Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Ҳунарҳо ва маҳфилҳо
• Усули 2 аз 4: Вақтхушии рақамӣ
• Усули 3 аз 4: Хурсандӣ бо дӯстон ва оила
• Усули 4 аз 4: Вақтхушии фаъол

Танҳо дар хона нишастан дилгиркунанда аст. Чӣ тавр метавон хурсандӣ кард ва кори ҷолиберо анҷом дод, агар ҳеҷ роҳе барои берун рафтан вуҷуд надошта бошад? Парво накунед, даҳҳо роҳҳои дилтангиро рафъ кардан вуҷуд дорад. Кӯшиш кунед, ки бо аъзоёни оила бозӣ кунед, филмҳо тамошо кунед, хӯрокпазӣ кунед ё бо болиштҳо қалъа созед. Барои лаззат бурдан ба рӯзи дилгиркунанда машғулиятҳои ба шумо маъқулро интихоб кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Ҳунарҳо ва маҳфилҳо

1. 1 Оригами омӯзед. Омӯзиши печонидани оригами аз коғаз як таҷрибаи хеле ҳаяҷоновар аст. Бо рақамҳои оддӣ ба монанди фолбин оғоз кунед ва сипас ба рақамҳои мураккабтар ба монанди шурикен гузаред.

   Дар категорияи Origami дар wikiHow мақолаҳои зиёде мавҷуданд. Аз онҳо шумо метавонед сохтани гулҳои оригами, парранда, қурбоққа, шурикен, бабочка ва дигар фигураҳоро омӯзед.

2. 2 Кӯшиш кунед, ки расм кашед ё ранг кунед. Барои сохтани асари шахсии худ ба шумо рассоми ботаҷриба шудан шарт нест. Суратҳо ва эскизҳо кашед, то андешаҳои худро баён кунед ва дилтангиро сабук кунед. Агар шумо бояд тамоми рӯзро дар хона гузаронед, чизи ҷолиберо кашед.
   • Ҳар касе метавонад асосҳои наққошӣ ё нақшакаширо (эскиз) омӯзад. Агар шумо аллакай ба сатҳи муайян расида бошед, пас барои худ як вазифа пешкаш кунед - масалан, сангро ранг кунед ё тарзи кашидани аспро омӯзед.
   • Шаклҳои дигари санъат низ мавҷуданд. Ҳамин тавр, шумо метавонед бо бор бо тар ранг кунед ё ҳайкалҳо созед. Ё шояд шумо мехоҳед оинаеро бо эффекти беохир ё "галактика" дар кӯза эҷод кунед?
3. 3 Фикрҳои худро нависед. Барои он ки худро серкор нигоҳ доред ва дилгир нашавед, шумо метавонед чизе нависед. Нависед, то ҳикояи худро нақл кунед, фикрҳои худро тартиб диҳед ё эҳсосоти худро баён кунед. Ҳангоме ки шумо ғояҳои эҷодии худро рӯи коғаз мегузоред, дилтангӣ ва якрангӣ ҳамеша аз байн меравад.
   • Кӯшиш кунед, ки ҳикоя, шеър, афсона ё рӯзнома нависед.
4. 4 Мусиқӣ гиред. Оё шумо бозӣ кардан ё навиштани мусиқиро дӯст медоред? Кӯшиш кунед, ки оҳанги нав эҷод кунед. Чунин вазифа як рӯзи дилгиркунандаро гуногун мекунад. Нишаста нанишинед, асбоби мусиқии худро бароред ва эҷодкор бошед.
   • Ба шумо суруди наватон писанд омад? Микрофони оддиро истифода баред ва онро аз хонаи худ сабт кунед.
   • Агар шумо дӯстоне дошта бошед, ки мусиқӣ низ доранд, сурудро якҷоя сабт кунед! Бигзор ҳар кас иҷрои инструменталӣ ё вокалии худро сабт кунад ва ба шумо файли аудио фиристад ва шумо ҳамаи файлҳоро ба як суруд омехта мекунед.
5. 5 Симои хонаи худро тағир диҳед. Кӯшиш кунед, ки ороиши хонаи худ ё ҳуҷраи худро барои вақтхушӣ ва фоидаовар тағир диҳед. Дохили худро тароват бахшед, то ба ҳуҷра ё хонаи худ намуди тоза бахшед. Тағироти калон ё хурдро тавре ки мехоҳед мувофиқ кунед. Пас, вақти худро беҳуда сарф накунед ва ба тиҷорат машғул шавед.
   • Барои тағир додани тарҳ ва фазо мебелро дар атрофи худ ҳаракат диҳед.
   • Баъзе ашёҳоро аз як ҳуҷра ба утоқи дигар интиқол диҳед ва бубинед, ки онҳо аз ҳама беҳтар ба назар мерасанд.
   • Баъзе вақтхушиҳо кунед, масалан сохтани хона бо болишт ё кӯрпа.
   • Шумо метавонед расмро ранг кунед ва онро дар хобгоҳи худ овезед, то корҳои дохилиро тароват бахшед.
6. 6 Бо пухтани чизи лазиз сагу ҳайвоноти худро ба ҳайрат оваред. Агар ба шумо лозим ояд, ки дар хона бимонед, пас ин як имконияти олӣ барои омода кардани таоми лазиз аст. Бубинед, ки дар яхдон ва ҷевонҳои ошхона чӣ ҳаст. Худро бо аз нав гарм кардани хӯроки яхкардашуда ё рехтани оби ҷӯшон ба угро маҳдуд накунед - аз компонентҳои гуногун як табақ пурра тайёр кунед ё печенье, нон ё булочка пазед. Хӯрок тайёр кунед, дар ҳоле ки дигар аъзоёни оила дур ҳастанд ё бо корҳои дигар машғуланд.
   • Мехоҳед хӯроки зуд ва болаззат омода кунед? Хӯриш бо ҳама компонентҳо дар даст доред ё спагетти напазед.
   • Агар шумо бисёр хӯрокҳои маъмулӣ ба монанди орд, тухм ё шакар дошта бошед, шумо метавонед қариб ҳама чизро пазед. Бисёре аз сайтҳои пухтупаз дорухатҳоро барои компонентҳои асосӣ доранд.
7. 7 Сурудҳои дӯстдоштаи худро гӯш кунед. Барои тартиб додани рӯйхати навозишҳо дар мавридҳои гуногун ВКонтакте ё замимаи дигарро истифода баред. Сурудҳоеро, ки муддати тӯлонӣ дӯст медоред ё пайдо кунед ё чизи наверо ҷустуҷӯ кунед. Шумо инчунин метавонед мусиқиро бо дӯстон ва оилаатон мубодила кунед.
   • Ба сарояндаҳои ношинос имконият диҳед, кӯшиш кунед, ки бо услуби нави мусиқӣ ғарқ шавед.
   • Рӯйхати навозишҳоро эҷод кунед. Масалан, рӯйхати навозишро барои истироҳат, машқ ё хондан пайдо кунед.
8. 8 Муаммоҳои мантиқиро ҳал кунед. Маҷмӯи мушкилоти мантиқро гиред ё сайти мувофиқро ёбед. Бо вазифаҳои оддӣ оғоз кунед ё душвортар кӯшиш кунед!
   • Шумо инчунин метавонед муаммои ҷопониро ба мисли Судоку ё Nonograms ҳал кунед.

Усули 2 аз 4: Вақтхушии рақамӣ

1. 1 Бо омӯзиши забони хориҷӣ уфуқи худро васеъ кунед. Duolingo ё дигар барномаи шабеҳро ба телефони худ зеркашӣ кунед, ки ба шумо имкон медиҳад тавассути машқҳои кӯтоҳ ва фароғатӣ калима ва ибораҳои навро омӯзед. Агар шумо рӯҳияи рақобат надошта бошед, дӯстон ё оилаатонро даъват кунед, ки ҳамроҳатон шаванд - шумо метавонед якҷоя машқ кунед ва пешрафти якдигарро пайгирӣ кунед!
   • Агар ба шумо таҷрибаи иловагии забонӣ лозим шавад, сайтҳои гуногун мавҷуданд, ки дар онҳо шумо метавонед бо модарзабонони дигар забонҳо вохӯред ва ба якдигар кумак кунед. HelloTalk, Tandem Language Exchange ё Conversation Exchange -ро санҷед.
2. 2 Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи худ аз санҷиши шахсият гузаред. Сомонаҳоеро ёбед, ки озмоиши ройгони шахсиятро пешниҳод мекунанд, ба монанди типологияи Майерс-Бриггс ё консепсияи enneagram. Барои ҷавоб додан ба ин тестҳо танҳо чанд дақиқа лозим аст, аммо шумо метавонед дар бораи худ бисёр чизҳоро омӯзед. Шумо метавонед дӯстон ва аъзои оилаатонро низ ба имтиҳон даъват кунед ва сипас натиҷаҳоро муқоиса кунед.
   • Шумо метавонед санҷишҳои дигарро санҷед, масалан, ҷомеаи шумо ё IQ -и худро пайдо кунед.
   • Дар интернет бисёр озмоишҳои ройгон мавҷуданд.
3. 3 Бозиҳои компютерӣ кунед. Бозиҳои видеоӣ як роҳи олии фароғат бидуни тарк кардани хонаатон мебошанд. Шумо ҳамеша метавонед як бозиро бо хоҳиши худ пайдо кунед, аз "тирандозон" бо рушди босуръати рӯйдодҳо то муаммоҳо бо ҷустуҷӯи ашёи махфӣ. Ҳар кадом бозӣеро, ки шумо интихоб мекунед, он ба рӯзи дилгиркунанда гуногунӣ зам мекунад. Шумо инчунин метавонед бо дӯстон онлайн бозӣ кунед, вақте ки ҳеҷ роҳе барои тарк кардани хона вуҷуд надорад.
   • Агар шумо аз эҷоди ҷаҳони худ лаззат баред, Minecraft, The Sims ё ягон бозии Animal Crossing -ро бозӣ кунед.
   • Агар шумо бозиҳои мусиқиро дӯст доред, бозии ройгони osu PC -ро санҷед! ё чизе аз Just Dance.
   • Дар шабакаҳои иҷтимоӣ бисёр бозиҳои ройгон мавҷуданд.
   • Агар шумо аз бозиҳои мултипликатори онлайн лаззат баред, Лигаи Афсонаҳо, World of Warcraft, Overwatch, Smite ё Dota 2 -ро санҷед.
4. 4 Филмҳои дӯстдоштаи худро бо наздиконатон тамошо кунед. Ҳангоми тамошои филми ҷолиб вақт нодида мегузарад, хусусан агар шумо онро дар як ширкат тамошо кунед.Тамошои оилавӣ дошта бошед ё ҳамон як филм ё видеоро бо дӯстонатон тамошо кунед (ба якдигар истинод фиристед ё барномаҳои мубодилаи экранро истифода баред).
5. 5 Дар YouTube видеоҳои ҷолибро тамошо кунед. YouTube ҷои хубест барои дарёфти видео. Дар YouTube ҳамеша видеоҳои ҷолиб барои ҳама гуна рӯҳия мавҷуданд. Ҳар лаҳза видеоҳои нав интишор мешаванд, аз ин рӯ интихоби онҳо қариб номаҳдуд аст. Оё шумо мехоҳед шӯхӣ, сагҳо ва гурбаҳои хандовар ё бозиҳои видеоиро тамошо кунед - лутфан.
   • Шумо инчунин метавонед видеоҳои хандоварро дар Facebook ё Twitter пайдо кунед.
   • Шумо метавонед аз тамошои видеоҳои корбарони сайтҳои мубодилаи видео ба монанди TikTok лаззат баред.

Усули 3 аз 4: Хурсандӣ бо дӯстон ва оила

1. 1 Бозиҳои тахта бозӣ кунед. Ин фароғати классикӣ солҳои тӯлонӣ таҷрибаи фароғатӣ ва дилгиркунанда буд. Аъзоёни оиларо ба бозии тахта даъват кунед. Аксари онҳо барои якчанд бозигарон тарҳрезӣ шудаанд ва намегузоранд, ки касе дилгир шавад.
2. 2 Ташкил кунед. Шояд шумо ҳатто дар ин бора фикр накардаед, аммо тозакунӣ як роҳи олии нигоҳ доштани худ аст. Ҳатто агар он бештар ба кор монанд бошад, на аз фароғат, натиҷа як квартира ё ҳуҷраи тоза хоҳад буд - ин сабаби шодӣ нест. Молу ашёи худро тоза кунед ё ба тартиб дароред, барои дилгир шудан вақт нахоҳад буд.
   • Шкаф ё либоспӯшии худро ташкил кунед, то ашёи дӯстдоштаи худро ба осонӣ пайдо кунед.
   • Ба волидайни шумо дар тоза кардани ошхона кумак кунед.
   • Ҳамроҳи боқимондаи оила барои тоза кардани тамоми хона кор кунед.
3. 3 Табобати оддӣ созед. Агар шумо дилгир шуда бошед ва аз хона баромада натавонед, аз волидайн ё бародар ё хоҳари худ хоҳиш кунед, ки дар тайёр кардани чизи болаззат кумак кунанд. Якҷоя бо ӯ ҳал кардани ҳама гуна кор ҳамеша шавқовартар ва осонтар аст.
   • Кӯшиш кунед, ки кукиҳо, маффинҳо ё кукиҳои шоколад пазед.
   • Дар болои оташдон smores, дӯстдоштаи наврасони амрикоиро омода кунед.
   • Меваҳоро дар як кахвачушонак барои ширини лазиз маҷақ кунед.
   • Аз озмоиш кардани рецептҳои нав озод шавед.
4. 4 Ҳикояҳои ҳаётро мубодила кунед. Агар шумо ҳама дар хона бошед, ин як имконияти олӣ барои ҷамъ шудан ва сӯҳбат дар мавзӯъҳои гуногун аст. Ҳикояҳои ҷолиб ё хандоварро нақл кунед, то ҳама хушбахт бошанд. Шумо метавонед на танҳо таҷрибаи шахсии худро нақл кунед, балки ҳикояҳоеро, ки аз дигарон шунидаед, нақл кунед. Дар ҳама гуна мавзӯъҳои ҷолиб сӯҳбат кунед, то касе дилгир нашавад.
5. 5 Таътили орзуи худро тасаввур кунед. Якҷоя дар диван нишинед ва дар бораи сафари орзуи худ сӯҳбат кунед. Ба мо бигӯед, ки ба куҷо рафтан мехоҳед ва чӣ кор кардан мехоҳед. Бигзор тасаввуроти шумо ҷомаи амал пӯшад - ҳар гуна фаъолият ва моҷароҳои ба шумо писандро тасаввур кунед.
   • Муҳокима кунед, ки чӣ гуна шумо сафари беҳтаринро тасаввур мекунед.
   • Дар бораи ҷойҳои диданӣ ва чизҳои ҷолиб дар ҷойҳое, ки шумо дидан мехоҳед, сӯҳбат кунед.
   • Харитаҳо гиред ва дар онҳо масирҳои пешниҳодшударо тартиб диҳед.
   • Барои гирифтани сафари маҷозии худ Google Street View -ро истифода баред.
   • Кӯшиш кунед, ки аз воқеият берун равед ва ба сайёраҳои дигар сафар карданро тасаввур кунед.
6. 6 Як муаммои бузургро якҷоя кунед. Қуттии муаммои кӯҳнаро аз ҷевон берун кашед ё аз мағозаи онлайн наверо харед ва оғоз кунед. Сатҳи калони ҳамвореро ёбед, ки шумо метавонед онро муддати тӯлонӣ истифода баред ва муамморо бо хоҳару бародарон ва ҳатто волидайнатон якҷоя кунед. Вақте ки шумо ба итмом мерасед, шумо аз қаноатмандӣ ва ифтихор пур хоҳед шуд.

Усули 4 аз 4: Вақтхушии фаъол

1. 1 Рақс. Рақс роҳи осонтарини фаъол шудан ва фароғат кардан аст. Сурудҳои дӯстдоштаи худро фаъол кунед, садоро баланд кунед ва равед. Ба шумо лозим нест, ки ҳаракатҳои дурустро донед - тавре ки мехоҳед, рақс кунед.
   • Бо сурудҳои рақси дӯстдоштаи худ рӯйхати навозиш эҷод кунед.
   • Ҳаракатҳои шахсии худро эҷод кунед ё рақси навро иҷро кунед.
2. 2 Машқ кунед. Дар хона мондан маънои онро надорад, ки шумо бе машқ рафтан лозим аст. Бисёр машқҳо ягон таҷҳизотро талаб намекунанд, танҳо вазни худи шумо ва дониши ҳаракатҳо.Мушакҳои худро нигоҳ доред ва дилтангиро инкишоф диҳед.
   • Дар интернет видеоҳои машқҳои ройгони зиёде мавҷуданд.
   • Барои мустаҳкам кардани қувваи мушакҳо бидуни илова кардани вазни иловагӣ, такон ва нишастҳоро иҷро кунед.
   • Ҷаҳидан бо ҳамворкунӣ ва паҳн кардани дасту пойҳо ҳамчун як машқи аълои кардио хизмат хоҳад кард.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки дароз кунед ё йога кунед. Новобаста аз он ки шумо машқҳои дигари ҷисмонӣ мекунед ё не, дароз кардан як идеяи олист. Ин машқҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки ақли худро ором кунед ва баданатонро чолоктар ва чандир созед. Гармкунии сабук ба шумо имкон медиҳад, ки вақтро фаъолона гузаронед ва дилгириро фаромӯш кунед.
   • Ҳаракатҳоро ҳамвор кунед, то осеб нарасонед. Агар шумо ҳангоми ҳаракат дард ҳис кунед, дароз карданро бас кунед.
   • Дар интернет бисёр видеоҳои ройгони йога мавҷуданд.