Равғани дона чӣ гуна бояд кард

Видео: Хамаруза 2 дона тух хурем, чи мешавад?

Мундариҷа

Қисми 2 аз 3: Равғани мехнагӣ созед
Қисми 3 аз 3: Равғани гилхокро молед
Ба шумо чӣ лозим

1 Аз супермаркет ё мағозаи ғизои солим дона харед. Навдаи хушкшуда ё донаҳои хоки онро харед. Агар шумо қарор диҳед, ки як дона дона истифода баред, ба шумо ҳадди аққал 5-10 навдаи 30 мл равған лозим аст. Агар шумо донаҳои заминиро истифода бурданӣ бошед, ба шумо 1-2 қошуқча (6.5-13 грамм) хока барои 30 миллилитр равған лозим мешавад.

Чӣ қадаре ки навдаи ё хокаи шумо истифода шавад, равған бойтар мешавад. Ҳангоми истеъмоли равған инро бояд ба назар гирифт.
Агар шумо донаҳои заминиро истифода баред, шумо метавонед равғани тайёрро фишор диҳед, гарчанде ки ин ихтиёрӣ аст ва аз афзалияти шумо вобаста аст.

2 Як шиша равғани зайтуни органикии бокира харед. Он ҳамчун равғани асосӣ хизмат мекунад ва барои истихроҷи хосиятҳои фоиданоки донаҳо кӯмак хоҳад кард. Равғани зайтуни бокира ё бокира мувофиқ аст.

Миқдори равғани зайтун, ки ба шумо лозим аст, аз он вобаста аст, ки чӣ қадар равғани дона кардан мехоҳед. Барои ҳар 30 миллилитр равғани дона, ба шумо на бештар аз 30 миллилитр равғани зайтун лозим аст.

3 Як кӯзаи шишаи торикии тозашударо ёбед, то равғанро дар он нигоҳ дорад. Дар чунин кӯза равған бад намешавад ва ифлос намешавад. Истифодаи равғани дона осонтар кардани шишаи қатрагӣ.

Шумо инчунин метавонед равғани дона дар як кӯзаи мӯҳрдор ва тоза нигоҳ доред. Барои пешгирии вайроншавии равған кӯзаро дар халтаи коғазӣ ҷойгир кунед ва дар ҷои торик нигоҳ доред.

4 Барои фишурдани равған аз рӯймолча ё филтри қаҳва истифода баред. Пас аз илова кардани донаҳо ба равған ва тазриқи он, шумо метавонед онро фишор диҳед, то навдаҳо ё хокаро тоза кунед.

Докаро дар дорухонаи наздиктарин харидан мумкин аст. Шумо инчунин метавонед равғанро тавассути филтри қаҳва фишор диҳед.

Қисми 2 аз 3: Равғани мехнагӣ созед

1 Навдаи донаҳоро ба кӯзаи шиша резед. Агар шумо навдаи бутунро истифода баред, дастҳоятонро шӯед ва ба зарфе ба андозаи 5-10 навдаи ҳар 30 миллилитр равған андозед. Агар шумо донаҳои хоки дошта бошед, шумо метавонед дар як кӯзаи 350 мл ¼ пиёла (тақрибан 300 грамм) хока гузоред.
- Агар шумо илова кардани донаҳои бештарро интихоб кунед, дар хотир доред, ки ин равғанро бойтар мекунад ва ба миқдори камтар ба пӯст молидан лозим аст.
2 Равғани зайтунро ба кӯза бирезед, то ки дона тақрибан 2,5 сантиметр пӯшад. Пас аз гузоштани донаҳо ба зарф, равғани зайтунро оҳиста рехт, то он тақрибан 2,5 сантиметрро пӯшад.
- Ҳангоми истифода аз донаҳои заминӣ, ба як кӯзаи 350 мл 1 пиёла (240 мл) равғани зайтун илова кунед. Мунтазир бошед, ки равған пурра холӣ шавад ва хокаро пӯшонед.
3 Кӯзаро пӯшед ва ларзонед. Боварӣ ҳосил кунед, ки кӯза зич пӯшида аст ва сипас онро 3-4 маротиба ларзонед, то дона ва равған хуб омехта шаванд.
4 Равғанро дар давоми 10-14 рӯз пофишорӣ кунед. Барои муошират бо дона ва гирифтани кимиёвии судманд аз он вақт лозим аст. Кӯзаро хуб мӯҳр кунед, то нафт ифлос нашавад ва дар ҷои хунук ва торик ҷойгир кунед.
5 Агар хоҳед, равғанро холӣ кунед. Пас аз 10-14 рӯз, равғани дона барои истифода омода мешавад. Шумо метавонед тамоми навдаҳо ё хокаи донаҳоро дар равған гузоред ё онро фишор диҳед. Ин аз афзалияти шумо вобаста аст.
- Барои фишор додани равған, як кӯзаи шишагини тоза гиред ва рӯймоле ё филтри қаҳваро ба гардани худ гузоред. Барои мустаҳкам кардани дока ё филтр ба болои он як банди эластикиро ба гардани худ гузоред. Равғанро оҳиста -оҳиста аз рӯймолча ё филтр ба кӯзаи тоза бирезед. Ин донаҳоро дар филтр мегузорад.
- Агар шумо тасмим гиред, ки равғанро филтр накунед ва навдаи дона ё хокаро дар он нагузоред, шумо метавонед онҳоро дубора истифода баред ва равғанро дар тӯли 10-14 рӯз ҳангоми тамом шудани равған пур кунед. Донаҳоро 2-3 маротиба истифода баред ва сипас бо донаҳои нав иваз кунед.

Қисми 3 аз 3: Равғани гилхокро молед

1 Даҳони худро бо оби шӯр бишӯед. Пеш аз молидани равғани дона ба милки дандон, шумо бояд даҳони худро бо маҳлули гарм ва обии намак бишӯед. Ин даҳони шуморо пок мекунад ва равған дар милки шумо самараноктар кор мекунад.
- Агар шумо равғани донаҳоро ҳамчун дафъкунандаи хомӯшак истифода баред, он бояд ба пӯсти шумо молида шавад, бинобарин даҳони худро шустан маъно надорад. Равғанро ба пӯсти худ молед, то хомӯшакҳоро то панҷ соат дур нигоҳ доред.
2 Равғани дона бо пахтаи пахта молед. Пахтаи тозаи пахтаро гирифта, ба равғани дона ғӯтонед ва ба дандон ё резини дард каме сабук кунед. Кӯшиш кунед, ки ба дандон ва резини то ҳадди имкон равған молед.
- Шумо инчунин метавонед латтаи тоза истифода баред: онро дар равған тар карда, ба дандон ё резини дард молед.
3 Агар шумо бо дандон ва дандонатон мушкилоти ҷиддӣ дошта бошед, ба духтури дандон муроҷиат кунед. Равғани дона барои табобати дарди дандон ва муваққатан ҳал кардани мушкилот бо каналҳои реша ва ҷамъшавии лавҳаҳо нишон дода шудааст. Аммо, он набояд ҳамчун як табобати доимӣ барои ҳама гуна мушкилоти дандон ва дандон истифода шавад. Агар ба шумо ёрии тиббӣ лозим шавад, ба духтури дандон муроҷиат кунед.
4 Аз хатарҳое, ки бо истифодаи равғани дона вобастаанд, огоҳ бошед. Гарчанде ки равғани дона доруи муассири табиӣ ҳисобида мешавад, он метавонад боиси мушкилоти гуногуни саломатӣ гардад. Ҳеҷ гоҳ равғани мехро ба ашк ва буридани пӯсти худ молед ва онро ба миқдори зиёд истифода набаред. Хӯрдани миқдори зиёди равғани дона метавонад боиси дарди даҳон, қайкунӣ, дарди гулӯ, мушкилии нафаскашӣ, норасоии гурда ва осеби ҷигар гардад.
- Аҳамият диҳед, ки равғани дона набояд барои табобати даҳони кӯдакон истифода шавад, зеро он метавонад ба оқибатҳои ҷиддӣ ба монанди мусодира ва осеби ҷигар оварда расонад. Ҳамчунин, равғани дона набояд аз ҷониби занони ҳомиладор ва ширмак истифода шавад, зеро дар бораи бехатарии он маълумоти кофӣ мавҷуд нест.
- Агар шумо дар давоми ду ҳафтаи оянда ҷарроҳӣ кунед, равғани дона истифода накунед. Равғани дона дорои эвгенол мебошад, ки лахташавии хунро суст мекунад ва метавонад ҳангоми хунравӣ ё баъди ҷарроҳӣ хунрезӣ кунад.
- Агар шумо ягон антикоагулянтҳо ё доруҳоеро истифода баред, ки лахташавии хунро суст мекунанд, ба монанди кислотаи ацетилсалицил (аспирин), ибупрофен, напроксен, клопидогрел, диклофенак ё дальтепарин.