Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Муносибати стандартӣ
• Усули 2 аз 3: Табобатҳои хона
• Усули 3 аз 3: Дигар чизҳое, ки бояд кӯшиш кунанд
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Калуссҳо метавонанд дар дастҳо ва пойҳои шумо пайдо шаванд, зеро пӯст дар он ҷо хушк аст ё аз сабаби носозии зиёд дар ҷойҳои муайян. Ва ин метавонад хеле дардовар ва озоровар бошад. Ин аст тарзи аз нав нарм ва ҳамвор кардани пӯсти шумо.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Муносибати стандартӣ

1. Даҳ дақиқа дастҳо, пойҳо ё оринҷҳои худро дар оби гарм / гарм тар кунед. Пӯст бояд мулоим шавад. Шумо метавонед ба об каме намаки Epsom, равғани ванна ё ҳатто чой илова кунед, аммо ҳатман ин лозим нест.
   • Агар калусҳоятон сахт бошанд, як пиёла сирко сиди себ илова кунед (огоҳӣ: агар шумо диабет дошта бошед ё ҷараёни хунатон хуб набошад, сирко илова накунед).
2. Барои пӯст кардани колусҳо аз санги пемза истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки сангро дар мобайн тоза кунед ва дасту пойҳои худро дубора тар кунед, агар онҳо хушк шаванд. Дастҳо ва пойҳои худро аз ҳад зиёд скраб накунед. Агар он ба дард сар кунад, ё агар шумо аллакай якчанд қабати пӯстро тоза карда бошед, шумо бояд бас кунед.
   • Файли пой низ барои пойҳои шумо хуб кор мекунад.
3. Пойҳо ва дастҳои худро бишӯед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти мурдаатонро шустед.
4. Пӯстро хушк кунед ва дастҳо ё пойҳои худро молед. Барои нам кардани пӯсти иловагӣ аз креми равғанӣ ё дастӣ истифода баред.
   • Вақте ки шумо баъд аз хоб рафтан ҷӯроб ё дастпӯшак пӯшед, то ки қаймоқи хубтар тар карда шаванд.
   • Ин табобатро ҳар ҳафта такрор кунед.
5. Дастҳо ва пойҳои худро мулоим нигоҳ доред. Ҳамеша дар ҷойҳое, ки пас аз душ ба шумо каллусҳо дучор меоянд, лосиёҳ ё крем гузоред. Креми равғанӣ беҳтарин кор мекунад.

Усули 2 аз 3: Табобатҳои хона

1. Коллусро бо аспирин нарм кунед. Панҷ-шаш таблетка аспиринро майда карда, ним қошуқ об бо шарбати лимӯ илова кунед. Хамирро ба колусҳо молед, сачоқи гарм ва сипас халтаи полиэтилениро ба атроф печонед. Онро тақрибан даҳ дақиқа нигоҳ доред ва сипас дастмолро кашед. Акнун колусҳои худро бо санги пемза харошед.
   • Боз ҳам, агар шумо диабети қанд дошта бошед, набояд ин корро анҷом диҳед. Ҳатто агар шумо ба аспирин аллергия дошта бошед ҳам, шумо набояд ин усулро санҷед.
2. Содаи нонпазиро санҷед. Яке аз роҳҳои беҳтарини табобати калусс тар кардан дар оби гарм мебошад. Ин ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро мекушояд ва ба беҳтар шудани пӯст имкон медиҳад. Ба косаи оби гарм 3 қошуқ содаи нонпазӣ илова кунед ва дасту пойҳоятонро дар он тар кунед. Содаи нонпазӣ сатҳи рН-и 9 дорад, ки онро асосӣ ва қодир ба пӯст шудан аст.
   • Шумо инчунин метавонед колусҳоро бо хамираи 3 қисм содаи нонпазӣ то 1 қисми об пошед.
3. Ба ванна чойи ромашка илова кунед. Пойҳои худро дар чойи ромашка тар кунед; ин муваққатан сатҳи рН-и пӯстро тағир медиҳад. Чой метавонад пӯстро доғдор кунад, аммо шумо метавонед онро бо собун ва об ба осонӣ хориҷ кунед.
4. Орди ҷуворимаккаро истифода баред. Дар байни ангуштони худ каме ҷуворимакка пошед, то хушк шавад, то пӯст нашиканад. Намӣ метавонад колусҳоро хеле нороҳат ҳис кунад ва метавонад пойи варзишгарро ба вуҷуд орад.
   • Ин аз табобат пешгирикунандатар аст ва онро каме гуворотар мекунад.
5. Сиркоро санҷед. Пахтаро дар сирко тар кунед ва ба каллусҳо лента занед. Онро дар як шаб монед. Субҳи рӯзи дигар бо санги пемза майдонҳоро пок кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пахтаро танҳо ба колусҳо мепошед. Шумо набояд пӯсти атрофи онро озурда кунед.
6. Ананасро истифода баред. Пӯсти ананас дорои баъзе ферментҳо мебошад, ки метавонанд колусҳоро аз пӯст нарм ва суст кунанд. Як порча ананаси тару тозаро ба каллус гузоред ва матои тозае гирди он печонед. Инро ҳар шаб барои як ҳафта иҷро кунед. Шумо инчунин метавонед шарбати ананасро ба он молед.

Усули 3 аз 3: Дигар чизҳое, ки бояд кӯшиш кунанд

1. Пойафзолҳои гуногун пӯшед. Яке аз сабабҳои маъмултарини пайдоиши колус пӯшидани пойафзоли нодуруст аст. Агар пойафзоли шумо дуруст мувофиқат накунад, шумо эҳтимолан ба колусҳо гирифтор мешавед - бинобар ин мутмаин бошед, ки онҳо дуруст мувофиқат мекунанд. Онҳо бояд ба гирди пои шумо сахт мувофиқат кунанд (аммо осеб нарасонанд) ва барои пойҳои шумо васеъ бошанд.
   • Ба пӯшидани пошнаҳои баланд бартарӣ диҳед; тамоми вазни шумо ба тӯби пои шумо такя мезанад, то шумо зуд ба колусҳо гирифтор шавед. То ҳадди имкон пойафзоли ҳамвор пӯшед; онҳо дар асл беҳтаринанд.
     • Агар шумо дар дастатон каллус дошта бошед, дастпӯшакҳои болиндорро пӯшед, ки хуб мувофиқат мекунанд. Агар дастпӯшакҳо хеле калон бошанд, шумо соише ба даст меоред, ки метавонад пӯсти шуморо озор диҳад ва боиси пайдоиши колусҳо гардад.
2. Даруни пойафзоли худро нарм кунед. Шумо танҳо бо каллусҳо нестед; барои ҳамин дар дохили кишвар барои пешгирии колус таблеткаҳо ва болиштҳои махсус мавҷуданд.
   • Агар шумо аз ҷуворимакка ранҷ мекашед, шумо метавонед ҷойпӯшҳои шаклдорро истифода баред. Онҳо ба ҷуворимакка мувофиқат мекунанд ва фишор ва соишро коҳиш медиҳанд. Онҳо хеле арзонанд ва шумо метавонед онҳоро дар дорухона пайдо кунед.
3. Худро ба ҳалли тиббӣ ғӯтонед. Барои ҳалли тиббӣ ҳатман ба духтур муроҷиат кардан лозим нест; дар дорухона ҳама гуна андоваҳо, болиштҳо ва дигар маҳлулҳо мавҷуданд. Аммо, дар аксари маҳсулот кислотаи салисил мавҷуд аст, ки метавонад боиси норасоии баъзе одамон гардад. Агар шумо аз чунин ҳолатҳо азоб кашед, беҳтар аст, ки ин маҳсулотро истифода набаред:
   • Агар шумо диабети қанд дошта бошед
   • Агар шумо ҳисси пойҳои худро коҳиш дода бошед, масалан, аз сабаби гардиши бад ё осеби асаб
   • Агар шумо чашми суст дошта бошед ё барои татбиқи маҳсулот ба қадри кофӣ чандир набошед

Маслиҳатҳо

• Агар шумо диабети қанд дошта бошед, ҳангоми табобати колусҳо бояд эҳтиёткор бошед. Зарари пӯст, ҳарчанд каме бошад ҳам, метавонад захмҳои оҳиста табобатшавандаро ба вуҷуд орад, ки метавонанд сироят ёбанд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки обе, ки шумо истифода мебаред, тоза аст.
• Шумо инчунин метавонед аз оби филтршуда ё чашма истифода баред.

Огоҳӣ

• Агар шумо диабети қанд дошта бошед, барои нест кардани каллус педикюр кунед.
• Маҳсулоти дорои кислотаҳоро истифода набаред; ин пӯсти шуморо боз ҳам хушк мекунад.
• Пӯстатонро аз ҳад зиёд пош накунед. Агар пӯст канда шавад, шумо метавонед илтиҳоб гиред.
• Колусҳоро худатон нест накунед. Ба педикюр равед.