Мундариҷа

• Қадамҳо
• Огоҳӣ

Чашмони хориш аксар вақт бар асари реаксияи аллергия ба амал меояд, ки боиси норасоии чашм мегардад. Чашмони хориш инчунин метавонад аз сабаби конъюнктивит, хастагии чашм ё шиддати чашм ба амал ояд. Агар чашмони шумо хориш ва дарднок бошад ё шумо ба сироят гумон дошта бошед, бояд ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Аз тарафи дигар, агар чашмони шумо танҳо сурх, хориш ва аз сироят холӣ бошанд, роҳҳои гуногуни бартараф кардани нишонаҳо мавҷуданд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Мубориза бо аллергия

1. 

   Компрессҳои хунукро истифода баред. Агар чашмони шумо хориш ва асабоният дошта бошанд, шумо метавонед як компресси хунукро санҷед. Ин инчунин кӯмак мекунад, агар чашмҳо варам ва сурх шаванд. Матои мулоим ё дастмоле тайёр кунед. Дастмолро ба оби хунук тар кунед ва обро ғун кунед. Чашмони худро пӯшед, саратонро ба қафо хам кунед, ва дастмолеро ба рӯи худ гузоред. Баъд аз 20 дақиқа дастмолро кашед. То ҳадди имкон такрор кунед, то ки хориши минбаъда пешгирӣ карда шавад.
   • Агар шумо сари худро ба қафо дароз кашед ва дарди гарданро ба вуҷуд оред, шумо метавонед бо чашмони молида дароз кашед.

2. 

   
   
   Чашмонро шӯед. Агар чашмони шумо хориш ва асабоният дошта бошанд, ба шумо лозим аст, ки чашмонатонро шӯед. Ин қадам инчунин дар ҳолати мавҷуд будани аллергия, ба монанди хок, дар чашм зарур аст. Аввалан, сари худро дар назди ғарқкунӣ хам кунед ва оби гармро кушоед. Оҳиста-оҳиста ба сари обе, ки аз крани об меояд, сар хам кунед ва обро паст кунед (об набояд сахт равон бошад). Бигзор об якчанд дақиқа ба чашм гузарад ё то тоза шудани тамоми аллергия.
   • Агар шумо шустушӯи канори дастгоҳ хеле номусоид бошад, шумо инчунин метавонед чашмони худро дар душ шустед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки об хеле гарм нест, то чашмони шумо сӯхта нашаванд.

3. 

   
   
   Қатраҳои чашмро истифода баред. Ду намуди қатраҳои аз рӯи нарх номбаршудаи чашм мавҷуданд, ки шумо метавонед истифода баред. Аввалин қатраҳои чашмони антигистаминӣ мебошанд, ки барои таскин додани чашмони сурх ва хориш зидди аллергия мебошанд. Намуди дуюм ин қатраҳои чашм ё ашкҳои сунъӣ мебошанд. Ашкҳои сунъӣ барои таъмин намудани намии бештар ба чашм, аллергенҳоро шуста, барои паст кардани чашмҳои чашм кӯмак мекунанд.
   • Тамғаҳои маъруфи чашмҳои антигистаминии чашм Alaway ё Zaditor мебошанд. Ба тамғаҳои ашки сунъӣ Чашмони Clear, ашкҳои сунъӣ ва ашкҳои Visine дохил мешаванд.
   • Ғайр аз ин, шумо метавонед аз духтуратон дорухате барои қатраҳои антигистаминии чашм гиред, масалан Патанол. Бо вуҷуди ин, бисёре аз коршиносон чунин мешуморанд, ки доруҳои аз дорухат фурӯхташуда инчунин барои нороҷатии сабук ва мӯътадили чашм самаранок мебошанд.
   • Кӯшиш кунед, ки қатраҳои сунъии чашмро ба яхдон гузоред. Қатраҳои чашми сарди эҳсосӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки худро беҳтар ҳис кунед ва нороіатии сӯзондаро таскин диіед.

4. 

   
   
   Аз молидани чашмони худ дурӣ ҷӯед. Молидани чашм ҳангоми хориш бадтарин корест. Чашмҳоро молидан танҳо нишонаҳоро бадтар мекунад. Сурфидан ба сатҳи хашми чашм фишор ва носозӣ меорад. На танҳо ин, инчунин молидан аллергияро аз даст ба чашм меорад ва хоришро бадтар мекунад.
   • Аз тамос бо чашм худдорӣ кунед. Ин маънои онро дорад, ки ҳангоми чашм аллергия кардан ороиши чашм нест.

5. 

   Чашмонро муҳофизат кунед. Ҳангоми баромадан шумо бояд айнаки офтобӣ пӯшед, то чашмонатонро аз аллергияҳои экологӣ муҳофизат кунед. Ин марҳила барои чашм як қабати иловагии муҳофизатӣ эҷод мекунад ва монеъи аллергия бо чашм намешавад.
   • Ҳатто ҳангоми тоза кардан чашмҳоро муҳофизат кунед. Агар шумо донед, ки лой ва мӯи ҳайвонот аллергияҳои эҳтимолӣ доранд, ҳангоми тоза кардани хона бояд аз муҳофизати чашм пӯшед.
   • Агар мӯи ҳайвони шумо сабаби аллергия бошад, пас пас аз навозиши ҳайвони хонагӣ фавран ба дастонатон нарасед.

6. 

   Линзаҳои алоқаро тоза кунед. Пӯшидани линзаҳои контактӣ ҳангоми хашмгин шудани чашм ҳолатро боз ҳам бадтар мекунад. Айнакҳо ба чашми асабонӣ молида мешаванд. Линзаҳои контактӣ инчунин метавонанд аллергенҳо дошта бошанд, ки доғи чашмро бадтар мекунанд. Ҳамин тавр, шумо бояд линзаҳои тамосатонро бо айнакҳои муқаррарӣ иваз кунед. Ин инчунин ба истироҳати чашм кӯмак мекунад ва чашмро аз аллергенҳо (агар бошад) муҳофизат мекунад.
   • Агар шумо айнаки доимӣ надошта бошед, шумо бояд линзаҳои якдафъаина истифода баред. Ин метавонад аз ҷамъшавии аллергия дар линзаҳо пешгирӣ кунад.
   • Пеш аз пӯшидан ё дур кардани линзаҳои контактӣ дастҳои худро шӯстанро фаромӯш накунед. Ин қадам барои пешгирии паҳншавии нолозим аллергия кӯмак мекунад.

7. 

   Антигистаминро, ки аз рӯи дорухат таъин шудааст, истифода баред. Аллергияро аз чашм асосан аллергенҳои ба аллергияҳои бинӣ шабеҳ, аз ҷумла хок, қолаби пӯст, мӯи ҳайвонот, алаф ва гардолуд ба вуҷуд меоранд. Бо сабаби ҳамон аллерген, истеъмоли дорувории зидди дорухона метавонад ба рафъи нишонаҳои чашми аллергия мусоидат кунад.
   • Антигистаминҳои бедармоншаванда, ки шумо метавонед онҳоро дар давоми рӯз истеъмол кунед, аз ҷумла Лоратадин (Кларитин), Фексофенадин (Аллегра) ё Цетиризин (Зиртек) мебошанд.
   • Бенадрил низ самарабахш аст, аммо боиси хоб рафтан мегардад.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Муомила бо конъюнктивит

1. 

   Аломатҳоро эътироф кунед. Конъюнктивит ё дарди сурхи чашм сабаби дигари пайдоиши хориши чашм аст. Чашмони хориш аз дарди сурхи чашм ба вуҷуд намеоянд. Аммо, агар хориш бо бисёре аз нишонаҳои дигари зер ҳамроҳӣ кунад, пас шумо метавонед чашмони сурх дошта бошед:
   • Чашмони сурх
   • Сӯхтани фурӯзон
   • Дренажии чашм, ки метавонад сафед, шаффоф, хокистарӣ ё зард бошад
   • Чашмони варам
   • Гиря кунед
   • Ҳисси нешзанӣ дар чашмон

2. 

   Ба духтур муроҷиат кунед. Дарди чашми сурх метавонад бактериявӣ ё вирусӣ дошта бошад ва то 2 ҳафта гузаранда бошад. Аз ин рӯ, беморӣ бояд ҳарчи зудтар табобат карда шавад, то хатари сироят ба дигарон камтар шавад. Шумо бояд дар аломати аввалини дарди сурхи чашм ба духтур муроҷиат кунед.
   • Духтури шумо чашмони шуморо месанҷад ва муайян мекунад, ки оё дарди сурхи шумо аз бактерияҳо ё вирус сар мезанад. Агар шумо ба мушкилоти ҷиддитар шубҳа дошта бошед, духтур метавонад озмоишҳои иловагӣ гузаронад.

3. 

   Антибиотик истеъмол кунед. Аксари ҳолатҳои дарди чашми сурх вирусҳо мебошанд. Аммо, агар онро бактерияҳо муайян кунанд, духтур метавонад антибиотик таъин кунад.Антибиотикҳо ба кам шудани давомнокии беморӣ аз як ҳафта то чанд рӯз мусоидат мекунанд. Аммо, антибиотик дар сурати дарди сурхи чашм, ки вирус ба вуҷуд меорад, бетаъсир аст.

4. 

   Доруҳои хонагиро санҷед. Азбаски табобат барои вирус вуҷуд надорад, айни замон барои дарди сурхи вирусии вирус чашм нест. Агар дарди сурхи чашм аз вирусҳои алоҳида сар зада бошад, табиби шумо метавонад антивирусро таъин кунад. Дар ин ҳолат ва дар ҳама ҳолатҳои дарди сурх чашм, шумо метавонед доруҳои оддии хонаро барои рафъи аллергияи чашм, ба монанди компрессҳои хунук, дур кардани линзаҳо ва маҳдуд кардани тамос ва молидани чашмони худ санҷед. таблиғ

Усули 3 аз 3: дардро, ки аз чашмони хаста ба вуҷуд омадааст, таскин диҳед

1. 

   Аломатҳоро эътироф кунед. Аломати дигари маъмули чашмҳои хориш чашмони хастагӣ мебошанд. Чашмони хаста метавонанд хоришро хис кунанд, дард кунанд ё монда шаванд. Ғайр аз он, чашмҳо низ метавонанд хира бошанд, обдор бошанд ё ба нури дурахшон ҳассос бошанд.
   • Агар шумо рӯъёи дучанд (рӯъёи дугона) -ро ҳис кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Мушкилии дарозмуддати чашм метавонад нишонаи мушкили дигар бошад. Агар ин идома ёбад, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.

2. 

   Сабаби хастагии чашмро коҳиш диҳед. Чашмони хаста аксар вақт аз дароз нигоҳ кардани ашё ба вуҷуд меоянд, масалан ҳангоми кӯча гаштан, дар назди экрани компютер ё хондани китоб. Кӯшиш кунед, ки агар имкон бошад, вақти кореро, ки шумо барои гузаронидани ин чорабинӣ сарф мекунед, кам кунед.
   • Кӯшиши хондан ё кор кардан дар равшании хира низ метавонад боиси ташаннуҷи чашм гардад. Баланд бардоштани равшанӣ ба кам шудани шиддати чашм кӯмак мекунад.
   • Аммо, агар шумо дар компютер кор кунед ё телевизор тамошо кунед, нур аз ҳад зиёд равшан аст, ки мушкилот пеш наорад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки равшаниро тавре созед, ки он хеле дурахшон набошад.

3. 

   Чашмони худро ором кунед. Барои кам кардани чашмони хаста, ба шумо лозим аст, ки чашмони худро ором кунед. Масалан, қоидаҳои 20-20-20 амал мекунанд. Яъне, дар ҳар 20 дақиқа, шумо бояд аз ашёе, ки боиси диққати шумо дар 20 сония мегардад, чашм бигиред. Ашёе, ки шумо мебинед, бояд аз чашми шумо на камтар аз 6 метр дур бошад. Ҳангоми хондани китоб, истифодаи компютер ё нигоҳ кардани ашё барои муддати тӯлонӣ ин равандро дар ҳар 20 дақиқа такрор кунед.

4. 

   Айнаки айнакро иваз кунед. Пӯшидани айнаки нодуруст метавонад баъзан боиси хастагии чашм гардад. Шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва нишонаҳои мушаххасеро, ки шумо аз сар мегузаронед, муҳокима кунед. Духтури шумо метавонад ба шумо барои буридани айнакҳои нав кӯмак кунад Ин ба коҳиши шиддати чашм ҳангоми истифодаи компютер ё хондан мусоидат мекунад.

5. 

   Муҳити корро танзим кунед. Ҳангоми кор бо компютер чашмон ба осонӣ хаста мешаванд. Аз ин рӯ, шумо бояд тавре танзим кунед, ки экрани компютер аз чашмони шумо 0,6 метр дур бошад. Ғайр аз он, монитор бояд аз сатҳи чашм камтар бошад ё дар ҷое, ки чашм ба поён нигарад.
   • Экрани компютерро тоза нигоҳ доред, зеро ифлосӣ ё рахҳо дар экран метавонад чашмони шуморо ба равшанӣ бинад.
   • Барои тоза кардани экран матои мулоим ва маҳлули тоза кардани шишаро истифода баред. Пеш аз тоза кардан, экрани компютерро хомӯш кунед.
   таблиғ

Огоҳӣ

• Ҳатто як аломати ба назар намоён, ба монанди хориши чашм, метавонад нишонаи мушкилоти ҷиддитаре ба монанди конъюнктивит аллергия бошад. Аз ин рӯ, шумо бояд бо табиби офталмологатон дар бораи мушкилоти доимии чашм сӯҳбат кунед.