Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
13 Март 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Чурра ҳангоми баромадан аз сӯрохии мушак ё бофтае, ки онро ҷойгир мекунад, рух медиҳад. Чурра дар шикам маъмул аст. Аммо, чурра инчунин метавонад дар қисмати болоии ронҳо, ноф ва шапанг пайдо шавад. Гарчанде ки аксарияти hernias фавран ба ҳаёт таҳдид намекунанд, онҳо худ аз худ дур намешаванд ва барои пешгирии мушкилоти эҳтимолии хатарнок ислоҳи ҷарроҳиро талаб мекунанд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед баъзе корҳои хонагӣ ва тарзи ҳаётро барои беҳтар кардани ин корҳо анҷом диҳед - ҳама аз қадами 1 дар зер оғоз меёбанд.
Қадамҳо
Қисми 1 аз 4: Тағироти тарзи ҳаёт
Якчанд хӯрокҳои хурд бихӯред. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз 6 хӯроки хурд - 3 хӯроки асосӣ ва 3 хӯрокхӯрӣ бо навбат. Барои ҷилавгирӣ аз хуруҷи ғизо дар меъда, шумо набояд якбора аз ҳад зиёд хӯрок бихӯред, алахусус дар ҳолатҳои чурраи диафрагмавӣ. Кислота боз ба сӯи сурх ҳаракат мекунад, зеро як қисми меъда тавассути диафрагма ба сина тела дода мешавад.
- Ин баҳона барои хӯрдани бештар нест. Хӯрок бояд илова ба хӯрокҳои хурд бошад. То он даме, ки шумо ба як хӯрдани хӯроки хурд одат кунед, бо як табақи ним ё сеяки сар кунед.
Аз хӯрдани баъзе хӯрокҳо худдорӣ кунед. Дар мавриди чурраи диафрагма, шумо бояд аз хӯрдани хӯрокҳои тунд, нӯшокиҳои кофеиндор ва ё чизи дигаре, ки боиси норасоии меъда мешаванд, худдорӣ кунед. Аз хӯрокҳое, ки ба шумо писанд омад, вале ранҷишатон буд, акнун бояд комилан пешгирӣ карда шавад, то фишор ба системаи ҳозима ва бадани шумо коҳиш ёбад.- Ин метавонад баъзе чойҳо, инчунин сода ва қаҳва бошад. Барои нигоҳ доштани мувозинати туршӣ дар меъда аз афшураи ситрусӣ ва баъзе меваҳои он низ бояд канорагирӣ карда шавад.
- Антацидро ҳар рӯз як маротиба қабл аз хӯрок хӯрдан, нишонаҳои чурраи диафрагмаро идора мекунад, хусусан агар шумо тасодуфан чизе бихӯред, ки меъдаро халалдор мекунад.
Пас аз хӯрокхӯрӣ аз машқ худдорӣ кунед. Худи пас аз хӯрок хӯрдан, хам нашудан ё фаъол шудан. Ин фаъолиятҳо метавонанд ба рефлюкси гастроэзофагеал оварда расонанд, ки қайд карда шуд. Нагузоред, ки пас аз хӯрокхӯрӣ аз машқҳо зарар расонидан ба минтақаи аллакай зарардида пешгирӣ карда шавад.
Талафоти вазн. Вазни зиёдатӣ фишорро дар шикаматон меафзояд ва рӯдаҳоятонро тела медиҳад ва дар ниҳоят доғро ба вуҷуд меорад. Хӯрдани парҳези солим (аз ҷумла хӯрокҳои гуногуни хурд) ва машқҳои солим ба шумо барои расидан ба ин ҳадаф кӯмак мекунанд.
- Пеш аз тағир додани куллӣ ба парҳез ва реҷаи машқи шумо, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо дастурҳои мувофиқи талафоти вазнро бе зарар ба саломатӣ пешниҳод мекунанд.
Барои рафъи дардҳо истеъмол кунед. Сабуккунандаи дард барои бастан ва бастани сигналҳои дард аз мағзи сар кор мекунанд. Агар сигнали дард ба майна нарасад, шумо дард ҳис намекунед. Гарчанде ки шумо метавонед ба духтур муроҷиат намоед, то ки доруҳои қавитар гиранд, аммо баъзе доруҳои рафъи дард мавҷуданд, ки онҳоро аз рӯи репорт харидан мумкин аст. Ду гурӯҳи рафъи дард мавҷуданд, ки шумо бояд баррасӣ кунед:- Сабуккунандаи дардҳои сабук. Ин доруҳо одатан бидуни дорухона дастрасанд ва дар баъзе ҳолатҳо метавонанд дардро рафъ кунанд. Дар маъмултарин маводи мухаддир acetaminophen аст. Барои дуруст истфода бурдан ба вазну синну солатон ба дастури истеҳсолкунанда бандед. Дар баъзе ҳолатҳо, духтур метавонад дар муддати кӯтоҳ бештар тавсия диҳад. Агар шумо ягон савол дошта бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Дарди сахт. Агар ин дору ба шумо лозим ояд, агар дард пас аз истеъмоли дарди сабук рафъ нашавад. Аммо, шумо бояд эҳтиёткор бошед, зеро он метавонад вобастагӣ дорад ва самаранокии дору бо мурури замон коҳиш меёбад. Намунаҳои кодеин ё трамадол мебошанд ва онҳо танҳо бо дорухат дастрасанд.
Барои дастгирии чурра бинт ё қафаси мавқеъ пӯшед. Ҳангоми интизори табобати иловагӣ дастгоҳҳои дастгирӣ пӯшед, то ки ба зиёд шудани herni узвҳои дарунии шумо монеъ нашаванд. Хусусан, вақте ки нақшаи ҷарроҳӣ мавҷуд аст, кормандони тиббӣ метавонанд чуруро дубора ба ҷои худ фишор диҳанд ва аз шумо хоҳиш кунанд, ки камарбанди махсус (бо тасмаи ҷойгиркунӣ) бандед, то заҳбур дар ҷои худ нигоҳ дошта шавад. бичашед то ҷарроҳӣ. Гарчанде ки самаранокии ин усул пурра исбот нашудааст, пӯшидани банди мавқеъ пас аз коркарди дастӣ метавонад ба рафъи нишонаҳо мусоидат кунад.
- Намудҳои гуногуни бандҳо барои hernias шикам ва рагҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед онро онлайн харед.
- Аммо, пӯшидани дастгоҳҳои ёрирасон метавонад дарднок ва нороҳат бошад, бинобар ин омода бошед, ки дар ҳолати зарурӣ доруи табобатии дорухона, ба монанди Тиленол гиред.
Қисми 2 аз 4: Варзиш барои пешгирии чурра
Бо паҳлӯ хобидан ва бардоштани пойҳои худ машқ кунед. Тавре ки дар боло қайд кардем, минтақаи заиф, ба монанди девори шикам метавонад боиси аз узв хориҷ шудани узвҳои дарунӣ ё рӯдаҳо гардад. Аз ин рӯ, ҳалли ин амал барои мустаҳкам кардани қисми бадан, ки дар он ҷо чурра рух медиҳад. Бардоштани пой машқи хубест барои оғоз. Ин аст тарзи иҷро кардани он:
- Дар ҳолати рости дурӯғ бо саратон аз пойҳоятон баландтар сар кунед.
- Оҳиста ҳарду пойро тақрибан 35 см ё аз 30 то 45 ° баланд кунед. Барои эҷоди муқовимати бештар, шумо метавонед бо шахси ёрирасон машқ кунед, то онҳо ҳангоми боло бардоштан ба пояшон каме фишор оранд ва фаромӯш накунед, ки пойҳоятонро каме ҷудо кунед.
- Ин мавқеъро якчанд сония нигоҳ доред ва пас ба ҳолати аввал баргардед. Аз панҷ зарб оғоз кунед ва то даҳ зарба бизанед.
Машқ кардани велосипед. Аз машқҳо ё машғулиятҳое, ки бардоштан, кашидан ё тела доданро талаб мекунанд, канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад боиси пайдо шудани чурра шавад. Аз ин рӯ, велосипедронии тамоил як машқи хубест. Ин аст тарзи:
- Бо саратон аз пойҳоятон пасттар хобед, дастҳо дар паҳлӯҳо.
- Мушта дар қуллаҳо ва зонуҳо бар болои бадан.
- Ҳарду пойро истифода баред ва давраро оғоз кунед. Вақте ки шумо худро дар меъда хаста ҳис мекунед, машқро бас кунед.
Бо зӯр кардани зону машқ кунед. Болиштҳо инчунин як роҳи олии мустаҳкам кардани абси худ бе таҷҳизоти гаронарзиш мебошанд. Ин аст тарзи иҷро кардани он:
- Рост рост хобида, саратонро аз пойҳоятон пасттар кунед, зонуҳо хам кунед. Болиштеро байни зонуҳоятон ҷойгир кунед ва нигоҳ доред.
- Ба нафаскашӣ оғоз мекунад. Ҳангоми нафаскашӣ бо мушакҳои рони худ истифода бурда, болиштро фишор диҳед. Кӯшиш кунед, ки поси худро ба ҳам наандозед. Пас аз нафаскашӣ, мушакҳои ронатонро суст кунед.
- Бо як машқи даҳзанӣ оғоз кунед ва то се маротиба кор кунед.
Кранчҳои сабки крач. Ин машқ ба таҳкими мушакҳои девори шикам кӯмак мекунад. Агар ба шумо харкурраҳои маъмулӣ маъқул набошанд, харобакҳоро санҷед:
- Рост рост хобида, саратонро аз пойҳоятон пасттар кунед, зонуҳо хам кунед.
- Ҳангоми бастани мушакҳои шикаматон ба хам кардани бадани боло сар кунед, аммо танҳо то 30 ° барои таваққуф кардан. Лаҳзае ин мавқеъро нигоҳ доред ва пас худро оҳиста ба ҳолати ибтидоӣ поин кунед.
- Бо як машқи 15 такрорӣ оғоз кунед ва то се маротиба оҳиста пеш равед.
Дар ҳавз машқ кунед. Варзиш дар об муқовиматро афзоиш медиҳад ва мувозинатро мушкилтар мекунад.Ин амалия инчунин дар таҳкими саломатии шикам бештар кӯмак мекунад. Агар шумо метавонед ба ҳавз дастрасӣ пайдо кунед, се машқи зеринро дида бароед:
- Дар аввал, ба шумо лозим аст, ки танҳо дар об 3-5 маротиба дар атрофи кӯл сайр кунед.
- Пас аз ба итмом расидан, 30 хучро пӯшед ва кушоед, дароз ва фишуред.
- Ниҳоят, 30 дафъа кор кунед.
Рафтан. Роҳгардӣ ба тақвияти мушакҳои болоӣ ва поёнии шикам, мушакҳои фарши пӯст кӯмак мекунад. Ба шумо рӯзе танҳо 45 дақиқа бо суръати баланд роҳ рафтан лозим аст, аммо ба сайругашт як маротиба диққат надиҳед! Пиёда рафтан - ҳатто ҳамагӣ 10 дақиқа дар як вақт самарабахш аст, ба истироҳате, ки онро ба вуҷуд меорад.
- Баъзе тасҳеҳоти хурдро ба назар гиред, масалан, мошинатонро аз даромадгоҳ дуртар гузоред, сагатонро ба сайругашти пагоҳӣ баред ё нисфирӯзӣ ба боғ равед ва сайр кунед, то хоҳишҳои худро зиёдтар кунед.
Йога. Пеш аз кӯшиши ягон позаи душвор бо провайдери тиббии худ машварат кунед. Йога барои баъзе одамон мувофиқ нест. Шумо бояд танҳо дар ҳузури муаллими йога позаҳоро иҷро кунед, то онҳо ҳангоми амалия шуморо ҳидоят кунанд. Агар провайдери тиббии шумо ба иҷрои йога розӣ бошад, боварӣ ҳосил мекунанд, ки йогаҳои зерин фишори шикамро коҳиш медиҳанд, қувваи мушакҳои шикамро мебанданд ва рагҳоро мебанданд:
- Ҳолати дар китф истода (Сарвангасана)
- Позаи моҳӣ (Матсясана)
- Мавқеи бардорандаи пой (Utthanpadasana)
- Позаи истироҳатӣ (Паванмуктасана)
- Позаи нишаст (Paschimottanasana)
- Равшании барқ (Важрасана)
Қисми 3 аз 4: Ташаккули одатҳои солим
Аз бардоштани ашёи вазнин худдорӣ кунед. Барои роҳ надодан ба фишор ба мушакҳо ва меъдаи худ, шумо бояд аз вазнинии вазнин худдорӣ кунед. Агар шумо аз он канорагирӣ карда натавонед, онро дар ҳолати дуруст бардоред. Дар хотир доред, ки ба ҷои истифода аз пуштатон, ашёро бо зонуҳоятон бардоред.
- Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд зонуҳоятонро пеш аз бардоштани онҳо хам кунед, то зонуҳоятон кор кунанд. Ҷисмро ба бадан наздик бардошта, вазни онро тақсим кунед. Ин бардоред ҳамаи мушакҳоро бидуни фишори зиёд ба гурӯҳи мушакҳои мушаххас истифода хоҳад кард.
Аз тамокукашӣ даст кашед. Тамоку кашидан метавонад на танҳо мушакҳо, балки бофтаҳои баданро вайрон кунад. Агар шумо тамокукаширо на ба сабаби дил, шуш, мӯй, пӯст ва нохун партофта бошед, ин корро барои бемории ҳозира кунед.
- Гузашта аз ин, бас кардани тамокукашӣ барои атрофиён низ хуб аст. Кӯшиш кунед, ки ба коҳиши хоҳишҳо ба часбҳои никотин ё резин гузаред. Оҳиста-оҳиста, шумо ба тамоку камтар вобастагӣ хоҳед дошт - шумо набояд фавран даст кашед.
Кӯшиш кунед, ки бемор нашавед. Аттезонидан, сулфа, қайкунӣ ва рафъи рӯда метавонад ба рӯдаҳо ва шикам фишор орад. Аммо, инҳо вазифаҳои муқаррарӣ мебошанд, ки организм бояд иҷро кунад. Кӯшиш кунед, ки бемор нашавед, то ин мушкилот пешгирӣ карда нашавад.
- Бо фишори рӯда аз тела додан худдорӣ кунед, то дар ҷойҳои меъда фишор надоред, агар имкон бошад. Агар шумо сулфаи доимӣ дошта бошед, фавран ба табобат муроҷиат намоед, то ба мушакҳои шикам фишори иловагӣ надиҳед.
Имконияти ҷарроҳиро баррасӣ кунед. Агар ҳама чизи дигар натиҷа надиҳад, шояд ба шумо ҷарроҳӣ барои ислоҳи чурра лозим шавад. Ҷарроҳии табобати чурра бо истифодаи усулҳои зерин анҷом дода мешавад:
- Ҷарроҳии эндоскопӣ. Ин усул камераи микроскопӣ ва дастгоҳҳои ҷарроҳии миниётураро барои ислоҳи herniation тавассути буриши кӯтоҳ истифода мебарад. Онҳо доғро бо роҳи дӯхтан барои бастани сӯрохи девори шикам таъмир мекунанд ва сӯрохиро бо тори ҷарроҳӣ пур мекунанд. Ҷарроҳии лапароскопӣ ба бофтаҳои атроф зарари камтар мерасонад ва нисбат ба ҷарроҳии кушод вақти барқароршавӣ кӯтоҳтарро талаб мекунад. Бо вуҷуди ин, хавфи такрори чурра боқӣ мемонад.
- Ҷарроҳии кушода. Ин усул барои чурраҳо мувофиқ аст, ки дар он қисмати рӯда ба косахонаи сар ҳаракат мекунад. Ҷарроҳии кушода вақти барқароршавии дарозтарро талаб мекунад. Шумо бояд шаш ҳафта пас аз ҷарроҳӣ фаъолиятҳои муқаррариро барқарор кунед.
- Ҳарду ҷарроҳӣ пас аз анестезияи маҳаллӣ ё наркоз гузаронида мешаванд. Духтур бофтаи herniated-ро ҷойгузин мекунад ва агар ligation рӯда пайдо шавад, онҳо узвҳои аз норасоии оксиген фавтидаро хориҷ мекунанд. Ҷарроҳии чурра одатан танҳо як амбулаторӣ аст.
Қисми 4 аз 4: Вазъи тиббии худро фаҳмед
Чурраи пӯстро эътироф кунед. Ин намуди маъмултарини чурра мебошад. Барои мардон ва занон, канали кашиш дар минтақаи шукуфа аст. Дар мардҳо, ин ҷоест, ки решҳо аз шикам то сӯзан мегузаранд, ривоҷёбанда барои овезон кардани донаҳо масъул аст. Дар занон, дар ҳалқ пайвандҳо мавҷуданд, ки бачадонро дар ҷои худ нигоҳ медоранд. Аломатҳои чурраи ҳалқа инҳоянд:
- Дар ҳарду тарафи устухони рӯдаи саратон варам пайдо мешавад, ки ҳангоми истодан бештар ба назар мерасанд.
- Ҳангоми хам шудан, сулфидан ё боло бурдани ашё дард ва нороҳатӣ дар болишби поёни шикам.
- Чурраи нафасӣ аксар вақт дар мардон рух медиҳад, зеро раги бадан пурра пӯшида намешавад ва заъферо ба вуҷуд меорад, ки ба осонӣ ба чурра оварда мерасонад. Одатан, решаҳои мард пас аз таваллуд пас аз таваллуд ба поён афтоданд ва канали ҳалқа пас аз он пурра баста мешавад. Чурраи пӯст ҳангоми паҳн шудани рӯдаҳо тавассути канали ҳалқа инкишоф меёбад.
Чурраи диафрагмиро эътироф кунед. Чурраи диафрагмӣ ҳангоми аз диафрагма дар қафаси сина тела додани қисми меъда рух медиҳад. Чурраи диафрагмавӣ бештар дар одамони синнашон аз 50 боло дида мешавад. Чурраи диафрагма боиси рефлюкси гастроэзофагеал мегардад ва ҳангоме ки моеъи меъда ба меъда бозгашта, ҳисси гармро ба вуҷуд меорад. Аломатҳои чурраи диафрагма инҳоянд:
- Рефлюкси гастроэзофагеалӣ - эҳсоси зардаҷӯшӣ вақте ки кислотаи меъда ба сурх бармегардад, зеро як қисми меъда тавассути диафрагма ба сина тела дода мешавад.
- Дарди сина. Ҷараёни маҳсулоти ҳозима ва кислота дар меъда ба дарди шадиди сина оварда мерасонад.
- Душвориҳои фурӯбарӣ. Қисми меъда тавассути диафрагма тела дода мешавад, ки боиси бозгашти маҳсулоти ҳозима дар меъда мегардад ва ба шумо ҳис мекунад, ки хӯрок дар роҳи сурх поён мондааст.
- Норасоии таваллуд низ сабаби ин ҳолати кӯдакон аст.
Чурраи бурришро эътироф кунед. Чурраи ҷарроҳӣ ҳангоми рух додани рӯдаҳо тавассути ҷарроҳии ҷарроҳӣ ё бофтаи заиф пас аз ҷарроҳии шикам рух медиҳад.
- Кунҷӣ ё дабдабанок дар ҷои ҷарроҳии шикам ягона "аломат" аст. Руда ба воситаи шрами ҷарроҳӣ ё бофтаи заиф тела дода мешавад, ки боиси варам кардан ё дабдабанок шудани он мегардад.
Чурраи нофро дар тифлон эътироф кунед. Агар тифлони хурдтар аз шашмоҳа метавонанд чурраи ноф пайдо шаванд, агар рӯдаҳоро тавассути девори шикам дар наздикии ноф тела диҳанд.
- Нишонае, ки тифли навзод гирифтори чурраи ноф аст, ғамхории доимӣ ва дабдабанок ё доғшавӣ дар назди ноф аст.
- Набудани девори шикам нотавониро эҷод мекунад ва боиси инкишофи чурраи ноф мегардад. Ин одатан худ аз худ тоза мешавад, вақте ки кӯдак қариб яксола мешавад. Вақте ки кӯдак яксола мешавад, агар чурра рафъ нашавад, кӯдак барои табобати он ба ҷарроҳӣ ниёз дорад.
Донистани сабабҳои дабба. Чурра метавонад якбора ё оҳиста инкишоф ёбад. Чурра метавонад аз сабаби сустии мушакҳо ё фишори бадан рух диҳад.
- Сабабҳои маъмулии сустии мушакҳо инҳоянд:
- Синну сол
- Сулфаи музмин
- Зараре, ки дар натиҷаи осеб ё ҷарроҳӣ ба амал омадааст
- Девори шикам дар вақти ҳомила комилан пӯшида намешавад (нуқсони таваллуд).
- Омилҳое, ки организмро стресс мекунанд ва ба чурурот сабаб мешаванд, инҳоянд:
- Моеъи шикам (моеъи шикам)
- Қабз
- Ҳомиладор
- Борбардории вазнин
- Сулфаи дароз ё атса
- Афзоиши ногаҳонии вазн
- Сабабҳои маъмулии сустии мушакҳо инҳоянд:
Шумо инчунин бояд омилҳои хавфи худро донед. Омилҳое, ки хавфи герпесро зиёд мекунанд, аз ҷумла:
- Қабзшавии музмин
- Сулфаи музмин
- Фибрози кистикӣ (кори шушро вайрон мекунад ва сулфаи музминро ба вуҷуд меорад)
- Фарбеҳӣ ё вазни зиёдатӣ
- Ҳомиладор
- Таърихи чурраи фардӣ ё оилавӣ
- Дуд
- Шумо метавонед баъзе аз ин омилҳои хавфро назорат кунед. Азбаски hernias метавонад такрор шавад, беҳтар аст, ки ин омилҳои хавфро ҳал намоед, то хавфи бозгашти бемориро коҳиш диҳед.
Онҳо чӣ гуна доғро ташхис мекунанд? Ҳар як намуди чурра ба таври гуногун ташхис карда мешавад. Ин аст тарзи ташхиси онҳо:
- Чурраи нафасӣ ё чурраи ҷарроҳӣ. Духтури шумо имтиҳони ҷисмонӣ мекунад ва барои доғе дар шикам ё рудаи шумо, ки ҳангоми истодан, сулфа кардан ё машғул шудан бо шиддати вазнин калонтар мешавад, palpate мекунад.
- Чурраи диафрагматикӣ. Барои ташхиси чурраи диафрагма онҳо рентгени сина ё эндоскопия хоҳанд гузаронд. Ҳангоми рентген бо бекон, духтур ба бемор маҳлули дорои носилҳоро медиҳад ва як қатор рентгени рудаи рӯдаю меъда мегирад. Лапароскопия камераи хурди ба найча васлшударо истифода мебарад ва тавассути гулӯ ба сурхча ва меъда рехта мешавад. Ин озмоишҳо ба духтур имкон медиҳанд, ки меъда дар бадан дар куҷост.
- Чурраи нофӣ. Онҳо УЗИ-ро бо мавҷҳои садои басомади баланд анҷом медиҳанд, то тасвири сохторро дар дохили бадан ба вуҷуд оранд ва бо ин ташхиси чурраи ноф дар кӯдакони хурдсолро анҷом диҳанд. Чурраи нофӣ дар кӯдакони навзод дар давоми чор сол мустақилона ҳал мешавад. Кӯдаконе, ки ин ҳолатро аз таваллуд доранд, танҳо дар давраи ташаккулёбии онҳо бояд таҳти назорати табибон бошанд.
Донистани мушкилоти эҳтимолии чурра. Баъзан грыжа дар ҷои аввал хатарнок нест ва дар сурати табобат накардан, он инкишоф меёбад ва дарди шадид ба бор меорад. Беҳтар аз он ки аломатҳои чурра пайхас кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Ҳангоми табобат накардани чурра ду мушкили асосӣ рух дода метавонад:
- Басташавӣ дар рӯда. Ин метавонад боиси дарди шадид, қабзият ва дилбеҳузурӣ гардад, вақте ки як қисми рӯда ба девори шикам мечаспад.
- Бастани меъда аз тангӣ. Ин метавонад ҳангоми рух додани рӯдаҳо ба миқдори кофӣ хун пайдо шавад. Бофтаи рӯда метавонад сироят ёбад ва ба кори рӯда зарар расонад, ин як ҳолати тиббии ба ҳаёт таҳдидкунанда мебошад.
Маслиҳат
- Баъзе намудҳои hernias ягон нишонае нишон намедиҳанд, агар дар вақти имтиҳони маъмулии ҷисмонӣ муайян карда нашаванд.
- Агар ҷарроҳӣ табобат карда нашавад, баъзе намудҳои грыжа калонтар мешаванд. Агар шумо чурра дошта бошед, ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед.
