Мундариҷа

• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

1 Пас аз шустани чуткаи дандоншӯӣ дар оби равон, сарро дар маҳлули 1/2 пероксиди гидроген (3%) ва 1/2 об дар давоми 1 дақиқа ғарқ кунед.

2 Барои хушк кардани он онро хуб ларзонед. Онро дар ҷои хуб вентилятсияшуда хушк кунед, беҳтараш дар назди ҳоҷатхона, ки дар он қатраҳои микроскопии об пас аз ҳар як обхезӣ ба ҳаво мебароянд.

3 Ассотсиатсияи дандонпизишкони Амрико хулосаи муфассал оид ба тоза нигоҳ доштани хасу дандонҳои худро пешкаш мекунад. Дар зер хулосаи мухтасари тавсияҳои AAS оварда шудааст, аммо барои дуруст нигоҳубин кардани чуткаи дандон, тавсия дода мешавад, ки маълумотро дар истиноди мувофиқ омӯзед.

4 Бар хилофи эътиқоди маъмул, AAS иддао дорад, ки нигоҳ доштани хасу дандон дар як қуттӣ ё шкаф бактерияҳоро афзоиш медиҳад, бинобар ин шумо бояд хасу дандонҳои худро ин тавр нигоҳ надоред. Дар як шиша бисёр молаи худро нигоҳ надоред. Дар як шиша онҳо бо якдигар тамос мегиранд, ки ба паҳншавии микробҳо мусоидат мекунад.

5 Пеш аз гирифтани чуткаи дандон дастҳоятонро бодиққат бишӯед. Ин як чизи возеҳ аст, аммо ба ҳар ҳол, одамон аксар вақт ба хамираи дандон мерасанд ва шустани дастҳоро фаромӯш мекунанд.

6 Чуткаи дандонатонро пеш аз ва баъд аз ҳар як истифода шуед. Шустани он иборат аст, ки хасро зери оби равон нигоҳ доред ва бо ангушти худ сари хасро сахт молед. Ин амал бояд дар давоми 5-10 сония иҷро карда шавад.

7 Давра ба давра тозакунии амиқтар кунед: хасро дар рафи боло дар мошини табақшӯй ҷойгир кунед ва онро бо шустушӯи мошини стандартӣ кор кунед (ҳеҷ гоҳ дар мошин шустушӯи мунтазами табақи моеъро истифода набаред, вагарна тамоми ошёнаи пеши он бо кафк пошида мешавад).

8 Ҳар се то чор моҳ як чуткаи дандоншӯии нав харед. Агар шумо хасу барқро истифода баред, сари худро дар ҳамон басомад иваз кунед.

9 Ҳамеша аз хамираи дандон истифода баред. Вай инчунин чуткаи дандоншӯиро тоза мекунад.

Маслиҳатҳо

• Агар нӯги мӯйҳо ба печиш сар кунанд, вақти он расидааст, ки шумо чуткаи дандонатонро иваз кунед.
• Шумо инчунин метавонед миқдори ками шустушӯи даҳони спиртдорро (ба мисли Листерин) ба як шишаи хурд андозед ва сари чуткаи дандонатонро дар давоми ним дақиқа занед. Алкогол аксари бактерияҳоро мекушад.
• Агар касе аз оилаи шумо бемории сироятӣ дошта бошад, на танҳо хасаи онҳоро, балки ҳама хасуҳое, ки бо онҳо алоқа дошта бошанд, партоед. Дар акси ҳол, тавассути чуткаи дандон беморӣ метавонад ба ҳама каси дигар гузарад.
• Барои безараргардонии хасу дандон онро дар маҳлули 3% пероксиди гидроген (H₂0₂) (маҳлулро ҳар рӯз иваз кунед, зеро он дар давоми чанд соат ба об мубаддал мешавад).
• Баъзе сарчашмаҳо, ки дар истиноди зерин мавҷуданд, тавсия медиҳанд, ки хасу дандонҳои худро то ҳадди имкон дуртар аз ҳоҷатхона нигоҳ доранд. Дар хотир доред, ки танҳо пеш аз шустани косаи ҳоҷатхона бо сарпӯши болоӣ барои кам кардани миқдори бактерияҳои ҳавоӣ дар ҳуҷра кифоя аст. Аммо, сарчашмаҳои дигар, аз қабили намоиши телевизиони машҳури MythBusters, қайд мекунанд, ки нигоҳ доштани микробҳои наҷосат дар назди ҳоҷатхона аз дигар ҷойҳои хона фарқ надорад.
• Ҳарорати баланд инчунин бар зидди бактерияҳо самаранок аст. Ба коса оби ҷӯшон бирезед ва чуткаи дандоншударо ҳадди аққал 3-5 дақиқа дар об гузоред. Чуткаи дандонатонро бо ангушти тоза дар зери оби равон молед. Танҳо як имкони ночизе вуҷуд дорад, ки мӯйҳои рӯи хас гудохта шаванд. Ҳангоми дезинфексия кардани якчанд чуткаи дандон, пеш аз дезинфексия кардани хасуҳои навбатӣ, косаҳои алоҳида истифода кунед ё кружкаро бишӯед.
• Шумо инчунин метавонед барои санитаризаторҳои чӯткаи ултрабунафшони ултрабунафш 20 доллар сарф кунед. Истифода бехатар аст ва худкор хомӯш мешавад.

Огоҳӣ

• Агар шумо чуткаи дандонатонро дар қуттӣ нигоҳ доред, пеш аз гузоштан ба дохили он хушк кунед. Дар акси ҳол, дар он қолаб пайдо шуданаш мумкин аст. Дорандаи хасу perforated истифода баред. Сӯрохҳо ба вентилятсия мусоидат мекунанд ва афзоиши қолабро пешгирӣ мекунанд.
• Зиндагии дарозмуддат дар муҳити аз ҳад зиёд хушкида метавонад системаи иммунии шуморо суст кунад. Ин маънои онро надорад, ки чуткаи тозаи дандон системаи иммунии шуморо суст мекунад, аммо стерилизатсия метавонад кумак кунад. ҳама чизи имконпазир.
• Вобаста аз намуди пластикӣ, ки дар хасу дандонатон истифода мешавад, ҳангоми шустушӯй дар мошиншӯйӣ метавонад гудохта шавад. Ҳамеша онро дар рафи боло ҷойгир кунед ва агар имконпазир бошад, онро ислоҳ кунед.