Муаллиф:
Louise Ward
Санаи Таъсис:
12 Феврал 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Нагузоред, ки тарси шиноварӣ бо тампон ба шумо нагузорад, ки дар ҳавз ё дар соҳил вақтҳои хуш гузаронед. Бисёре аз духтарон намедонанд, ки истифодаи тампон ҳангоми шиноварӣ истифодаи тампон дар вақти дарс ё истироҳат аст. Ин аст он чизе ки шумо бояд кунед.
Қадамҳо
Усули 1 аз 2: Тампон гузоред
Тампонро ба таври муқаррарӣ ҷойгир кунед. Пеш аз ба ҳавз баромадан тампонро мунтазам овардан одат кунед. Барои истифода бурдани тампон, онро танҳо аз қуттӣ кашед, мавқеи бароҳатеро ёбед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки нӯги калони поршенро ба маҳбал ҷойгир кунед, сипас нӯги хурди поршенро то нӯги тамом пахш кунед, тампонро дохил кунед. Ҳангоми мустаҳкам кардани тампон, дар амиқтар чуқуртар кунед ва лӯлаи хориҷкунандаро мулоим кунед.
- Тампон бояд аз поршен гурехта, пурра ба маҳбал равад. Агар шумо ба қадри кофӣ тела надиҳед, тампон бо шиддат лағжида меравад.
Ҳангоми пӯшидани тампон тасаллӣ диҳед. Якчанд давр занед, нишастед, каме ҳаракат кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки тампон дар ҳузури ҳангома эҳсосе ба бор наорад. Агар шумо дард мекашед ё вуҷуди тампонро эҳсос кунед, бори дигар кӯшиш кунед ё бо ангуштон тампонро амиқтар тела диҳед. Баъзан, шумо наметавонед тампонро минбаъд гузоред, вақте ки давраи шумо ба охир мерасад. Аз ин рӯ, шумо набояд кӯшиш кунед, вақте ки он аз ҳад зиёд дард мекунад.
Усули 2 аз 2: Бо тампон шино кунед
Либоси шиновариро дуруст интихоб кунед. Эҳтимол ин барои шумо нишон додани либоси шиноварии гулобии гулобӣ ё либоси сафеди ғафс муносибати дуруст нест. Ба ҷои ин, дар сурати резиши хунравии ҳайзатон либосҳои ториктаро интихоб кунед. Шумо инчунин метавонед либоси шиноварро бо қаъри ғафс интихоб кунед. Бо он, шумо худро донотар ҳис мекунед. Умуман, либоси бароҳат пӯшед ва дар поёни он диққати аз ҳад зиёдро ҷалб накунед. Ҳангоми тасодуфан рехтани он, шуморо камтар дастгир кунанд, ҳамон қадар бароҳат хоҳед буд.
Риштаи тампонро бодиққат пӯшонед. Ягона чизе метавонад Дар ин ҷо чӣ ҳодиса рӯй медиҳад, ки сими тампон метавонад канда шавад. Парво накунед: танҳо итминон ҳосил кунед, ки тампон дар дӯкон / либоси шиноварӣ пинҳон аст. Агар шумо дарвоқеъ мехоҳед, шумо инчунин метавонед буридани мехҳоро барои буридан истифода баред, аммо симро аз ҳад зиёд набуред, вагарна тампонро гирифтан душвор мегардад.
Тампон напӯшед. Рӯймолчаи санитарӣ нестанд дар муҳити об таъсир мерасонад. Гарчанде ки об онро каму беш пинҳон мекунад, мутаассифона, ҳеҷ чиз хунро аз рехтани доман / либоси шиноваратон боздошта наметавонад. Шумо бояд тампонҳоро танҳо вақте ба бар кунед, ки шумо шино карданӣ ё бо шими бикини худнамоӣ карданӣ нестед (ҷойпӯшҳои санитарӣ метавонанд дар бикини шумо аломатҳо эҷод кунанд).
Ҳангоми баромадан аз ҳавз пӯшидани кӯтоҳро ба назар гиред. Агар шумо хоҳед, ки муҳофизати бештар дошта бошед ё фишори танҳо пӯшидани либоси шиноварии худро аз ҳавз ва офтобшавӣ ҳис кунед, шумо метавонед барои бехатарии бештар аз об ба ҷинси ҷинси бароҳат лағжед.
Дар ҳолати зарурӣ тампонро каме бештар иваз кунед. Гарчанде ки иваз кардани тампонҳо ҳангоми шиноварӣ нолозим аст, агар шумо ба он майл дошта бошед ё пас аз баромадан аз об каме нороҳат бошед, шумо метавонед тампонро ҳар 2 соат ё пештар иваз кунед, агар хоҳед.
Аз ҷаласаи шиноварии худ лаззат баред. Дар бораи шиноварӣ бо тампонҳо аз ҳад зиёд ғам нахӯред: ҳама чунин мекунанд. Аз шиноварӣ лаззат баред ва дар бораи ихроҷ хавотир нашавед! Шиноварӣ шикастани ҳайзро сабук мекунад, машқи олиест ва ба шумо кӯмак мекунад, ки дар рӯзи нури сурх худро беҳтар ва хушбахт ҳис кунед.
Маслиҳат
- Тампонро пас аз 4 то 8 соат иваз кунед.
- Барои ислоҳ кардани тампон дар ҷое бинт ё дигар часпиши варзиширо истифода баред.
- Агар шумо ҳангоми истифодаи об аз истифодаи тампон нороҳат бошед, шумо метавонед косаи ҳайзро истифода баред.
- Ҳамеша тампонҳои изофӣ биёред. Кӣ медонад, ки хунравии ҳайз метавонад рехт ё дӯсти ногаҳон ба он эҳтиёҷ дорад. Ҳатто ҳангоми оббозӣ накардан, тампонҳои фаровон бо худ биёред!
- Ҳеҷ гоҳ барои иваз кардани тампон беш аз 8 соат мунтазир нашавед - он метавонад ба шоки токсикӣ оварда расонад.
