Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Эҷоди як майкаи оддии остин
• Қисми 2 аз 2: Тағир додани футболкаи остиндор

Футболкаҳои бе остин мушакҳои шуморо дар толори варзишӣ ё ҳангоми машқ дар кӯча ба таври комил таъкид мекунанд. Илова бар ин, сохтани онҳо осон аст. Ба шумо танҳо як футболка лозим аст, ки шумо онро буридан мехоҳед, як кайчи кӯҳна ва чизе барои тавсифи хати футболка, ба монанди бор ё қалам. Кӯшиш кунед, ки яке аз футболкаҳои кӯҳнаи худро ба версияи остин табдил диҳед, то мушакҳои худро дар машқи навбатии худ нишон диҳед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Эҷоди як майкаи оддии остин

1. 1 Маводҳои заруриро омода кунед. Тайёр кардани футболкаи остин осон аст, малакаи дӯзандагӣ лозим нест. Барои сохтани футболкаи остиндор ба шумо лозим аст:
   • Футболка;
   • кайчи;
   • бор, қалам ё маркер.
2. 2 Куртаатонро ду баробар пӯшед. Муҳим аст, ки остинҳои майка ҳамвор хобида бошанд, вагарна шумо хатари буридани онҳоро хато мекунед. Барои дар як сатҳ нигоҳ доштани бағалҳо аз оғоз кардани нимтанаи курта.
   • Бори дигар боварӣ ҳосил кунед, ки контурҳои дастпӯшҳо бо ҳам мувофиқанд.
3. 3 Дар куҷое ки мехоҳед слотҳои дасти нав ба охир расанд, қайд кунед. Сипас муайян кунед, ки онҳо бояд аз куҷо оғоз кунанд ва ҷомаро дар он ҷойҳо қайд кунед. Шумо инчунин метавонед қайд кунед, ки чуқурии слотҳои дастӣ чист. Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки чуқурии чуқурҳо ҳамон қадар синаҳои шумо намоёнтар хоҳанд шуд.
   • Хатҳои нуқтаҳоро қайд кунед, ки дар онҳо шумо рахҳоро каме болотар, дар наздикӣ ва поён аз остинҳои мавҷуда месозед. Дар хотир доред, ки шумо ҳамеша метавонед слотҳои дастиро васеъ кунед, аммо пас аз буридани онҳо наметавонед онҳоро хурдтар кунед.
4. 4 Остинҳоро буред. Пас аз он ки шумо ҷойгиршавии ҷойҳоро муайян мекунед, дастпӯшҳоро буридан мумкин аст. Дар баробари хатҳои нуқтае, ки шумо нақшаи кашидаед, бурида, хати каме каҷро ташкил диҳед. Ба қадри имкон бодиққат буред, то кунҷҳои каҷро пешгирӣ кунед.
   • Агар шумо бо канори печида хотима ёбед, шумо ҳамеша метавонед каме бештар буред.
5. 5 Оҳиста -оҳиста ба сӯрохиҳо кашед, то матоъро пӯшонед. Пас аз буридани остинҳо, ба сӯрохии дастҳо сабук кашед. Ин матоъро дар атрофи кунҷҳои наве, ки шумо эҷод мекунед, каме хам мекунад ва намуди умумиро беҳтар мекунад. Тайёр! Футболкаи остиндорро акнун пӯшидан мумкин аст.

Қисми 2 аз 2: Тағир додани футболкаи остиндор

1. 1 Ҷойҳои дастиро калонтар кунед. Буришҳо чуқуртар бошанд, ҳамон қадар ҷисми шумо аз паҳлӯ намоёнтар мешавад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки бодиққат андеша кунем, ки слотҳои дастӣ чӣ қадар калон хоҳанд буд. Аввал кӯшиш кунед, ки буришҳои хурд созед, бубинед, ки онҳо пеш аз буридани матои аз ҳад зиёд чӣ гуна ба назар мерасанд. Шитоб кунед, озмоиш кунед, шумо ҳамеша вақт доред, ки бештар буред, зеро вақте ки шумо ин корро анҷом медиҳед, бозгашт нест.
   • Масалан, агар шумо нисфи куртаро буред, қабурғаҳо ва obliques намоён мешаванд.Агар шумо нишон додани ин мушакҳоро нороҳат кунед, ин масофаро набуред.
2. 2 Хати гарданро буред. Шумо метавонед каме бурида, аз гардан қафо баргардед, то онро васеъ кунед ё бо буридани бештар онро васеъ кунед. Агар шумо гарданбанди V-ро бартарӣ диҳед, шумо метавонед як гарданбандро дар пеши майка буред.
   • Кӯшиш кунед, ки буриши наздикро ба буриши мавҷуда буред ва бубинед, ки чӣ тавр шумо ин корро мекунед. Чӣ қадаре ки шумо гарданбандро чуқуртар буред, ҳамон қадар сина, қафо ва китфи шумо кушода мешавад.
3. 3 Футболка. Буридани домани майка барои намуди якхела муфидтар аст, аммо он инчунин каме ё ба таври назаррас коҳиш додани дарозии футболка кумак мекунад. Аввалан, кӯшиш кунед, ки ҷомаро ба дарз наздиктар кунед, то поёни ҷомаи он ба мисли қуттиҳои бозуи каме қубурӣ бошад. Сипас камарро каме кашед, то матоъро дар атрофи худ печонед, чунон ки шумо бо остинҳо кардед.
   • Агар хоҳед, шумо метавонед доманашро бештар кӯтоҳ кунед, то курта кӯтоҳтар шавад.