Чӣ тавр банди эластикиро ба пои худ молидан мумкин аст

Мундариҷа

Қадамҳо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Ба шумо чӣ лозим

Қариб ҳар як мутахассиси соҳаи тандурустӣ медонад, ки чӣ тавр ба пояш бинти эластикӣ пошидан лозим аст, аммо ин маҳорат метавонад ба ҳар кас ниёз дошта бошад. Ҳангоми табобати ҷароҳатҳои варзишӣ ва буғумҳо, барои нигоҳубини дарозмуддати ҷароҳатҳо, сӯхтаҳо, варамҳо ба шумо лозим аст, ки бинти эластикиро истифода баред. Бандинҳои эластикиро дар ҳама гуна дорухонаҳо, инчунин дар бисёр мағозаҳои калон харидан мумкин аст ва дар аксари қуттиҳои ёрии аввалини тиббӣ пайдо кардан мумкин аст. Он одатан ранги қаҳваранги сабук дорад ва барои таъмин кардани он бо тасмаҳо меояд. Дар зер қадамҳое ҳастанд, ки шумо бояд барои дуруст пӯшидани бинти эластикӣ ба пои худ андешед.

Қадамҳо

1 Барои тасмаҳои пойҳо, бинти паҳнои 10 ё 15 смро истифода баред. Барои бинт кардан, масалан, дар рони худ, бинтҳои васеътар истифода мешаванд.
2 Бинти эластикиро пеш аз он ки ба ҷои захм ё осеб расонед, бишӯед ва хушк кунед.
3 Ҳангоми хушкӣ бинти эластикиро печонед. Ин вазифаи татбиқ кардани бинтро хеле осон хоҳад кард.
4 Ҷойи пои худро бишӯед ва хушк кунед, то бинт карда шавад.
5 Либоспӯшӣ бо бинти эластикӣ бояд аз минтақаи поёнтар аз макони осеб / варам оғоз шавад.
6 Бинтро ба пои худ ду маротиба печонед. Боварӣ ҳосил кунед, ки охири хуб таъмин карда шудааст.
7 Ба таври алтернативӣ кунҷи ҳар гардиши минбаъдаи бинтро тағир диҳед, онҳо бояд аз пеш гузаранд. Дар натиҷа, бинт бояд ҳаштшакл бошад.
- Масалан, агар шумо ба тарафи чап гардиш кунед, бинтро боло кунед. Бо пои печонидашуда, бинтро каме ба поён нишон диҳед, ва ҳангоме ки бинт дубора дар пеш аст, онро боз ба боло равона кунед. То анҷом ёфтани либос идома диҳед.
8 Ҳар як гардиши минбаъдаи бинт бояд канори болоии қабати пешинаро пӯшонад.
9 Боварӣ ҳосил кунед, ки бинт ба таври баробар печонида шуда, каҷ намешавад.
10 Нуқтаи озоди бинтро бо тасмаҳо мустаҳкам кунед. Агар клипҳо каҷ ё гум шуда бошанд, барои ин мақсад тасмаи лентаи тиббиро истифода бурдан мумкин аст. Ямоқро як маротиба ба пои худ печонед ва ба худи ямоқ часпонед.
11 Ранг ва ҳарорати ангуштони худро тафтиш кунед. Агар ангушт хеле танг бошад, дар ангуштҳо карахтӣ ё карахтӣ ба амал меояд. Агар ангуштони пойҳои шумо аз ламс хунук ва кабуд бошанд, пас шумо бояд фавран бинтро кашед ва дигареро пӯшед.

Маслиҳатҳо

Бинт бояд дар атрофи пояш ба таври амиқ ҷойгир шавад ва бе вайрон кардани гардиши хун дар узв дастгирӣ кунад.
Ҳангоми бастани бинти эластикӣ ба пои худ пошнаро озод гузоред.
Шумо метавонед дар пойҳо ё буғумҳо банди эластикиро истифода баред, то онҳоро дастгирӣ кунед ё барои пешгирӣ кардани осеб.
Ҳангоми кашидани тағоям ба зери бинт дар маҳалли он катҳои махсусро часпондан мумкин аст.

Огоҳӣ

Агар шумо барои мустаҳкам кардани бинти эластикӣ лентаи тиббӣ истифода баред, онро аз ҳад зиёд сахт накунед. Онро ба бинт дар атрофи пои худ оҳиста гузоред.