Муаллиф:
Laura McKinney
Санаи Таъсис:
10 Апрел 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Ҳангоми дар саратон дарди шадид, шумо метавонед онро фавран ҳамчун аломати дарди сар ташхис диҳед. Дарди сар маъмул хеле маъмул аст ва ба дарди шиддат, мигрен ё дарди сар кластер дохил мешаванд. Гарчанде ки дардмандони зиёде мавҷуданд, аммо бисёриҳо доруҳои табиии гиёҳиро интихоб мекунанд. Намуди дарди сарро муайян кунед ва аз фитотерапия ё ароматерапия истифода баред, то дард дардро коҳиш диҳад ва илтиҳобро коҳиш диҳад.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Дарди саратонро муайян кунед
Дардҳои шиддатро муайян кунед. Ин намуди маъмултарини дарди сар аст, одатан дарди сар ва аз пушти сар сарчашма мегирад. Дарди сар ба пеш "ҳаракат" мекунад ва ба чашм таъсир мерасонад. Дард аксар вақт гуфта мешавад, ки кундзеҳмонанд ва ё шабеҳанд.
- Дарди шиддат аксар вақт аз сабаби дароз кашидани мушакҳои сар ва гардан ба вуҷуд меояд. Ин дардҳо метавонанд бо стресс, изтироб ва изтироби рӯҳӣ ва осеб ва сар дар муддати тӯлонӣ дар як ҳолат будан алоқаманд бошанд.
Шиносоии мигренӣ. Ин навъи одатан аз як тарафи сар дард мекунад, аммо ба сар паҳн мешавад. Дард одатан ҳангоми ҳаракат, чароғҳо, садоҳо ва бисёр чизҳои дигар, аз ҷумла хӯрок, тамокукашӣ, машрубот, қаҳва ва ё набудани хоб бадтар мешавад. Вақте ки шумо ин дардро ҳис мекунед, шумо дарди шадиди сар ё дарди ларзишро ҳис мекунед.- Дарди сари мигренӣ аксар вақт бо дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, тарси садо, равшанӣ ва бӯй ҳамроҳӣ мекунад. Мигрен инчунин бо "гузаранда" ё аломати огоҳкунандаи дарди наздик омадааст. Ин гузариш ба биноӣ (рентген, нуқтаи кӯр), эҳсосот (хориш дар рӯй, дастҳо) ё завқ алоқаманд аст. Дарди сараки мигрен бо ё ягонтои ин нишонаҳо чунин табобатҳо доранд.
Дарди сарро аз ҳар як эпизод муайян кунед. Ин намуди дард одатан ба шумо дарди шадид медиҳад. Дард дар як рӯз якчанд маротиба бо мавҷҳо пайдо мешавад ва метавонад рӯзҳо, ҳафтаҳо ё моҳҳо давом кунад. Онҳо одатан дар як вақти рӯз пайдо мешаванд, аммо то як соат ё камтар аз он давом мекунанд. Дарди сарҳои кластерӣ одатан пас аз якчанд рӯз, ҳафтаҳо ё моҳҳо рафъ мешаванд.- Дарди сари кластер бояд дар хона табобат карда шавад. Гарчанде ки баъзе гиёҳҳо ё ароматерапияро дар якҷоягӣ бо табобати касбӣ истифода бурдан мумкин аст, онҳо набояд танҳо истифода шаванд.
Бифаҳмед, ки дарди саратон дигар аст ё не. Ба навъҳои дигари дарди сар дардҳои синусӣ дохил мешаванд, ки дарди пеши сар, одатан атрофи рухсораҳо, чашмҳо ва пешониро дар бар мегиранд. Дарди сари синус аксар вақт аз илтиҳоб ва аллергия ба амал меояд.- Дарди сар инчунин бо қатъ кардани рафъи дард (дарди сараш такроршаванда), таб ва ё таъсири пеш аз ҳайз алоқаманд аст.
Агар шумо нишонаҳои шадидро ҳис кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо дарди саре дошта бошед, ки он аз сабаби зиёд шудани стресс, норасоии хоб ва ё аз ҳолати муқаррарӣ «фарқ» надошта бошад, натарсед ба назди духтур муроҷиат кунед. Баъзан, дарди сар низ нишонаҳои бемории вазнин мебошанд. Дохил кардан:
- Хунравии мағзӣ
- Омосҳои мағзи сар
- Фишори баланди хун
- Энцефалит ё абсес
- Фишори косахонаи сар баланд шуд
- Норасоии оксиген ҳангоми хоб
- Инсулт
- Аневризми мағзи сар (нуқси рагҳои мағзи сар)
Усули 2 аз 3: Табобати дардҳои шиддат
Гиёҳҳои оромбахш ва зидди спазмдорро интихоб кунед. Гиёҳҳо, ба монанди Кава, валериан ва пассифлора агентҳо мебошанд, ки ба истироҳат мусоидат мекунанд, шиддати дарди сарро дар тӯли якчанд соат рафъ мекунанд. Гарчанде ки ромашка, мурчи пудинагӣ ё розмарин нишон надодаанд, ки дарди сарро рафъ кунад, он метавонад ба истироҳат ва рафъи изтироб мусоидат кунад.
- Аҳамият диҳед, ки розмарин метавонад фишори хунро дар баъзе одамон баланд бардорад.
Дарахти Кава-каваро истифода баред. Дарахти кава-кава қобилияти рафъи дард, рафъи стресс ва хоби хуби шуморо дорад. Пеш аз истифодаи он самтҳоро бодиққат омӯзед, аммо дар маҷмӯъ ба шумо танҳо 75мг кава-кава лозим аст. Гумон меравад, ки таъсири асосии кава хоболудиро ба бор меорад.
- Одамони гирифтори бемориҳои гурда, бемориҳои Паркинсон, ҷигар, мушкилоти хун ё доруҳои дорои алпразолам, леводопа набояд кава-каваро истифода баранд.
Решаи валерианаро истифода баред. Ин усул дар тӯли асрҳо мавҷуд буд ва бо роҳи афзоиши нейротрансмиттерҳои статикӣ дар мағзи сар кор мекунад. Одатан, шумо бояд 150-300mg валерианаро гиред. Агар шумо аз он аллергия дошта бошед ё мушкилоти ҷигар дошта бошед, набояд валерианро гирифтан мумкин аст. Ғайр аз ин, таъсири манфии ин гиёҳ норасоии меъда, дарди сар ва хоболудӣ мебошад.
- Валерианро бо дигар доруҳо истифода бурдан мумкин нест, бинобар ин пеш аз истеъмоли дигар аз духтур маслиҳат пурсед.
Passionflower -ро истифода баред. Дарахти пассифлора аз рӯи вазифааш хуб омӯхта нашудааст, вале кайҳост, ки истифода мешавад. Он инчунин нейротрансмиттерҳоро дар мағзи сар зиёд мекунад. Ин стресс ва изтиробро коҳиш медиҳад ва метавонад мустақиман дардро таъмин кунад. Одатан, шумо бояд танҳо 100-150mg passionflower гиред.
- Пасфосфлор таъсири манфӣ, аксуламалҳои доруҳо ё нишондиҳандаҳоро ба вуҷуд намеорад.
Истеҳсоли чой ин гиёҳҳоро дар бар мегирад. Шумо метавонед аз дӯкони хӯрокворӣ барги чойро истифода баред ё спирти гиёҳӣ харед. Ҳангоми пайдоиши дарди сар 1 ё 2 пиёла бинӯшед.
- Шумо метавонед 150mg hop илова кунед. Хопс як доруи гиёҳӣ ба монанди тоник ва таскиндиҳандаи дард аст, ки тамоми системаро мустаҳкам мекунад ва ба истироҳат мусоидат мекунад.
Усули Гепатаплексро истифода баред. Агар шумо хоҳед, ки доруи шарқшиносиро истеъмол кунед, доруи доруи Hepataplex (аз он лаблабу, тиссаи шир, петрушка, данделион, барги болдо, ризома калон ва дигар компонентҳои асосӣ иборат аст) пурсед. Ин комбинатсияи анъанавии фитотерапияи чинӣ боварӣ дорад, ки бо рафъи илтиҳоб ва таҳкими саломатии гурда ва ҷигар дар рафъи дарди сар шиддатнок аст.
Равғани эфирро пароканда кунед. Ҳангоми эҳсоси дарди сар ба равғани эфирии ромашка, мурчи пудинагӣ, розмарин, перилла ё лаванда илова кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед ва стрессро камтар ҳис кунед. Аҳамият диҳед, ки малҳами лимуро шахсони гирифтори бемории сипар набояд истифода баранд. таблиғ
Усули 3 аз 3: Табобати мигрен
Рӯзе ду маротиба аз 25 то 75mg chamomile гиред. Ромашка дорои пайвастагиҳои зиддиилтиҳобӣ ва спазмолитикӣ мебошад, ки ба коҳиши илтиҳоб мусоидат мекунанд. Ин боиси танг шудани рагҳои хун мегардад ва боиси мигрен мегардад. Chamomile бо табобати мигрен ва рафъи бозгашти онҳо шӯҳрат дорад.
- Агар шумо аллергия дошта бошед ё ба оилаи ромашка ҳассос бошед, пас шумо набояд хризантемаро истифода баред. Ғайр аз он, агар шумо лахтаи хун дошта бошед ё пеш аз ҷарроҳӣ, агар духтури ботаҷриба маслиҳат надиҳад, ромашка истифода намешавад.
Ҳар рӯз ду маротиба аз 50 то 75mg мӯй гиред. Ин яке аз гиёҳҳои хеле омӯхташуда ва самарабахш дар табобати мигрен мебошад. Ин гиёҳ ба воситаи ромашка, бо кам кардани илтиҳоб, муассир аст. Агар шумо ташхиси норасоии дил дошта бошед, сутунҳо набояд истифода шаванд.
Пӯсти бед, беда ё гинкго билобаро истифода баред. Ин намудҳоро аксар вақт мутахассисони тибби анъанавӣ тавсия медиҳанд. Пӯсти бед ба мисли аспирини табиӣ монанд аст, ки таъсири манфӣ надорад. Юнучқа сатҳи оксигени маҳаллӣ дар хун ва гинкго билобаро ҳамчун антиоксидант афзоиш медиҳад ва ҳуҷайраҳои мағзи сарро муҳофизат мекунад.
Равғани эфирро пароканда кунед. Ҳангоми эҳсоси дарди сар ба равғани эфирии ромашка, мурчи пудинагӣ, розмарин, перилла ё лаванда илова кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед ва стрессро камтар ҳис кунед. Дар хотир доред, ки малҳами лимӯ барои одамони гирифтори бемории сипар тавсия дода намешавад.
Истеҳсоли чой ин гиёҳҳоро дар бар мегирад. Шумо метавонед аз дӯкони хӯрокворӣ барги чойро истифода баред ё спирти гиёҳӣ харед. Ҳангоми пайдоиши дарди сар 1 ё 2 пиёла бинӯшед. таблиғ
Маслиҳат
- Ин гиёҳҳо барои табобати дарди сарҳои кластерӣ махсус санҷида нашудаанд. Ҳангоми интихоби ин гиёҳҳо барои табобат аз духтур маслиҳат пурсед.
- Фаромӯш накунед, ки оби зиёд нӯшед. Ҳангоми камобӣ шудан дарди сар шиддат мегирад.
- Чойҳои гиёҳиро аз ҳабҳо интихоб кунед. Нӯшидани як пиёла чойи гарм ба шумо бештар аз истироҳат кардани доруҳо кӯмак мекунад.
- Новобаста аз он ки кадом намуди дарди сар доред, вақт ҷудо кардан ба шумо кӯмак карда метавонад.
Огоҳӣ
- Гиёҳҳои дар боло овардашуда дар занони ҳомила ва синамакон санҷида нашудаанд. Агар шумо ҳомиладор ҳастед ё синамакон ҳастед, доруҳои гиёҳиро танҳо бо машварати мутахассиси тиббии ботаҷриба истифода баред.
- Илова бар ин, гиёҳҳо дар кӯдакон санҷида нашудаанд. Пеш аз додани ягон дору ё доруи гиёҳӣ ба кӯдаки хурдсол, маълумотро бодиққат гиред.
- Ҳангоми хоидани аромотерапия ба ҷои дору гирифтан даҳони шумо дард мекунад ё не. Хризантема инчунин боиси норасоии сабуки меъда ва ташвиши баъзе одамон мегардад.
