Мундариҷа

• Қадамҳо
• Қисми 1 аз 2: Истифодаи воситаҳои хона
• Қисми 2 аз 2: Кӯмаки дардоварро санҷед
• Маслиҳатҳо

Агар шумо ба наздикӣ дастпӯшакҳо дошта бошед ё танҳо онҳоро танг карда бошед, пас чанд рӯзи аввал метавонад дардовар бошад. Ин хеле маъмул аст, ки одамон пас аз насб кардани дастгоҳҳои нав дарди даҳон ва мулоимиро эҳсос мекунанд. Қобили зикр аст, ки дарди дастгоҳҳои навро бо чанд роҳ метавон сабук кард.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Истифодаи воситаҳои хона

1. 1 Кӯшиш кунед, ки нӯшокиҳои тару тоза кунед. Агар дастгоҳҳо шуморо нороҳат кунанд, кӯшиш кунед, ки чизи хунук бинӯшед. Оби яхбаста ва афшураҳои хунук ё нӯшокиҳои мулоим метавонад дарди дандон ва милки шуморо сабук кунад. Нӯшокиҳои хунук даҳони шуморо карахт мекунанд, илтиҳоб ва дардро таскин медиҳад.
2. 2 Хӯроки хунук бихӯред. Баръакси шабеҳ ба нӯшокиҳои хунук, кӯшиш кунед, ки ягон чизи хунук бихӯред - шояд ин ҳамон таъсир дошта бошад. Кӯшиш кунед як меваи хунуккардашуда, яхмос ё йогурти яхкардашуда. Мева, сабзавот ва дигар хӯрокҳои солим низ метавонанд дар яхдон барои муддате гузошта шаванд, то ки ҳангоми хӯрдани хӯрок онҳоро хунук нигоҳ доранд. Меваҳои хунук ба монанди Клубничкаҳои хунукшуда метавонанд ба мустаҳкам кардани дандонҳои шумо кумак кунанд.
   • Ҳеҷ гоҳ хӯроки яхкардашударо неш назанед ва кӯшиш накунед, ки дандонҳои пеши худро истифода набаред. Ин метавонад боиси тарқишҳои сирдор гардад, ки ислоҳашон душвор аст ва метавонад ҳассосияти дандонро ба вуҷуд орад.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки компресси хунукро истифода баред. Хунук кардани ҷои дард илтиҳоб ва дардро коҳиш медиҳад. Барои берун кардани дард бастаи яхро ба берун аз даҳони худ молед. Ҳеҷ гоҳ бастаи яхро бевосита ба пӯсти луч истифода набаред. Онро бо дастмоле ё матоъ печонед, то сардиҳо ва дигар мушкилотро пешгирӣ кунед.
4. 4 Даҳони худро бо оби гарм шӯед. Гарглинг бо оби гарм намак як воситаи осони хона барои рафъи дард аст.
   • Ба як шиша (240 мл) тақрибан ним қошуқ (3,5 г) намак илова кунед. То он даме ки намак пурра гудохта шавад, омехта кунед.
   • Тақрибан 30 сония даҳони худро шӯед ва сипас маҳлулро ба танӯр резед.
   • Шумо инчунин метавонед даҳони худро бо чойи ромашк, сабз ё занҷабил, ки зидди илтиҳобӣ мебошанд, бишӯед. Даҳони худро дар як рӯз ду маротиба бишӯед: як дақиқа субҳ ва ду дақиқа пеш аз хоб.
5. 5 Кӯшиш кунед, ки танҳо хӯрокҳои мулоим бихӯред. Пас аз гузоштан ё мустаҳкам кардани қавс, дандонҳо хеле ҳассос мешаванд.Хӯрдани хӯроки мулоим метавонад барои рафъи дард ва хашм кӯмак кунад.
   • Хӯрокҳоеро интихоб кунед, ки онҳоро бо дандонҳояш бисёр чайн кардан лозим нест. Картошка пухта, smoothies, puddings, меваҳои мулоим ва шӯрбоҳо интихоби беҳтарин мебошанд.
   • Аз хӯрдани хӯрокҳои ҷолибу нӯшокиҳои гарм худдорӣ намоед, зеро ин метавонад дандонҳои шуморо хашмгин созад.

Қисми 2 аз 2: Кӯмаки дардоварро санҷед

1. 1 Як доруи дардкунандаро аз дорухат гиред. Дороиҳои доимии дардбахш метавонанд дар рафъи варам, илтиҳоб ва дард аз дастпӯшакҳо кӯмак кунанд. Кӯмаки дардоварро санҷед ва бубинед, ки оё он кор мекунад.
   • Ибупрофен метавонад дард ва варамро аз қавсҳои нав сабук кунад. Доруро мувофиқи дастурҳо қабул кунед. Агар шумо доруҳои дардкунанда гирифта бошед, машрубот нанӯшед.
   • Агар шумо аллакай ягон доруи дорухатро қабул карда истода бошед, пас боварӣ ҳосил кунед, ки бо фарматсевти худ машварат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки доруҳои беиҷозат ба доруҳои шумо таъсири манфӣ намерасонанд.
2. 2 Маҳсулоти стоматологиро истифода баред, ки барои сабук кардани дард таҳия шудаанд. Аз духтури дандонатон дар бораи гелҳо ва доруҳои мушаххаси сабуккунандаи дард пурсед. Маҳсулоти зиёде мавҷуданд, ки пас аз насб кардан ё мустаҳкам кардани қуттиҳои нав метавонанд нороҳатиро сабук кунанд.
   • Баъзе шустушӯйҳо ва гелҳо доруворӣ доранд, ки барои рафъи дард кӯмак мекунанд. Ин маҳсулотро мувофиқи дастурҳо қатъиян истифода баред. Агар шумо дар бораи ягон маҳсулот саволе дошта бошед, лутфан ба духтури дандон муроҷиат кунед.
   • Блоки газидан дастгоҳест, ки ба шакли дандонҳо мувофиқ карда шудааст. Одам муддати муайян табақро газад, ки гардиши хунро зиёд мекунад ва дардро сабук мекунад. Резон низ метавонад дардро сабук кунад.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои мамнӯъ дошта бошед. Маҳсулоти монеа тарҳрезӣ шудаанд, ки ҷудоии камро байни қавс, дандон ва милки дандон таъмин кунанд. Онҳо барои пешгирии асабоният, ки метавонад ба дард ва ҳассосият оварда расонад, кӯмак хоҳанд кард.
   • Муми ортодонтӣ яке аз маҳсулоти маъмултарин ва истифодашавандаи монеа мебошад. Ин муми барои коҳиш додани сӯзишвории ноқил бо қавс ё худи матои мулоим кӯмак мекунад. Онҳо бо нӯги аркаи ортодонтӣ табобат карда мешаванд, ки қодир аст ба луобпардаҳо осеб расонад. Духтури дандонатон метавонад ба шумо чунин табобат диҳад; дар акси ҳол, дар бораи аз куҷо ва кадом маҳсулот харидани ӯ тавсияҳо пурсед. Фаромӯш накунед, ки момро пеш аз шустани дандонҳо тоза кунед, вагарна он дар хасу дандонатон часпида мемонад.
   • Ҳамчунин маҳсулоти монеае мавҷуданд, ки ба тасмаҳои сафедкунанда монанданд, ки тасаллии даҳонро таъмин мекунанд. Тасмаро ба дандонҳоятон гузоред, то монеаи муҳофизатӣ байни блокҳо, дандонҳо ва милки дандон созед. Ҳангоми насб кардани қуттиҳои худ аз духтури дандон дар бораи ин тасмаҳо пурсед.

Маслиҳатҳо

• Сабр кун. Ҳатто агар шумо онро дуруст фаҳмед, эҳтимол якчанд ҳафта лозим мешавад, то қавсҳои нав дигар дардовар набошанд.
• Ғайр аз гирифтани як доруи дармонӣ, шумо каме коре карда метавонед. Аммо, дар хотир доред, ки дард пас аз якчанд рӯз худ аз худ нест мешавад.
• Ҳеҷ гоҳ хӯрокҳои сахтро ба мисли чормағз ё зағир нахӯред.
• Ба ҷои ибупрофен парацетамол гиред. Ибупрофен ба ҳаракати дандон таъсир мерасонад, дар ҳоле ки парацетамол дардро сабук мекунад ва ба ҳаракати дандон ба ҳеҷ ваҷҳ таъсир намерасонад.
• Кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои мулоим бихӯред, аммо ҳар рӯз ба хӯрокҳои сахттар гузаред, то вақте ки шумо дубора ба хӯрдани муқаррарӣ шурӯъ кунед. Кӯшиш кунед, ки доруҳои сабуккунандаи дардро нагиред, то бубинед, ки оё шумо муқаррарӣ хӯрок хӯрда метавонед.
• Дар давоми чанд рӯзи аввал дандонҳоро оҳиста шуста бурдан лозим аст, то ки ба қавс одат кунанд.
• Агар шумо хоҳед, ки нӯшокии газдор бинӯшед, онро тавассути пахол кунед. Ҳамин тавр, вақте ки дандонҳоятонро мекушоянд, дар дандонатон доғҳои сафед пайдо намешаванд.
• Аз хӯрдани хӯрокҳои борик ва борик ба монанди салат худдорӣ намоед. Чунин маҳсулот ба қавсҳо хеле осон мечаспанд ва хориҷ кардани онҳо хеле дардовар аст.
• Меваҳои сахт ба мисли себро нахӯред.
• Агар шумо хоҳед, ки ягон чизи сахт бихӯред, онро ба қисмҳои хурде буред, то онҳоро неш накунед.
• Беҳтарин хӯрокҳо барои шумо йогурт, шӯрбо ва макарон мебошанд.
• Барои кам кардани таъми нохуши доруҳо, онҳоро бо нӯшокиҳои гарм мисли шири гарм, шоколади гарм ва чой гиред.