Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
19 Март 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Кислотаҳои меъда ба ҳазми хӯрок, фаъолсозии ферментҳо ва нобуд кардани микробҳои ба меъда кӯмак мерасонанд. Бо вуҷуди ин, кислотаи меъда инчунин "зардаҷўш" -ро эҷод мекунад, ки эҳсоси сӯхтан ё нороҳатии қафаси сина. Сӯзиши шадиди музмин, ки бо номи Бемории Гастроезофагеалии Рефлюкс (ГЕРД) ё "бемории рефлюкс кислота" маъруф аст, на аз сабаби кислотаи "аз ҳад зиёд", балки аз кислота дар ҷои номувофиқ (ба ҷои гулӯла) аз сабаби меъда). Аз меъёр зиёд ифлос шудани кислотаи меъда метавонад боиси пӯшидани меъда ва рудаи дувоздаҳангушта (қисми рӯдаи борик) шавад, маъруф бо номи "захми меъда". Ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки мушкилоти кислотаи меъдаро, ки дар ҷои номувофиқ ё барзиёд ба амал омадаанд, ислоҳ кунед. Агар мушкил идома ёбад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Қадамҳо
Усули 1 аз 4: Кӯмаки тиббӣ
Аломатҳоро эътироф кунед рефлюкс кислота. "Рефлюкс кислота", ки боиси сӯхтан ё нороҳатӣ дар қафаси сина ва гулӯ мегардад, "зардаҷӯб" номида мешавад (ба дил иртибот надорад). Агар шумо нишонаҳои дигарро ҳис кунед, шумо метавонед як ҳолати ҷиддитаре дошта бошед, ба монанди бемории рефлюкси гастроэзофагеал (GERD), ки онро ҳамчун рефлюкс кислота низ мешиносанд. Инҳоянд чанд аломат барои ҷустуҷӯ:
- Ҳангоми хобидан ё хам шудан дард шиддат мегирад
- Ҷараёни хурок ба даҳон (қайд кунед, ки нафаскашии шарбати меъда)
- Кислота дар даҳон
- Садои садо ё дарди гулӯ
- Ларингит
- Сулфаи хушки музмин, хусусан шабона
- Астма
- Ҳис кардани гулӯ "гулӯ" дар гулӯ
- Афзоиши оби даҳон
- Галитоз
- Гӯш дард
Фаҳмидани омилҳои хавфе, ки боиси GERD мешаванд. Рефлюкс кислота вақте рух медиҳад, ки халқи меъда, ки сфинктери сурхак (LES) ном дорад, дуруст пӯшида намешавад, ва ин боиси бозгашти кислотаи меъда ба сурфа мегардад. Ин боиси ҳисси сӯхтании маъруф ба "зардадарӯз" мегардад. Агар ин бештар аз ду маротиба дар як ҳафта рӯй диҳад, шумо рефлюкс кислота ё GERD доред. Инҳоянд баъзе омилҳои хавф барои рефлюкс кислотаҳо:- Хӯроки калон бихӯред
- Худи пас аз хӯрокхӯрӣ дароз кашед
- Вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ
- Пас аз хӯрок хӯрдан хам шавед
- Газакҳои пеш аз хоб
- Бихӯред хӯрокҳои stimulant, ба монанди ситрусӣ ё шоколад
- Нӯшокиҳо, аз қабили спирт ё қаҳва бинӯшед
- Тамокукашӣ
- Ҳомиладор
- Доруҳои NSAID (аспирин, ибупрофен ва ғ.)
- Пролапси поёнии рӯда. Ин ҳолат ҳангоми рух додани меъда аз девори қафаси сӯрохи диафрагма ба амал меояд. Ин беморӣ табобати ҷарроҳиро талаб мекунад.
Шинохтани нишонаҳои захми меъда. Аксари захми меъда бактерияҳо мебошанд Пеликори хеликобактерӣ сабаб. Аломати маъмултарини захми меъда дарди кунд ва сӯзонандаи шикам аст. Дард метавонад биёяд ва равад, аммо аксар вақт шаб ё байни хӯрок шиддат мегирад. Дигар нишонаҳои захми меъда инҳоянд:- Метеоризм
- Сӯзиши дил ё эҳсоси оташи бад
- Анорексия
- Дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ
- Вазни гумшуда
Бидонед, ки кай ба духтур муроҷиат кунед. Илова бар нишонаҳои дар боло овардашуда, захми меъда метавонад боиси хунравии меъда ва рӯдаҳо гардад, ки барои саломатии шумо хатарнок аст. Агар шумо ягон аломатҳои зеринро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:- Нафаси сурхи торик, хунолуд ё сиёҳ
- Кӯтоҳ будани нафас
- Саратон ё беҳуш шудан
- Эҳсоси хастагӣ бо сабабҳои номаълум
- Саманд
- Ба монанди қаҳва ё хунолуд қусидан
- Неш задан ва дарди шадиди меъда
Ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо зуд-зуд ва ё доимӣ зардаҷўш кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо GERD дошта бошед ва табобат накунед, шумо метавонед бемориҳои ҷиддӣ, аз ҷумла эзофагит (илтиҳоби андоми сурх), хунрезӣ ва ё захми сурх, сурхаки Барретт пеш аз саратон ва зиёд шудани хавфи саратонро дошта бошед. Меъда.
- Агар шумо захми меъда дошта бошед, бояд табобат гиред. Ин беморӣ метавонад як қатор мушкилоти дигарро ба амал орад, аз қабили хунравии дохилӣ, сӯрохии меъда ва монеаи меъда (гузариш аз меъда ба рӯдаи тунук баста).
- Дар баъзе ҳолатҳо, захмҳо ба амал меоянд Пеликори хеликобактерӣ метавонад саратони меъдаро ба вуҷуд орад.
- Баъзе доруҳо, аз қабили Фосамакс (доруҳои остеопороз), стероидҳо ва иммуносупрессантҳо метавонанд миқдори зиёди кислотаро зиёд кунанд. Агар шумо ин доруҳоро истеъмол кунед, Шумо бояд тамокукаширо бас накунед то машварати духтур.
Аз духтур муроҷиат кунед, то тафтиш кунад Пеликори хеликобактерӣ. Аз солҳои 1980-ум, табибон ба ном бактерияро кашф карданд H. pylori аксари захми меъдаро ба вуҷуд меорад. Тақрибан 2/3 аҳолии кураи замин интиқол медиҳанд H. pylori, Аммо бисёр одамон ягон аломатро ҳис намекунанд. Тақрибан 30-67% амрикоиҳо онро доранд H. pylori. Дар кишварҳои рӯ ба тараққӣ ин рақам метавонад ба 90% расад.
- Шумо метавонистед сироят ёбед H. pylori аз хӯрок, оби нӯшокӣ ё асбобҳои хӯрдан. Шумо инчунин метавонед тавассути тамос бо оби даҳон, наҷосат ё моеъи бадани одам сироят ёбед.
- Азбаски шароити санитарӣ дар кишварҳои рӯ ба тараққӣ аз шароити Иёлоти Муттаҳида ва баъзе кишварҳои дигар фарқ мекунад, шумо метавонед сироят ёбед H. pylori ҳангоми сафар ба хориҷа, алахусус ҳангоми нӯшидани об ё хӯрдани хӯрокҳои пухта нашуд. Бад будани гигиена ҳангоми тайёр кардан ва муомила бо хӯрок омилҳое мебошанд, ки боиси ифлосшавӣ мешаванд H. pylori.
- Агар сироят ёфта бошад H. pylori, шумо бояд тамоми оилаатон ё одамони ҳамсояатонро назди духтур биёред. Реинфексия то он даме, ки бактерияҳо дар гирду атрофашон нест карда шаванд, рух дода метавонанд.
- Духтури шумо метавонад усулҳои инвазивиро барои санҷиш истифода барад H. pylori, ба монанди санҷиши нафаскашии мочевина, серология ва санҷиши антигени табақа.
Бо дорусозатон дар бораи antacids сӯҳбат кунед. Агар шумо фавран ба духтур муроҷиат карда натавонед ва мехоҳед нишонаҳои рефлюкс кислотаро рафъ кунед, шумо метавонед ба дорусоз муроҷиат кунед. Онҳо доруе медиҳанд, ки самарабахш бошад (аммо танҳо муваққатӣ). Дорусози шумо инчунин метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки антитсидеро интихоб кунед, ки бо дигар доруҳо ҳамкорӣ намекунад. Баъзе доруҳои маъмул инҳоянд:
- Zantac, 150 мг дар як рӯз
- Пепсид, 20 мг дар як рӯз ду маротиба
- Лансопразол, 30 мг як маротиба дар як рӯз
- Антацидҳо, 1-2 таблетка дар ҳар 4 соат
Усули 2 аз 4: Тасҳеҳи тарзи ҳаёт
Дар бораи қатъ кардани NSAID бо духтур муроҷиат кунед. Доруи зидди стероидии зидди илтиҳобӣ (NSAIDs) метавонад захми меъдаро ба вуҷуд орад. NSAIDs бо бастани баъзе ферментҳо дар организм илтиҳобро коҳиш медиҳанд. Яке аз ин ферментҳо инчунин моддаҳоеро тавлид мекунад, ки қабати меъдаро аз таъсири кислотаҳои меъда муҳофизат мекунанд. Истифодаи NSAID метавонад ба ин муҳофиз халал расонад ва захмро ба вуҷуд орад.
- NSAID-ҳои маъмул аспирин, ибупрофен (Мотрин, Адвил), напроксен (Алев, Напросин), кетопрофен (Орудис КТ) ва набуметон (Релафен) мебошанд. Консентратсияи ин доруҳо тибқи рецепт мавҷуданд.
- Агар шумо дорухонаҳои зидди дорухои дорусозро дар дорухона истеъмол кунед, барои таб баландтар аз 3 рӯз ё барои рафъи дард 10 рӯз истеъмол кунед. Агар ба шумо сабукии дарозмуддат лозим шавад, барои интихоби дигар ба духтур муроҷиат кунед.
- NSAID-ҳо метавонанд дар муддати тӯлонӣ истеъмол карда шаванд (1-4% истифодабарандагон зери хатари захм қарор доранд). Хавф то он даме, ки NSAID гирифта мешавад, меафзояд.
- Агар истифодаи NSAIDs, пиронсолон ва одамони сироятшуда H. pylori Инчунин хавфи пайдоиши ҷиддии захми саломатӣ вуҷуд дорад.
Кам кардани стресс. Пештар фикр мекарданд, ки стресс боиси захми меъда мешавад. Аммо, табибон дигар ба ин бовар намекунанд; аксарияти захмҳо бар асари сироят пайдо мешаванд H. pylori. Бо вуҷуди ин, стресс метавонад захмро бадтар кунад. Ғайр аз ин, фишор инчунин дар баъзе одамон сирри кислотаи меъдаро зиёд мекунад.
- Барои истироҳат вақт ҷудо кунед. Бо собун ванна кунед. Барои масхара ба мағозаҳо равед. Хоббиеро инкишоф диҳед. Дар коҳиш додани стресс дар чорабиниҳои фароғатӣ иштирок кунед.
- Йога ё тай чи-ро санҷед. Ин ду шакли амалия мебошанд, ки ба нафасгирии амиқ ва мулоҳиза равона шудаанд. Ҳардуи онҳо дар таҳқиқоти клиникӣ таъсири сабуккунандаи стресс доранд.
- Машқ кунед. Машқи ҷисмонӣ метавонад стресс ва изтиробро коҳиш диҳад. Ҳар ҳафта ҳадди аққал 2,5 соат вақти мӯътадили машқ гиред.
- Аз дастгирии иҷтимоӣ муроҷиат кунед. Мо аксар вақт ҳангоми фишори зиёд дучори стресс мешавем ва ҳис мекунем, ки касе ба мо кӯмак намекунад. Бо оила ё дӯстон сӯҳбат кунед, ба гурӯҳи дастгирӣ ҳамроҳ шавед, ба маъбад равед ва ғайра. Ҳар коре, ки шуморо як узви ҷомеаи дастгирӣ ҳис мекунад.
- Ба равоншинос муроҷиат кунед. Баъзеҳо фикр мекунанд, ки танҳо вақте мушкилоти ҷиддӣ бояд ба табиб муроҷиат кунад, аммо ин комилан дуруст нест. Агар шумо стресс ё ташвиш ҳис кунед, ба мушовир ё духтур муроҷиат кунед, то сабабҳо ва роҳҳои мубориза бо эҳсосоти худро фаҳмед.
Аз тамокукашӣ даст кашед. Тамоку ба саломатии шумо зарар дорад, бинобар ин шумо бояд бас кунед. Гарчанде ки тамоку нишон надодааст, ки миқдори кислотаи меъдаро зиёд мекунад, аммо он зиёд мешавад метавонад Нороҳатии кислота ва зарари шадиди ҷисмонӣ.
- Дуди тамоку бо таъсир расонидан ба сфинктери сурх (LES), мушаке, ки дар даҳони меъда ҷойгир аст, ки кислотаро ба сурфа ҷилавгирӣ мекунад, хавфи GERD-ро зиёд мекунад. Тамокукашон хатари пайдоиши зуд-зуд ва музмини дилро доранд.
- Тамокукашӣ иммунитетро суст ва хатари сироятро зиёд мекунад H. pyloriки боиси захми меъда мегардад. Дуди сигор инчунин табобати захмҳоро суст мекунад ва имкон медиҳад, ки онҳо баргарданд.
- Тамоку зиёд мешавад пепсин, ферментҳои аз меъда пошидашуда, ки дар сурати аз меъёр зиёд шудани он андоми меъдаро вайрон карда метавонанд. Он инчунин омилҳоеро, ки ба барқарор кардани андоми меъда, аз ҷумла гардиши хун ва луоб мусоидат мекунанд, коҳиш медиҳад.
Вазни солимро нигоҳ доред. Равғани барзиёди шикам метавонад ба сфинктери поёнии сурх фишор орад, компонентҳо ва кислотаҳои меъдаро ба сурх рехта, зардаҷӯшро ба вуҷуд орад. Ин аст, ки зардаҷӯшӣ таъсири паҳлуи ҳомиладорӣ мебошад. Агар BMI-и шумо аз 29 калонтар бошад, ба шумо лозим меояд, ки вазни худро барои рафъи зардаҷӯшӣ аз даст диҳед.- Пеш аз сар кардани вазн, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо вазни шадид дошта бошед (BMI аз 40 ва аз он боло), ҷарроҳии фарбеҳӣ метавонад роҳи ҳалли ба шумо кӯмак кунад, ки вазни худро беҳтар созед ва нишонаҳои рефлюкс кислотаи шуморо беҳтар созед. Дар бораи ин табобат бо духтур муроҷиат кунед.
Усули 3 аз 4: Бихӯред ва бинӯшед, то кислота паст шавад
Бисёр об нӯшед. Бо гидратсия нигоҳ доштани гидратсия ба кислота кӯмак мекунад, ки мавқеи худро дар меъда мустаҳкам кунад.- Шумо метавонед "оби alkaline" -ро, ки барои кам кардани кислотаи меъда кор мекунад, санҷед. Ҷисми шумо барои ҳазми хӯрок ба кислотҳо ниёз дорад, бинобар ин пеш аз истифодаи оби ишқор бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Истеъмоли машруботи спиртии худро пайгирӣ кунед. Агар шумо бо кислотаи меъда мушкилот дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки нӯшидани спиртро маҳдуд кунед ё ҳатто бас кунед. Сабаби калонтарини ин нӯшокиҳоест, ки миқдори ками этанол доранд (<5%), ба монанди пиво ва шароб. Нӯшокиҳои спиртдори спиртӣ (пиво, шароб, шампан, шароби тиллоӣ ва ғ.) Стимуляторҳои тавонои истеҳсоли кислотаи меъда ҳисобида мешаванд. Ҳеҷ таҳқиқоте вуҷуд надорад, ки робитаи байни захми спиртӣ ва захми меъдаро исбот кунанд, аммо беморони захмдор низ эҳтимолияти сирроз аз майзадагӣ доранд.
- Нӯшокиҳои спиртии спиртӣ, аз қабили вискӣ ва ҷин, таркиби кислотаи меъдаро зиёд намекунанд.
- Ҳар чизе, ки нӯшед, онро ба меъёр нӯшед. Институти миллии сӯиистифода аз майзадагӣ ва майзадагӣ дар Иёлоти Муттаҳида тавсия медиҳад, ки агар шумо мард бошед, дар як рӯз на бештар аз чор нӯшокӣ ва на бештар аз 14 ҳафта нӯшед. Барои занон, дар як рӯз на бештар аз се нӯшокӣ ва дар як ҳафта ҳадди аксар 7 нӯшокӣ бинӯшед.
- Ба нӯшокии стандартӣ дохил мешаванд: 360 мл пивои муқаррарӣ (5% спирт аз рӯи ҳаҷм, ё ABV), 240-270 мл афзор ё пивои қавӣ (7% ABV), 150 мл спирти оддӣ (12% ABV) 90-120 мл спиртҳо (17% ABV), 60-90 ml спирти мустаҳкамшуда ё ликер (24% ABV), 45 мл спирти 80% -и исботшуда ё спирти дистилдашуда (40% ABV).
Ба истеъмоли кофеини худ диққат диҳед. Кофеин қобилияти барангехтани сирри кислотаҳои меъдаро дорад. Хусусан қаҳва метавонад бо сабаби кофеин ва дигар компонентҳо зардаҳои дилро ба вуҷуд орад.- Ҳатто нӯшокиҳои кофеиндор, аз қабили чой, метавонанд боиси зардаҷӯш шаванд. Масалан, гиёҳҳои пудинагӣ, ба монанди мурчи пудинагӣ ва пудинагӣ, метавонад ба зардаҷӯш оварда расонад.
- Агар шумо қаҳваро бас карда натавонед, эспрессо ё қаҳваи бирёнро интихоб кунед. Ин дорои кофеин кам аст ва дар таркибаш компоненти N-methylpyridine дорад, ки пешгирии ихроҷи кислотаҳои меъдаро пешгирӣ мекунад.
Пеш аз хоб ё хобидан чизе нахӯред. Ду-се соат пеш аз хобидан ё хӯрдан хӯрок хӯрдан метавонад боиси зардаҷӯшӣ гардад. Барои аз меъда ҳазм кардани ғизо дар рӯдаҳо тақрибан ду соат вақт лозим аст. Пас аз хӯрок хӯрдан шумо бояд ду-се соат рост истода бошед, то зардаҷӯшӣ наравад.- Агар шабона зардаҷӯш шадид шавад, сари бистари худро тақрибан 10-15 сантиметр баланд кунед ё болиштҳои шаклашро истифода баред, то сарро аз меъёр баландтар нигоҳ доред.
Кам бихӯред. Хӯрокҳои калон метавонанд ба меъда фишор оранд, ки ин ба нишонаҳои рефлюкс кислота оварда мерасонад. Барои пешгирӣ аз фишори меъда, шумо бояд хӯрокҳои хурдро дар давоми рӯз бихӯред.- Барои ҷилавгирӣ аз фишори зиёдатӣ ба меъда либоси кушод пӯшед.
Аз хӯрокҳои серравған даст кашед. Хӯрокҳои серравған фишорро ба сфинктери поёнии сурх (LES) коҳиш медиҳанд ва имкон медиҳанд, ки кислотаҳои меъда ба сурфа баргарданд. Ғизоҳои камравған бихӯред ва сабзавот, мева ва ғалладонаҳои зиёд истеъмол кунед.
- Хӯрокҳои серравған барои ҳозима дар рӯдаи борик тӯлонитар тӯл мекашанд ва ин боиси хатари нишонаҳои рефлюкс кислота мегардад.
- Шоколад на танҳо дар таркиби чарб зиёд аст, балки метилкантанин низ дорад, ки барои истироҳати LES ҳисобида мешавад ва дар баъзе одамон зардаҷӯшро ба вуҷуд меорад.
Аз хӯрокҳои ҷолибу гарм канорагирӣ кунед. Хӯрокҳои гарми ҷолиб, аз қабили қаламфури чили, пиёзҳои хом ва сирпиёз метавонанд LES-ро ором кунанд ва имкон диҳанд, ки кислотаҳои меъда ба сурфа баргарданд. Агар шумо зуд-зуд нишонаҳои рефлюкс-кислотаҳоро эҳсос кунед, аз хӯрокҳои гарми ҷолиб даст кашед.
Нагузоред, ки меваҳои дорои кислотаҳо зиёд бошанд. Ситрусӣ ва помидор дорои кислотҳои зиёд мебошанд, ки метавонанд нишонаҳои зардаҷӯйро шадидтар кунанд. Агар шумо зуд-зуд ба нишонаҳои рефлюкс кислота гирифтор шавед, шумо бояд ин меваҳоро маҳдуд кунед.
- Афлесун, грейпфрут ва афшураи афлесун омилҳои пайдоиши нишонаҳои зарда мебошанд.
- Афшураи помидор ва помидор инчунин бисёр кислотҳоро дар бар мегирад, ки зардаҷӯшро ба вуҷуд меоранд.
- Афшураи ананас дорои кислотаи зиёд аст ва метавонад зардаҷӯшро ба вуҷуд орад.
Шир нӯшед. Калсий дар шир метавонад ҳамчун буфераи муваққатӣ барои кислотаи меъда амал кунад. Аммо, азбаски он инчунин нӯшокии серравған аст, меъдаи шумо метавонад дар тӯли муддати тӯлонӣ бештар кислота ҷудо кунад, бинобар ин ширҳои камравғанро интихоб кунед.
- Кӯшиш кунед, ки шири буз ё шири гови камравған нӯшед. Ин ду барои таркиби пасти чарб мебошанд.
Сақич. Ин ба организм кӯмак мекунад, ки даҳонашро ҳамчун буферии табиӣ озод кунад. Ҳангоми наздик шудани зарда шумо метавонед сақичро хӯред.
- Аз Бонбони наъно канорагирӣ кунед. Пудинагӣ, хусусан пудинагӣ ва наъно, қобилияти сӯхтани дилро доранд.
Усули 4 аз 4: Усулҳои табииро ба кор баред
Ширинбияро истифода баред. Аксарияти тадқиқотҳо нишон доданд, ки решаи ширинбия (гиёҳӣ ва қандӣ нест) дар қабати сурфа аз таъсири кислотаҳои меъда таъсири муҳофизатӣ дорад.
- Миёни ширинбияро ёбед де гликирризин ted (DGL). Таркиби фаъоли гликирризин метавонад таъсири манфии ҷиддӣ расонад.
- Барои табобати аксуламали кислота дар як рӯз 250-500 мг ширинбия истеъмол кунед. Як-ду соат пеш аз хӯрок хӯрдан, решаҳоро меҷустед.
- Шумо метавонед чойи ширинбияро тавассути омехта кардани 1-5 грамм решаи хушки ширинбия дар 8 унсия об тайёр кунед. Онро дар як рӯз се маротиба бинӯшед.
- Миёна шираро набояд гирифт, агар шумо чунин ҳолатҳо дошта бошед: норасоии дил ё сактаи дил, саратони ҳассос ба ҳормандон, нигоҳ доштани моеъ, фишори баланди хун, диабети қанд, бемориҳои гурда ва ҷигар, ками калий ё халалдор шудан. функсияи электрӣ. Инчунин, занони ҳомила ва синамакон набояд ширинбияро истеъмол кунанд.
Занҷабилро истифода баред. Дар тибби суннатии чинӣ занҷабил барои табобати ихтилоли ҳозима истифода мешавад. Ҳеҷ далели илмӣ вуҷуд надорад, ки занҷабил ба нишонаҳои аксуламали кислотаҳо таъсири судманд дошта бошад, аммо занҷабил манфиатҳои дигари саломатӣ дорад, ба монанди рафъи дилбеҳузурӣ ва шикамдард.
- Иловаҳои занҷабилро дар шакли капсула ва ё ҳангоми хӯрок хӯред. Хӯрдани занҷабили тару тоза метавонад зардаҳои сабукро коҳиш диҳад.
Истифодаи cranberries. Тадқиқоти пешакӣ нишон медиҳанд, ки меваҳ қобилияти пешгирии афзоиши бактерияҳоро дорад H. pylori дар меъда. Ҳарчанд мутмаин нест, ки меваи кабуд метавонад захми марбут ба меъдаро пешгирӣ кунад H. pylori ё не, аммо шумо метавонед аз манфиатҳои саломатӣ, ба монанди саломатии роҳҳои пешоб, бехатар истифода баред ва лаззат баред.
- Ҳар рӯз 90 мл афшураи тозаи карнӣ (бе "коктейлҳо" ё шарбати фаврӣ) бинӯшед.
- Шумо инчунин метавонед 45 грамм меваи тару тоза ё яхкардашуда бихӯред.
- Cranberries дорои оксалатест, ки боиси сангҳои гурда мегардад. Агар шумо хавфи санг задани гурдаро дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед, ки меваи кабуд барои шумо дуруст аст ё не.
Аз содаи нонпазӣ истифода баред. Содаи нонпазӣ ё бикабонати натрий, як antacid табиӣ мебошад, ки кислотаи меъдаро аз қафои сурх безарар мекунад. Ғадуди зери меъда барои табиатан истеҳсоли бикабонати натрий барои безарар кардани кислотаи барзиёди меъда фаъолият мекунад.
- Дар Иёлоти Муттаҳида, Alka-Seltzer номи тамғаи бикабонат натрий мебошад, ки озодона фурӯхта мешавад.
- Ним қошуқро дар об омехта кунед ва дар ҳар ду соат бинӯшед, ки зардаҷӯшро табобат кунед.
- Агар шумо парҳези пасти натрий дошта бошед, шумо набояд бикабонати натрий истеъмол кунед, зеро он дорои натрий мебошад.
Маслиҳат
- Фикр накунед, ки меъдаи шумо кислотаи зиёдатӣ истеҳсол мекунад. Дар бораи сабабҳои дигари имконпазир аз духтур муроҷиат кунед.
- Истифодаи доруҳои NSAID, ба монанди аспирин ё ибупрофенро зиёда аз 10 рӯз истеъмол накунед. Агар шумо ҳоло ҳам дард ҳис кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
- Дар ҳолатҳои нодир, омосҳо бо номи гастринома метавонанд сатҳи кислотаи меъдаро зиёд кунанд. Инро Синдроми Золлингер-Эллисон меноманд, ки ин як ҳодисаи хеле нодир аст. Духтури шумо метавонад онро бо ташхиси хун ва эндоскопия ташхис диҳад.
Огоҳӣ
- Тадқиқоти илмии хеле кам вуҷуд дорад, ки табобати гиёҳӣ барои зардаҷўш ё рефлюкс кислотеро дастгирӣ мекунанд. Баъзе иловаҳои гиёҳӣ метавонанд таъсири манфӣ ё мутақобилаи ҷиддӣ расонанд, бинобар ин пеш аз истеъмол кардани гиёҳҳо бо духтур муроҷиат кунед.
