Муаллиф:
Randy Alexander
Санаи Таъсис:
1 Апрел 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Дарди устухон метавонад аз сабаби сохтори ғайримуқаррарӣ ё афтидан ба вуҷуд ояд, аммо тақрибан сеяки дарди коксикс шарҳнопазир аст. Дарди кокси одатан ҳангоми дароз нишастан пайдо мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, бемор метавонад ҳангоми гузариш аз ҳолати нишаст ба дарди музмин дучор шавад. Ғайр аз он, дарди кокси метавонад ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ё ҳангоми ҳаракат кардани рӯда ба амал ояд.
Қадамҳо
Усули 1 аз 2: Табобати тиббӣ
Ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо хоҳад донист, ки барои арзёбии дарди кокси чӣ бояд ҷуст. Духтури шумо метавонад рентген, CT ё MRI сканро анҷом диҳад. Ду озмоиши муассиртарин барои ташхиси дарди кокси ин аст, ки ба кокси наркозии маҳаллӣ ворид мекунанд, то бубинад, ки оё он метавонад дарди муваққатӣ ёбад ва рентгенро ҳангоми истода ва нишаста муқоиса кунед, ки кокс вуҷуд дорад ё не. ҳангоми бекор нишастан
- Духтури шумо инчунин метавонад фолликулаҳои коксиксро ҷустуҷӯ кунад - кистаҳо, ки танҳо дар кокс пайдо мешаванд ва дар натиҷаи сирояти фолликулҳои мӯй ба вуҷуд омадаанд. Табобати муваффақонаи фолликул метавонад ба коҳиш ё пурра нест кардани дард мусоидат кунад.
Дар бораи нишонаҳое, ки дар натиҷаи ҷароҳатҳои кокси ба вуҷуд омадаанд, маълумот гиред. Барои ташхис ба шумо лозим меояд, ки ба духтур муроҷиат кунед, аммо шинохти нишонаҳо инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки кокс сабаби дард бошад. Муайянкунии аломатҳо инчунин барои пешниҳоди иттилооти барои табиб муфид ҳангоми ташхис кӯмак мекунад. Аломатҳои осеби кокси инҳоянд: аломатҳо:- Дард дар кокси нестанд дард дар пушти поён.
- Дард ҳангоми хобидан пас аз нишастан
- Бояд зуд-зуд ба ҳоҷатхона равед ё ҷазои дарднок.
- Ҳангоми нишастан дар пойҳои худ ё дар як тарафи қутатон дардро коҳиш диҳед.
Сабабҳои эҳтимолии дарди коксро дида бароед. Агар кокси бо ягон сабаб захмӣ шуда бошад, ба шумо лозим аст, ки бо духтуратон бодиққат сӯҳбат кунед, то дар муайян кардани табобати дурусти ин ҳолати мушаххас кӯмак кунед.- Тибқи баъзе ҳисобҳо, дарди кокси дар занон нисбат ба мардон 5 маротиба бештар дида мешавад. Сабаб метавонад ба осеби кокси ҳангоми таваллуд бошад.
Аз духтуратон дар бораи доруҳои дорухона пурсед. Баъзе доруҳои дорухат метавонанд ба рафъи дарди сутуни дум кӯмак кунанд. Масалан, доруҳои зидди эпилепсия ва антидепрессантҳо метавонанд дар рафъи дарди кокси самарабахш бошанд. Дар бораи имконияти гирифтани яке аз доруҳои дар боло зикршуда аз духтур муроҷиат кунед.- Дар хотир доред, ки наркотикро одатан духтур таъин намекунад, агар кокси шикаста нашавад. Дар ҳолати шикастани кокси, духтур метавонад барои рафъи дард доруҳои табобатӣ таъин кунад. Ғайр аз он, барои тасдиқи шикастани кокси ба шумо эҳтимолан рентген лозим мешавад (агар шумо онро дошта бошед).
Агар усулҳои дигар бесамар бошанд, имконоти ҷарроҳиро баррасӣ кунед. Аксар бемороне, ки аз дарди кокси гирифторанд, усулҳои ғайримарроҳиро санҷидаанд, аммо хуб кор накарданд. Аз ин рӯ, хуб аст, ки пеш аз тасмим гирифтан дар бораи ҷарроҳии дарднок ва баъзан заиф тамоми усулҳои ҷарроҳиро санҷед.
- Агар дард шадид бошад, ҳар рӯз зиёда аз 6 моҳ дард кунад ва / ё ба сифати зиндагии шумо таъсир расонад, ба як ҷарроҳи ортопедӣ муроҷиат кунед, ки дар ҷарроҳии бартараф кардани устухонҳо тахассус дорад.
Усули 2 аз 2: Аз доруҳои хона истифода баред
Ба кокси ях молед. Қуттиҳои ях метавонад ба рафъи дард ва илтиҳоби кокси кӯмак кунанд. Дар давоми 48 соати аввали осеби шумо, шумо метавонед яхро дар як соат як маротиба молед. Қуттиҳои яхро бо дастмоле печонед ва тақрибан дар ҳар 20 дақиқа ба устухони дӯши худ гузоред. Пас аз 48 соат, шумо метавонед ҳар рӯз 3 маротиба дар тӯли 20 дақиқа ях молед, то худро бештар роҳат ҳис кунад.
Истифодаи дорувории аз дорухона табобатшавандаро истеъмол кунед. Барои кам кардани варам ва дард доруи зидди стероидии зидди илтиҳобӣ (NSAID) истеъмол кунед. Дар аксар дорухонаҳо доруҳои аз рӯи дорухат ба монанди ибупрофен ё ацетаминофен мавҷудбуда мавҷуданд.
- Ҳар 8 соат 600 мг ибупрофен ё 500 мг ацетаминофенро дар ҳар 4 соат истеъмол кунед. Дар давоми 24 соат аз 3500 мг Ацетаминофен зиёд нашавед.
Қиёфаи худро танзим кунед. Мавқеи нодуруст метавонад ба дарди устухон мусоидат кунад. Шумо бояд рост нишаста, бо шикам сахт, гардан рост ва пушт каме камонвар. Агар дард ҳангоми хестан шадид бошад, шумо метавонед пеш аз истодан ба пеш хам шуда, пуштро хам кунед.
Дар болишт нишинед. Болишҳои махсус бо буридашуда дар зери кокси махсус барои беморони гирифтори дарди кокси пешбинӣ шудааст. Ин болиштҳо ҳангоми нишастанатон баъзе аз дардро рафъ мекунанд. Шумо метавонед болишти худро бо исфанҷи резинӣ созед. Танҳо сӯрохиеро дар маркази исфанҷеро буред, то тарҳе мисли курсии ҳоҷатхона эҷод кунед.
- Аксарияти беморон дармеёбанд, ки болиштҳои шаклбадаст фоида намебахшанд, зеро онҳо барои паст кардани фишор ба узвҳои таносул пешбинӣ шудаанд, на коксикс. Бо духтур муроҷиат кунед дар бораи истифодаи болиштҳои шаклаш.
Компрессҳои гармро истифода баред. Тадқиқот нишон медиҳад, ки компрессҳои гарм метавонанд ба рафъи дарди устухонҳо мусоидат кунанд. Шумо метавонед як компрессии гармро дар як рӯз чор маротиба 20 дақиқа дар як вақт молед.
- Агар компрессори гармидиҳӣ надошта бошед, компресси гарм ё ваннаи гармро санҷед.
Нақшаи истироҳат ва барқароршавӣ. Агар шумо шикасти кокси дошта бошед, роҳи ягонаи амалӣ кардани он истироҳат ва дурӣ аз фаъолияти пурқувват дар тӯли 8-12 ҳафта аст. Агар кори шумо қувваи ҷисмониро талаб кунад, шумо бояд вақт ҷудо карда, барои барқарор кардани бадан каме истироҳат кунед.
Ҳангоми нафаскашӣ тела надиҳед. Баъзе одамон ҳангоми нафаскашӣ аз сабаби дарди устухони дард дучори дард мешаванд. Кӯшиш кунед, ки бо қабули нах ва оби фаровон ба парҳези худ аз қабзият пешгирӣ кунед. Дар ҳолати зарурӣ, шумо метавонед як нармкунандаи нармро дар вақти табобати кокси худ гиред. таблиғ
Маслиҳат
- Дарди устухон метавонад нишонаи мушкилоти ҳамон узвҳои пӯст бошад. Эҳтимол дорад, ки қуллаҳо ва коксиҳо каҷ шаванд. Нишона дард дар коксикс ё ду тарафи кокси аст.
Огоҳӣ
- Дарди устухон метавонад барои беморони дарозмуддат доимӣ ва нороҳат бошад. Пизишкон гузориш медиҳанд, ки бисёре аз беморон пас аз осеби кокси дардҳои гуногунро дар тӯли моҳҳо аз сар мегузаронанд.
- Агар дард дар устухони думдор тоқатфарсо бошад ё дарди бесабаб ё номаълуме пайдо шавад, ба духтур муроҷиат кунед ё бо як мутахассиси соҳаи тандурустӣ ҳарчи зудтар тамос гиред.
