Мундариҷа

• Қадамҳо

Барои сӯҳбат бо издиҳоми мардум дар ҳама гуна мавзӯъ ба шумо эътимод ба худ, овози хуб ва зиракии зуд лозим аст. Аммо бо таваҷҷӯҳи кофӣ ба ин, ҳар кас метавонад бо чунин вазифа мубориза барад. Ҳамин тавр, шумо ба издиҳоми мардум парешонхотир менигаред, зеро онҳо бесаброна интизоранд чизе бигӯед. Чи бояд кард? Хонданро идома диҳед…

Қадамҳо

1. 1 Дуруст нафас кашед. Ин хеле муҳим аст, масъалаи ҳаёт ва мамот.
2. 2 Бодиққат ба издиҳом нигаред (яъне дар пеши шумо, на ба шифт!). Зарурати нигаристан ба чеҳраи як гурӯҳи калони одамон аксари моро асабӣ ва хиҷолатзада мекунад (аксар вақт ҳама фикрҳо аз сарамон мебароянд) ва дар ин ҷо як техникаи муфид ба кӯмаки шумо меояд:
   • Ба анбӯҳ нигаред, аммо дар бораи мавзӯъе, ки шумо дар борааш сӯҳбат мекунед, фикр кунед. Вақте ки шумо ин корро мекунед, шумо наметавонед анбӯҳи мардумро бинед, зеро шумо дар андешаҳои худ ғарқ шудаед. Ҳангоми фикр кардан, рост ба пеш нигоҳ карданро омӯзед, зеро ин таассурот мебахшад, ки шумо мустақиман ба чашмони одамон дар издиҳом менигаред, ки симои боэътимод эҷод мекунад.
3. 3 Пеш аз оғози суханронӣ, ба вақт нигоҳ кунед, зеро шумо бояд вақти рӯзро донед, то ба шунавандагон дуруст салом диҳед ва нутқи худро кашол надиҳед.
4. 4 Суханатонро парешон оғоз накунед. Пеш аз сухан гуфтан онро дар зеҳни худ сохтор кунед.
5. 5 Кӯшиш кунед, ки интроти худро ҷолиб гардонед. Ин барои ҷалби таваҷҷӯҳи шунавандагони шумо хеле муҳим аст (ба шумо комилан лозим нест, ки ҳангоми сӯҳбат бо одамон сӯҳбат кунед).
6. 6 Кӯшиш кунед, ки он чизеро, ки дар бораи он сӯҳбат мекунед, бо чизҳое, ки шумо аллакай шиносед, нақл кунед (кӯшиш кунед, ки заковати ҳақиқӣ нишон диҳед).
7. 7 Ақли шумо як пойгоҳи бузург аст, бинобар ин онро санҷед!
8. 8 Он чизеро, ки шумо аллакай медонед, бо мавзӯъе, ки шумо дар бораи он сӯҳбат кардан мехоҳед, пайваст кунед. Пайвастшавӣ санъат аст, онро эҷодкорона иҷро кунед.
9. 9 Ҳангоми сухан гуфтан, мавзӯи сӯҳбатро дар пеши чашмони худ тасаввур кунед. Ин иҷрои шуморо ба таври комил сохтор ва пур хоҳад кард. Агар шумо ин корро дуруст кунед, шумо аксар вақт тамошобинонро дида наметавонед (ки барои рафъи тарси издиҳом бисёр кумак мекунад). Ин метавонад шуморо сухангӯи олӣ накунад, аммо он бешубҳа ба шумо барои бомуваффақият иҷро кардани мактаб, офис ва ғайра кумак мекунад.
10. 10 Табассум кунед! Ин ба шумо кӯмак хоҳад кард ва агар шумо низ ба худ иқрор кунед, ки метарсед, пас баъзан он инчунин барои халос шудан аз он кӯмак мекунад.