Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Чӣ тавр акнеи нобиноёнро табобат бояд кард
• Усули 2 аз 3: Воситаҳои табиӣ барои акнеҳои нобино
• Усули 3 аз 3: Чӣ тавр рӯи худро дуруст бояд тоза кард
• Огоҳӣ

Доғҳои бе сар, ки онҳоро "кӯр" ё пӯсти пӯст низ меноманд, доғҳои чуқури зери пӯст мебошанд, ки аз берун рафтани чирк монеъ мешаванд. Азбаски илтиҳоб дар зери пӯст чуқур аст ва ба ақсои асаб наздик аст, ин доғҳо одатан хеле дардоваранд. Аз сабаби акнеҳои "нобино", доғҳо аксар вақт боқӣ мемонанд, хусусан агар шумо кӯшиш кунед, ки онҳоро кушоед ё берун кунед, зеро онҳо сар надоранд. Агар шумо пӯсти "кӯрона" дошта бошед, ин мақола ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ гуна аз он халос шудан, дард ва осеби пӯстатонро кам мекунад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Чӣ тавр акнеи нобиноёнро табобат бояд кард

1. 1 Крем ё гель молед. Беҳтарин роҳи муолиҷаи акне истифодаи креми махсус мебошад. Шумо метавонед яхмос антибиотике дошта бошед, ки дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ бошад ё яхмосе, ки дорои кислотаи салицилӣ ё пероксиди бензойл аст.
   • Шумо метавонед як кислотаи салицилӣ ё тозакунандаи бензойл пероксиди харед, зеро онҳо варамҳоро коҳиш медиҳанд ва бактерияҳое, ки боиси акне мешаванд, мекушанд.
   • Кремҳои мубрами акне -ро санҷед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифода бурдани креми зидди илтиҳобӣ ё акне дастурҳои истифодашударо риоя кунед.
2. 2 Компресси гарм созед. Ба шарофати "тар кардан" дар оби гарм ё хунук, доғ тезтар мебарояд, яъне сар тезтар ташаккул меёбад, яъне шумо метавонед онро тезтар ва осонтар шифо диҳед. Дастмол ё пахтаи пахтаро дар оби гарм ё гарм тар кунед. Сипас ин компрессро ба пимпле барои чанд дақиқа татбиқ кунед.
   • Шумо метавонед чунин компрессҳоро дар як рӯз то се маротиба то даме ки сари пима пайдо шавад, созед.
3. 3 Як бастаи яхро санҷед. Бастаи ях дар ҳолатҳое муфид хоҳад буд, ки пӯсти "кӯр" хеле дард кунад. Ях дардро дафъ мекунад ва сурхӣ ва варамро коҳиш медиҳад. Шумо метавонед бастаи ях, мукаабҳои яхдон ё танҳо як халта сабзавоти яхкардашуда истифода баред. Компрессро тақрибан 10 дақиқа тарк кунед. Шумо метавонед чунин компрессҳоро дар як рӯз чанд маротиба созед.
   • Барои пешгирӣ накардани пӯстатон як матоъро дар байни рӯи худ ва ях гузоред.
4. 4 Дерматологга қаранг. Агар пӯсти "кӯр" дар зери пӯст намеравад ва берун намеояд, пас ба пӯстшинос муроҷиат кунед. Духтури шумо ба шумо дар бораи беҳтарин табобат маслиҳат медиҳад, то аз пӯсти худ халос шавед ва аз доғҳо канорагирӣ кунед. Агар ҳеҷ яке аз воситаҳои хона кор накунад ё пӯсти кӯр аз ҳад зиёд дард кунад, пас шумо бояд ҳатман ба пӯстшинос муроҷиат кунед.
   • Ба дерматологи худ бигӯед, ки чӣ гуна табобатҳоро барои аз пӯсти худ халос кардан кӯшиш кардаед.
   • Баъзе доруҳои дорухат ва табобати дерматологӣ одатан дар табобати акнеи нобино хеле муассиранд.

Усули 2 аз 3: Воситаҳои табиӣ барои акнеҳои нобино

1. 1 Равғани дарахти чой. Равғани дарахти чой як воситаи маъмул ва муассири табиии акне мебошад. Равғани дарахти чой дорои хосиятҳои зиддимикробӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад, ки маънои онро дорад, ки он метавонад барои кам кардани варам дар минтақае, ки пӯст пайдо шудааст, кӯмак расонад ва инчунин бактерияҳое, ки ба пӯст мусоидат мекунанд, нест кунад.
   • Як қатра равғани дарахти чойро бо нӯҳ қатра об омехта кунед. Равғани дарахти чой инчунин метавонад бо дигар равғанҳои асосӣ ба монанди равғани зайтун ё равғани минералӣ омехта карда шавад. Равғани дарахти чойро бо гели алое омехта кардан мумкин аст. Дар омехтаи равғани дарахти чой доми пахта ё тампонро тар кунед. Ин омехтаро ба минтақае, ки пӯст пайдо шудааст, молед. Бигзор омехта барои 10 дақиқа нишинад ва сипас онро бо оби гарм бишӯед. Тартиб метавонад то се маротиба дар як рӯз такрор карда шавад.
   • Равғани дарахти чойро ба минтақаи чашм молед, зеро он метавонад пӯстро асабонӣ кунад.
   • Пеш аз истифодаи равғани дарахти чой санҷиши ҳассосият гузаронед. Ба банди дастатон як қатра равғани дарахти чой молед ва тақрибан 15 дақиқа интизор шавед. Агар шумо ягон вокунишро пай набаред, пас шумо метавонед онро ба минтақае, ки пимпле пайдо шудааст, татбиқ кунед.
2. 2 Бо чойи гарм фишуред. Чой барои акнеҳои "нобино" бузург аст. Ҳам чойи сабз ва ҳам сиёҳ дорои танинҳо мебошанд, ки хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ доранд. Якҷоя бо компресси гарм, чой барои коҳиш додани варам дар минтақае, ки пӯст пайдо шудааст, кӯмак мекунад.
   • Як халтаи чойи сиёҳ ё сабзро дар оби гарм бинӯшед. Пакетро бароред ва ба ҷое, ки пӯсти "нобино" пайдо шудааст, молед. Чой дорои хосиятҳои кашшофӣ буда, пӯстро ба берун мекашад.
3. 3 Асал. Асал як табобати маъмул барои акнеи нобино аст. Асал дорои хосиятҳои зиддимикробӣ ва бактериявӣ мебошад, аз ин рӯ бо бактерияҳое, ки ба сӯрохиҳои пӯст медароянд, мубориза мебарад. Асал инчунин пӯстро ғизо медиҳад ва шифо мебахшад. Асалро ба минтақае молед, ки пӯсти сараш надошта бошед ва тақрибан 20 дақиқа дар рӯи он гузоред. Сипас бо оби гарм шуед.
   • Кӯшиш кунед, ки ниқоби асалро бо омехтаи асал бо селлюлоза себ кунед. Себ инчунин дар мубориза бо акнеи нобино кӯмак мекунад, зеро кислотаи алма пӯстро мустаҳкам мекунад. Якчанд буридаи себро дар як протсессори хӯрокворӣ ё блендер гузоред ва то авокадо резед. Ба пюре асал илова кунед ва омехта кунед. Ба пимпела молед ва тақрибан 20 дақиқа нигоҳ доред, сипас бо оби гарм шӯед.
4. 4 Маскаҳои шир. Шир як ҷузъи маъмул дар бисёр маҳсулоти нигоҳубини пӯст дар хона аст.Шир дорои кислотаҳои альфа гидрокси мебошад, ки ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро хориҷ мекунанд ва сӯрохиро мекушоянд. Ба шарофати шир, шумо метавонед қабатҳои болоии пӯшидаи пӯстро тоза кунед ва инчунин тавонед сари пимпеларо ба берун бароред, то чиркро хориҷ кунед.
   • Ширро бо туби пахта ё диск бевосита ба пӯсти бе сар молед. Ниқоби ширро ҳадди аққал 20 дақиқа пӯшед ва сипас бо оби гарм шӯед.
   • Шумо метавонед тартибро аз се то чор маротиба дар як рӯз такрор кунед.
5. 5 Алоэ вера. Вераи алое як табобати олӣ барои акнеи нобино аст, хусусан агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед. Вераи алое дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад, ки маънои коҳиш додани варам ва рафъи сурхиро дорад. Илова бар ин, вераи алое бактерияҳоро мекушад, ки боиси акне мешаванд. Шумо метавонед ё гели омодашудаи алоэ ё барги растании алоеро истифода баред.
   • Ба минтақае, ки пӯсти нобино ба вуҷуд омадааст, вераи алое пошед. Тақрибан 20 дақиқа онро тарк кунед. Шумо метавонед инро то се маротиба дар як рӯз кунед.
6. 6 Сиркои сидри себро тоник созед. Сиркои себ дорои хосиятҳои бактериявӣ ва антисептикӣ мебошад. Ин маънои онро дорад, ки он бо бактерияҳое мубориза мебарад, ки ба акне мусоидат мекунанд ва онҳоро ба рӯи об мебарорад. Сиркои сидри себро ба маҳалли акне бо пахтаи пунба ё пахтагӣ молед.
   • Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, пеш аз ба пӯст пошидани як то чор сирко сидри себ ва об омехта кунед.

Усули 3 аз 3: Чӣ тавр рӯи худро дуруст бояд тоза кард

1. 1 Дар як рӯз ду маротиба рӯи худро бишӯед. Роҳи беҳтарини пешгирии пайдоиши доғҳои кӯр ин риояи гигиенаи хуб ва мунтазам шустани рӯй аст. Ба шумо лозим аст, ки дар як рӯз ду маротиба рӯи худро бишӯед. Шумо инчунин мехоҳед, ки дар як рӯз як маротиба ванна ё душ гиред, то арақ ва лойро аз тамоми баданатон тоза кунед.
   • Ҳамеша пас аз машқҳои вазнин рӯятонро бишӯед, агар шумо сахт арақ кунед.
   • Аз даст нарасонед, то бактерияҳо аз дасти шумо ба рӯи шумо ворид нашаванд.
2. 2 Як тозакунандаи мулоимро истифода баред. Агар шумо зуд-зуд акнеҳои "кӯрона" пайдо кунед, рӯи худро бо маҳсулоти мулоими равғани растанӣ шустед. Ҳангоми интихоби ниқоби рӯй, ба маҳсулоти ғайри комедогенӣ афзалият диҳед. Маҳсулоти ғайри комедогенӣ акне ба вуҷуд намеоранд.
   • Маҳсулоти ғайри комедогенӣ аз брендҳо ба монанди Neutrogena, Cetaphil ва Olay дастрас мебошанд. Бисёр брендҳои дигари маҳсулот инчунин маҳсулоти пӯсти комедогенӣ надоранд. Боварӣ ҳосил кунед, ки аломатҳои мувофиқро дар бастаи маҳсулот тафтиш кунед.
   • Маҳсулоти бе спиртро истифода баред, зеро машрубот аксар вақт пӯсти шуморо асабонӣ ва хароб мекунад.
3. 3 Дастҳо ва ангуштони худро истифода баред, на губка ё дастмоле. Ҳангоми шустани рӯй ангуштони худро истифода баред, зеро дастмолҳо ва губкаҳои махсус метавонанд пӯстро ба хашм оранд ва ин боиси мушкилоти бештар мегардад. Тозакунандаро молед ва бо ҳаракатҳои мулоим ва доирашакл шӯед.
   • Рӯйи худро молиш надиҳед ё харошед. Ин метавонад боиси пайдоиши ҷароҳат гардад.

Огоҳӣ

• Ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки доғро решакан кунед, хусусан агар сараш надошта бошад. Агар шумо пӯстро пахш кунед, сар зудтар ба вуҷуд намеояд.
• Ба хамон ҷое, ки доғ пайдо шуда бошад, хамираи дандоншӯӣ накунед, зеро хамираи дандон метавонад пӯстро асабонӣ кунад.