Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 5: шим / кӯтоҳ
• Усули 2 аз 5: Пӯшидани доман
• Усули 3 аз 5: Пӯшидани костюм
• Усули 4 аз 5: Мардона
• Усули 5 аз 5: Мушакҳои заифи зону
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Баъзе одамон пешоб карданро ҳангоми истодан ёд гирифта наметавонанд; баъзеҳо ҳатто тасаввур карда наметавонанд, ки чӣ тавр ин корро бе ифлос кардан мумкин аст. Кадом духтар вақт дорад, ки шим, пойафзол ва либоси тагро дар ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ кашад? Духтарон, мехоҳед дар бораи як роҳи муносиби қонеъ кардани ниёзҳои худ донед?

Қадамҳо

Усули 1 аз 5: шим / кӯтоҳ

1. 1 Ба ҳоҷатхона равед ва дарро қулф кунед.
2. 2 Курси ҳоҷатхонаро бо пои худ баланд кунед. Пешобро дар курсӣ мондан хуб нест.
3. 3 Шим ва шимҳои худро ба зону кашед.
4. 4 Пойҳои худро дароз кунед ва нишинед.
5. 5 Дар болои ҳоҷатхона нишинед.
6. 6 Бо худ каме коғази ҳоҷатхона биёред, агар шумо каме ба ҳоҷатхона пошед.
7. 7 Пойҳои худро то ҳадди имкон васеътар паҳн кунед ва ба замин нишинед.
8. 8 Пиё, пок кунед ва дур шавед. Обро бо пои худ холӣ кунед.

Усули 2 аз 5: Пӯшидани доман

1. 1 Ба ҳоҷатхона равед ва дарро қулф кунед.
2. 2 Курси ҳоҷатхонаро бо пои худ баланд кунед.
3. 3 Домани худро баланд кунед ва трусики худро паст кунед.
4. 4 Дар паҳлӯ истода, пои худро назди ҳоҷатхона гузоред. Пои дигари худро мисли саг баланд кунед. Агар лозим бошад, пои худро ба пушти ҳоҷатхона такя кунед.
5. 5 Нависед... мисли саг. Ин аз нишастан осонтар аст, зеро шумо набояд аз домани худ хавотир шавед.
6. 6 Хушконед, обро бо пои худ холӣ кунед ва дур шавед.

Усули 3 аз 5: Пӯшидани костюм

1. 1 Ба ҳоҷатхона равед ва дарро қулф кунед.
2. 2 Курси ҳоҷатхонаро бо пои худ баланд кунед.
3. 3 Дар болои ҳоҷатхона истода пойҳои худро васеъ ҷудо кунед.
4. 4 Костюмро аз пояш дур кунед ва онро бехатар нигоҳ доред. (Интихобан, шумо метавонед танҳо тавассути либоси шино пишед.)
5. 5 Нишастед ва пишед.
6. 6 Хушконед, обро бо пои худ холӣ кунед ва дур шавед.

Усули 4 аз 5: Мардона

1. 1 Ба дӯкон равед ва дарро қулф кунед.
2. 2 Шим ва шимҳои худро кашед ё доманатонро боло кунед.
3. 3 Ба дар такя кунед ва нишинед.
4. 4 Лабияро бо ангуштони худ ҷудо кунед ва онҳоро мисли V баръакс нигоҳ доред. Ҳадафи хуб гиред.
5. 5 Бо як ҷараёни хуб сахт нависед. Агар шумо онро нагиред, бас кунед ва роҳи дигарро санҷед.
6. 6 Агар лозим бошад, пок кунед, обро бо пои худ бишӯед ва дур шавед.

Усули 5 аз 5: Мушакҳои заифи зону

1. 1 Ба дӯкон равед, дарро қулф кунед.
2. 2 Шим ва шимҳои худро кашед.
3. 3 Дар ҳоҷатхона пурра нишинед.
4. 4 Пи.
5. 5 Хушконед, обро бо пои худ холӣ кунед, либос пӯшед ва равед.

Маслиҳатҳо

• Дастонатонро бишуед!
• Шумо метавонед пайдо кунед, ки усули ҷинси муқобил хеле қулай аст.
• Аввал дар хона, дар душ машқ кунед. Бо ин роҳ шумо метавонед ҳама чизро бишӯед. Сипас ҳоҷатхонаро санҷед.

Огоҳӣ

• Агар шумо ифлос шавед, пас аз худ тоза кунед!
• Кӯшиш накунед, ки дастаки шустушӯи ҳоҷатхонаро мисли ниндзяҳо дар телевизор лағжонед; шумо метавонед дар ҷойҳои гуногун ба осонӣ лағжед, ҳоҷатхонаро вайрон кунед ва / ё захмӣ кунед.
• Заноне, ки дар ҳоҷатхона менишинанд, метавонанд сироятҳои пешоб ва дигар мушкилоти саломатӣ дошта бошанд. Нишастан тавсия дода намешавад - хам шудан беҳтар аст.