Мундариҷа

• Қадамҳо

Aloe vera иловаи шавқовар ва солим аст, ки шумо метавонед ба хӯрокҳои гуногун илова кунед. Гарчанде ки он маззаи қавӣ надошта бошад, алоэ ба табақ текстура медиҳад ва шояд табақро серғизотар кунад. Ин алафи бехатар ва солим аст, агар шумо донед, ки чӣ гуна онро дуруст буридан ва пухтан лозим аст. Шумо танҳо гиёҳи алоиро бурида, гелро аз дохили он бароварда, ба табақҳо илова мекунед. Аммо, алоэ вера низ барои ҳама бехатар нест. Агар шумо ягонтои ин таъсири манфиро мушоҳида кунед, истифодаи онро қатъ кунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Буридани гиёҳи алоэ

1. 

   Растаниҳои алоеро, ки дар супермаркет фурӯхта мешаванд, истифода баред. На ҳама растаниҳои алоеъро бехатар хӯрдан мумкин аст. Гиёҳи алое, ки шумо дар хонаи худ парвариш мекунед, барои хӯрок нест. Ба ҷои ин, баргҳои калони алоиро аз хӯроквории мағозаи хӯрокворӣ харед.
   • На ҳама супермаркетҳо алое мефурӯшанд. Барои ёфтани алоеъ шояд ба мағозаҳои хӯрокҳои органикӣ рафтанатон лозим ояд.

2. 

   
   
   Баргҳои алоэро ба қисмҳо реза кунед. Бо корди тез истифода баргҳои алоэро пора-пора кунед, ки ҳар кадоми он тақрибан 8-10 дарозӣ дорад.

3. 

   Канорҳои хордори баргҳоро буред. Ҳар як тарафи баргҳои алоэ канори хор дорад. Пас аз реза кардани баргҳои алоэ ба шумо лозим аст, ки хӯшаҳоро аз ҳар дона буред. Ба шумо хорҳоро буридан лозим аст, бинобар ин ба ботин зиёд буред.
4. Пӯсти сабзро дар паҳлӯи ҳамвории барг буред. Як тарафи барг нисбат ба дигараш ҳамвор карда шудааст.Ба шумо лозим аст, ки теғро дар паҳлӯи ҳамвории барг гузоред, қабати сабзро кашед. Тарошидан ба қадри кофӣ лозим аст, то танҳо сарпӯши шаффоф дар зери қабати сабз ламс карда шавад.

5. 

   
   
   Гелро берун кунед. Шумо фавран бояд қабати шаффофи гелро дар дохили барги алоэ бинед. Баргҳои алоэро ба зер гузоред, гелро дар дохили он кашед ва ба як косаи алоҳида, ба монанди косаи Tupperware, ҷойгир кунед. Шумо метавонед гели алоэ-вераро бихӯред ё хориҷ кунед.
   • Агар шумо нахоҳед, ки гели алоэ-вераро нахӯред ё нанӯшед, шумо метавонед онро ҳамчун лосиё, креми риштарошӣ захира кунед ё бо мақсадҳои дигар муроҷиат кунед.

6. 

   Aloe-ро бишӯед. Мисли ҳамаи растаниҳо, шумо бояд алоеро пеш аз хӯрдан бишӯед. Алоенаро зери оби равон бишӯед, то лойро тоза кунед. Инчунин шумо бояд итминон ҳосил кунед, ки ягон гели шоришро аз барг шӯед, то он намерасад.
   • Агар шумо пӯсти баргро хӯрданӣ бошед, шумо бояд алоеро тақрибан 10 дақиқа дар об тар кунед. Ин имкон медиҳад, ки пӯсти баргҳои алоэ мулоим ва хӯрдани он осонтар шавад.

7. 

   
   
   Aloe -ро барои тарзи пухтупаз мувофиқ кунед. Пас аз буридан ва тар кардани алоэ, шумо метавонед онро мувофиқи дастурҳои дорухат буред. Барои чизҳое монанди салатҳо, эҳтимолан ба буридани онҳо эҳтиёҷе надоред. Агар шумо алоеро ҳамчун ороиш ё илова кардани чизҳои ба монанди салса истифода карданӣ бошед, шумо метавонед онро ба усули тухми анор буред. таблиғ

Қисми 2 аз 3: Истифодаи алоэ дар меъ-

1. 

   Aloe хом бихӯред. Aloe маззаи мулоим дорад. Шумо метавонед баргҳои алоеро дар байни хӯрок бихӯред. Агар шумо хоҳед, шумо инчунин метавонед алоеро бо соусҳои тар кардани сабзавот ҷӯшонед.

2. 

   Гели алоэ-вераро бинӯшед. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки гели алоэ барои ҳозима муфид аст ва дар талафоти вазнин кӯмак мекунад. Aloe vera инчунин метавонад дар табобати бемориҳои музмин ба монанди диабети қанд ва синдроми асабоник муфид бошад. Азбаски алое мазза надорад, шумо метавонед афшураи алоеро бе коркард бинӯшед.
   • Аммо, дар айни замон дар бораи таъсири афшураи алое вера ягон хулосае нест. Бо духтур дар бораи ҳолатҳои музмини тиббӣ, ба монанди диабет сӯҳбат кунед, ё агар шумо тағироти ғайриоддиро, ба монанди қабзиятро мушоҳида кунед.

3. 

   Ба смути худ алоэ илова кунед. Aloe vera smoothie-и шуморо қобили муқоиса ва ғизо медиҳад. Шумо метавонед гели алоэи решаканшуда ё баргҳои алоеро ба ҳамворкунӣ илова кунед.

4. 

   Салсро бо алоэ пазед. Блендерро бо алоэ вера бо дигар компонентҳо, ба монанди помидор, кориандр, намаки баҳр, шарбати оҳак ва сирпиёз пур кунед. Омехта кунед, то ҳамаи компонентҳо омехтаи ҳамвор ва ҳамвор шаванд. Ин як чошнии болаззати болаззат хоҳад буд, ки бо тако ё tortilla хизмат мекунанд.
   • Барои salsa ҷолибу, шумо метавонед қаламфури чили, ба монанди habanero ё jalapeño илова кунед.

5. 

   Баргҳои алоеро ба хӯришҳо илова кунед. Баргҳои решаканшудаи алоеро бо ҳар гуна хӯриш омехта кардан мумкин аст. Алоэ вера харошида аст ва метавонад ба хӯрок илова кардани ғизо кӯмак кунад. Aloe vera таъми хеле мулоим дорад, бинобар ин шумо дар бораи таъсир ба маззаи хӯрок хавотир нашавед. таблиғ

Қисми 3 аз 3: Эҳтиёт

1. 

   Агар шумо ягон таъсири манфиро мушоҳида кунед, истифодаи худро қатъ кунед. Алое на ҳама метавонанд бехатар бихӯранд. Баъзе одамон аксуламали аллергия доранд, бо спазмҳо ё доғҳо дар пӯст. Агар шумо ягонтои ин таъсири манфиро мушоҳида кунед, истифодаи онро қатъ кунед ва бо духтур барои арзёбӣ ва арзёбӣ таъин кунед.

2. 

   Пеш аз гирифтани ягон иловагӣ, бо духтур муроҷиат кунед. Aloe vera низ баъзан ҳамчун илова гирифта мешавад, аксар вақт барои табобати ҳолатҳо, ба монанди қабз. Аммо, шумо ҳеҷ гоҳ набояд ба парҳези худ бе машварат бо духтур муроҷиат кунед, то амнияти вазъи ҳозираи саломатии шумо ва доруҳои истеъмолкардаатонро таъмин кунед.

3. 

   Ба захми амиқ нарасидани гели алоэ-веро пешгирӣ кунед. Агар шумо нияти хӯрдани гели алоэ-вераро надошта бошед, шумо метавонед онро ҳамчун доруи табобатӣ барои табобати пӯсти сабуки хашм ё мушкилот, ба монанди акне, истифода баред. Аммо, захмҳои хеле амиқ ба табобати тиббӣ ниёз доранд. Истифодаи гели алоэ ба ҷароҳатҳои кушод метавонад реаксияҳои номатлубро ба вуҷуд орад ва захмро бадтар кунад. таблиғ