Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Аксар вақт мо худро дар ҳолатҳое дучор мешавем, ки дар онҳо одамоне, ки ба назари мо назар ба мо зеботаранд ва ё танҳо "аз мо беҳтар" зулму ситам мекунанд, эҳсос мекунем. Баъзан ин метавонад одамро водор созад, ки фикр кунад, ки онҳо ба қадри кофӣ хуб нестанд. Ин танҳо ба як маъно дуруст аст: охир, камолот маҳдудият надорад ва ҳеҷ кас комил нест.

Қадамҳо

1. 1 Агар шумо фикр кунед, ки шумо шахси зеботарин, оқилтар ва харизматик нестед, ин дуруст аст. Агар шумо худро ҳамчун худатон қабул кунед, шумо хубед. Аммо, агар шумо дар ҳақиқат боварӣ доред, ки шумо барои беҳтар кардани он ҷой доред, саъй кунед ва ҳама тағироти заруриро ворид кунед. Агар шумо фикр кунед, ки шумо ба қадри имкон хуб ба назар намерасед ё ба хотири он ки саъю кӯшиши зиёд ба харҷ намедиҳед, ба натиҷаҳои дурахшон ноил намешавед, ба кор шурӯъ кунед ва натиҷаро бубинед. Агар шумо аз тағирот қаноатманд набошед, аз худ ду саволи оддиро пурсед:
   • 1. Оё шумо хушбахтед, ки шумо ҳастед? Агар ин тавр бошад, пас ҳеҷ чизи ташвишовар нест. Дар охири рӯз, ягона ақидаи муҳим аз они шумост. Агар шумо худро хуб ҳис кунед ва тамоми қуввати худро ба ҳама чиз сарф кунед, шумо бояд аз худ комилан қаноатманд бошед.
   • 2. Оё шумо барои такмил додан ба худ вақти кофӣ додаед? Шумо наметавонед фавран беҳтарин шавед, то вақтро барои "азхуд кардани натиҷа" сарф накунед. Ҳар нарсанинг ўз вақти бор.
2. 2 Эътимод ба худ инкишоф диҳед. Бе эътимод ба худ наметавонед бо худ қаноатманд бошед. Эътимод ба худ имкон медиҳад, ки бо худамон ҳамоҳанг бошем. Шумо метавонед эътимоди худро тавассути саъю кӯшиши ба даст овардани бештар ба даст оред - агар шумо шармгин ва худписанд бошед, дар якчанд фаъолиятҳо иштирок кунед, бо одамони нав шинос шавед. Ин ҳам ба шумо дар беҳтар кардани фаъолияти мушаххас кумак мекунад ва ҳам ба шумо боварӣ мебахшад, ки шумо хуб кор мекунед. Бифаҳмед, ки шумо дар ҳақиқат чиро хуб медонед ва қувваҳои худро барои рушди он чизе, ки ба такмил ниёз дорад, сарф кунед. Мақоли қадимаро ба ёд оред: "Бе омӯзиш ҳунар нест".
3. 3 Агар эҳсосот ё худбаҳодиҳии шумо хеле паст бошад, бо касе дар бораи мушкилоти нобаробарӣ бо худ сӯҳбат кунед. Шояд ба шумо танҳо як китфи дӯстона лозим аст. Дӯстон ва оила ҳамеша хурсанданд, ки шуморо дастгирӣ кунанд.
4. 4 Дар хотир доред, ки чӣ қадаре ки шумо кӯшиш кунед, шумо наметавонед дар ҳама чиз беҳтарин бошед. Ин танҳо имконнопазир аст. Таъмҳо фарқ мекунанд. Қаноатманд ва хушбахт бошед, дар ҳоле ки худатон мемонед, тағир надиҳед то ба касе писанд оед ва худро дӯст доред. Агар шумо худро дӯст доред, пас одамоне, ки воқеан дар ҳаёти шумо аҳамият доранд, шуморо низ дӯст хоҳанд дошт.
5. 5 Қабул кунед, ки ақидаҳо дар бораи шумо тағир меёбанд. Ба ибораи дигар, устувор ва қатъӣ бошед.Инчунин дар хотир доред, ки баъзе одамони бадбахт аз паст кардани дигарон лаззат мебаранд.
6. 6 Агар одамон аз мулоқот бо шумо саркашӣ кунанд, кӯшиш кунед, ки дар танҳоӣ тасаллӣ ёбед. Аз дучор шудан ба вазъиятҳое худдорӣ кунед, ки рӯҳияи ботинии шуморо хароб мекунанд. Мақоли машҳури "Пешгирии беморӣ аз табобат осонтар аст" -ро ба ёд оред.
7. 7 Аз рӯи ҳассосияти худ кор кунед. Агар шумо фикр кунед, ки ба танқид аз ҳад зиёд ҳассосед, кӯшиш кунед, ки муносибати худро ба суханон ва рӯйдодҳо тағир диҳед. Инро метавон бо ёдрас кардани худ анҷом дод, ки калимаҳо танҳо андешаи шахси нокомиланд.
8. 8 Бо юмор муносибат кунед. Ўзингизни ва камчиликларингизни масхара қилишни ўрганинг. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки худро аз шарҳҳои дигарон дур кунед ва ба шумо ёд диҳед, ки чӣ тавр худро дар назорат нигоҳ доред.
9. 9 Аз манфӣ дур шавед. Барои ҳамоҳангӣ ва оромии ботинӣ кӯшиш кунед. Аз ғуруби офтоб ҳайрон шавед ё дар андешаҳои гуворо гум шавед. Бо ин роҳ шумо қувват ва қувватро нигоҳ дошта метавонед.

Маслиҳатҳо

• Адабиёти мувофиқро хонед, то дониши назариявии худро оид ба такмилдиҳӣ эҷод кунед.
• Кӯшиш кунед, ки бо одамоне, ки ҳар рӯз мебинед, бештар муошират кунед. Дар як лаҳза, шумо худро хеле боварӣ ҳис хоҳед кард ва дигарон шуморо ҳамчун як шахси дигар, осуда ва табиӣ мебинанд.
• Худро дӯст доштанро омӯзед, аммо ба беҳуда роҳ надиҳед. Ҳама чизро дар шумо дӯст доред. Агар худи шумо хислат ва намуди зоҳирии худро қадр накунед, дӯст доштани дигарон ба шумо хеле душвор аст.

Огоҳӣ

• Интизор нашавед, ки бо худбоварӣ ва худпарастӣ ҳамоҳангии ботинӣ бо худ пайдо кунед. Ҳамеша чизе ҳаст, ки саъй кардан лозим аст. Ба камбудиҳои худ диққат диҳед ва барои такмил додани худ кӯшиш кунед. Ва илова бар ин, хислатҳои худро таъкид кунед ва идома диҳед.