Даҳони хушкро табобат кунед - Маслиҳатҳои

Видео: СУЛФА ЧИСТ? НАМУДХОИ ХАТАРНОКИ СУЛФА.

Мундариҷа

Қадамҳо

Набудани оби даҳон, дарди музмини гулӯ ё дард ҳангоми хоидан ва фурӯ бурдани хӯрок метавонад нишонаҳои хушк шудани даҳон бошад. Сатҳи пасти оби даҳон қобилияти мубориза бо бактерияҳоро коҳиш медиҳад ва қобилияти даҳонро барои аз лабҳо ба гулӯи даҳон бурдани хӯрок коҳиш медиҳад. Хушк шудани даҳон метавонад аз як қатор одатҳо, бемориҳо, доруҳо ва хушкшавии умумӣ ба амал ояд. Роҳҳои табобати хушки даҳон бисёранд, аммо муайян кардани сабаб ба бозгашти даҳони хушк кӯмак мекунад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Тағир додани парҳез кунед

Бисёр об нӯшед. Лихорадка яке аз сабабҳои маъмулии хушк шудани даҳон аст. Нӯшидани як лаби об инчунин барои рафъи хушки даҳон, ки дар натиҷаи бемориҳо ё таъсири манфии доруворӣ ба амал омадааст, кӯмак мекунад.
- Пизишкон тавсия медиҳанд, ки дар як рӯз 8-12 пиёла об нӯшанд, ки ҳар кадоме аз он 240 мл коса барои организм кофӣ бошад.
- Аммо, об аз ҳад зиёд луобпардаи даҳонро ҳал мекунад ва аломатҳои хушкшавии даҳонро бадтар мекунад. Агар шумо дидед, ки барои ором кардани даҳони хушки худ аз ҳад зиёд об менӯшед, аз духтуратон дар бораи имконоти дигар пурсед.
- Ғайр аз ҷурбидани об, шумо метавонед мукааб яхро дар даҳони худ нигоҳ доред (на хӯред), то даҳони хушкро коҳиш диҳед.
Аз нӯшокиҳои кофеин парҳез кунед ё маҳдуд кунед. Кофеин диуретик аст, яъне обхезиро ҳавасманд мекунад. Дар натиҷа, кофеин метавонад нишонаҳои хушкии даҳонро бадтар кунад. Шумо бояд бисёр моеъ бинӯшед, аммо аз хушк шудани даҳон, аз қаҳва, чой ва баъзе содаҳо канорагирӣ кунед.
Ғизои туршро бихӯред. Ғизои ширӣ ғадудҳои даҳониро ба амал меорад, аз ин рӯ ҳангоми хушк шудани даҳон муфид аст. Ғизоҳои алоҳидаи туршӣ (масалан, меваҳои ситрусӣ) низ дорои витамини С мебошанд.
- Дар хотир доред, кислотаи аз меъёр зиёди ғизоҳои турш метавонад ба сирдори дандон зарар расонад ва хатари пусидани дандонро зиёд кунад. Барои коҳиш додани ин хатар, шумо бояд баъд аз хӯрдани ғизои турш як лаби об бинӯшед.
Ба хӯрокҳо соус ва гӯшт илова кунед. Қобилияти фурӯ бурдани хӯрокҳои сахт ба шумо низ таъсир мерасонад, агар шумо аз хушк шудани даҳон азоб кашед. Ба хӯрокҳо илова кардани компонентҳои моеъ, ба монанди соусҳо ё шўрбои гӯштӣ метавонад ғизоҳои сахтро фурӯ барад.
Хӯрокҳои мулоим ва намнок бихӯред. Ин хӯрокҳо ба хоидан зиёд ниёз надоранд ва фурӯ бурдан нисбат ба хӯрокҳои хушк, қаҳваранг ва боқимонда, ба мисли гӯшти чавҳар ва нони тез. Хӯрокҳои мулоим бихӯред, ба монанди:
- Йогурт
- Пудинг
- Консерваьои мева
- Сабзавоти пухта
- Хӯрокҳои пухта компонентҳои шӯрбо ё соус доранд
- Донаҳои решаканшуда, ба монанди овёс
- Шӯрбоҳо ва ошпазҳо
- Smoothie мева
- Гӯшт мисли мурғи судак нарм коркард мешавад
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ як лаҳза об гиред. Даҳони хушк, ки дорои даҳон нест, метавонад боиси дард ё фурӯ бурдани ғизо шавад. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ каме об нӯшед, метавонад фурӯ бурдан ва пур кардани онро осон кунад. Шумо метавонед як лаҳза об кашед, неш занед ва сипас як лаҳза об гиред. таблиғ

Усули 2 аз 3: Назорати аломатҳо

Одатҳои дурусти гигиении даҳонро нигоҳ доред. Гигиенаи бади даҳон метавонад аз сабаби афзоиши бактерияҳо ва лавҳа ба хушк шудани даҳон оварда расонад. Ғайр аз он, худи даҳони хушк метавонад хатари шикамдард ва дигар мушкилоти даҳониро зиёд кунад. Пас ба шумо лозим аст:
- Барои муоинаи дандон ва гигиена мунтазам ба духтури дандон муроҷиат кунед.
- Пас аз хӯрокхӯрӣ дандонҳоятонро шустушӯ кунед ва ба таври доимӣ бо ришта тоза кунед.
- Аз шириниҳо ва нӯшокиҳои спиртдор канорагирӣ кунед.
Аз даҳон истифода баред. Шустушӯи дорувории доруворӣ метавонад ба нест кардани бактерияҳо ва лавҳаҳо кӯмак кунад. Даҳони худро дар як рӯз ҳадди аққал ду бор шустушӯ кунед, аммо даҳоншӯии бе спиртро истифода баред, зеро спирт метавонад даҳони хушкро бадтар кунад. Духтури дандонпизишкони шумо инчунин метавонад истифодаи дорухои фториди дорухатро барои ҳифзи дандонҳо ва / ё шустушӯи даҳон, ки махсус барои табобати даҳони хушк истифода мешавад, тавсия диҳад.
Равған ё конфетҳои бидуни шакарро хоидан. Хӯрдани баъзе шириниҳо метавонад ба истеҳсоли оби даҳон мусоидат кунад ва даҳони хушкро таскин диҳад. Равғани бидуни шакар, конфетҳои бидуни шакар, конфетҳои наъно ... имконоти мувофиқ ҳастанд ва хатари пӯсида шудани дандон ва дигар мушкилоти даҳониро зиёд намекунанд.
- Ксилитол дар таркиби резини бидуни шакар ва ҳангоми истеъмоли миқдори зиёд метавонад боиси дарунравӣ ё дарди шикам гардад.
Ивазкунандаи оби даҳон аз рӯи нарх истифода кунед. Якчанд дорупошакҳо ва маҳсулоти гуногун мавҷуданд, ки ҳангоми хушк шудани даҳон метавонанд ивазкунандаи оби даҳон шаванд. Ин маҳсулот дар аксар дорухонаҳо мавҷуданд. Маҳсулоте интихоб кунед, ки дорои ксилитол, карбоксиметилцеллюлоза ё гидроксетил целлюлоза бошад.
Аз намӣ истифода баред. Баъзан, хушк шудани даҳон метавонад аз сабаби хушк шудани муҳити атроф бошад. Истифодаи рутубатдиҳанда метавонад намии ҳавои дохилиро беҳтар созад ва нишонаҳои хушки даҳонро беҳтар созад.
- Дар аксар дорухонаҳо ё мағозаҳои асбобҳои рӯзгор шумо метавонед як намӣ пайдо кунед.
- Чангкашакро ҳар вақт истифода бурдан мумкин аст, аммо онро беҳтарин дар хонаи хоб шабона истифода бурдан мумкин аст.
Бо бинии худ нафас кашед. Яке аз сабабҳои маъмулии хушк шудани даҳон нафаскашӣ аз даҳони шумо мебошад, ки боиси берун рафтани намӣ мегардад. Баъзан нафаскашии даҳон ба одат табдил меёбад. Пас, шумо бояд ин одатро ислоҳ кунед ва тавассути бинии худ нафас кашед.
- Агар шумо наметавонед тавассути бинии худ нафас кашед, аз духтуратон дар бораи деконстантҳо ё дигар усулҳои муфид пурсед.
Лабҳоро аз хушкӣ муҳофизат кунед. Даҳони хушкро бо лабони хушкшуда ва решакан пайваст кардан мумкин аст ва шуморо нороҳат мекунад. Мунтазам молидани малҳами лаб метавонад ба муҳофизати лабҳо мусоидат кунад.
Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед. Тамоку кашидан метавонад ба миқдори оби даҳонатон таъсир расонад. Ҳар вақте, ки шумо сигор мекашед, шумо дуди гармро ба даҳонатон меандозед. Қатрон дар сигорҳо низ ғадудҳои даҳонрезро ба хашм меорад ё бастааст. таблиғ

Усули 3 аз 3: Ба духтур муроҷиат кунед

Ба духтур ё дандонпизишк муроҷиат кунед. Агар даҳони хушк боқӣ монад ва табобатҳои хона натиҷа надиҳанд, ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед. Дар бораи таърихи тиббии худ бо духтур муроҷиат кунед. Бисёр бемориҳо, ҳолатҳо ва синдромҳо метавонанд боиси хушк шудани даҳон шаванд, аз ҷумла:
- Диабет
- Бемории Паркинсон
- Синдроми Шегрен
- Синдроми Sicca (чашм ва даҳони хушк)
- Шаклҳои муайяни терапияи радиатсионӣ
- Баъзе ҷарроҳиҳои дандон, ба монанди кандани дандонҳои ҳикмат
- Истифодаи баъзе доруҳо, аз ҷумла антигистаминҳо, деконгестантҳо, рафъи дард, доруҳои фишори хун, антидепрессантҳо ва ғайра
Як доруи дорухат истеъмол кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, духтур метавонад доруҳоеро, ки барои табобати хушки даҳон истифода мешаванд, тавсия диҳад. Дар айни замон, баъзе маводи мухаддир одатан истифода мешаванд, ба монанди:
- Cevimeline барои табобати даҳони хушк, ки аз синдроми Шегрен ба вуҷуд омадааст, истифода шудааст.
- Пилокарпин барои табобати даҳони хушк, ки дар натиҷаи синдроми Шегрен ва терапияи радиатсионӣ ба амал омадааст, истифода шудааст.
- Амифостин аз зарари радиатсионӣ муҳофизат мекунад ва нишон дода шудааст, ки дараҷаи хушкшавии даҳонро дар баъзе беморон коҳиш медиҳад.
Дар бораи ҳамаи доруҳое, ки шумо мегиред, бо духтур муроҷиат кунед. Азбаски даҳони хушк аксар вақт таъсири манфии доруҳо мебошад, табиби шумо бояд ҳамаи доруҳои истеъмолкардаи шуморо дида барояд. Агар даҳони хушки шумо шадид бошад, табиб метавонад ба ҷои он дигар доруе таъин кунад. Дар баъзе ҳолатҳо, озурдагии бо даҳони хушк алоқаманд метавонад аз фоидаи дору зиёдтар бошад.
Дастурҳои духтурро риоя кунед. Дар бисёр ҳолатҳо, хушк шудани даҳон метавонад музмин ё такроршаванда шавад.Агар духтур табобати фторидро муддате таъин кунад ё тавсия диҳад, шумо бояд ҳатто агар даҳони хушк пас аз чанд рӯз нопадид шавад, дастурҳоро дуруст риоя кунед. Ин метавонад сабаби решавӣ ва аломати хушки даҳонро шифо диҳад. таблиғ