Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ
• Усули 2 аз 3: Чораҳои эҳтиётӣ
• Усули 3 аз 3: Нигоҳубини дандонҳои шумо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Дандон бо синну сол сафедии табиии худро гум мекунанд. Дандонҳо бо сабабҳои гуногун зард мешаванд. Яке аз онҳо бад будани гигиенаи даҳон аст. Илова бар ин, истеъмоли баъзе нӯшокиҳо (масалан, чой ва шароб) ба зард шудани дандонҳо мусоидат мекунад. Агар ин мушкилот шуморо дареғ надошта бошад, рӯҳафтода нашавед - роҳи халосӣ вуҷуд дорад. Шумо метавонед тасмаҳои сафедкуниро истифода баред, ки як усули маъмултарини сафедкунии хонагӣ мебошанд. Умуман, тасмаҳои сафедкуниро бехатар ва осон истифода бурдан мумкин аст, аммо пеш аз истифода бурдани онҳо, шумо бояд донед, ки чӣ тавр онҳоро дуруст истифода бурдан мумкин аст, то аз онҳо бештар истифода баред. Дар зер баъзе маслиҳатҳо оид ба истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ оварда шудаанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ

1. 1 Дастурҳоро бодиққат хонед. Сарфи назар аз он, ки аксари тасмаҳои сафедкунӣ якхела қоидаҳои татбиқ доранд, дастурҳоро бодиққат хонед, зеро баъзе тасмаҳо дар барнома хусусиятҳои хоси худро доранд. Дастурҳоро аз аввал то ба охир бодиққат хонед ва ба таъсири тарафҳо диққат диҳед.
   • Истифодаи нодурусти тасмаҳои сафедкунии дандон метавонад боиси вайрон шудани дандон ва дигар мушкилоти саломатӣ гардад.
   • Дастурҳо вобаста ба бренди тасмаҳо метавонанд фарқ кунанд. Пеш аз истифода ҳамеша дастурҳоро хонед.
2. 2 Дандонҳои худро бишӯед. Пеш аз он ки тасмаҳои сафедкуниро истифода баред, дандонҳои худро шӯед. Агар шумо ин корро бе шустани дандонҳо анҷом диҳед, партовҳои ғизо, бактерияҳо ва лавҳаҳои эмали дандон шуморо аз ноил шудан ба натиҷаи дилхоҳ бозмедорад.
   • Ҳеҷ гоҳ пеш аз истифодаи тасмаҳои сафедкунии дандон дандонҳои худро шӯед.
   • Инро ҳадди аққал ним соат пеш аз тартиби худ иҷро кунед.
3. 3 Тасмаҳо тайёр кунед. Пеш аз оғози тиҷорат, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои дандонҳои болоӣ ва поёнии худ тасмаҳои мувофиқро истифода мебаред. Баъзе истеҳсолкунандагон барои дандонҳои болоӣ ва поёнӣ тасмаҳо истеҳсол мекунанд. Барои фаҳмидани он, ки кадом рахро истифода баред, вақти кофӣ гиред.
   • Тасма гиред ва тарафи гелро ба дандонҳоятон молед. Ин гел як агенти сафедкунанда аст, ки ҳангоми татбиқ ба сирдор ҳамла мекунад, то сафед шавад.
   • Ҷониби ҳамвор гели сафедкунанда надорад. Вазифаи он танҳо ба шумо кӯмак мерасонад, ки рахи сафедкунандаи дандонро дуруст часпед.
4. 4 Тасмаро ба дандонҳоятон молед. Тасмаро бо тарафи гел дар пеши дандонҳои худ ҷойгир кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки рах дандонҳоро пурра мепӯшонад. Ҳама гуна қонуншиканиҳоро тоза кунед.
   • Агар лозим бошад, шумо метавонед чуткаи дандоншударо барои ҳамвор кардани тасма истифода баред.
   • Бо пурра пӯшонидани дандонҳои худ бо тасма, шумо метавонед шустагарии нобаробарро пешгирӣ кунед.
   • Нагузоред, ки гел ба милки худ ворид шавад. Дар акси ҳол, он метавонад боиси хашм шавад.
5. 5 Миқдори муайяни вақтро интизор шавед. Пас аз он ки шумо тасмаҳоро часпондаед, шумо бояд сабр кунед, то онҳо кори худро иҷро кунанд. Вақти интизорӣ дар дастур нишон дода шудааст. Дастурҳоро бодиққат хонед, то муайян кунед, ки пас аз татбиқ кардани тасма чӣ қадар интизор шудан лозим аст. Барои сафедкунии дуруст ба тасма даст нарасонед.
   • Пеш аз хориҷ кардани тасмаҳо 30 дақиқа интизор шавед.
6. 6 Тасмаҳоро аз дандон хориҷ кунед. Пас аз гузаштани миқдори муқарраршуда, шумо метавонед тасмаҳоро аз дандонҳоятон тоза кунед. Тасмаҳоро пӯшед ва вақте ки вақти он расидааст, онҳоро партоед.
   • Онҳоро ба муддати тӯлонӣ даргир накунед, зеро ин метавонад асабоният ва дарди дандон ва милки дандонро ба вуҷуд орад.
   • Илова бар ин, он ба ҳеҷ ваҷҳ ба сифати шустагарӣ таъсир намерасонад.
   • Пас аз истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ даҳони худро бишӯед. Шумо метавонед даҳони худро бо об бишӯед ё дандонҳои худро бишӯед, то гели сафедкуниро пурра тоза кунед.
7. 7 Равандро такрор кунед. Тасмаҳои сафедкунӣ натиҷаи фаврӣ намедиҳанд. Химикатҳо ба сирдор оҳиста таъсир мекунанд ва аз ин рӯ, таъсири шустагарӣ фавран намоён намешавад. Дар хотир доред, ки сафедкунӣ раванди тадриҷӣ аст, ки сабрро талаб мекунад. Барои дидани натиҷа шумо бояд аз тасмаҳои сафедкунандаи дандон дубора истифода баред. Раванди сафедкуниро пас аз дастурҳои дастурҳо барои ба даст овардани натиҷаи интизор такрор кунед.
   • Тартибро дар як рӯз ду маротиба барои 30 дақиқа такрор кунед.
   • 14 рӯз ҳадди ақали давраи тавсияшаванда барои истифода аз тасмаҳои сафедкунии дандон аст.
   • Шумо чор моҳ пас аз оғози истифодаи тасмаҳои сафедкунии дандон шумо натиҷаҳои возеҳро хоҳед дид.

Усули 2 аз 3: Чораҳои эҳтиётӣ

1. 1 Гелро фурӯ набаред. Баъзе тасмаҳои сафедкунанда пероксиди гидроген доранд, ки хеле заҳролуд аст. Аз ин рӯ, ҳангоми тартиб эҳтиёт шавед, ки гели пӯшидашудаи рахи рахро фурӯ набаред.
   • Ҳангоме ки шумо тасодуфан миқдори ками гелро фурӯ бурдаед, хавотир нашавед. Миқдори кам эҳтимол дорад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад.
2. 2 Агар шумо ягон нороҳатӣ эҳсос кунед, тартибро қатъ кунед. Химикатҳо дар гел метавонанд боиси нороҳатӣ дар дандон ва милки дандон шаванд. Ин метавонад сабаби он бошад, ки шумо ин усули сафедкуниро зуд -зуд истифода мебаред ё рахҳоро дар дандонҳои худ барои муддати тӯлонӣ мегузоред. Илова бар ин, мумкин аст, ки дандонҳо ва дандонҳои шумо ба моддаҳое, ки гелро ташкил медиҳанд, ҳассосияти баланд дошта бошанд.
   • Агар шумо ягон нороҳатиро пай баред, тасмаҳоро истифода набаред.
   • Аз духтури дандон пурсед, ки истифодаи тасмаҳо то чӣ андоза бехатар аст.
3. 3 Пеш аз истифодаи маҳсулоти шустагарии дандон бо духтури дандон муроҷиат кунед. Таркиби тасмаҳои сафедкунӣ вобаста ба истеҳсолкунанда метавонад фарқ кунад. Баъзе аз кимиёвӣ дар тасмаҳо метавонанд боиси мушкилоти дандон шаванд. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифодаи тасмаҳои сафедкунӣ ё маҳсулоти шабеҳ ба духтури дандон муроҷиат кунед.

Усули 3 аз 3: Нигоҳубини дандонҳои шумо

1. 1 Дандонҳои худро мунтазам шӯед. Агар шумо хоҳед, ки дандонҳои шумо сафед ва солим бошанд, онҳоро мунтазам шӯед. Ин корро ҳарчӣ зудтар ва ба таври дуруст анҷом диҳед. Вақти кофӣ ҷудо кунед, то дандонҳоятонро шӯед, онро бодиққат иҷро кунед, бе ягон дандон.
   • Дандонҳои худро дар як рӯз ду маротиба, ҳадди аққал ду дақиқа бишӯед.
   • Бо вуҷуди ин, онро аз ҳад зиёд накунед, барои шуста накардани эмали дандон ё милки дандонатон аз ҳад зиёд шӯед.
   • Шумо метавонед хамираи дандоншӯии сафедкунандаро дар баробари тасмаҳои шустагарӣ истифода баред.
2. 2 Истифодаи даҳони даҳон. Истифодаи даҳони даҳон ба ғайр аз мунтазам шустани дандонҳо ва дандоншӯӣ саломатии даҳони шуморо ба таври назаррас беҳтар мекунад. Ин маҳлулҳо барои тоза кардани даҳони партовҳои ғизо ва куштани бактерияҳо истифода мешаванд.
   • Даҳони худро 30 сония бишӯед ва сипас моеъро пошед.
   • Агар оби даҳон аз ҳад зиёд тамаркуз дошта бошад, шумо метавонед онро бо об ҳал кунед.
   • Шумо метавонед як шустани даҳони шустагар дар баробари тасмаҳои сафедкуниро истифода баред.
3. 3 Флос ҳар рӯз. Гарчанде ки ин барои баъзеҳо як амали душвор аст, аммо дар хотир доред, ки дандоншӯӣ қисми муҳими саломатии дандон ва милки дандон аст. Бо дандони дандон, шумо метавонед лавҳа ва калкулятсияро тоза кунед, ки шумо онро бо хасу дандон тоза карда наметавонед.
   • Як пораи риштаро канда гиред. Дарозии он бояд ба дарозии бозуи дарозкардаатон баробар бошад.
   • Нӯгҳои риштаро ба ангуштони мобайни дасти росту чапи худ печонед.
   • Фосилаи байни дандонҳои худро оҳиста паст кунед.
   • Вақте ки дандон ба хати резини мерасад, онро ба яке аз дандонҳо печонед.
   • Дандонатонро хушхӯяк пахш кунед, якчанд маротиба боло ва поён.
4. 4 Баъзе хӯрокҳоро аз парҳези худ хориҷ кунед. Баъзе хӯрокҳо метавонанд дандонҳоро зард кунанд. Дигарон боиси фарсудашавии пӯсти сирдор мешаванд, ки метавонад ба вайрон шудани дандон ва дард оварда расонад. Агар шумо эмали дандонро сафед кунед, хӯрокҳои зеринро аз парҳези худ хориҷ кунед:
   • Қаҳва, чой ва шароб метавонад боиси рангашавии сирдори дандон гардад.
   • Хӯрокҳое, ки аз ҳад ширин ё турш ҳастанд, ба монанди афлесун ё сода, метавонанд сирдори дандонро вайрон кунанд. Ин метавонад боиси мушкилоти дандон гардад.
5. 5 Ба духтури дандон муроҷиат кунед. Ташрифи мунтазам ба духтури дандон беҳтарин пешгирии бемориҳои дандон аст. Духтури дандон метавонад мушкилотро дар марҳилаи аввал муайян кунад ва онро ислоҳ кунад.
   • Илова бар ин, духтури дандон метавонад тартиби шустагариро ба таври беҳтарин анҷом диҳад, инчунин натиҷаро назорат кунад ва тасҳеҳи зарурӣ ворид кунад.

Маслиҳатҳо

• Лутфан пеш аз истифодаи ягон усули сафедкунӣ ба духтури дандон муроҷиат кунед.
• Барои ба даст овардани натиҷаҳои пешбинишуда тасмаҳоро ҳадди аққал 14 ҳафта истифода баред.

Огоҳӣ

• Хамираи дандоншӯӣ, даҳоншӯӣ ё гелро, ки тасмаҳои сафедкунандаро мепӯшонад, фурӯ набаред.
• Тасмаҳоро аз оне, ки дар дастурҳо тавсия шудааст, ба муддати дарозтар нагузоред.
• Агар дандонҳо ва милки дандон дард кунанд, тасмаҳои сафедкуниро истифода набаред.