Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 3: Чӣ гуна шахсро ба гипноз омода кардан мумкин аст
• Қисми 2 аз 3: Чӣ гуна бояд мубтало ба ҳашт калима гузаред
• Қисми 3 аз 3: Чӣ тавр як ҷаласаи гипнозро хотима диҳед

Пас аз беэътиноӣ дар тӯли садсолаҳо, олимон дар ниҳоят ба гипноз таваҷҷӯҳ зоҳир карданд ва ба хулосае омаданд, ки он кор мекунад, гарчанде ки тарафдорони қаблан гуфтаанд. Шумо шахси гипнозшударо идора карда наметавонед, аммо шумо метавонед ӯро ба ҳолати оромтар ва равонашуда равона кунед, ки дар он фикрҳо ва хотираҳои дур аксар вақт кушода мешаванд. Гипноз метавонад стресс ва дардро самаранок коҳиш диҳад. Беҳтар аст, ки шахсро зуд ба гипноз гузоред, то вақти парешон камтар сарф шавад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Чӣ гуна шахсро ба гипноз омода кардан мумкин аст

1. 1 Бо оҳанги ором сухан гӯед. Барои гипноз, шумо бояд бо одам бо оҳанги ором ва ором сӯҳбат кунед. Оҳиста -оҳиста, ритмӣ ва оҳангомез бе интонацияҳои сахт ё диссонантӣ сухан гуфтанро машқ кунед. Талаффузи калимаҳои дурустро омӯзед. Агар шумо дар ҷараёни ба ҳолати гипнозӣ кашидани шахс изҳори андешаҳои худро душвор ҳис кунед, пас ӯ тамаркузи худро гум мекунад ва ҷаласа ноком мешавад.
   • Ба шумо лозим нест, ки мисли хондани скрипт сухан гӯед. Калимаҳо бояд табиӣ садо диҳанд.
2. 2 Таъмини ҳолати рӯҳӣ ва ҷисмонии мавзӯъ. Ҳамеша муҳим аст, ки шахс ором бошад. Ба онҳо бигӯед, ки шумо метавонед каме ламс кунед, вагарна ҳайрат метавонад боиси гум шудани тамаркуз гардад. Агар мавзӯъ доман дар бар дошта бошад, пешниҳод кунед, ки пойҳоро бо кӯрпа пӯшонед, то мавзӯъ аз ҳолати онҳо хавотир нашавад.
   • Ба мавзӯъ бигӯед, ки сулфа ва ҳаракат кунад. Кӯшишҳо барои пахш кардани функсияҳои биологӣ метавонад боиси гум шудани консентратсия гардад.
   • Аз шахс хоҳиш кунед, ки пойҳояшро убур накунад, вагарна такони тағир додани мавқеи пойҳо метавонад ба гипноз таъсир расонад. Ҳамчунин аз мавзӯъ хоҳиш кунед, ки айнакашро кашад.
3. 3 Ба мавзӯъ бигӯед, ки ӯ чизе барои нигаронӣ надорад. Эҳсоси возеҳи тарс шахсро аз ворид шудан ба гипноз бозмедорад. Фаҳмонед, ки шумо одамро идора карда наметавонед ва дар давоми ҷаласа онҳо умуман дар хатар нестанд.
   • Танҳо бигӯед: “Ин як тартиби комилан бехатар аст. Шумо ба ҳолати истироҳат ва тамаркузи баланд медароед, аммо шумо дар давоми тамоми сессия назорат хоҳед кард. ”
4. 4 Иҷозат пурсед. Ҳамеша аз пурсидан оғоз кунед, ки оё шахс ба гипноз омода аст ё не. Ризоият ба шумо нишон медиҳад, ки шахс аз ҷиҳати рӯҳӣ омода аст ва худи мавзӯъ ором эҳсос хоҳад кард.
   • Танҳо пурсед: "Оё шумо мехоҳед ба ҳолати гипнозӣ равед?"
5. 5 Дар хотир доред, ки на ҳама одамон як хел муносибат мекунанд. Мавзӯи гипноз бояд омода бошад, ки дар расмиёт иштирок кунад ва аз ҷиҳати психологӣ қабул кунад. Тибқи таҳқиқот, тақрибан 80% одамон ба гипноз мӯътадил осебпазиранд, 10% ҳассосияти баланд ва 10% -и дигар ҳассосияти паст доранд.
   • Ҳассосияти ҳама гуна мавзӯъ бо майл ба хаёлот ва ҳамдардӣ зич алоқаманд аст. Масалан, қобилияти тамаркуз дар вақти хондан низ бо қабулшавӣ алоқаманд аст.
   • Ба таври умум қабул шудааст, ки ғарқ кардани одам ба гипноз дар муҳити ором бе садои беруна ва парешон кардан осонтар аст. Чунин гипноз ҳаққи мавҷудият дорад, аммо муҳаққиқон ба хулосае омаданд, ки инсон дар муҳити пурғавғо гипноз кардан осон аст.

Қисми 2 аз 3: Чӣ гуна бояд мубтало ба ҳашт калима гузаред

1. 1 Аз мавзӯъ хоҳиш кунед, ки "дасташонро ба кафи худ гузоред". Ҳар ду дастро ба пеш дароз кунед ва аз мавзӯъ хоҳиш кунед, ки кафи худро ба бозуи худ гузорад. Идеалӣ, шахс дасти худро бо фишор мегузорад, аммо ба лаби хурмо ламс намекунад, то шумо ҳангоми омода шудан ба осонӣ дастатонро кашида гиред.
2. 2 Ба мавзӯъ бигӯед, ки чашмонашонро пӯшанд. Ҳамзамон дасти дигаратонро дар рӯ ба рӯи мавзӯъ нишон диҳед. Дарҳол пас аз он ки шахс кафи дасташро ба дасти шумо мегузорад, дастатонро ба таври ногаҳонӣ ҳаракат диҳед. Ҳамин тариқ, диққати ӯро дар як вақт ду вазифа ишғол хоҳад кард.
3. 3 Ба мавзӯъ бигӯед, ки "хоб рав". Ҳамзамон дасти худро бо кафи кушода кушоед, то ки шахс ба пеш такья кунад, гӯё бо фармони шумо хоб рафта бошад. Вазифаи шумо ин аст, ки мавзӯъро ба ҳайрат оред. Ба шахсе бигӯед, ки бо оҳанги боэътимод ва фармонфармо хоб кунад.
   • Тамоми раванд бояд тақрибан чор сонияро дар бар гирад. Ногаҳонӣ ва суръат шарти пешакӣ мебошанд.

Қисми 3 аз 3: Чӣ тавр як ҷаласаи гипнозро хотима диҳед

1. 1 Барои ба сатҳи амиқтар гирифтани мавзӯи худ омода шавед. Зарбаи аввалини ғарқ шудан ба усули ҳашт калима зуд шифо хоҳад ёфт, агар калимаҳо фавран гуфта нашаванд, ки ин мавзӯъро ба сатҳи амиқи гипноз мубаддал мекунад. Барои ин, бо овози ором хоҳиш кунед, ки ба хоби амиқтар биравед.
   • Усули беҳтарини ғаввосӣ дар зер тавсиф карда мешавад: сари мавзӯъро ҷунбонед ё баръакс ҳисоб кунед. Вариантеро, ки ба шумо беҳтар мувофиқ аст, интихоб кунед. Гирифтани сар алоқаи ҷисмониро бо мавзӯъ талаб мекунад.
2. 2 Сари одамро ларзонед. Агар мавзӯъ дар ин мавқеъ бошад, ки пас аз он ки шумо дастатонро бардоштед, вай якбора ба пеш афтод, пас баъзе гипнозҳо бо дастони худ сари мавзунро ба ларза меандозанд, то шахсро дар ҳолати осудатар ғарқ кунанд. Ҳангоми ин кор, ба шахс бигӯед, ки гардани худро ором кунад ва эҳсоси истироҳатро ба қисми дигари бадан интиқол диҳад. Ба мавзӯъ бигӯед, ки ҷисм ва ақли худро ором кунад, то даме ки онҳо ба хоби гарон афтанд.
   • Масалан, бигӯед: «Ман сари туро меҷунбонам ва шумо ба як транс -амиқтар меравед. Чӣ қадаре ки ман сар ҷунбонам, ҳамон қадар бештар хоб меравӣ; бештар хоб рафтан, худро беҳтар ҳис мекунед; беҳтар ҳис кунед, ҳамон қадар бештар хоб меравед ... ".
3. 3 Ҳисоб кунед. Ба шахс бигӯед, ки ҳангоми аз 1 то 5 ҳисоб кардан онҳо тадриҷан истироҳат хоҳанд кард. Барои ҳар як ҳисоб, хоб рафтани одамро тасвир кунед: “1, истироҳат дар бадани шумо паҳн мешавад. 2, истироҳат амиқтар мешавад. 3, ақли шумо ором аст. 4, шумо дигар чизе ҷуз истироҳат ҳис намекунед. 5, истироҳат ҳар сония амиқтар мешавад. "
   • Ҳисобкуниро бо тартиби баръакс анҷом додан мумкин аст: “10, шумо худро ором ҳис мекунед. 9, амиқтар ва амиқтар. 8, ҳама чиз хуб аст, истироҳат кунед. 7, барои ҳар як ҳисоб шумо ба транси амиқтар меафтед. 6, ҳатто амиқтар, бузург. 5, амиқтар ва ҳоло комилан истироҳат кунед. 4, 3, шумо дастурҳоро комилан риоя мекунед. 2, ҳатто хоби амиқтар. 1, 0. шумо дар ҳоли амиқ ҳастед. "
4. 4 Ба омодагии шахс барои бедоршавӣ оғоз кунед. Танҳо пеш аз бедор шудан, бигӯед, ки қариб вақти "бедор шудан" ва "ба худ омадан" расидааст. Барои гузариши ҳамвор, ба мавзӯъ фаҳмонед, ки онҳо пас аз баромадан аз гипноз чӣ эҳсос хоҳанд кард. Ба ӯ бигӯед, ки пас аз берун шудан аз трансаш ӯ "оромӣ ва тасаллӣ" эҳсос хоҳад кард.
   • Ҳангоми ин кор, сигналҳоро истифода баред, ки ба шахс имкон медиҳад фавран фаҳманд, ки ӯ ба ҷаҳони воқеӣ бармегардад. Бо овози оҳиста ва ором сухан гуфтанро бас кунед. Ба оҳанги гуфтугӯи бештар шинос, ба мисли ҳаёти ҳаррӯза, тағир диҳед. Мавзӯъро бо ном номбар кунед, то ӯ ба воқеият баргардад.
5. 5 Мавзӯъро бедор кунед. Ба шахс бигӯед, ки вақте ки шумо ҳисобро аз 10 то 1 анҷом медиҳед, онҳо бедор хоҳанд шуд. Ҳангоми шумурдан, тадриҷан аз оромӣ ба оҳанги гуфтугӯ гузаред. Масалан, шумо метавонед бигӯед, ки "10, шумо бедор шуданро оғоз мекунед. 9, шумо тадриҷан ба худ медароед. 8, шумо ҳаёти худро дар ёд доред. 7, 6 шумо пас аз хоби сахт бедор мешавед. "