Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Пӯшидани мӯзаи ковбой
• Усули 2 аз 2: Пӯшидани мӯзаҳои пӯшидаатонро
• Маслиҳатҳо
• Ба шумо чӣ лозим

Баъзе мӯзаҳо пойи танг доранд. Аксар вақт ин мӯза ба пои ҳамвор меафтад ва ин маънои онро дорад, ки ҳангоми пиёда пӯшидан бароҳаттар хоҳад буд. Пойафзолҳои лоғар дар назари аввал нороҳат ба назар мерасанд, аммо барои дуруст пӯшидани онҳо ба шумо лозим меояд, ки аз усули нишаста / истода истифода баред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Пӯшидани мӯзаи ковбой

1. 1 Ҷӯробҳои худро пӯшед. Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо ба тамоми пой, тағоям ва пои поён ба таври мувофиқ ҷойгир шудаанд.
2. 2 Дар курсӣ ё тахта нишинед. Оғози раванд бо зонуҳои хамшуда осонтар хоҳад буд.
3. 3 Ангуштони худро ба ҳалқаҳои паҳлӯҳои мӯза гузоред. Ангуштони ишоратии худро ба ин ҳалқаҳо гузоред, то онҳо ақиб нишинанд.Агар дар паҳлӯи мӯзаҳои шумо ҳалқа набошад, бо дастҳои худ кунҷҳои ҳар ду тарафи мӯзаро фаҳмед.
4. 4 Пои худро ба болои мӯза гузоред. Бо кашидани ҳалқаҳо мӯзаро боло кашед. Ҳангоме ки тағоям бо пошна шуста мешавад, пой метавонад тамоми роҳро тай кунад ё каме часпад.
5. 5 Бархезед ва пошнаи худро ба замин гузоред, ангуштони пойро дар ҳалқаҳо нигоҳ доред. Бо вазни бадани худ, пошнаро ба фарш зер кунед ва мӯзаро аз ҳалқа боло кашед. Пой бояд лағжад ва дар мӯза бароҳат ҷойгир шавад.

Усули 2 аз 2: Пӯшидани мӯзаҳои пӯшидаатонро

1. 1 Ҷӯробҳои борик ва пӯшида пӯшед, агар шумо медонед, ки мӯза аз пойҳояш каме танг хоҳад буд. Кӯшиш накунед, ки пойҳои шимии худро ба мӯза гузоред, агар пойафзолҳо ба пойҳои шумо хеле зич бошанд. Эҳтимол онҳо бо мурури замон дароз шаванд.
2. 2 Бишинед. Бутро кушоед.
3. 3 Пои худро ба мӯза гузоред. Пошнаи худро ба замин зер кунед, то пои худро ба ҷои худ гузоред.
4. 4 Ба зеркашӣ оғоз кунед.
5. 5 Пои худро рост кунед. Пас он каме дароз мешавад. Кӯшиш кунед, ки мӯзаро то охир печонед.
6. 6 Бархезед, агар шумо онро тамоман тугма карда натавонед. Агар шумо як мушакро фишор диҳед, шумо метавонед мӯзаи тангро то ба охир пахш кунед.
7. 7 Бо бори дигар такрор кунед.
8. 8 Тайёр!

Маслиҳатҳо

• Дар боло мӯзаҳоро бо воридоти чандиршуда ҷустуҷӯ кунед. Онҳо дароз мешаванд ва имкон медиҳанд, ки мӯзаҳои танг баста шаванд.
• Барои кашидани занҷир ангуштонро истифода баред, агар шумо ҳангоми пахш кардани мӯза онро кашида натавонед.
• Мӯзаҳои чармӣ бо мурури замон каме дароз мешаванд ва ба шакли пои шумо мутобиқ мешаванд.

Ба шумо чӣ лозим

• Пойгоҳ / курсӣ
• Ҳалқаҳо дар мӯза
• Форсс