Чӣ гуна бояд ҷиддӣ муносибат кард

Видео: Наши главные источники тревоги и как с ними бороться

Мундариҷа

Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Ҳалкунанда бошед
Усули 2 аз 3: Эҳтиром гузоред
Усули 3 аз 3: дуруст рафтор кунед
Маслиҳатҳо

Оё одамон ба суханони шумо аҳамият намедиҳанд ва кам одамон шуморо ҷиддӣ қабул мекунанд? Шояд шумо бештар аз он шӯхӣ мекунед ё шояд хатое кардаед, ки онро бахшидан мумкин нест. Сабаби аслӣ новобаста аз он ки муваффақият бе эҳтироми дигарон ғайриимкон аст. Қатъӣ бошед, эҳтиромро илҳом бахшед ва аз хатогиҳои қаблӣ ҷилавгирӣ кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Ҳалкунанда бошед

1 Бо ҳамсӯҳбатони худ тамос гиред. Нишон диҳед, ки шумо ба гуфтаҳои худ ҷиддӣ муносибат мекунед ва дар сӯҳбат фаъолона иштирок мекунед. Ин ба шумо зоҳир кардани диққат ва иртиботи психологӣ бо ҳамсӯҳбатро осон мекунад. Барои хондани ифодаҳои чеҳра ва вокуниш ба суханони худ тамос гиред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми пешрафти сӯҳбат мутобиқ шавед.
2 Ба таври возеҳ сухан гӯед. Фикру андешаҳои худро бо овози дилпурона баён кунед. Гум кардан лозим нест, хеле зуд ё хеле оҳиста гап занед. Бо чашми худ розигии дигаронро ҷустуҷӯ накунед. Фақат ўз фикр ва мулоҳазаларингизни билдиринг.
- Усули "нутқи суст" -ро истифода баред. Ба суханони худ як сонияи иловагӣ илова кунед, то нутқатон суст шавад. Артикулясияи худро тамошо кунед ва ҳар як овозро талаффуз кунед.
3 Забони дурусти баданро истифода баред. Ҳангоми сӯҳбат сари худро паст накунед, дастҳо ва пойҳоятонро убур накунед. Ин забони бадан эҳтиромро илҳом мебахшад, ошкоро ва боварии шуморо ба қобилиятҳои шумо нишон медиҳад.
4 Беҳуда гап назанед. Кӯшиш кунед, ки сӯҳбатҳоро бо шӯхиҳои бегона ё иттилооте, ки ба мавзӯи сӯҳбат дахл надорад, илова накунед. Сухан гӯед, агар шумо фикри нав ё андешаи арзишманд дошта бошед. Агар шумо такрор кунед ё аз мавзӯъ сӯҳбат кунед, дигарон ба шумо камтар гӯш медиҳанд.
- Масалан, агар одамон гармшавии глобалиро муҳокима кунанд ва шумо чанде пеш дар ин бора як филми мустанадро дидаед, пас ба сӯҳбат ҳамроҳ шавед ва андешаҳои худро мубодила кунед. Агар шумо аз мавзӯи сӯҳбат дур бошед, беҳтараш хомӯшона гӯш кунед.
5 Ором бош. Ҳангоми баҳс кардан, кӯшиш кунед, ки худро идора кунед ва бо овози баробар гап занед. Агар шумо асабатонро гум кунед, пас одамон гумон мекунанд, ки шумо наметавонед равшан фикр кунед. Кӯшиш кунед, ки нафаси чуқур кашед, то худро ором кунед. Агар хоҳиши гиря кардан ё дод задан вуҷуд дошта бошад, пас беҳтар аст, ки муддате ба ҳаммом равед ва сиҳат шавед.
6 Аз масъулият даст накашед. Инсонро на амал, балки сухан доварӣ мекунад, аз ин рӯ шумо шояд бо амалҳои номувофиқ эътимодро аз даст додаед. Барои рафтори худ масъулиятро ба дӯш гиред ва дигаронро айбдор накунед. Дар ҳолатҳои нав масъулиятро ба дӯш гиред ва исбот кунед, ки ниятҳои худро ҷиддӣ меҳисобед. Корҳои иловагӣ кунед ва кредит нагиред. Худро ҳамчун шахси баркамол нишон диҳед.
- Амал бояд ҷиддӣ қабул карда шавад. Масалан, агар дигарон шуморо ҳамчун шахси аз ҷиҳати молиявӣ масъул намебинанд, ҷадвали электронӣ эҷод кунед ва ба пайгирии молияи худ шурӯъ кунед.
- Дар кор, кӯмаки худро дар лоиҳаҳои нав, масъалаҳои тадқиқот пешниҳод кунед ва ғояҳоро барои такмил додани лоиҳаҳо пешниҳод кунед. Роҳҳои беҳтар ва муассиртар анҷом додани корро ёбед ва камбудиҳоеро, ки дигарон аз даст додаанд, дарёфт кунед.
- Барои кӯмак ба оила корҳои бештари рӯзгорро ба ӯҳда гиред.

Усули 2 аз 3: Эҳтиром гузоред

1 Барвақт биёед. Худро ҳамчун шахси соҳибкор нишон диҳед ва аз вохӯриҳо ё қабулҳо панҷ то даҳ дақиқа пеш аз мӯҳлат ҳозир шавед. Ҳамеша вақти худ ва вақти дигаронро эҳтиром кунед.
- Ин маслиҳат ба соҳаи касбӣ дахл дорад. Якчанд дақиқа дер мондан барои ҳизбҳо ва дигар вохӯриҳои ғайрирасмӣ даҳшатовар нест.
2 Хабарро хонед. Ҳодисаҳои шаҳр, минтақа, кишвар ва ҷаҳонро пайгирӣ кунед. Танҳо аз паи хабарҳои фарҳанги поп шудан кофӣ нест. Дар бораи сиёсатҳое, ки ба ҳаёти шумо таъсир мерасонанд, огоҳ бошед, то тавонед дар мубоҳисаҳои ҷиддӣ ширкат варзед.
- Барномаҳои хабариро ба телефони худ насб кунед ва ҳар саҳар барои хондани мавод понздаҳ дақиқа вақт ҷудо кунед. Шумо ҳатто метавонед ба паёмҳои хабарӣ обуна шавед.
3 Ба супоришҳо ва лоиҳаҳо омода шавед. Агар ба шумо дар кор ё мактаб супориш диҳанд, пас вазифаҳои худро боғайратона иҷро кунед. Саволро таҳқиқ кунед, то беҳтаринро ба даст оред. Агар ба шумо лозим аст, ки презентатсия омода кунед, пас нутқи худро пешакӣ такрор кунед. Нишон диҳед, ки шумо ба ин масъала хеле ҷиддӣ муносибат мекунед.
- Масалан, агар ба шумо лозим аст муаррифӣ кунед, пас слайдҳоро дар PowerPoint омода кунед. Формати соддакардашуда, унсурҳои визуалӣ ва диаграммаҳоро истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки хато нест ва дар назди оина машқ кунед.
4 Ба вазъият мувофиқ либос пӯшед. Ба намуди зоҳирии худ ғамхорӣ кунед - мунтазам оббозӣ кунед, либосҳоро шона кунед ва бишӯед. Ба туфайли ин шумо ҳамеша тозаву озода хоҳед буд. Ба шумо лозим нест, ки либоси худро мисли маҷлиси раёсат пӯшед (агар шумо дар ҳақиқат чунин вохӯрӣ надошта бошед), аммо кӯшиш кунед, ки зебо бошед.
- Беҳтар аст, ки либосҳоятонро шом дарз кунед, то субҳ вақти худро сарф кунед ва барои ҳама чиз вақт дошта бошед.
- Либоси худро дуруст истифода баред, то дар бораи худатон фикр кунед.
5 Эҷоди обрӯи нек. Агар шумо хоҳед, ки ҷиддӣ муносибат кунед, пас корҳое накунед, ки ба обрӯи шумо таъсири манфӣ расонад. Дар ҳолати мастӣ ё машрубот дар назди омма ҳозир нашавед, ҷиноят содир накунед ва амалҳои гуногуни номуносиб. Бо фаъолиятҳои мусбӣ машғул шавед, ба монанди ихтиёрӣ ё кӯмаки дигар ба ҷаҳони атрофи шумо.
- Паёмҳои худро дар шабакаҳои иҷтимоӣ пайравӣ кунед. Нашъамандӣ, зӯроварӣ ё дигар намунаҳои рафтори манфиро тарғиб накунед.
6 Ба ваъдаҳо вафо кунед. Агар шумо ваъда дода бошед, пас шумо бояд ба ваъдаатон вафо кунед. Одамон ба онҳое, ки ваъдаҳои хушку холӣ медиҳанд, ҷиддӣ муносибат намекунанд.
- Биёед бигӯем, ки шумо ба корманде ваъда додаед, ки ӯро саҳар ҳангоми кор ба хонаатон мебаред. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба телефони худ хотиррасон кунед ва барвақт хезед, то ба ваъдаатон вафо кунед.
7 Ҳақиқатро гӯед. Агар шумо зуд -зуд дурӯғ гӯед, пас бовар накунед, ки ба ӯ бовар мекунанд. Ҳеҷ кас намехоҳад ба шумо маълумоти муҳимро бовар кунад. Ҳамеша ҳақиқатро гӯед, ҳатто агар ин осон ҳам набошад. Агар шумо бо онҳо самимона бошед, бисёриҳо мехоҳанд шуморо ҷиддӣ қабул кунанд. Одамон қариб ҳамеша самимият ва ростқавлиро қадр мекунанд.
- Масалан, агар шумо чизе намедонед, бигӯед: "Ман бо ин мавзӯъ ошно нестам, аммо ман маълумот меҷӯям."
8 Агар розӣ набошед, сухан гӯед. Агар шахс дар фарзия дағалӣ ё хато карда бошад, пас нуқтаи назари худро баён кунед. Бо эҳтиром ва эҳтиром сухан гӯед. Худро ҳамчун шахси арзанда нишон диҳед, ки омода аст барои як кори одилона мубориза барад.
- Масалан, раҳбари шумо тасмим гирифтааст, ки ба як корманди нав аз рӯи ҷинсаш нисбат ба ҳамкорони мард камтар маош диҳад.Фаҳмонед, ки ин нодуруст аст ва вай барои кори шабеҳ ба ҳамон музд сазовор аст.

Усули 3 аз 3: дуруст рафтор кунед

1 Дар бораи дигарон бад нагӯед. Ба он дӯстон ё ҳамкороне, ки ғайбат мекунанд, пайравӣ накунед. Мавзӯъро тағир диҳед ё тарк кунед. Нишон диҳед, ки шумо ба меъёрҳои ахлоқӣ ва ахлоқӣ эҳтиром мегузоред.
- Агар кормандон дар бораи саркор гап зананд, бигӯед: “Оё шумо дирӯз қисмати нави Game of Thrones -ро тамошо кардед? Ман шодам ".
2 Ҳаёти шахсии худро ифшо накунед. Ҳеҷ зарурате барои мубодилаи ҷузъиёти ҳаёти шахсии шумо нест (хусусан дар ҷои кор). Хусусан, кӯшиш кунед, ки дар бораи алоқаи ҷинсӣ гап назанед. Пинҳон накунед, ки шумо шарик доред, аммо катони ифлосро дар ҷойҳои ҷамъиятӣ нашӯед. Беҳтар аст, ки ба кор тамаркуз кунед ва дар бораи мавзӯъҳои сабук ба монанди мусиқӣ ё намоишҳои телевизионӣ сӯҳбат кунед.
3 Дар бораи чизе шӯхӣ кардан шарт нест. Шӯхии саривақтӣ ҳамеша мувофиқ аст, аммо агар шумо доимо дар бораи ҳама чизҳои ҷаҳон шӯхӣ кунед, пас набояд интизор шавед, ки ҷиддӣ қабул карда шавад. Агар мувофиқ бошад, шӯхӣ кунед ва дар вақти дигар ҷиддӣ бошед.
- Баъзан шӯхиҳо ба як усули худмуҳофизаткунӣ табдил меёбанд, аммо шӯхиҳои хеле зуд натиҷа надоранд.
4 Муболиға накунед. Таъсири драматикиро зиёд кардан лозим нест. Масалан, ба шумо лозим нест, ки чизеро ҳамчун "азим" тавсиф кунед, агар ашё танҳо калон бошад. Агар шумо аксар вақт муболиға кунед, пас одамон суханони шуморо ҷиддӣ қабул намекунанд.
- Кӯшиш кунед, ки ҳақиқатро гӯед. Масалан, агар шумо танҳо шабона якчанд соат хоб карда тавонед, нагӯед, ки шумо умуман хоб накардаед.
5 Дар вақти кор ба корҳои бегона парешон нашавед. Дар ҷои кор, ба шумо лозим нест, ки ба дӯстон паём фиристед ё телефони офисии худро барои истифодаи шахсӣ истифода баред. Кормандон ба бовар кардан оғоз мекунанд, ки шумо тамоман кор намекунед. Ба вазифаҳои дар пеш истода таваҷҷӯҳ кунед ва агар лозим бошад, танаффусҳои кӯтоҳ гиред.
6 Танҳо дар ҳоҷатхона тоза кунед. Баъзан одамро ба таври ҷиддӣ қабул намекунанд, агар вай аз намуди зоҳирӣ хеле нигарон бошад. Дар назди одамони дигар ранг кардан ё ороиш додан лозим нест. Барои ин ҳоҷатхона мавҷуд аст. Ба шумо инчунин лозим нест, ки ба ҳар як оина нигоҳ кунед ё аксҳои худро зуд -зуд гиред.