Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Муайян кардани аломатҳо
• Усули 2 аз 2: Фаҳмидани омилҳои хавф
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Экзема як ҳолати пӯст аст, ки боиси сурхӣ, хориш, хориш ва осеби пӯст мегардад. Ин як ҳолати хеле маъмул аст, ки аксар вақт табобат карда намешавад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо аз экзема азоб мекашед, ин мақоларо хонед, то дар бораи нишонаҳои ин ҳолат ва омилҳои хавф маълумот гиред. Агар шумо хоҳед бидонед, ки чӣ тавр бо экзема мубориза баред, ин ҷоро клик кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Муайян кардани аломатҳо

1. 1 Ба ранги пӯст диққат диҳед. Экзема одатан ҳамчун доғҳои сурх ё қаҳваранг-хокистарӣ дар пӯст пайдо мешавад. Ин доғҳо аксар вақт дар дастҳо, гардан, сандуқ, дастҳо ва пойҳо пайдо мешаванд. Одатан, экзема бори аввал дар кӯдакӣ зоҳир мешавад ва агар нигоҳубин нашавад, аз байн намеравад.
2. 2 Ба пӯсти нобаробар нигоҳ кунед. Ин доғҳоро одатан дар рӯй ва пӯсти сар пайдо кардан мумкин аст. Кӯшиш кунед, ки пӯсти худро накашед, то захмҳо кушода нашаванд ва экзема пӯст нашавад. Экзема дар рӯй ва пӯсти сар бештар дар навзодон мушоҳида мешавад. Баъзе одамон ин доғҳоро ба доғҳои пӯст монанд мекунанд.
3. 3 Муайян кунед, ки кай шумо хоришро ҳис мекунед. Бо экзема, хориш одатан шабона бадтар мешавад. Вақте ки ин ҳолат бадтар мешавад, он метавонад боиси сурхӣ ва варам дар атрофи чашм гардад.
   • Шумо инчунин метавонед эҳсоси сӯзишро эҳсос кунед, хусусан вақте ки шумо ба кӯшиши сабук кардани ҳисси хориш оғоз мекунед.
4. 4 Ба ташаккули пӯст диққат диҳед. Вақте ки шумо экземаи худро харошед, шумо метавонед хунрезӣ кунед ва пӯсти шумо метавонад ба пӯсти сахт табдил ёбад. Ин қишрро инчунин метавон тавассути моеъе, ки аз доғҳои экзема мебарояд, ба вуҷуд меорад, чуноне ки ҳангоми берун кардани пимпле рух медиҳад.
5. 5 Ба таркиби пӯсти худ нигоҳ кунед. Ҳангоми экзема, минтақаҳои пӯсти шумо метавонанд дорои як пӯсти пӯст ё пӯст бошанд. Ин матоъ одатан аз харошидан ё молидани ҷойҳои сурхшудаи пӯст ба вуҷуд меояд. Ин ҷойҳо метавонанд дар ҳама ҷо дар бадан пайдо шаванд.
   • Ин доғҳои ғафс низ метавонанд ба шӯриш оғоз кунанд. Агар ин тавр рӯй диҳад, пӯсти шумо мисли офтоб сӯхтааст.

Усули 2 аз 2: Фаҳмидани омилҳои хавф

1. 1 Фаҳмед, ки синну сол омили мусоидаткунандаи экзема аст. Кӯдакон ва кӯдакон одатан хавфи инкишофи экзема доранд. Аммо, фаромӯш накунед, ки ин беморӣ метавонад дар ҳар синну сол инкишоф ёбад, он танҳо дар байни кӯдакони хурдсол бештар маъмул аст.
2. 2 Аз чизҳое эҳтиёт шавед, ки метавонанд экземаро ба вуҷуд оранд. Барои ҳар як шахс ангезандаҳои экзема гуногун аст; омилҳои маъмултарин собунҳо ва хокаҳои сахт, либоси синтетикӣ ва атриёт мебошанд. Ҳарорати шадид, ба монанди рӯзҳои хеле гарм ё хеле хунук, низ метавонад ба экзема оварда расонад.
   • Ғизо инчунин метавонад боиси экзема гардад, хусусан дар кӯдакон. Хӯрокҳои маъмул, ки боиси аллергия ва / ё экзема дар кӯдакон мешаванд, тухм, арахис, шир, лубиё, гандум ва моҳиро дар бар мегиранд.
3. 3 Дар бораи муҳити худ бодиққат бошед. Экзема бештар дар одамоне маъмул аст, ки дар муҳити ифлосшудаи шаҳр зиндагӣ мекунанд. Баъзе аллергенҳо низ метавонанд бемориро шадидтар кунанд: қолаб, чанг, гардолуд, пӯсти ҳайвонот ва дуди сигор.
4. 4 Экзема тавассути генҳо паҳн мешавад. Олимон муайян кардаанд, ки экзема метавонад аз падару модар ба кӯдак гузарад, аммо ҷузъиёти дақиқи он чӣ тавр рух медиҳад, ҳанӯз муайян нашудааст.Аммо, фаромӯш накунед, ки хешовандон метавонанд аломатҳои гуногуни як бемориро дошта бошанд.
5. 5 Дар хотир доред, ки стресс метавонад экземаро ба вуҷуд орад. Стресс ба системаи иммунӣ таҳдид мекунад. Гумон меравад, ки одамони дорои иммунитети заиф аз сабаби кори аз ҳад зиёд ё набудани истироҳат ба беморӣ бештар дучор мешаванд. Экзема яке аз чунин бемориҳост.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо ба экзема майл бошед, собунҳо ва лосионҳои дорувориро, ки махсус барои мубориза бо ин шароити пӯст таҳия шудаанд, истифода баред.

Огоҳӣ

• Агар шумо яке аз ин аломатҳоро пайдо кунед, фавран ба пӯстшинос муроҷиат кунед. Агар табобат нашавад, экзема метавонад боиси ранги доимии пӯст гардад.