцинатсия кунад, бехатарии худро ба назар гиред. Дар хотир доред, ки ин бемориест, ки паранойя ва фиреб метавонад нақш дошта бошад ва гарчанде ки шахс ба назар хеле дӯстона менамояд, боз ҳам имконпазир аст, ки онҳо ногаҳон ғалтиданд.