Муаллиф:
Marcus Baldwin
Санаи Таъсис:
16 Июн 2021
Навсозӣ:
24 Июн 2024
Мундариҷа
- Қадамҳо
- Усули 1 аз 3: Омодасозии рӯҳӣ
- Усули 2 аз 3: Лавозимоти мактабӣ
- Усули 3 аз 3: реҷаи ҳаррӯза
- Маслиҳатҳо
Пас аз моҳҳои таътили бидуни стресс, омодагӣ ба соли нави таҳсил метавонад тарс ва номуайян бошад. Новобаста аз он ки шумо дар рухсатӣ ё кор ҳастед, тағир додани ҷадвали шумо дар оғози соли таҳсил метавонад як мушкили воқеӣ бошад. Аммо, агар шумо одатҳои шахсии худро тағир диҳед, аз ҷиҳати ақлӣ ва ахлоқӣ ба омӯзиш мутобиқ шавед ва инчунин лавозимоти зарурии мактабиро ба даст оред, шумо соли хонишро бо боварӣ ва оромӣ пешвоз мегиред.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Омодасозии рӯҳӣ
1 Маводеро, ки соли гузашта омӯхтаед, аз назар гузаронед. Ба шумо лозим нест, ки соатҳои дарозро ба ин бахшед. Хулосаи мавзӯъҳо ва китобҳои дар як соли охир омӯхтаатонро аз назар гузаронед. Баррасии мавод ба шумо барои мутобиқ шудан ба омӯзиши шумо кумак мекунад. Илова бар ин, таҳсил дар ҳафтаҳои аввал барои шумо осонтар хоҳад буд, зеро онҳо идомаи омӯзишҳое, ки шумо аллакай оғоз кардаед. - Қайдҳои худро дубора хонед. Ёддоштҳое, ки шумо дар мактаб гирифтаед, ба шумо кӯмак мекунад, ки он чиро омӯхтед ва онро чӣ гуна қабул кардед. Парво накунед, агар шумо ҳамаи мафҳумҳои қаблан омӯхтаатонро пурра дарк накунед: Аз нав дида баромадани ғояҳои бунёдӣ як ҷузъи табиии раванди омӯзиш аст.
- Рӯйхати мавзӯъҳо ва мавзӯъҳои омӯхташударо тартиб диҳед. Агар шумо қайд нагирифтаед ё онҳоро захира накардаед, кӯшиш кунед, ки барои омӯзиш равиши фаъолро пеш гиред. Мавзӯъҳоеро, ки шумо дар як соли охир омӯхтаед, номбар кунед. Агар лозим бошад, аз ёрии рӯзнома ё корти ҳисоботӣ истифода баред. Сипас дарсҳо ва ақидаҳои асосиеро, ки шумо дар ҳар дарс омӯхтаед, номбар кунед. Эҳтимол, ба ёд овардани ҳама мавод барои шумо душвор хоҳад буд, аммо мавзӯъҳои дар зеҳни шумо омӯхташударо барқарор карда, шумо метавонед ба омӯзиш ҷӯр кунед.
2 Дар бораи омӯзишҳои ояндаи худ фикр кунед. Бифаҳмед, ки кадом барномаҳо дар барнома хоҳанд буд ва шарҳи онҳоро гиред. Агар шумо нахоҳед, ҳоҷати омӯхтани маводи нав нест. Аммо, агар шумо тасаввуроти умумӣ гиред, ки шуморо дар соли таҳсили оянда чӣ интизор аст, барои худ муваффақ шудан ба шумо осонтар хоҳад буд. - Шояд шумо наметавонед бифаҳмед, ки ин барнома соли оянда чист ва кадом китобҳои дарсӣ ҳамчун асос гирифта мешаванд.Баъзе муаллимон агар шумо аз онҳо хоҳиш кунед, ин маълумотро бо хурсандӣ пешкаш кунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд маълумоти ба шумо лозимро надошта бошанд. Ҳангоми дархост ба муаллим хушмуомила буданро фаромӯш накунед. Агар шумо рад кунед, хушмуомила буданро давом диҳед.
3 Барои худ мақсадҳои мушаххас гузоред. Агар шумо хоҳед, ки баҳои баланд гиред, пеш аз оғози соли таҳсил барои ҳар як фан барномаи таълимӣ тартиб диҳед. Сарҳадҳои вақтро муқаррар кунед. Агар шумо хоҳед, ки аз фанни мушаххас баҳои баланд гиред, маводе, ки шумо дар соли хониши оянда меомӯзед, санҷед. Китобҳои лозимаро аз китобхона гиред. Агар шумо хоҳед, ки дӯстони нав пайдо кунед, санҷед, ки кадом клубҳо дар мактаби шумо вуҷуд доранд. Ҳамчунин, бифаҳмед, ки дар мактаб кадом чорабиниҳо гузаронида мешаванд. Онҳоеро интихоб кунед, ки ба ҷадвали шумо мувофиқанд. Инҳо ҳадафҳои якдигарро истисно намекунанд. Шумо метавонед муайян кунед, ки барои шумо воқеан чӣ муҳим аст. 
4 Ҷои мувофиқро барои таҳсил интихоб кунед. Ҳар як шахс тасаввуроти худро дорад, ки макони муносиб барои таҳсил чист. Гузашта аз ин, он метавонад сол то сол тағйир ёбад. Бо наздик шудани соли хониш васоити ахбори омма ғояҳои гуногунро барои фароҳам овардани фазои муассири омӯзиш пешкаш мекунанд. Маконеро интихоб кунед, ки барои шумо барои расидан ба ҳадафҳои шумо мувофиқ бошад. Агар шумо хоҳед, ки маводи душворро азхуд кунед, ба шумо лозим меояд, ки дар китобхона вақт гузаронед, ки дар он шумо метавонед ба китобҳои лозима дастрас шавед. Агар шумо хоҳед, ки дӯстони нав пайдо кунед, қаҳвахонаи бароҳатеро интихоб кунед, ки дар он шумо на танҳо маводи заруриро омӯзед, балки бо одамони нав вохӯред. 
5 Муайян кардани парешон. Агар имконпазир бошад, парешониро аз омӯзиши худ бартараф кунед. Агар телевизор шуморо парешон кунад, ҳуҷраеро интихоб кунед, ки он надорад. Агар садо шуморо парешон кунад, кӯшиш кунед, ки дар як мизи кунҷи оромии китобхона таҳсил кунед ё наушникҳои бекор кардани садоро харед.
Усули 2 аз 3: Лавозимоти мактабӣ
1 Ҳамаи маводҳои заруриро харед. Баъзе мактабҳо рӯйхати лавозимоти лозимиро пешкаш мекунанд. Агар ин маълумот пешниҳод нашавад, шумо бояд рӯйхати лавозимоти лозимии худро эҷод кунед. Одатан, пеш аз соли хониш ярмаркаҳои мактабӣ гузаронида мешаванд, ки дар он шумо метавонед тамоми лавозимоти заруриро бо нархи арзон харед. - Пешакӣ нақша кунед. Дар ҳоле ки лавозимоти мактабӣ пеш аз оғози соли хониш беҳтарин харида мешаванд, баъзе ашёро дар дигар вақт беҳтар харидан мумкин аст. Масалан, беҳтар аст, ки пеш аз сар кардани тахфиф дар канселярӣ либосро пешакӣ харед. Рӯйхати ашёҳои ба шумо лозимро тартиб диҳед ва дар тӯли тобистон ба арзиши ин ашё диққат диҳед.
- Дар бораи тахфифҳо барои хонандагони мактабҳо маълумот гиред. Агар шумо корти донишҷӯӣ дошта бошед, онро дар дастатон нигоҳ доред. Баъзе мағозаҳо барои мактаббачагон тахфиф пешниҳод мекунанд. Шумо бояд танҳо корти донишҷӯии худро нишон диҳед. Аз фурӯшанда пурсед ё онлайнро барои рӯйхати фурӯшандагони калон, ки метавонанд тахфиф пешниҳод кунанд, ҷустуҷӯ кунед.
2 Халтаи мактабии худро кушоед. Маводҳои мактабии худро аз назар гузаронед. Тафтиш кунед, ки оё шумо ҳама чизҳои лозимаро доред. Халтаи мактабии шумо бояд ба қадри кофӣ калон бошад, то ҳама лавозимоти шуморо нигоҳ дорад. Ҷузвдони худро тавре ташкил кунед, ки ба ҳама лавозимоти худ дастрасии осон дошта бошед. - Ҷузвдонҳоро гиред, ки шумо метавонед варақаҳои мавод ва супоришҳоро пӯшед. Дар акси ҳол, шумо метавонед маълумоти муҳимро аз даст диҳед ё барои супоридани кори дар ҳолати номуайян баҳои паст ба даст оред.
- Лавозимоти иловагии мактабӣ гиред. Қалам ва қалам аксар вақт гум мешаванд. Тасаввур кунед, ки ин пеш аз санҷиш рӯй медиҳад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ба ҷузвдони худ лавозимоти иловагии мактабӣ гузоред.
3 Маводҳои зарурии худро дар як халтаи хурди махсус ҷойгир кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки дар ҳолати фавқулодда ба шумо кадом ашё лозим аст. Онҳоро дар як халтаи хурди алоҳида ё дар яке аз қисмҳои ҷузвдони худ нигоҳ доред. Масалан, ҳангоми гирифтани бинӣ ё гили илтиёмӣ дастмолҳои худро пӯшед, агар дафтарҳои худро аз сумкаатон бароред. Эҳтиёҷоти хурд харед, то онҳо фазои зиёдро ишғол накунанд. - Дар ҳолати фавқулодда: тозакунандаи резинӣ ё даҳон, малҳами лаб, гили часпанда, дастмолҳо, гели зиддибактериявӣ, дастмолҳои тар, оинаи паймон ва косметика, дастпӯшакҳои санитарӣ / тампонҳо, пинҳон.
- Кӯшиш кунед, ки чизҳои доштаатонро ба дигарон нагӯед. Дар акси ҳол, ҳамкорони амалкунандаи шумо метавонанд аз дурандешии шумо истифода баранд ва пайваста аз шумо чизҳои лозимаро талаб кунанд. Дар охир, шумо метавонед бо як халтаи холӣ бимонед. Агар аз шумо пайваста хоҳиш кунанд, ки резинро табобат кунед, шумо метавонед як бастаи холиро бо худ бардоред. Агар пурсанд, шумо метавонед онро нишон диҳед ва бигӯед, ки болишти охиринро мечинед.
- Маводҳои заруриро алоҳида аз китобҳо нигоҳ доред. Ҳамчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро дар як халта ё халтаи алоҳида ҷойгир кунед. Дар акси ҳол, агар шумо яке аз расонаҳо ифшо шавад, шумо метавонед китобҳо ва дафтарҳои худро вайрон кунед.
4 Кисаҳои худро тафтиш кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои ашёе, ки шумо ҳар рӯз ба мактаб бурдан мехоҳед, ҳуҷраи кофӣ доред. Телефон, наушник, корти сафар ва калидҳо ба монанди ашё бояд ҳамеша дар даст бошанд. Шумо намехоҳед, ки дар ҷустуҷӯи онҳо вақти зиёд сарф кунед. Агар шумо куртка дошта бошед ё дар сумкаатон киса дошта бошед, шумо метавонед онҳоро барои нигоҳ доштани ашёи муҳиме, ки ҳамеша дар даст доред, истифода баред.
Усули 3 аз 3: реҷаи ҳаррӯза
1 Тартиби хобро риоя кунед. Барои хуб таҳсил кардан, шумо бояд ба мактаб хуб истироҳат кунед. Агар шумо одатан дар рӯзҳои таътил ба хоб дер меоед, эҳтимол ба зудӣ ба ҷадвали нави худ мутобиқ шудан душвор хоҳад буд. Аммо, миқдор ва сифати хоб ба фаъолияти академии шумо таъсир мерасонад, аз ин рӯ хеле муҳим аст, ки пеш аз оғози мактаб риояи реҷаи навро оғоз кунед. - Тартиби хоби муқаррарӣ ба сифати хоб таъсир мерасонад. Барои худ реҷаи хобро муқаррар кунед ва ба он риоя кунед.
2 Дар вақти муқарраршуда машқ кунед. Агар имконпазир бошад, вазифаи хонагии худро ҳамзамон иҷро кунед. Вақте ки шумо ба ҷадвали нав одат мекунед, шумо метавонед ба кор осонтар шавед ва вақти худро самараноктар истифода баред. Агар ба шумо чизе дода нашавад, аз рӯи ҷадвали муқарраршуда идома диҳед, масалан, баланд бардоштани малакаи худ дар мавзӯи муайян ё хондани он чизе, ки ба шумо писанд аст. - Эҳтимол реҷаи шумо дар рӯзҳои гуногуни ҳафта фарқ кунад, хусусан агар шумо варзиш кунед, ба клуб равед ё кор кунед. Ҳатто агар шумо вазифаи хонагии худро ҳамарӯза иҷро карда натавонед, кӯшиш кунед, ки ҷадвали ҳафтаинаеро, ки шумо дар давоми соли таҳсил риоя мекунед, тартиб диҳед. Масалан, агар реҷаи кории шумо ҳар ҳафта тағир ёбад, кӯшиш кунед, ки як шомро дар аввали ҳафта ва як охири худро барои иҷрои вазифаи хонагӣ ҷудо кунед.
3 Барои омодагии субҳгоҳон вақт ҷудо кунед. Эҳтимол, субҳ ба шумо лозим меояд, ки шитоб кунед, то ҳама чизро сари вақт ба даст оред ва ба мактаб дер накунед. Пеш аз оғози соли хониш, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои омодагӣ ба мактаб чанд вақт лозим аст. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дар вақти дуруст бархезед ва ҳама чизи лозимаро иҷро кунед. - Бегоҳӣ қарор диҳед, ки рӯзи дигар ба мактаб чӣ пӯшед. Агар шумо омода бошед, ки саҳар омодагӣ ба мактаб душвор бошад, кӯшиш кунед, ки шом либос тайёр кунед. Ин барои коҳиш додани фишори субҳ ва зудтар ба мактаб омода шудан кӯмак мекунад.
4 Пешакӣ бо духтур вохӯрӣ кунед ва ба мӯйсафед ташриф оред. Пас аз оғози соли таҳсил, эҳтимол дорад, ки шумо дар тӯли якчанд ҳафта ё моҳҳо банд бошед.Ҳангоми омодагӣ ба соли хониш, кӯшиш кунед, ки ба мӯйсафед ташриф оред, бо духтури дандон ва духтур машварат кунед. Ҳатто агар шумо ҳамаи инро пеш аз оғози соли хониш иҷро карда натавонед, шумо аниқ медонед, ки рӯз ва соати дидани духтур ё сартароши шумо чист.
Маслиҳатҳо
- Ҳангоми дарс телефони худро ба ҳолати хомӯшӣ гузоред ё онро комилан хомӯш кунед. Агар телефон ҳангоми дарс занг занад, шумо ҳамсинфони худро парешон мекунед ва хиҷолат мекашед.
- Халтаи худро пешакӣ пур кунед. Агар шумо ин корро шом кунед, саҳар бароятон осонтар мешавад.
- Рамзи либоспӯшии мактабатонро риоя кунед. Шумо бо омӯзгорон ва маъмурони мактабҳо душворӣ кашидан намехоҳед.
