Муаллиф:
Louise Ward
Санаи Таъсис:
9 Феврал 2021
Навсозӣ:
2 Июл 2024
Мундариҷа
Равғани авокадо аз равғани авокадо пухта гирифта шудааст ва истифодаи зиёде дорад, аз пухтупаз ва пухтан то нигоҳубини пӯст ва мӯй. Равғани авокадо, ки дар мағоза харидорӣ мешавад, одатан хеле гарон аст, бинобар ин худ дар хона сохтан сарфакортар аст. Истихроҷи равғани авокадо низ хеле осон аст. Вобаста аз он, ки шумо онро чӣ гуна месозед, шумо эҳтимолан равғани маска доред, ки барои нонпазӣ ва ё барои як гуакамоли тару тоза комил аст!
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Истихроҷи равған бо пухтупаз
12 авокадоро тоза кунед. 12 авокадоро дањонро шуста, њар кадомро дар атрофи тухм буред. Кордро истифода бурда то тухмҳо ҷудо шавед, то нисфи авокадо ҷудо шуда, сипас бо қошуқ гӯшти авокадоро ба кахвачушонак ё коркарди хӯрокхӯрӣ бароред. Пӯст ва тухмиҳои авокадоро партоед.
"Равғани авокадо дар нигоҳубини пӯст хеле муассир аст. Он аз витаминҳо ва равғанҳои чарбӣ бой аст, ки пӯстро намӣ мекунад ва раванди барқароршударо метезонад."
Алисия Рамос
Косметолог Алисия Рамос эстетикаи литсензия ва соҳиби Smoothe Denver дар Денвер, Колорадо мебошад. Вай аз Мактаби ботаникӣ ва эстетикаи тиббӣ дорои литсензия бо дониши пилкҳо, мӯйҳои рӯй, решаканӣ, табобати супер абразӣ ва пӯсти кимиёвӣ гирифтааст. Айни замон вай барои садҳо муштариён ҳалли нигоҳубини пӯстро пешниҳод мекунад.
Алисия Рамос
Косметолог
Равғанро омехта кунед. Дар ҳолати авокадо кахвачушонак ё кахвачушонакро фаъол кунед. То он даме ки равған ҳамвор мешавад, омехта карда, дар зарфи миёнаҳол рехтед.
Равғанро дар оташи миёна пазед. Ба оташи миёна тобед ва равғанро дар дегча пазед ва ҳар 5 дақиқа омехта кунед. Вақте ки он ба ҷӯшидан сар мекунад, омехта кафк мекунад ва шумо бояд равғани авокадоро дар рӯи замин шино кунед.
То он даме ки ранг тира шавад, пазед. Пухтупаз ва омехтаро то он даме идома диҳед, ки равған рангро аз сабзи равшан ба сабзи сиёҳ ё қаҳваранг иваз кунад ва об бухор шавад.
Омехтаи авокадоро ба коса кашед. Вақте ки равған ба итмом мерасад, омехтаи равғанро ба коса гиред. Косаро бо матои тоза ва тунук мисли парда пӯшонед, сипас матоъро дар болои коса нигоҳ доред, косаро чаппа кунед ва кунҷҳои матоъро гиред, то он халтае дошта бошад, ки дар даруни он равған бошад.
Барои филтр кардани равған халтаи равғанро фишор диҳед. Барои филтр кардани равған халтаи равғанро аз болои коса фишуред. Равғани авокадо ба коса мечакад. Интихобан дастакҳоро давр занед ва тақрибан 1 дақиқа фишор диҳед, то равған наафтад.
Шишаро бо равған пур кунед. Пас аз фишурдани равған, равғани косаро ба зарфе хурд ё зарфе, ки сарпӯш дорад, бирезед. Ҳоло шумо равғани авокадо доред, ки онро истифода мебаред! таблиғ
Усули 2 аз 3: Равғанро бо пахш кардани пӯсти авокадо ҷудо кунед
12 авокадоро тоза кунед. Авокадоро дар атрофи тухм буред, сипас кордро ҷудо кунед. Гӯшти авокадоро бо қошуқ ҷудо кунед ва ҷудо кунед. Тухмиҳои равғанро партоед.
- Шумо метавонед гӯшти авокадоро ҳамчун чошнии гуакамол истифода баред ё онро дар дигар хӯрокҳо истифода баред!
Пӯсти авокадоро ба пресс афлесун гузоред. Пӯстҳои пӯсти авокадоро бардоред ва болои ҳамдигар гузоред, сипас қуттиҳои пӯстҳои авокадоро дар пресс афлесун гузоред.
- Афшураи афлесун барои афшураи афлесун ва дигар меваҳои ситрусӣ пешбинӣ шудааст, аммо барои фишурдани равған аз пӯсти авокадо низ хеле мувофиқ аст.
Пӯсти авокадоро ғунҷонед. Фишанги афшураро афтонед ва то он даме ки фишори ширавор ба пӯсти авокадо бирасад, пахш кунед. То ҳадди имкон фишанги камераро ба поён кашед. Куза дар дастгоҳ пӯстҳои авокадоро бо ҳам фишурда, равғанро берун мекунад.
- Равғани авокадо пас аз фишор ба ҳуҷраи мошин ҷорӣ мешавад.
- Агар шумо шубҳа надоред, ки чӣ гуна кор мекунад, дастурҳои шираворро хонед.
То даме ки равған қатъ намешавад, пахш кунед. Пӯсти авокадоро такроран фишор диҳед, то тамоми равғанро гиред. Агар шумо дидед, ки рӯи пӯсти авокадо пурра пахш нашудааст, шумо метавонед онро фишор диҳед, то пӯсти нобудшударо фишор диҳед.
Филтрҳои нафт. Дорандаро аз матбуот берун кунед. Шумо метавонед дона гӯшти авокадо ё пӯстҳои дар равған боздошташударо бинед. Агар шумо ягон чизи равғанро бинед, онро бо ҷойгир кардани коғази филтрии қаҳва ба дохили ҷумбонидан ва ҷумбонидан ба коса гузоред, сипас равғанро тавассути ҷумбонидан то даме ки ба коса ҷорӣ шавад, бирезед.
- Филтри қаҳва ба афтодани чипҳои равған монеъ мешавад.
Бигзор филтри равған ва шиша. Шумо метавонед ҷумбониданро дар болои коса як шаб гузоред. Ин имкон медиҳад, ки равғани боқимонда дар микросхемаҳои равған оҳиста ба коса филтр карда шавад. Пас аз анҷом додани филтратсия, равғани авокадоро ба зарфи хурд рехта, онро пӯшонед. таблиғ
Усули 3 аз 3: Бо фишурдани равғани хушк равған кашед
Гӯшти 12 авокадоро гиред. Авокадоро дар атрофи тухмҳо буред, сипас бо корд дар атрофи тухмҳо нисфҳои авокадоро ҷудо кунед. Гӯшти 12 авокадоро ҷудо кунед ва онҳоро дар як кахвачушонаки хӯрокворӣ ҷойгир кунед.
Равғанро дар як кахвачушонаки хӯрок омехта кунед. Пас аз он ки шумо гӯшти авокадоро дар коркарди хӯрокхӯрӣ ҷамъоварӣ кардед, авокадоро то он даме ки омехтаи ҳамвор ва ҳамвор гардад, пок кунед.
- Шумо инчунин метавонед равғанро бо даст майда кунед, агар омехтаи хӯрок надошта бошед.
Равғани заминро ба табақи нонпазӣ пошед. Равғани равғанро ба варақаи нонпазӣ гиред, сипас бо спатула равғанро ба қабати тунук ҳамвор кунед. Кӯшиш кунед, ки равғанро тақрибан 1,3 см паҳн кунед.
Табақи равғанро дар танӯр ҷойгир кунед. Пас аз он ки шумо равғанро ба қабатҳои тунук дар табақ пошед, онро дар танӯр ҷойгир кунед. Пеш аз он, ки танӯрро пешакӣ гарм кунед, аммо ба ёд оред, ки нагузоред, ки он аз 50 дараҷа гармтар гарм шавад, дар ин ҷо мо бояд равғанро хушк кунем, на равғанро.
- Шумо инчунин метавонед табақи авокадоро дар офтоб барои тақрибан 2 рӯз хушк кунед, то хушк шавад.
Табақи равғанро дар танӯр 5 соат гузоред. Равғанро дар танӯр тақрибан 5 соат хушк кунед. Онро ҳар соат ё бештар тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил накунад. Авокадо бояд аз сабз то қаҳваранги сиёҳ бошад; Агар равған сиёҳ шавад, онро аз танӯр хориҷ кунед.
Равғанро аз табақ тоза кунед. Табақи равғанро аз танӯр хориҷ кунед, пас аз он ки дар танӯр 5 соат аст. Бо ёрии спатула равғанро аз табақ тоза кунед ва пораҳои равғанро ба матои тунуки пахтагӣ ё докаи чоркунҷа гузоред.
Халтаи равғанро ба коса фишор диҳед. Равғанро дохили он боло бардоред ва гӯшаҳои матоъро ба мисли халта кашед. Тамоми қувваи худро сарф кунед, то равғани хушкро ба коса фишор диҳед. Фишурдаро тағир диҳед, то ҳама равған дар халта фишурда шавад. Вақте ки дигар равған намерезад, чархишро бас кунед.
Равғани авокадоро ба зарф резед. Пас аз он ки шумо тамоми равғани авокадоро ба коса андохтед, шумо метавонед матоъ ва равғани хушкро партоед, сипас равғани авокадоро ба кӯза рехтед ва пӯшед. таблиғ
Маслиҳат
- Равғани авокадоро ба ҷои равған барои нонпазӣ истифода баред, ба монанди равғани зайтун дар гӯшзад ё ҳамчун либос дар салатҳои.
- Равғани авокадо дар нигоҳубини саломатӣ ва зебоӣ истифодаи зиёде дорад: масалан, ҳамчун дафъи ороиш ё нигоҳубини пӯст.
