Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Оё шумо мехоҳед ба зиёфати бассейн, ки дӯстони шумо дар ин тобистон ҳастанд, равед, аммо метарсед, ки бинобар давраи ҳозира шумо наметавонед? Парво накунед - шумо ба ҳар ҳол метавонед дар рӯзи "чароғи сурх" ба шиноварӣ бароед! Агар шумо ҳангоми шиноварӣ ба ҷои тампон тампон ё пиёлаи ҳайзро истифода баред, худро бештар роҳат ҳис мекунед, зеро ин ду маҳсулот ба шумо муваққатан фаромӯш кардани нороҳатии давраи худро фароҳам меоранд. Аммо, агар шумо танҳо тампон дошта бошед, шумо бо шиноварӣ хуб ҳастед. Агар шумо фақат нақша доред, ки дар назди ҳавз истироҳат кунед ё дар об бидуни тар кардани либоси шиноварӣ бозӣ кунед, ба шумо ғазаб кардан лозим нест.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Тампонҳоро истифода баред

1. 

   Тампонҳоро ба либоси шиноварии хушк молед. Пойгоҳи санитариро аз баста хориҷ кунед ва ба пояш часпонед. Тампонҳои ултра тунукро интихоб кунед, то коҳиши кандашавии шуморо пешгирӣ кунад ва боварӣ ҳосил кунед, ки либоси шиноваратон ба бадан наздик аст. Тампонҳои тар дигар часпидан нахоҳанд дошт, аз ин рӯ пӯшидани либосҳои шиноварии танг ба бехатарии тампонҳо мусоидат мекунад.

2. 

   
   
   Ҳангоми шиноварӣ тампонҳоро зуд-зуд иваз кунед. Азбаски обқобилияти об дорад, тампонҳо ҳангоми шиноварӣ самаранокии худро то андозае паст мекунанд. Илова бар ин, шумо низ худро аз намӣ нороҳат ҳис мекунед. Ҳар вақте, ки шумо аз ҳавз берун мешавед, шумо бояд тампонҳоятонро иваз кунед, то мушкилот пешгирӣ нашавад. Бо вуҷуди ин, қайд кунед, ки шумо метавонед бо истифодаи тампонҳои нав ба либоси шиноварии тар дучор шавед.

   Шарҳ: Дар ҳоле, ки ҳангоми об буданатон давраи шумо қатъ намешавад, набудани вазнинӣ ва фишор дар ҳавз давраи шуморо дар бадани худ нигоҳ медорад. Одатан давраи шумо ҳангоми аз ҳавз баромадан чарх мезанад. Аз ин рӯ, дастмолеро ба бадани худ печонед ва ҳарчи зудтар ба ҳоҷатхона равед.

   
   

3. 

   Либоси шиноварии торикро интихоб кунед. Рангҳои тира нисбат ба рангҳои дурахшон қобилияти беҳтарини "кампӯш" доранд. Аз ин рӯ, агар шумо бо тампонҳоятон дучор оед, либоси шиноварии торик метавонад ба шумо дар пешгирии вазъияти хиҷолатовар кӯмак кунад.
   • Аммо, тампонҳои болдор аксар вақт берун аз либоси шиноварӣ дучор меоянд. Агар шумо нақшаи пӯшидани шимҳои иловагии шиновариро надошта бошед, болишти санитарии болдорро интихоб кунед.

4. 

   
   
   Бештар шими либоси шиноварӣ пӯшед. Ҳамин тавр, пӯшонидани истифодаи тампон осонтар хоҳад буд, зеро болҳо кушода намешаванд. Ғайр аз он, ҳангоми ҳаракат кардан тампон низ дар ҷои худ нигоҳ дошта мешавад. таблиғ

Усули 2 аз 2: Вариантҳои дигарро истифода баред

1. 

   Либоси шиноварӣ пӯшед, ки ба монанди тампонҳо ҷаббида ва ба рехтан тобовар аст. Ин навъи либоси шиноварӣ баданро нигоҳ медорад, аз ин рӯ ба рехтан тобовар аст. Ғайр аз он, минтақаи пӯст бо ҷойпӯшҳои ҷаббида аз рехтани ҳайз монеъ мешавад. Ин интихоби дуруст аст, вақте ки шумо барои истифодаи тампон ё косаи ҳайз омода нестед ё ин ду маҳсулотро истифода бурда наметавонед.
   • Шумо метавонед ин либосҳои шиновариро онлайн харед.

2. 

   Тампон истифода баред Агар ба шумо маҳсулоти якдафъаина писанд ояд. Тампонҳо барои шиноварӣ дар об комилан мувофиқанд, зеро онҳо беҳаракатанд ва танҳо каме об мегиранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки тампонро хуб гузоред, то он дар либоси шиноварии шумо надиҳад. Инчунин фаромӯш накунед, ки ҳар 4-8 соат тампонро иваз кунед.
   • Барои истифодаи тампон, аввал бастабанди гирду атрофро гиред, аммо таҷҳизоти дастгириро нигоҳ доред (агар бошад). Агар шумо ин ҷойгоҳро бароҳат ҳис кунед, шумо метавонед нишаста ё як пояшро ба баландӣ бардоред. Нӯги хурди тампонро ба маҳбалатон зер кунед, дар ҳолати зарурӣ лабҳои маҳбалатонро кушоед. Нӯги тамондори бофта дар берун аст ва танҳо фишор додани тампонро ба мавқеи бароҳат дар маҳбал идома медиҳад. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар берун танҳо тори тампон боқӣ мондааст.
   • Агар тампонатон ёрӣ диҳад, поршенро то он даме, ки тампон ба маҳбал ворид карда шавад, пахш кунед. Асбоби дастгирии ду ангуштро нигоҳ доред ва поршенро дар асбоб пахш кунед, то тампон ба маҳбал ворид шавад. Асбоби дастгириро бароред ва акнун шумо танҳо сатри тампонро дар берун мебинед.
   • Ҳатто агар шумо ҳеҷ гоҳ алоқаи ҷинсӣ накарда бошед, шумо метавонед тампонро истифода баред. Як тампони хурдро интихоб кунед, агар шумо ҳеҷ гоҳ ин маҳсулотро истифода накарда бошед. Бар хилофи эътиқоди маъмул, истифодаи тампонҳо пардаи пардаи бакоратро намешиканад. Химия парда дар атрофи қисми сӯрохи маҳбал дароз мешавад, на сӯрохи вагин. Ё, шумо метавонед аз рифола зан истифода кунед.

3. 

   Кӯшиш кунед косаи ҳайз Агар шумо хоҳед, ки опсия дубора истифодашаванда аст ва ба резиши об тобовар аст. Косаи ҳайз як косаи хурди чандирест, ки ба маҳбалатон хуб дохил мешавад. Ба ҷои ҷаббидаҳо, ба монанди тампонҳо ва тампонҳо, косаи ҳайз ҷараёни ҳайзро дар коса нигоҳ медорад. Ин маҳсулот тавассути эҷоди ҳалқаи қатъӣ дар девори маҳбал дар ҷои худ нигоҳ дошта мешавад, аз ин рӯ одатан ҳайз пас аз он, ки шумо чӣ гуна истифода бурдани онро медонед, мерезад. Косаҳои ҳайз барои шиноварӣ олӣ мебошанд. Барои истифода бурдани он, косаи ҳайзатонро ба таври амудӣ нимпӯш кунед ва пас дубора онро пӯшед, то дар болои ҳошия "C" созед. Қадами навбатӣ ин аст, ки косаро ба маҳбалат тела диҳед.Пас аз он ки коса дар маҳбалатон ҷойгир аст, онро оҳиста тоб диҳед, то коса кушода шавад.
   • Шумо метавонед пиёлаҳои ҳайзро онлайн, дар супермаркетҳо ё мағозаҳо ба монанди Guardian ё Medicare харед.
   • Мисли тампон, шумо метавонед косаи ҳайзро истифода баред, ҳатто агар шумо ҳеҷ гоҳ алоқаи ҷинсӣ накарда бошед. Аммо, шумо бояд маҳсулоти дорои андозаи хурдро интихоб кунед.

4. 

   Агар шумо давраи кам дошта бошед ва аз рехтани об хавотир нашавед, ягон маҳсулотро истифода набаред. Баъзе занон давраи ҳайзро то андозае кам мегузаронанд, ки ба тампон, тампон ё пиёлаҳои ҳайз ниёз надоранд. Ғайр аз ин, гардиши ҳайз дар бисёр одамон ҳангоми об суст мешавад, зеро фишори об дар маҳбал аст. Ҳангоми аз ҳавз баромадан, дастмолеро ба баданатон печонед, то аз таъсири нолозим пешгирӣ кунед.
   • Хлор миқдори ками ҳайзро дар об аз номи шумо идора мекунад, бинобар ин ба дигарон таъсир намерасонад.
   • Аммо, шумо бояд аз ин хосият канорагирӣ кунед, агар шумо давраҳои вазнин дошта бошед, зеро он метавонад дар об пур шавад.

5. 

   Дар давоми давраи худ аз шиноварӣ худдорӣ кунед, агар ин шуморо нороҳат кунад. Ҳеҷ кас шуморо маҷбур намекунад, ки дар рӯзи "чароғи сурх" шино кунед, агар худро нороҳат ҳис кунед. Агар шумо ҷавон бошед, аксари калонсолон вақте ки шумо ба онҳо огоҳӣ медиҳед, мефаҳманд. Танҳо бигӯед, ки худро бад ҳис мекунед, агар дар бораи давраи ҳайз аз сӯҳбат хиҷолат кашед. таблиғ

Огоҳӣ

• Ҳангоми шиноварӣ аз истифодаи тампонҳо худдорӣ кунед, агар ҳайзатон вазнин бошад. Вариантҳои дигарро санҷед ё шино накунед.