Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: сулфаи кӯтоҳмуддат
• Усули 2 аз 4: сулфаи тӯлонӣ
• Усули 3 аз 4: Сулфа дар кӯдакон
• Усули 4 аз 4: Табобати халқӣ: асал бо қаймоқ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳангоме ки сулфа дар бадани мо як рефлекси солим барои тоза кардани роҳҳои нафас аст, он метавонад хеле озори ва ҳатто хеле заифкунанда бошад. Дар хона, дар кор ва ҳатто пеш аз хоб сулфа метавонад дардовар ва ҳатто шармовар бошад. Вобаста аз он, ки кадом сулфа шуморо ташвиш медиҳад, якчанд воситаҳои исботшуда мавҷуданд, ки шумо метавонед гулӯятонро нарм кунед ва сулфаи худро халос кунед. Табобатҳои хона барои сулфаи кӯтоҳмуддат беҳтаранд, аммо агар сулфаи шумо идома ёбад, ба шумо лозим аст, ки ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: сулфаи кӯтоҳмуддат

1. 1 Рутубатнок бошед. Вақте ки шумо шамол хӯрдед, балғам метавонад аз бинии шумо то гулӯ гузарад ва боиси сулфидани шумо гардад. Хушбахтона, нӯшидани миқдори зиёди об метавонад гулӯятонро нарм кунад ва асабониятро, ки аз балғам ба вуҷуд омадааст, сабук кунад.
   • Мутаассифона, ин маънои онро надорад, ки шумо метавонед тухми мурғро шабонарӯз бинӯшед. Тавре ки дар ҳама ҳолатҳо об дар ин ҳолат беҳтарин интихоб аст. Аз сода ва афшураҳо худдорӣ намоед, зеро ин моеъҳо метавонанд ба гулӯи шумо таъсири манфӣ расонанд ва боиси сулфаи шадидтар шаванд.
2. 2 Саломатии гулӯятонро нигоҳ доред. Гарчанде ки ин метавонад сулфаи шуморо табобат накунад (дарди гулӯ низ аломати шамолкашӣ аст), эҳтимолияти хоби шумо бе сулфа чанд маротиба меафзояд.
   • Кӯшиш кунед, ки қатраҳои сулфа. Онҳо ба карахт кардани деворҳои гулӯ, сулфаи оромкунанда кӯмак мекунанд.
   • Чойи асали гарм ба мисли қатраҳои сулфа кор мекунад, гулӯро мулоим мекунад ва сулфаро сабук мекунад, агарчи муваққатӣ бошад ҳам. Аммо эҳтиёт шавед, чой набояд аз ҳад гарм шавад!
   • Дигар машҳур, гарчанде ки бо дору исбот нашудааст, усул: омехтаи 0,5 қошуқи занҷабили замин ё сиркои сидри себ ва 0,5 қошуқи асал.
3. 3 Ҳаворо ба манфиати худ истифода баред. Дар атрофи худ муҳите эҷод кунед, ки шумо метавонед осонтар нафас гиред ва ин гулӯятонро асабонӣ намекунад.
   • Души гарм гиред. Буғ аз халос шудани бинӣ кӯмак мекунад ва нафаскашии шуморо осон мекунад.
   • Як намӣдиҳанда харед. Ҳавои намнок ба шумо имкон медиҳад, ки нафаскашии осонтар кунед ва боиси нороҳатии шадиди роҳҳои нафас нашавед.
   • Аз хашмгинкунандаҳо канорагирӣ кунед. Атриёт ва дигар моддаҳои хушбӯй метавонанд безарар ба назар расанд, аммо баъзе одамон ба ҳузури онҳо таъсири манфӣ мерасонанд, ҳатто боиси озори шадиди синусҳои бинӣ ва роҳҳои нафас мешаванд.
   • Албатта, дуд аз ҳама ошкоро хашмгин аст. Агар шумо дар назди шахси тамокукашӣ бошед, ба масофаи бехатар ҳаракат кунед, то дуд нафас нагирад. Агар шумо тамокукашӣ кунед, сулфаи шумо эҳтимолан музмин аст ва шумо бояд онро нороҳатии доимӣ ҳисобед.
4. 4 Доруҳои худро гиред. Агар воситаҳои хона кор накунанд, шумо бояд ба доруворӣ гузаред. Бо назардошти доираи васеи доруҳо дар бозор, пеш аз харидани ягон дору ба духтур муроҷиат кунед, то бифаҳмед, ки кадом дору барои шумо беҳтар аст.
   • Decongestants. Ин доруҳо миқдори балғамро дар синусҳо коҳиш медиҳанд ва варамро сабук мекунанд. Онҳо инчунин балғамро дар шуш хушк мекунанд ва роҳҳои нафасро васеъ мекунанд. Деконгестантҳо дар ҳар як дорухона дар шакли ҳаб, шарбат ва дорупошак фурӯхта мешаванд. Эҳтиёт бошед, агар шумо гипертония дошта бошед; ин доруҳо метавонанд фишори хуни шуморо зиёд кунанд. Инчунин, аз миқдори муқарраршуда зиёдтар истеъмол накунед, зеро ин метавонад ба деградатсия оварда расонад ва ба рушди сулфаи хушк мусоидат кунад.
   • Доруҳои зиддимушакӣ. Агар сулфаи шумо ба хоб рафтан монеъ шуда бошад, доруҳои сулфаро истифода баред. Эҳтиёт бошед - ин доруҳо бояд танҳо шабона пеш аз хоб гирифта шаванд.
   • Expectorants. Агар шумо ҳангоми сулфидан балғами ғафсро мушоҳида кунед, шумо бояд экспекторантро ба мисли Бромхексин, Доктор ИОМ ё Амброгексал санҷед. Ин доруҳо ба рафъи балғам ва рефлекси балғамкашӣ мусоидат мекунанд.
   • Пеш аз додани яке аз ин доруҳо ба кӯдакон, ба педиатр муроҷиат кунед.
5. 5 Бо духтур муроҷиат кунед. Агар сулфаи шумо муддати тӯлонӣ нопадид нашавад, пас шумо бояд барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед, зеро чунин сулфа метавонад нишонаи бемории вазнин бошад.
   • Новобаста аз давомнокии сулфаи худ, агар шумо хунро сулфа кунед, хунукӣ ё хастагӣ ҳис кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад тавассути муайян кардани он, ки шумо астма, зуком, аллергия ё дигар шароити тиббӣ доред, ташхиси дуруст гузорад.

Усули 2 аз 4: сулфаи тӯлонӣ

1. 1 Диққати тиббӣ гиред. Агар шумо зиёда аз як моҳ сулфа карда бошед, сулфаи шумо метавонад музмин шавад.
   • Шумо метавонед синусит, астма ё бемории рефлюси гастроэзофагеал (GERD) дошта бошед. Барои табобати сулфа, аввал шумо бояд сабабҳои сулфаро донед.
   • Агар шумо синусит дошта бошед, духтуратон метавонад антибиотикҳо ва қатраҳои биниро таъин кунад.
   • Агар шумо аз сабаби аллергия сулфа кунед, шумо бояд аз аллергенҳо канорагирӣ кунед, то сулфаи худро халос кунед.
   • Агар шумо нафастангӣ дошта бошед, шумо бояд аз тамос бо ҳама гуна муҳит ё моддае, ки метавонад боиси ҳамла шавад, худдорӣ намоед. Доруҳои нафастангии худро мунтазам қабул кунед ва аз хашмгин ва аллергенҳо канорагирӣ кунед.
   • Вақте ки кислотаи меъда аз гулӯятон мегузарад, онро бемории рефлюси гастроэзофагеал меноманд. Духтури шумо метавонад доруҳоро барои мубориза бо GERD таъин кунад. Шумо инчунин бояд ҳадди аққал 3-4 соат пеш аз хоб бихӯред ва дар ҷойе хоб кунед, ки ба шумо имкон медиҳад сари худро баланд нигоҳ доред.
2. 2 Тамокукаширо бас кунед. Барномаҳо ва захираҳои зиёде мавҷуданд, ки барои рафъи ин одати бад кӯмак мекунанд. Духтури шумо метавонад маслиҳат диҳад, ки кадом усул барои шумо мувофиқ аст.
   • Агар шумо аксар вақт дар атрофи одамони сигоркаш бошед, ин метавонад сабаби сулфаи шумо бошад.То ҳадди имкон худро аз ин муҳит ҷудо кунед.
3. 3 Доруҳои худро гиред. Сулфа як аломати ҳолати тиббӣ мебошад, аз ин рӯ гирифтани доруи сулфа танҳо он вақт арзиш дорад, ки шумо сабаби сулфаи худро намедонед. Агар шумо сулфаи музмин дошта бошед, якчанд намуди доруҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо кумак кунанд. Дар хотир доред, ки яке аз ин доруҳо бояд танҳо бо тавсияи духтур қабул карда шавад.
   • Танҳо доруи зидди доруи зидди доруворӣ. Ин доруҳо одатан вақте таъин карда мешаванд, ки ҳама воситаҳои дигари табобатӣ озмуда шуда бошанд ва чизе ба назар намерасад. Фаромӯш накунед, ки таъсири зидди доруи зидди доруи зидди рецептӣ аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудааст.
   • Экспекторантҳо балғамро тунук мекунанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки онро сулфа кунед.
   • Бронходилаторҳо роҳи нафасии шуморо ором мекунанд.
4. 4 Бисёр моеъ нӯшед. Ҳатто агар он сулфаи шуморо табобат накунад, шумо худро хеле беҳтар ҳис хоҳед кард.
   • Об нӯшед. Нӯшокиҳои газдор ва қанддор метавонанд танҳо ба гулӯятон хашм илова кунанд.
   • Шӯрбоҳо ва шўрбои гарм метавонанд барои сабук кардани сулфа то даме бо нарм кардан ва ором кардани гулӯятон ниҳоят муассир бошанд.

Усули 3 аз 4: Сулфа дар кӯдакон

1. 1 Аз баъзе доруҳо худдорӣ кунед. Фаромӯш накунед, ки аксари дорувориҳои доруворӣ барои кӯдакони то 4 сола мувофиқ нестанд.
   • Ба кӯдакони то 2 -сола қатраҳои сулфаро надиҳед, зеро кӯдакони ин синну сол метавонанд онҳоро пахш кунанд.
2. 2 Нигоҳ доштани гулӯ солим. Агар фарзанди шумо камтар ва бо овози оромтар сухан гӯяд, фарзанди шумо эҳтимол бештар бо нишонаҳои шамолкашӣ ё зуком мубориза хоҳад бурд. Усулҳои зерин инчунин барои рафъи нишонаҳо кӯмак хоҳанд кард:
   • Истеъмоли зиёди моеъҳо. Об, чой ва афшураҳо ва шири модар барои кӯдакон ба қадри кофӣ кор хоҳанд кард, аммо нагузоред, ки кӯдаки шумо аз меваҳои ситрусӣ ва сода нӯшад. ...
   • Буғ дар ваннаи гарм дар давоми 20 дақиқа ва истифодаи намӣ дар утоқи кӯдаки шумо барои тоза кардани роҳҳои нафас ва сулфаи мулоим кӯмак мекунад ва ба шумо осонтар хоб рафтан кӯмак мекунад.
3. 3 Ба духтур муроҷиат кунед. Агар фарзанди шумо нафаскаширо душвор кунад ва сулфаи онҳо дар давоми 3 ҳафта идома ёбад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Таваҷҷӯҳи тиббӣ махсусан муҳим аст, агар кӯдаки шумо камтар аз се моҳа бошад ва агар сулфа бо хунукӣ ва дигар аломатҳо ҳамроҳӣ кунад.
   • Агар фарзанди шумо дар як вақт сол ва / ё ҳангоми наздик шудан ба баъзе моддаҳо сулфа дошта бошад, онҳо метавонанд аллергия дошта бошанд.

Усули 4 аз 4: Табобати халқӣ: асал бо қаймоқ

1. 1 Тақрибан 200 мл шир ё қаймоқро дар як кӯзаи калон гарм кунед.
   • Як қошуқ (15 г) асал ва як қошуқ (5 г) равған ё маргаринро илова кунед. Як бор омехта кунед.
2. 2 Омехтаро оҳиста то напазед, то равған гудохта шавад. Ҳангоми пурра гудохтани равған дар рӯи омехта қабати тунуки зард пайдо мешавад.
   • Аз қабати зард ошуфта нашавед - ба шумо лозим нест, ки омехтаро дубора омехта кунед.
3. 3 Омехтаро ба як коса резед. Агар шумо ин нӯшокиро барои кӯдак тайёр карда бошед, каме хунук кунед.
4. 4 Такаббурро оҳиста -оҳиста дар қуллаҳои хурд бинӯшед, аз ҷумла қисми равғании зард.
5. 5 Сулфа дар давоми як соат пас аз истеъмоли омехта меравад ё ба таври назаррас нарм мешавад.
   • Ин омехта гулӯи шуморо нарм мекунад. Бояд хотиррасон кард, ки ин на табобати грипп ё шамолкашӣ (сабабҳои сулфа) аст, балки танҳо роҳи сабук кардани нишонаҳои онҳо, хусусан сулфа.
6. 6 Бадани худро гарм нигоҳ доред. Хунукӣ баданро бештар ба бемориҳо гирифтор мекунад.
   • Агар сулфаи хушк дошта бошед, оби зиёд нӯшед.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми хобидани дастмоле, ки дар оби хунук тар карда шудааст, дар гулӯятон гузошта метавонад, шумо бе сулфидан зудтар хоб меравед.
• Омехтаҳои гарм аз чой, асал ва лимӯ бинӯшед.
• Садҳо дорухатҳои халқӣ барои сабук кардани дарди гулӯ, аз ҷумла алоэ, пиёз ва сирпиёз мавҷуданд. Агар сулфаи шумо сабук бошад, бо воситаҳои гуногуни халқӣ озмоиш кунед.

Огоҳӣ

• Сулфа метавонад нишонаи бемории ҷиддӣ ва хатарнок бошад.Агар шумо дар якҷоягӣ бо дигар аломатҳо (ба монанди хунукӣ) сулфа дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.