Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Вақти худро дар компютер маҳдуд кунед
• Усули 2 аз 4: Ҳадафи истифодаи компютерро муҳокима кунед
• Усули 3 аз 4: Пайдо кардани фаъолиятҳои алтернативӣ
• Усули 4 аз 4: Ба нишонаҳои нашъамандӣ ба компютер диққат диҳед
• Огоҳӣ

Гарчанде ки компютерҳо дастгоҳҳои хеле муфид ва қулай мебошанд, онҳо одатан вобастагӣ доранд. Ҳоло бисёр кӯдакон вақти зиёдро дар назди компютер мегузаронанд. Агар ин мушкилот ба фарзанди шумо таъсир расонад, эҳтимол дорад, ки ин шуморо ҳамчун волидайн хафа кунад. Вобастагии компютерӣ он қадар қавӣ аст, ки онро бо нашъамандӣ муқоиса кардаанд ва истифодаи аз ҳад зиёди компютер метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ дар оянда гардад. Ба фарзандатон кумак кунед, ки вобастагии компютериро бо гузоштани маҳдудият барои сарф кардани вақт дар компютер, бо фарзандатон сӯҳбат кунед ва дар якҷоягӣ машғулияти алтернативие пайдо кунед, ки шавқи ӯро бедор кунад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Вақти худро дар компютер маҳдуд кунед

1. 1 Дар компютери худ гузарвожа таъин кунед, ки танҳо шумо медонед. Кӯдак бояд аз шумо иҷозат пурсад, то компютерро фурӯзон кунад ва бо он вақт гузаронад. Ин усул махсусан хуб аст, агар кӯдак ҳанӯз хурд аст ва барои иҷрои вазифаи хонагӣ ба компютер ниёз надорад. Аммо барои кӯдакони калонсол ин усул низ муфид аст, хусусан агар кӯдак нашъамандии қавӣ ба компютер дошта бошад.
   • Агар шумо дар хона набошед, шумо метавонед танҳо ҳар рӯз гузарвожаи компютерро иваз кунед ва ба фарзандатон фиристед (масалан, тавассути SMS), вақте ки ӯ метавонад дар компютер вақт гузаронад.
2. 2 Нармафзори назорати волидайнро дар компютери худ насб кунед. Шояд шумо аз он нигарон бошед, ки фарзандатон ҳангоми дар хона набудани шумо дар назди компютер нишастааст. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед дар компютери худ барномаи назорати волидайнро насб кунед ва ба ин васила дастрасӣ ба вебсайтҳоро маҳдуд кунед. Шумо метавонед ин имконотро дар роутер, танзимоти Windows ё вебсайт (ба мисли Norton) насб кунед.
3. 3 Ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки танҳо пас аз анҷоми боқимондаи тиҷорат дар назди компютер нишинад. Пеш аз он ки дар назди компютер нишинед, аз фарзандатон хоҳиш кунед, ки вазифаи хонагӣ ва корҳои хонаро иҷро кунад. Рӯйхати ҳамаи масъулиятҳо ва вазифаҳоеро, ки фарзандатон бояд ҳар рӯз иҷро кунад, тартиб диҳед ва рӯйхатро дар яхдон овезед. Ба фарзандатон таълим диҳед, ки ба вақти компютерӣ ҳамчун имтиёз муносибат кунанд, на ҳуқуқ.
   • Илова бар ин, шумо метавонед як намуди фаъолиятро - шоми оилавӣ ё бозии шавқовари оилавиро ташкил кунед, ки шумо бояд пеш аз нишастан дар компютер анҷом диҳед.
   • Ба фарзандатон бигӯед, ки пеш аз бозӣ бо компютер рӯйхати вазифаҳоро пур кунад. Вақте ки шумо аз кор ба хона бармегардед, санҷед, ки оё фарзандатон ҳамаи супоришҳои шуморо иҷро кардааст. Агар вазифаҳое, ки аз рӯйхат иҷро нашудаанд, бо ҷазои кӯтоҳе биёед.
   • Дар бораи ин қоидаҳо бо ҳама хешовандон (аз ҷумла волидайни дуюм ё парастор) мувофиқат кардан, инчунин муҳокимаи системаи мукофот ва ҷазо барои кӯдак муҳим аст.
4. 4 Кӯшиш кунед, ки минтақаҳоро бе компютер созед. Ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки компютерро танҳо дар утоқҳои муштарак истифода барад (масалан, дар ҳуҷраи танаффус ё меҳмонхона). Ба фарзандатон иҷоза надиҳед, ки дар утоқи худ ё ҳангоми хӯроки шом, ё вақте ки оила якҷоя вақт гузаронад, дар назди компютер нишинад.
   • Агар имконпазир бошад, ташкил кунед, ки фарзандатон як компютери хонагӣ (агар лозим бошад) ва компютери дуввум барои истироҳат ва бозӣ дошта бошад. Ҳамин тавр, шумо боварӣ дошта метавонед, ки кӯдак шуморо фиреб намедиҳад ва воқеан вазифаи хонагии худро иҷро мекунад. Ҳама сайтҳои бозӣ, шабакаҳои иҷтимоӣ ва ғайра бояд дар компютери "корӣ" баста шаванд.
   • Агар шумо аз истифодаи ноутбуки фарзандатон ҳангоми дар хона буданатон хавотир бошед, пуркунандаи барқ ​​ё батареяро гиред ё пинҳон кунед ва танҳо ҳангоми ба хона расидан ба кӯдак диҳед.
5. 5 Барои истифодаи компютери худ маҳдудият муқаррар кунед. Вақтро дар компютер бо гузоштани маҳдудияти на бештар аз ду соат дар як рӯз маҳдуд кунед (агар кӯдак аз ду сола боло бошад). Кӯдакони то дусола набояд вақти зиёдро дар назди компютер ё мониторҳои телевизор гузаронанд. Ин қоида метавонад татбиқ карда шавад, агар кӯдак вақти худро дар компютер бо мақсадҳои таълимӣ нагузаронад. Вақтсанҷ таъин кунед, то ба фарзандатон хабар диҳад, ки ӯ бо компютер чанд вақт бештар бозӣ карда метавонад.
   • Дар аввал, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки кӯдакро 15 дақиқа пеш огоҳ кунед ва эълон кунед, ки вақт тадриҷан ба охир мерасад.

Усули 2 аз 4: Ҳадафи истифодаи компютерро муҳокима кунед

1. 1 Бо фарзандатон дар бораи истифодаи аз ҳад зиёди компютер сӯҳбат кунед. Кӯшиш кунед бифаҳмед, ки чаро кӯдак вақти зиёдро дар компютер мегузаронад. Баъзан компютер барои кӯдак як навъ "воқеияти дигар" мешавад, хусусан агар кӯдак таҳқир шавад ё дар мактаб мушкилот дошта бошад. Агар кӯдак бо мушкилоте дучор ояд, ки хоҳиши ба "воқеияти дигар" афтоданро дошта бошад, кӯшиш кунед бо ӯ муошират кунед, ин мушкилотро муҳокима кунед, дар ҳолати зарурӣ ба кӯдак кумак кунед, ба ӯ маслиҳат диҳед.
   • Фарзанди худро бе таваққуф гӯш кунед. Шояд чизе ҳаст, ки ӯ мехоҳад бо шумо мубодила кунад, аз ин рӯ сӯҳбатро ҷиддӣ бигиред, меҳрубон ва боандеша бошед.
   • Аксар вақт, кӯдакон намедонанд, ки кай онҳо ба тарзи пешгирӣ аз фирор рафтор мекунанд. Ба шумо лозим аст, ки ба фарзандатон идея диҳед, то ӯро дар ин бора фикр кунад ва инчунин бо фарзандатон дар бораи ин мавзӯъ сӯҳбат кунед.
2. 2 Системаи мукофот / ҷазоро баррасӣ кунед. Пас аз сӯҳбат бо фарзандатон ва арзёбии он чӣ бо ӯ рӯй медиҳад, қоидаҳои асосии истифодаи компютерро тартиб диҳед. Ба фарзандатон бигӯед, ки маҳдудият вуҷуд дорад, кӯдак метавонад дар як рӯз ду соат дар назди компютер нишинад (берун аз мақсадҳои таълимӣ) ва агар кӯдак ин қоидаҳоро риоя накунад, оқибат (ҷазо) хоҳад дошт.
   • Масалан, агар шумо кӯдакеро, ки компютерро аз вақти иҷозатдодашуда зиёдтар истифода мебарад, дастгир кунед, дастрасиро ба компютер як рӯз маҳдуд кунед. Бигзор фарзанди шумо вазифаи хонагии худро тавассути ҷустуҷӯи маълумот аз китобҳои дарсӣ ва адабиёти иловагӣ анҷом диҳад.
3. 3 Ба ваъдаҳои худ вафо кунед. Вақте ки кӯдак қоидаҳоро вайрон мекунад, бояд ҷазо риоя карда шавад. Ба таъхир андохтани ҷарима боиси бори дуюм вайрон кардани қоида мегардад. Агар фарзанди шумо дар назди компютер дароз нишинад ё онро барои мақсадҳои таълимӣ истифода набарад, дастрасиро ба компютер дар давоми рӯз маҳдуд кунед. Агар шумо боз як кӯдакро вайрон кунед, ки ин қоидаро вайрон мекунад, дастрасиро ба компютер ду рӯз маҳдуд кунед.
   • Агар кӯдак фикр кунад, ки шумо ӯро барои рафтори бад ҷазо намедиҳед, вай дар бораи оқибатҳои он фикр намекунад ва қоидаҳои муқарраршударо вайрон карда, эҳтироми шуморо аз даст медиҳад.
4. 4 Намунаи хуби намунавӣ бошед. Дар назди фарзандатон вақти зиёдро дар назди компютер нагузоред. Дар акси ҳол, кӯдак мебинад, ки хафа мешавад. Ба ҷои ин, вақте ки шумо бо ӯ ҳастед ва вақти бештарро якҷоя мегузаронед, ба фарзандатон вақт ва диққат диҳед.

Усули 3 аз 4: Пайдо кардани фаъолиятҳои алтернативӣ

1. 1 Ба фарзандатон машғулиятҳои алтернативиро пешниҳод кунед. Бо ӯ бозиҳои тахтаӣ бозӣ кунед, ба китобхона равед ё барои дидани дӯстон ташриф оред. Агар фарзанди шумо ба компютер одат карда бошад, ба вақти душвор (чанд рӯз ё ҳафта) омода шавед, зеро мағзи кӯдак дигар ба зангҳои шумо ҷавоб намедиҳад ва шумо бояд ӯро дубора таълим диҳед. Ҳатто агар шумо ба фарзандатон машғулиятҳои алтернативиро пешниҳод кунед, ӯ метавонад ба онҳо ҷавоб надиҳад.
   • Ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки барои худ бозӣ интихоб кунад ё андешаҳои худро дар бораи он чизе, ки онҳо кардан мехоҳанд, нақл кунанд.
   • Дар хотир доред, ки эҳсоси дилгиркунии кӯдак як чизи муқаррарӣ аст, ҳатто муфид аст, зеро он кӯдакро ба эҷодкорӣ ва рушди худ ташвиқ мекунад.
2. 2 Бо оилаатон вақт гузаронед, телефонҳо ва компютерҳоро як сӯ гузошта. Ҳар рӯз якҷоя вақт гузаронед ва дар ин муддат ҳамаи аъзоёни оила бояд аз дастгоҳҳои электронӣ даст кашанд. Ба онҳо телефонҳо, компютерҳо ва телевизорҳо дохил мешаванд. Мунтазам як зиёфати оилавӣ дошта бошед, то шумо бо оилаи худ муошират кунед, истироҳат кунед ва ханда кунед.
   • Истироҳатро тавассути бартараф кардани истифодаи дастгоҳҳои электронӣ дар рухсатӣ ташкил кунед.
3. 3 Кӯдаки худро ба як дастаи варзишӣ дохил кунед (клуби варзишии пас аз мактаб). Аз фарзандатон пурсед, ки оё ӯ варзишро дӯст медорад. Агар кӯдак хеле танҳо бошад ва компютер дӯстони ӯро иваз кунад, ин як роҳи олии ташкили муошират бо дигар кӯдакон хоҳад буд. Бигзор кӯдак намуди варзишеро интихоб кунад, ки мехоҳад машғул шавад, барои ӯ қарор қабул кардан арзанда нест.
   • Вариантҳои алтернативӣ мавҷуданд, масалан, шумо метавонед фарзанди худро ба клуби мусиқӣ номнавис кунед ё ӯро барои иштирок дар дигар фаъолиятҳои беруназсинфӣ ҳавасманд кунед.
4. 4 Кӯдаки худро ба клуби маҳфилӣ ё гурӯҳи маҳфилӣ ташвиқ кунед. Бифаҳмед, ки дар мактаби фарзандатон кадом фаъолиятҳо ва фаъолиятҳо сурат мегиранд. Ҳамин тариқ, кӯдак метавонад бо дигар кӯдакон муошират кунад, инчунин малакаҳои онҳоро рушд диҳад ва маҳфилҳои нав пайдо кунад.
   • Шумо метавонед бигӯед: “Ҳамин тавр, шумо гуфтед, ки дар мактаби шумо маҳфили ҳунарӣ мавҷуд аст ва ман медонам, ки шумо дар интернет аксар вақт ба асарҳои гуногуни санъат менигаред. Оё шумо низ мехоҳед ба ин дарсҳо равед? Ман метавонам шуморо сабт кунам ва ронам. "
5. 5 Агар лозим бошад, аз мутахассис кӯмак пурсед. Агар кӯдак вобастагии худро бартараф карда натавонад ё ба қоидаҳо, пешниҳодҳо ва сӯҳбатҳои шумо хеле хашмгинона ё аз ҳад зиёд эҳсосотӣ вокуниш нишон диҳад, аз равоншинос кӯмак пурсед. Бисёр психологҳо ва психотерапевтҳо ҳастанд, ки ба кӯмак ба одамони гирифтори нашъамандӣ тахассус доранд. Дар минтақаи худ психологҳо ё психотерапевтҳоро ёбед.

Усули 4 аз 4: Ба нишонаҳои нашъамандӣ ба компютер диққат диҳед

1. 1 Ба рафтори яккасаи кӯдак диққат диҳед. Вобастагии компютерӣ боиси он мегардад, ки кӯдак аз канорагирӣ аз дӯстон ва оила оғоз мекунад. Ба махфияти фарзандатон ва миқдори вақти дар компютер сарф кардани ӯ диққат диҳед. Агар кӯдак бо ҳамсолон хеле кам муошират кунад ва барои дар хона мондан дар назди компютер аз даъвати сайругашт ва ба ҷое рафтан даст кашад, ба эҳтимоли зиёд вай дорои вобастагии компютерист.
2. 2 Ба он диққат диҳед, ки чӣ тавр кӯдак аз ӯҳдаи ӯҳдадориҳояш мебарояд. Агар кӯдак вазифаи хонагӣ ва корҳои хонаро анҷом надиҳад, балки тамоми вақти холии худро дар назди компютер гузаронад, вай метавонад гирифтори вобастагии компютерӣ бошад. Албатта, қариб ҳамаи кӯдакон ба ҷои шустани зарфҳо бо компютер бозӣ карданро афзалтар медонанд, аммо вақте ки кӯдак корҳои хонагӣ ва корҳои хонагии худро танҳо барои дарозтар дар сари компютер нишастан қатъ мекунад, ба ин масъала таваҷҷӯҳ кардан бамаврид аст.
3. 3 Биёед бифаҳмем, ки оё одатҳои хоби фарзанди шумо ба хоби онҳо таъсир расонидааст. Баъзе кӯдакон хеле дер хоб мераванд, зеро онҳо то шаб дар назди компютер менишинанд. Санҷед, ки оё фарзанди шумо дар як вақт дар компютер бозӣ мекунад, вақте ки ӯ аллакай ба хоб рафтан лозим аст. Агар кӯдак аксар вақт то шаб дар назди компютер менишинад ва ба режими худ беэътиноӣ кунад, ба эҳтимоли зиёд вай дорои вобастагии компютер аст.
4. 4 Диққат диҳед, ки фарзандатон дар компютер чӣ қадар вақт сарф мекунад. Вақти дар компютер сарфшударо ва инчунин чанд маротиба дар як рӯз кӯдакро аз компютер истифода бурданро мушоҳида кунед. Кӯдакон набояд дар як рӯз бештар аз ду соат ба электроника (компютерҳо, планшетҳо, телевизор) сарф кунанд. Агар кӯдак вақти зиёдро дар компютер, телевизор ва ғайра сарф кунад, хусусан дар як нишаст, вай метавонад вобастагии компютериро ба вуҷуд орад.

Огоҳӣ

• Кӯдак метавонад ба кӯшиши шумо барои маҳдуд кардани истифодаи компютер вокуниш нишон диҳад - омода бошед, ки бо ғазаби кӯдак мубориза баред.
• Ба фарзандатон иҷозат надиҳед, ки вақти худро дар компютер бо тамошои телевизор ё бозиҳои видео иваз кунад, вагарна ӯ метавонад ба ин намуди вақтхушӣ одат кунад.