Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Кам кардани арақ
• Қисми 2 аз 2: Табобати бағалҳо

Арақ механизми табиии хунуккунии бадани мост. Одами оддӣ ва солим ҳангоми гарм шудан, ҳангоми кор ё ҳангоми стресс буданаш арақ мекунад. Доғҳои арақ дар либос на танҳо зишт менамояд, балки бӯи бад ҳам меорад! Агар шумо нисбат ба одамони дигар зиёдтар арақ кунед, эҳтимолияти зиёд доштани гипергидроз вуҷуд дорад. Бо вуҷуди ин, якчанд роҳҳо барои кам кардани арақ, тарӣ ва бӯй мавҷуданд. Ин мақоларо хонед ва шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр бо бағалҳои арақи сар бардоред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Кам кардани арақ

1. 1 Антиперспиранти қавӣ истифода баред. Компонентҳои зиддиперспирант бо арақ омехта шуда, сӯрохиҳоро мебанданд ва арақро пешгирӣ мекунад. Антиперспирантҳо қариб дар ҳама дорухонаҳо мавҷуданд. Ҷузъи фаъоли антиперспирантҳо хлориди алюминий мебошад. Аммо, ҳар як антиперспирант формулаи махсуси худро дорад. Шояд пеш аз пайдо кардани табобате, ки барои шумо мувофиқ аст, шумо бояд якчанд вариантҳоро санҷед.
   • Барои натиҷаҳои беҳтарин, як антиперспирантро истифода баред шабона, дар пӯсти хушк.
   • Ҳатто ҳама антиперспирантҳои "табиӣ" алюминий доранд, аз ин рӯ гумон мекунед, ки аз ин компоненти фаъол канорагирӣ кунед. Аммо, antiperspirant дорои дигар компонентҳо мебошад, аз ин рӯ ба таркиби маҳсулоте, ки шумо интихоб мекунед, диққат диҳед.
   • Баръакси антиперспирантҳо, дезодорантҳо арақро кам намекунанд. Принсипи амали ҳар як дезодорант бартараф кардани бӯй аст, дар ҳоле ки арақ дар ҳамон ҳаҷм озод мешавад. Антиперспирантҳо барои рафъи арақи зиёдатӣ кор мекунанд - ин фарқи асосии онҳо аз дезодорантҳост. Аз ин рӯ, ҳангоми интихоби табобат барои арақ, ин фарқияти назаррасро ба назар гиред.
2. 2 Ба духтур муроҷиат кунед. Агар антиперспирантҳо барои шумо кор накунанд, як қатор вариантҳои дигари табобати гипергидроз вуҷуд доранд. Дар ин бора ба духтур муроҷиат кунед.
   • Ба антиперспирантҳои қавӣ афзалият диҳед.
   • Бо вуҷуди ин, як тартиби наве мавҷуд аст, ки ба шумо имкон медиҳад истеҳсоли арақро бо роҳи хориҷ кардани ғадудҳои арақ бо истифода аз энергияи микроволновҳо қатъ кунед.
   • Аз роҳҳои зиёди мубориза бо гипергидроз, тазриқи ботокс ба бағалҳо фарқ мекунанд.
3. 3 Аз хӯрдани хӯрокҳо худдорӣ намоед. Баъзан он чизе ки мо мехӯрем ва менӯшем, метавонад ба арақшавӣ таъсир расонад. Аз хӯрокҳои ҷолиб пешгирӣ кунед; кафеин, машрубот ва хӯрокҳои коркард низ метавонанд боиси гипергидроз шаванд. Арақ метавонад пас аз гирифтани аз ҳад зиёд (ё ҳатто миқдори ками агар шахс ҳассос бошад) ниацин ба амал ояд. Нӯшокиҳои гарм метавонанд ҳарорати бадани шуморо баланд бардоранд, ки дар навбати худ метавонад ба арақшавӣ оварда расонад.
   • Обро аз парҳези худ хориҷ накунед, то арақ накунед! Ҷисми шумо барои дуруст кор кардан ба об ниёз дорад. Нӯшидани миқдори зиёди об метавонад арақро кам кунад. Ин сабаби хунук шудани бадан аст. Он инчунин ба бӯи арақ таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, барои арақи муқаррарӣ оби кофӣ нӯшед.
4. 4 Кӯшиш кунед, ки сатҳи стрессро паст кунед. Агар шумо ҳангоми асабонӣ зиёд арақ карданӣ бошед, эҳтимол дорад, ки бо психотерапевт машварат кунед, зеро ин метавонад аломати ихтилоли изтироб бошад. Шумо метавонед маслиҳатҳои ин мақоларо татбиқ кунед ва инчунин тавсияҳои духтурро риоя кунед. Илова ба табобати нишонаҳои арақшавӣ, духтури шумо метавонад табобати тиббӣ ва / ё рафториро пешниҳод кунад, то ба шумо барои идора кардани изтироби шумо кумак кунад.

Қисми 2 аз 2: Табобати бағалҳо

1. 1 Дастпӯшакҳои муҳофизатӣ пӯшед. Агар шумо аз арақи аз ҳад зиёд халос шудан душворӣ кашед, дастпӯшакҳои зериобӣ як роҳи олии муҳофизати либоси шумо аз доғҳои зард мебошанд. Ин болиштҳои абсорбентӣ маводи моеъи зиёдатиро ҷаббида мегиранд; баъзеҳо бӯйҳои нохушро низ хориҷ мекунанд. Қуттиҳои муҳофизатӣ инчунин номҳои дигар доранд: бағалҳо, пӯсти арақи бағалҳо, қуттиҳои бағал ва ғайра. Баъзеҳо мустақиман ба либос ё чарм часпонида мешаванд, дар ҳоле ки дигарон ба либос бо тасмаҳои махсус пайваст карда мешаванд. Платонҳо барои истифодаи яквақта ва дубора истифодашаванда мавҷуданд.
   • Дастпӯшакҳои дастпӯшакро аз бисёр фурӯшандагони онлайн дастрас кардан мумкин аст. Шумо инчунин метавонед онҳоро дар мағозаҳои либоси мардона ва либоси либос пайдо кунед.
   • Шумо ҳатто метавонед лавозимоти худро худатон созед.
2. 2 Либосе, ки аз матоъҳо нафас намегирад, пӯшед. Баъзе матоъҳо, яъне абрешим, полиэстер, ноҳия, нейлон, эҳтимол дорад мушкилоти шуморо боз ҳам шадидтар кунанд. Ба либосҳои аз пахта, катон, пашм афзалият диҳед.
3. 3 Либосҳое пӯшед, ки доғҳои арақро нишон надиҳанд. Агар шумо медонед, ки чунин мушкилот доред, либоси мувофиқро интихоб кунед. Дар зери блузка ё ҷомаи болопӯш зарф пӯшед ё якчанд қабат либос пӯшед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки доғҳои арақро пинҳон кунед. Масалан, барои пӯшонидани доғҳои арақ шумо метавонед дар болои курта курта пӯшед. Ба болои майка ё блузка як блазери сабук пӯшед ва гумон аст, ки дигарон мушкилоти шуморо пай набаранд.
   • Доғҳои арақ одатан дар либосҳои ранга бештар намоёнанд, аз ин рӯ, агар шумо ба арақшавӣ моил бошед, аз пӯшидани блузкаҳои ранга худдорӣ намоед.
4. 4 Либоси таги гармидиҳандаи зиддиперспирант харед. Илми муосир барои чунин ҳолатҳо либосҳоеро аз маводи баландтехнологӣ пешкаш мекунад. Либоси гармидиҳӣ барои мардон ва занон намии барзиёдро ба таври комил ҷаббида, инчунин паҳншавии бӯйҳои нохушро пешгирӣ мекунад. Илова бар ин, ҳангоми интихоби либос ба матоъе, ки аз он дӯхта мешавад, диққат диҳед. Либосеро ҷӯед, ки аз сабаби доғҳои нохуши зард худро нороҳат ҳис намекунад.
   • Шумо метавонед либоси таги гармидиҳӣ бар зидди арақ дар мағоза харед ё онлайн фармоиш диҳед.