Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҳар касе, ки дар муносибатҳои дарозмуддат қарор дошт, ин эҳсосро медонад: вақте ки нисфи дигари шумо дур аст, шумо ин шахсро хеле пазмон мешавед. Хушбахтона, баъзе роҳҳои мубориза бо эҳсосоти шумо вуҷуд доранд. Ин дастури оддӣ ба шумо дар ин кор кӯмак хоҳад кард.

Қадамҳо

1. 1 Агар муошират имконнопазир бошад, онро шахсан қабул накунед. Ҷойгоҳро баррасӣ кунед. Агар дӯстдоштаи шумо аз технология ҷудо шуда бошад, интизори занги телефон ё паёмро бас кунед. Шумо медонед, ки ин тавр нахоҳад шуд, пас чаро асабонӣ шавед? Ҳатто агар дастрасӣ ба компютер ё телефон дар он ҷо имконпазир бошад ҳам, соатҳо дар назди телефон интизор нашавед - ирсоли паём дар ҳар сонияи ройгон на ҳамеша имконпазир аст. Ин танҳо шуморо водор мекунад, ки бештар чизҳоро пазмон шавед.
2. 2 Парешон шавед. Як шомро бо дӯстон ба нақша гиред, то аз андешаи шахси дӯстдоштаатон танаффус гиред. Агар ба назаратон чунин расад, ки дӯстонатон шуморо низ тарк кардаанд, аз хона равед. Ба маркази савдо ё бозор равед. Пиёда равед. Бастаи фаромӯшкардаатонро фиристед.
3. 3 Аз худ напурсед, ки бе ҳамсари ҷони шумо чӣ кор хоҳед кард. Дар бораи он рӯзҳои махсусе, ки шумо ҳангоми баргаштан якҷоя мегузаронед, беҳтар фикр кунед. Шумо метавонед ба консерт, осорхонаи санъат равед, барои худ рӯзи санаторию истироҳатӣ ташкил кунед ё танҳо хӯроки нисфирӯзӣ хӯред.
4. 4 Гарчанде ки ба назари шумо чунин менамояд, ки ҷудоӣ то абад давом мекунад, дар асл ин тавр нест. Агар шумо худро дар дохили худ холӣ ҳис кунед, ба худ бигӯед, ки шумо дилгир ҳастед ва ба фикрҳо ё фаъолиятҳои дигар гузаред.
5. 5 Агар ҳеҷ яке аз ин маслиҳатҳо кор накунад, бори дигар кӯшиш кунед, ки ба ҳамсари ҷони худ ҳамроҳ шавед ва якҷоя савор шавед ё ба муддати кӯтоҳ ба ягон ҷои наздик равед. Масалан, агар ӯ ба шаҳри калон сафар кунад, шумо метавонед якҷоя рафта каме дам гиред. Ё агар шахси дӯстдоштаи шумо дар канори шаҳр бошад, шумо метавонед дар шаҳр истед ва баъзан ба ӯ хабар гиред.
6. 6 Ҳамин тавр рафтор накунед, ки бе ҳамсари ҷони шумо наметавонед зинда монед. Пас вазъ танҳо бадтар хоҳад шуд. Албатта, шумо пазмон мешавед, аммо дар ҳаёт дигар чизҳои муҳим мавҷуданд.
7. 7 Корҳои ночизеро, ки шуморо ба ӯ наздик мекунанд, иҷро кунед - курткаҳояшро пӯшед, дар тарабхонаи дӯстдоштаатон хӯрок бихӯред ё ба аксҳо баргардед. Баъзан ҷудо кардани хотираҳои кӯҳна тасаллибахш аст.
8. 8 Кӯшиш кунед, ки барои омадани ҳамсари ҷони худ чизе омода кунед. Банақшагирӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳавасмандӣ ва парешонии шуморо равона кунед ва худро ба вохӯрӣ наздик ҳис кунед.
9. 9 Бо дӯстони худ дар бораи он ки чӣ қадар дӯстдоштаатонро пазмон шудаед, нагӯед, магар он ки боварӣ надоред, ки онҳо шуморо ором мекунанд ва мефаҳманд. Одамоне, ки ба шумо маслиҳат медиҳанд, ки "аз он гузаред" аксар вақт қудрати пурраи ин эҳсосотро намефаҳманд ва танҳо шуморо бештар хафа мекунанд.

Маслиҳатҳо

• Ба ҷои он ки дақиқаҳои бешуморро то вохӯрии навбатии худ ҳисоб кунед, фикр кунед, ки ҳар сонияе, ки мегузарад, шуморо ба ҳамон лаҳзае, ки дубора мебинед, наздик мекунад.
• Ба сайру гашт равед, ҳангоми дилгир шудан хӯрок пазед. Танҳо фикр кунед, ки чӣ қадар хушбахтед, ки якдигарро пайдо мекунед ва чӣ қадар хушбахтед.
• Кӯшиш кунед, ки барои якдигар вақтҳои махсус ҷудо кунед, масалан тамошои як намоиш дар як вақт. Шумо худро ба он наздиктар эҳсос хоҳед кард, ки шумо ҳамон як чизро тамошо карда истодаед ва ба ғайр аз он ки чӣ тавр шумо якдигарро пазмон шудаед, шумо низ чизе барои баҳс кардан хоҳед дошт.
• Ба шумо лозим нест, ки доимо худро фиреб диҳед ва дар бораи фиреби ҳар дуюми рӯз хавотир шавед. Ин дар як силсила чизҳоест, ки шуморо боз ҳам хафа мекунад.
• Агар шумо метавонед ба шахси дигари худ тавассути телефон тамос гиред, ҳар соат занг назанед, то вазъиятро тафтиш кунед. Он танҳо одамро метарсонад. Ба ман бовар кун.
• Агар шумо зуд -зуд занг занед, кӯшиш кунед, ки ошкоро гап занед ва эҳсосоти худро фаҳмонед.
• Вақте ки шумо пас аз ҷудошавӣ муҳаббати комил ва самимиро интизоред, натарсед. Шояд шахс рӯзи истироҳат дорад ва ӯ танҳо мехоҳад танҳо бошад.

Огоҳӣ

• Агар шумо дар муддати тӯлонӣ ҷудо бошед (масалан, 2 моҳ), диққат надиҳед, ки чанд рӯз пеш аз сана боқӣ мондааст. Аксар вақт ҷавоб дар ин маврид бисёр аст ва шумо танҳо аз сабаби ин фикрҳо асабонӣ хоҳед шуд.
• Худро дӯст доред ва он чи мехоҳед, кунед ... аммо одатан барои ин вақт намеёбед. Масалан, расмкашӣ ё аппликатсияи коғазро гиред ... ҳар он чизе, ки шуморо хушбахт мекунад.
• Агар шумо аз пашша фил созед, шояд шумо бе дӯстдоштаи худ бимонед, ки шумо бояд аз ӯ ёд кунед. Гумон накунед, ки гӯё ин охири дунёст.
• Аз сабаби изтироб хобро аз даст надиҳед. Ин ба маблағи он нест.