Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Анҷоми муносибат метавонад таҷрибаи аз ҳама мушкил дар ҷаҳон бошад. Дар кайфияти дарднок ва хашмгин, шумо метавонед саъй кунед, ки собиқатонро рашк кунед. Ин метавонад оқибатҳои азим дошта бошад ва ба шумо бениҳоят раҳмдил менамояд. Ба ҷои он ки роҳҳои рашки онҳоро ҷустуҷӯ кунед, ба худ диққат диҳед. Ин вақтро барои беҳтар кардани бадан, ақл ва ҳаракат кунед. Аммо, агар шумо ба ҳар ҳол мехоҳед шахсро рашк кунед, баъзе маслиҳатҳои зерро санҷед ва фаромӯш накунед, ки ҳамеша ором ва ором бошед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Ба худ диққат диҳед

1. 

   Бо ҳаёти худ зиндагӣ кунед. Ин ба қадри кофӣ содда садо медиҳад, аммо ин роҳи ҳасадхӯрии собиқатон аст. Муҳимтар аз ҳама, шумо бояд воқеан ҳаётро дӯст доред. Ҳамеша аз ҷойгоҳи худ дар зиндагӣ хушнуд бошед. Ин рӯҳияи хушбахт собиқ шуморо мефаҳмонад, ки шумо хушбахттар зиндагӣ мекунед, гарчанде ки шумо муҷаррад ҳастед ва ӯ дигар ҷузъи зиндагии шумо нест.
   • Ростқавлона. Худро хушбахт вонамуд накунед, аммо дарвоқеъ худро хушбахт ҳис кунед. Шояд шумо аз ғусса шуданатон ғамгин шавед, аммо диққати худро ба чизҳои дигар равона кунед. Аз кор даст накашед, варзишро бас кунед, бо дӯстонатон муошират накунед ё чизҳои дӯстдоштаатонро тарк накунед. Ба ҷои ин, ҳамаи ин ва бештарро иҷро кунед. Шумо метавонед як маҳфилии навро пайгирӣ кунед ё коре кунед, ки пеш аз ин накардаед.
   • Аксҳои ҳаёти худро дар шабакаҳои иҷтимоӣ ҷойгир кунед. Ҳангоми сайругашт селфӣ кунед, бо дӯстон муошират кунед ва аз касе бипурсед, ки аксбардориатон дар бораи кори нав аксбардорӣ кунад. Вақте ки шумо он суратҳоро мебинед, собиқ шумо медонад, ки бе ӯ аз зиндагӣ лаззат мебаред ва ҳасад мебаред, дар ҳоле ки шумо бо хурсандӣ корҳои ҷолиб мекунед.

2. 

   
   
   Ба марҳилаи худ ворид шудан. Азбаски шумо ҳоло муҷаррад ҳастед, ба худ диққат диҳед. Дар хона нишаста, душворӣ кашида интизори занг задани собиқатон нашавед. Кӯшиш накунед, ки ӯро баргардонед. Кӯшиш накунед, ки бо ӯ тамос гиред. Ба ҷои ин, ин вақтро барои ғамхорӣ кардан баргардонед. Корҳое кунед, ки шуморо хушбахт мекунанд. Дар раванди фароғат барои худ, шумо ба ҷои он ки аз ҷудошавӣ ғамгин шавед, бо корҳои гуногун ҳасадхӯрӣ мекунед. Ғайр аз ин, хоҳ шумо аз дард гиря мекунед ва хоҳ сафаратонро идома диҳед, собиқ ҳамсаратон дар бораи шумо ба наздикӣ шинос хоҳад шуд. Аз ин рӯ, рашки ӯро аз мубориза бо ӯ мубориза бурдан беҳтар нест.
   • Ба дӯстоне, ки дер боз бо онҳо вомехӯрдед, занг занед. Маҷлиси шавқоварро ба нақша гиред, то ба ҷудошавӣ диққат надиҳед.
   • Сафар. Рӯзҳои истироҳат набаромада ва ҷойҳои навро муҷаррад нагузоред. Аз хона бароед ва зиндагии берунро биомӯзед.

3. 

   
   
   Барои бадани хуб доштан машқ кунед. Дар як ҷо нишаста хӯрдани яхмос ва шоколад ба шумо ғайр аз чанд кило вазн дигар кор нахоҳад кард.Ба ҷои он ки худро пас аз пошхӯрӣ раҳо кунед, фаъол шавед. Вақте ки шумо ҷисми борик ва тобиши худро мебинед, собиқатон ҳатман ҳасад мебарад.
   • Ба толори варзиш ҳамроҳ шавед. Шумо метавонед вазнҳоро бардоред, ба дарсҳои гурӯҳи омӯзишӣ ҳамроҳ шавед ва аз хона берун равед. Шояд шумо бо касе ҷолиб шинос шавед. Агар шумо ба толори варзишӣ рафтан нахоҳед, танҳо аз хона бароед. Давидан, сайругашт, дучарха ё заврақронӣ хуб аст. Дар ҳар як чорабинии имконпазир ширкат варзед.
   • Варзиш ба шумо кӯмак мекунад, ки худро бештар эътимод ҳис кунед. Вақте ки шумо ба ҳадафи худ мерасед, новобаста аз он, ки чӣ қадар хурд бошад, масалан, як километрро тай кардан ё тамоми роҳро тай кардан, шумо худро бештар эътимод ҳис мекунед. Ин эътимод ба шумо он чизест, ки собиқ шуморо хашмгин мекунад. Одами тавоно ва боэътимод ҳамеша сабаби ҳасад хоҳад буд.
   • Машқи ҷисмонӣ на танҳо шуморо хушбахт менамояд, балки кайфияти шуморо низ беҳтар мекунад. Иштирок дар чорабиниҳо ақли шуморо аз парокандашавӣ дур мекунад ва машқҳо эндорфинҳоро дар мағзи сар мебароранд, ки метавонанд ба беҳтар шудани кайфияти шумо мусоидат кунанд.

4. 

   
   
   Худро барқарор кунед. Ҷудошавӣ аксар вақт ба эътибори одамон зарар мерасонад. Барои он ки шумо худро боз ҳам ҷолибтар ва боэътимодтар ҳис кунед, коре кунед, ки худро ҳаловат баред. Шумо метавонед мӯи худро буред. Агар шумо мард бошед, ришро нигоҳ доред. Хариди пойафзол ё либоси нав низ фикри хуб аст. Муносибати хуб бо худ ба шумо кӯмак мекунад, ки худро беҳтар ҳис кунед.
   • Тағироти хурд ворид кунед, аз ҳад нагузаронед. Барои он ки рӯҳияи шумо бад аст, мӯйи саратонро натарошед, забонатонро сӯрох накунед ва мӯи худро кабуд ранг накунед. Ба ҷои ин, тағйироти мулоим кунед.

5. 

   Ҳамеша ба қадри имкон зебо. Ҳар ҷое ки равед, намуди беҳтаринро нишон диҳед. Новобаста аз он ки шумо танҳо харид мекунед ва ё ба толори варзиш меравед, шумо бояд намуди зоҳириатонро ба назар гиред. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд либоси беҳтарини худро ба бар кунед, аммо намуди шумо бояд ҳамаҷониба ва ҷолиб бошад. Пеш аз баромадан аз хона аз худ бипурсед: "Оё мехостам, ки собиқам маро бо ин роҳ бубинад?"
   • Нигоҳи хуб, гарчанде ки шумо аз ҳам ҷудо шудаед, инчунин як роҳи олие барои рашк кардани ӯст. Ба ӯ нишон диҳед, ки чӣ гум кардааст.

6. 

   Знакомств бо одамони дигар. Ин на танҳо он аст, ки шумо ҳанӯз аз танаффус нагузаштаед, ки бо ягон каси дигар мулоқот карда наметавонед, алахусус агар шумо чизҳоро бароҳат нигоҳ доред. Шумо набояд шахси комилро пайдо кунед. Ба ҷои ин, танҳо ба берун бароед ва хурсандӣ кунед. Вақте ки собиқатон мешунавад, ки шумо бо ягон каси дигар мулоқот мекунед, эҳтимол дорад, ки ӯ ҳасад барад.
   • Аз бартарии шахси дигар истифода накунед. Дар хотир доред, шахсе, ки шумо бо ӯ вохӯред, эҳсосот дорад. Ба шахс хабар диҳед, ки муносибати кунунии шумо танҳо бароҳат аст. Барои бӯса кардан ва ба касе ягон сабабе додан барои аз ҷиддитар воқеият фикр кардани чизе ташаббус нишон надиҳед.
   таблиғ

Усули 2 аз 2: Ҳасадхӯрии кӯҳнаро рашк кунед

1. 

   Чунин рафтор кунед, ки гӯё хуб ҳастед. Яке аз роҳҳои боэътимоди ба рашк дучор шудани собиқатон нишон додани рӯҳияи ғамангези шумост. Ҳарчанд дили шумо шикастааст, танҳо худро вонамуд кунед, ки шумо хуб ҳастед. Дар бораи ҷудошавии худ ҳарф назанед ва нагузоред, ки ӯ шуморо хафа кунад. Ӯро водор созед, ки ба муносибати гузашта фарқе надошта бошед.
   • Дар бораи ҷудошавӣ дар шабакаҳои иҷтимоӣ сӯҳбат накунед. Дар бораи ғаму андӯҳи худ навсозӣ ё твит накунед. Сурудҳои ғамангез ва мӯҳтавои амиқи дар назар доштаро нанависед. Вай метавонад онро бубинад ва гумон кунад, ки шумо дар бораи ҳаёти муҳаббати шумо сӯҳбат мекунед.
   • Аз ҳад зиёд ба ҳаяҷон амал накунед. Байни кайфияти устувор ва қабули гузашта ва ҳолати вонамуд кардани хушбахтӣ як хати хеле хуб мавҷуд аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки худро самимӣ ҳис кунед, ба пешинаи худ чизе пешниҳод накунед. Ҳангоми табъи болида буданаш ӯро нагӯед. Хатҳои ҳолатро ба монанди "Муҷаррадӣ хеле шавқовар аст!" -Ро навсозӣ накунед. ё "Фарқ надорад, ки касе дӯст намедорад!". Ин мундариҷа нишон медиҳад, ки шумо тамоман хуб нестед.

2. 

   Дӯстони муштаракро нигоҳ доред. Вақте ки шумо бо ӯ ҷудо мешавед, шумо набояд бо дӯстони муштараки худ бозиро бас кунед. Ба ҷои ин, вақте ки шуморо даъват мекунанд, бо онҳо муошират кунед ё ба ҷое, ки қаблан ҳардуи шумо якҷоя будед, равед.
   • Нигоҳ доштани муносибати хуб ба шумо кӯмак мекунад, ки онҳо дӯстони шумо низ буданд. Дӯстони худро танҳо ба хотири ҷудо шудан аз даст надиҳед.
   • Бо дӯстони муштарак баромадан низ шахсро огоҳ мекунад. Ин як роҳи олиест барои собиқ нишон додани шумо, ки шумо хуб кор мекунед ва умуман азоб намекашед.

3. 

   Тамоми алоқаро қатъ кунед. Яке аз роҳҳои рашки собиқатон қатъ кардани тамос байни ҳардуи шумо пас аз қатъ шудан аст. Инро дар муддати мувофиқ, аз 3 то 4 ҳафта иҷро кунед. Аз алоқа ӯро водор мекунад, ки шумо чӣ кор карда истодаед. Шумо пеш рафтед? Шумо бо каси дигаре мулоқот мекунед? Оё шумо ин парокандагиро паси сар кардед?
   • Агар ӯ ба шумо паёмнависӣ кунад ё занг занад, посух надиҳед. Агар шахс дар васоити ахбори иҷтимоӣ ба шумо муроҷиат кунад, посух надиҳед. Шумо инчунин набояд ба ӯ паёмнависӣ кунед ва ё ба ӯ занг назанед, алахусус барои сӯҳбат дар бораи ишқи гузашта. Масофаи худро нигоҳ доред.
   • Вонамуд кунед, ки шумо ба кор гузаштаед ва аз пошхӯрӣ зид нестед.
   • Калиди ин ҷо он аст, ки собиқ шахси худро дар бораи шумо фикр кунад ва ҳайрон шавад, ки шумо чӣ кор карда истодаед, зеро ӯ воқеан намедонад, ки шумо чӣ кор мекунед, бо кӣ ва ба куҷо меравед.
   • Кӯшиш кунед, ки бевақтии шаб ба собиқатон паёмнависӣ накунед. Ғаму ғуссаи бевақтии шаб метавонад шуморо ба корҳое водор созад, ки субҳи рӯзи дигар пушаймон хоҳед шуд. Агар шумо паёмаке дарёфт кунед, ки ӯро барои сӯҳбат бо телефон даъват кунад, ноумед нашавед. Қавӣ бошед ва он паёмҳоро нодида гиред.
   • Пас аз муддате хомӯшӣ, бо ҷумлаҳои кӯтоҳ ҷавоб диҳед. Шумо метавонед ибораҳои ба монанди "Uhm" -ро истифода баред ё ба паёмҳои онҳо кӯтоҳ ва бепарво посух диҳед. Чизҳоро табиӣ ва сабук нигоҳ доред.

4. 

   Суратҳои худро бо одамони ҷинси муқобил ҷойгир кунед. Боз як роҳи хуби рашки собиқатон ин паҳн кардани аксҳои худ бо дӯстони ҷинси муқобил аст. Хоҳ ҳамкор, ҳам дӯст ё бародар бошад. Муошират ва ба ӯ иҷозат додани шумо дар атроф ба шумо кӯмак мекунад, ки аз ӯҳдаи ин кор баромадаед. Вай мефаҳмад, ки ӯро иваз кардаанд ва ин ҳам ҳасадро бедор мекунад.
   • Муайян кунед, ки ӯ ин тасвирҳоро кадом васоити ахбори омма мебинад. Сипас, баъзе тасвирҳои зеборо бо дигарон ҷойгир кунед.
   • Аз ҳад нагузаред. Аксҳоро бо даҳ нафари мухталиф напартоед ва як даста аксҳоро ҳам насозед. Шумо танҳо мехоҳед, ки собиқатон фикр кунад, ки шумо бо ягон каси дигар вомехӯред. Ниятҳои хоҳиши ӯро бо раги баланд рашк карданро накунед. Шумо набояд худро чунин раҳмдил созед.

5. 

   Бо ҷинси муқобил баромадан. Берун рафтан ва дӯстӣ кардан бо ҷинси муқобил метавонад рашки собиқатонро ба амал орад. Бо одамони ҷинси муқобил флирт кунед, мулоқот кунед ва вақтхушӣ кунед. Инро барои ӯ санҷед. Шумо метавонед ин корро тавассути интишори ин дар шабакаҳои иҷтимоӣ, ё ишқбозӣ бо шахси дигар дар ҳоле ки дӯстони муштарак дар онҷо ҳастанд.
   • Санаи одамони дигар бо эҳтиёт. Агар ҳадафи ниҳоии шумо баргардонидани собиқатон бошад, шиносоӣ бо шахси дигаре метавонад ӯро аз худ дур кунад. Имконияти якҷоя буданатонро аз даст надиҳед, агар ин чизест, ки шумо мехоҳед.

6. 

   Меҳрубон бошед. Вақте ки шумо бо собиқатон мулоқот мекунед, меҳрубон бошед. Бо сӯҳбат, табассум ва пурсидан шумо нишон медиҳед, ки шумо тамом шудед. Ин метавонад ӯро рашк кунад. Он гоҳ вай метавонад дар бораи чӣ гуна меҳрубон ва аҷоиб будани шумо фикр кунад.
   • Сӯҳбатро сабук ва табиӣ нигоҳ доред. Бо муҳаббати кӯҳна мисли шиносҳо муносибат кунед. Аз иҷтимоӣ пурсед, на бо кӣ мулоқот мекунанд. Агар аз шумо пурсанд, ки ин рӯзҳо чӣ гуна будед, фақат бигӯед, ки хуб ҳастед. Аз ҳад нагузаред. Нагузоред, ки ӯ худро вонамуд кунад.
   • Бо ӯ дағалӣ накунед. Ин роҳи классикии нишон додани он аст, ки шумо аз шикаст халос нашудед. Агар шумо ягон сухани бад гӯед, ӯ метавонад таваҷҷӯҳашро гум кунад ва аз он ки бо шумо ҷудо шуд, хурсанд шавад.

7. 

   Зиндагии ишқи қадимиро нодида гиред. Ба ӯ нишон надиҳед, ки шумо ғамхорӣ мекунед. Вақте ки ӯ мақолаҳоеро дар бораи рӯйдодҳои зиндагӣ нашр мекунад, ба монанди аксияҳо ё саёҳат, ташвиш надиҳед. Мақоларо дӯст надоред, шарҳ надиҳед ё ба дӯстонатон дар ин бора нагӯед. Ин барои он аст, ки ӯ фикр кунад, ки шумо бо ӯ ҳеҷ иртибот надоред.
   • Агар касе баъдтар дар бораи ӯ чизе ёдрас кунад, ба ӯ гӯед, ки шумо намедонед, гарчанде ки шумо медонед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ медонад, ки шумо дигар ҳатто ба воситаи овозаҳо ба зиндагии ӯ таваҷҷӯҳ надоред.
   таблиғ

Маслиҳат

• Кӯшиши зиёд накунед, вагарна шумо раҳмдил ба назар мерасед.
• Онро фош накунед, вагарна собиқ ҳамсаратон инро пай мебарад ва ҳеҷ гоҳ рашк намекунад.
• Бо касе ё дӯстони ӯ мулоқот накунед. Ин шуморо хеле ғамгин менамояд.
• Аз ҳад нагузаред. Шумо бо эҳсосоти собиқатон бозӣ мекунед. Дар хотир доред, ки онҳо инсонанд ва ҳиссиёт низ доранд.
• Ба зиёфате равед ва бо дӯстписари наватон дар назди ӯ наздик шавед. Аз ҳад нагузаронед, танҳо бӯса кунед.
• Пештараи худро, ки ба шумо ғамхорӣ мекунад, нишон надиҳед. Вақте ки ӯ мақолаҳоеро дар бораи рӯйдодҳои зиндагӣ нашр мекунад, ба монанди аксияҳо ё саёҳат, ташвиш надиҳед. Мақоларо дӯст надоред, шарҳ надиҳед ё ба дӯстонатон дар ин бора нагӯед.