Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Аз манфӣ халос шавед
• Қисми 2 аз 3: Баландии худро истифода баред
• Қисми 3 аз 3: Боварӣ ҳосил кунед
• Маслиҳатҳо

Баъзан, аз ҳад зиёд сентименталӣ буданро дӯстони шумо ҳамчун норасоии эътимод ба худ қабул мекунанд. Одамон метавонанд хеле зӯроварӣ кунанд, агар онҳо фикр кунанд, ки шумо аз сатри онҳо афтодаед. Ҳамаи ин фишор метавонад эътимод ба худ ва эътимоди шуморо паст кунад. Агар шумо хоҳед, ки ин эътимодро дубора барқарор кунед, пас ин мақола барои шумост.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Аз манфӣ халос шавед

1. 1 Аввалин шӯхӣ кунед. Агар шумо чизе гум карда бошед, одамон дар бораи он шӯхӣ мекунанд. Онҳо ин корро мекунанд, то шуморо бад ҳис кунанд.Аммо агар шумо аввал бо як миқдори ками худхоҳӣ пӯшишро оғоз кунед, пас гумон аст, ки атрофиёни шумо намехоҳанд дар ҳамон рӯҳия идома диҳанд. Онҳо ба шумо бештар писанд хоҳанд омад, зеро ин нишон медиҳад, ки шумо ҳисси хуби юмор доред ва шумо ҳамон як шахс ҳастед.
   • "Оё шумо мехоҳед, ки бо ман ба мағоза равед? Ман аз он хаста шудам, ки ба як бачаи даҳшатовар такя кунам ва аз ӯ хоҳиш кунам, ки шампунро аз рафи боло барорад."
   • "Ман шояд аз Кличко пасттар бошам, аммо ҷолибтар."
2. 2 Агар шумо кӯтоҳ бошед, аз ҳад зиёд хавотир нашавед. Мардум туро масхара мекунанд, ки ту мисли кӯдак ҳастӣ ё ту он қадар хурд ҳастӣ, ки набояд дар бораи чизе хавотир бошӣ. Бисёр одамон аслан намехоҳанд ба кӯдак монанд шаванд, аммо ҳамзамон одамони кӯтоҳтар ҳатто дар пиронсолӣ ҷавонтар ба назар мерасанд ва ин аҷиб аст! Пас аз чанд сол шумо ҷавон ва гарм хоҳед буд.
3. 3 Ягонагии худро дӯст доред. Вақте ки одамон шуморо бо ишора ба баландии миёна масхара мекунанд, фикр кунед - оё шумо мехостед миёна бошед? На шумо! Шумо беназир ҳастед ва шумо наметавонед ба ин сатҳи миёна дохил шавед. Дилгиркунанда!
4. 4 Бачаҳо / духтаронро бештар мағлуб кунед. Шояд шумо дар бораи ҷустуҷӯи мувофиқат ба андозаи худ масхара кунед. Аммо онҳо фаромӯш мекунанд, ки одамони дигари қадпасти миёна ё баланд ҳастанд. Бачаҳои кӯтоҳтар / миёна мехоҳанд бо духтарони кӯтоҳтар мулоқот кунанд, зеро онҳо намехоҳанд духтар аз онҳо баландтар бошад. Ва духтарони баландии миёна бо бачаҳои ҳамон қомат бароҳат хоҳанд буд (ин воқеан қулайтар аст).
5. 5 Дар ширкат аслӣ бошед. Боз як шӯхии маъмул вуҷуд дорад, ки дар варзиш агар шумо кӯтоҳӣ дошта бошед, дар пушт мечаред. Аммо дар ин бора ғам нахӯред. Бигӯед, ки сабаби ба рақобат интихоб нашудани шумо дар он аст, ки ҳузури шумо ба даста бартарии калон медиҳад, зеро шумо хеле ҳайратовар ҳастед, ки дар дастае бошед, ки тавозуни зиёнкорон бояд нигоҳ дошта шавад.

Қисми 2 аз 3: Баландии худро истифода баред

1. 1 Бо ибораи беҳтаре биёед. Шумо кӯтоҳ нестед. Худро як марди қоматбаланд ҳисобидан дуруст нест. Истилоҳ ё ибораи дигареро ёбед, ки вақте ки одамон шуморо кам мехонанд. Инро ба таври шавқовар анҷом диҳед ва шумо дар ивази ин хандаҳои бештар хоҳед гирифт ва ба дигарон боз ҳам бештар писанд хоҳад омад. Ҳамин тавр, ҳоло, вақте ки касе шуморо хурд мехонад, шумо метавонед бигӯед: "Не, ман не ..., ман ..."
   • "... андозаи андозаи сафар."
   • "... афзоиши хунук."
   • "... барои бозӣ бо гравитация қулай аст."
   • "... дар ин ҷо обу ҳаво беҳтар аст."
2. 2 Беҳтарин либос гиред. Шумо метавонед шунавед, ки ширкатҳо барои духтарони қоматбаланд либос намесозанд, аммо фикр накунед, ки ин барои шумо монеа шуда метавонад. Духтарони кӯтоҳ бо якчанд сабаб имконоти бештар доранд. Аввалан, шумо метавонед дар бахшҳои наврасони мағозаҳо харид кунед, ки дар он чизҳои хеле зебо пайдо кардан мумкин аст ва муҳимтар аз ҳама, онҳо нисбат ба бахшҳои занон арзонтаранд. Сониян, андозаи хурд талабот ночиз аст, аз ин рӯ шумо имконияти пайдо кардани чизҳоро доред.
3. 3 Дар бораи куртаҳои дароз ва шимҳо аз ҳад зиёд хавотир нашавед. Бале, шимҳои шумо (ҳангоми харид) дар баробари фарш мекашанд. Он зебо нест! Аммо шумо интихобе доред, ки калонсолон намехоҳанд - шумо метавонед он шимҳоро кашед ва табассум кунед. Дӯзандагиро омӯзед (бо дастгоҳ ё дастӣ) ва шумо дар як муддати кӯтоҳ либоси мувофиқ хоҳед дошт. Ё ин ки либосҳоро ба ателье бурдан мумкин аст, ки он ҷо барои шумо ба шумо лозим аст, ки онҳоро ислоҳ кунед. Шумо инчунин метавонед либосҳои худро буред, он қадар даҳшатовар нест, ки дар аввал садо медиҳад.
4. 4 Аз фазое, ки доред, лаззат баред. Ҳар каси дигар маҷбур мешавад, ки дар ҳавопаймоҳо ва қаторҳои серодам нишинад. Дар ҳамин ҳол, ин синфи аввал барои шумост! Пойҳои худро дароз кунед! Зиён!
5. 5 Назари бегуноҳи худро ба онҳое бидиҳед, ки арзандаанд. Ҳамин тавр, шумо бештар ба кӯдаки хурдсолед, ҳатто пиронсолон ва одамони синну солатон шуморо фариштаи бегуноҳ меҳисобанд.Шумо метавонед инро ба манфиати худ истифода баред ва аз ҳама ҳолатҳо ва мушкилоте, ки дучор мешавед, раҳо шавед.
6. 6 Фаҳмед, ки баланд будан маънои зебо буданро надорад. Дар ҷаҳон одамони кӯтоҳ ва зебо бисёранд. Илова бар ин, агар шумо хурд бошед, шумо метавонед ҳамчун ширин ё ҳатто ширин тасниф карда шавад. Аз ин рӯ, танҳо аз сабаби он ки шумо кӯтоҳед, худро бадтар аз дигарон ҳис накунед. Агар шумо мард бошед, дар хотир доред, ки онҳо на танҳо аз рӯи баландӣ доварӣ карда мешаванд. Маҳорат, муваффақият, фитнес ва майна шуморо барои занон ҷолиб мегардонад.
7. 7 Бозиҳои варзишӣ кунед, ки дар он шумо намуди хуб доред. Футбол, регби, велосипедронӣ, гимнастика, яхмолакбозӣ - бисёр намудҳои варзиш мавҷуданд, ки қаду қоматашон хурд афзалият дорад. Инро ба манфиати худ истифода баред ва он эътимоди шуморо афзун мекунад, то шумо шахсе бошед, ки ҳар даста мехоҳад дар сафи худ бубинад.

Қисми 3 аз 3: Боварӣ ҳосил кунед

1. 1 Дигар кӯтоҳҳоро дӯст доред. Бисёр одамони хунук хурд ҳастанд. Баландии Том Круз ҳамагӣ 1,67 см, Дэниэл Рэдклифф (Гарри Поттер) 1,62 см аст. Ҳамчунин духтарони зери 1,55 зиёд ҳастанд: ҳамон Мадонна ё Кайли Миноуг.
2. 2 Дар бадани худ чизи хубе ёбед. Дар намуди зоҳирии худ чизҳое ёбед, ки ба худатон писанд аст. Шумо метавонед онро бифаҳмед ва худро дар нури беҳтарин бинед. Дар асл, шумо бояд дар хотир доред, ки агар одамон дар ҷустуҷӯи касе бошанд, ки муносибатҳои пойдор дошта бошанд, пас аз шахсият ва этикаи корӣ афзоиш муҳимтарин аст. Ба чизҳои дигаре, ки одамон ҷолибанд, эътимод пайдо кунед, то шумо дар бораи афзоиш хавотир нашавед.
3. 3 Ба ғайр аз ҷисми худ аз чизи дигаре ифтихор кунед. Шумо бояд эътимоди худро ба чизҳои дигар инкишоф диҳед, зеро ин назари солим ба ҳаёт аст. Одоби хубро омӯзед, саёҳат кунед ё танҳо дар як қатор рӯйдодҳое, ки дар атрофи шумо рух медиҳанд, иштирок кунед, ё чизе бештар аз ихтиёриён кунед. Ин ба шумо имконият медиҳад, ки аз худ ифтихор кунед ва эътимод пайдо кунед.
4. 4 Шумо бояд либос дошта бошед, то баландтар намоед. Шумо метавонед як бадани кӯтоҳро зебо намоед. Танҳо либосҳои андозаи худро пӯшед ва кӯшиш кунед, ки мутаносиб бошад. Духтарон метавонанд, агар хоҳанд, пошна пӯшанд ва бачаҳо бо пойафзоли платформа дюймҳои иловагӣ гиранд. Бо он чизе, ки доред, кор кунед ва аксари одамон ҳатто хурд будани шуморо пай намебаранд.
   • Шумо инчунин бояд дар хотир доред, ки шумо метавонед баландтар шавед, аммо одамони баланд ба ҳеҷ ваҷҳ паст шуда наметавонанд! Шумо дар мавқеи беҳтаре қарор доред.
5. 5 Аз худ нафрат карданро бас кунед. Шумо аҷибед! Мардум шуморо тавре, ки шумо мехоҳед, дарк мекунанд, аз ин рӯ, агар шумо аз худ чизи бузург созед, пас одамон низ дар бораи шумо ҳамин тавр фикр мекунанд. Ҳар рӯз ба худ бигӯед, ки чӣ қадар аҷоиб ҳастед, дар бораи худ ғамхорӣ кунед, зеро шумо ба он сазоворед. Муколамаи дохилии худро дар бораи он ки шумо чӣ гуна зиёнкор ҳастед, қатъ кунед, ё дурусттараш, рӯйхати чизҳоеро, ки барои худ дӯст медоред, тартиб диҳед.
   • Агар шумо чизҳои зиёде надошта бошед, ки ба худатон писанд аст, пас кор кунед. Шумо аз баландии худ зиёдтаред. Агар афзоиш ин қадар муҳим мебуд, пас ҳеҷ кас намехост бо Том Круз ҳамроҳ шавад. Барои ифтихор аз худ сабабҳо пайдо кунед, зеро шумо бояд барои худ хуб бошед! Шумо танҳо аҷибед!
6. 6 Фаҳмед, ки одамони баланд низ мушкилот доранд. Шахси қоматбаланд рӯйхати мушкилот ва чизҳое дорад, ки онҳоро шарманда мекунад. Ин як намунаи олии эҳтиёткор будан ба он чизест, ки шумо мехоҳед, бинобарин хушбахт бошед.
7. 7 Бифаҳмед, ки шумо метавонед калон шавед. Агар шумо ҷавон бошед, ё ҳатто не, ва шумо 18-19 сола ҳастед, шумо бояд донед, ки шумо ба ҳар ҳол метавонед калон шавед. Бисёр одамон сантиметрҳои охиринро нисбат ба одамони синну соли худ хеле дертар мерӯянд. Агар шумо бинед, ки волидайни шумо қади миёна ва баландтаранд, пас шумо метавонед онҳоро ба хубӣ расонед.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо кӯдак / наврас бошед ва ба воя расидан идома диҳед, боварӣ ҳосил кунед, ки парҳези солим аз витаминҳо ва минералҳо бой аст. Кӣ медонад!
• Пошнаҳои борик бо эҳтиёт баландии шуморо чанд сантиметр зиёд карда метавонанд.
• Дар хотир доред, ки андозаи ғайриоддӣ нисбат ба андозаи муқаррарӣ беҳтар аст. Беҳтараш аз он лаззат баред!
• Ин як роҳи хуби оғоз кардани сӯҳбат / мавзӯъ аст. Шумо ҳамеша чизе барои сӯҳбат / шӯхӣ доред.