Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Бо падару модари худ сӯҳбат кунед
• Усули 2 аз 4: Гумон кунед, ки шумо шамол хӯрдаед
• Усули 3 аз 4: Гумон кунед, ки меъдаатон дард мекунад
• Усули 4 аз 4: Гумон кунед, ки шумо дарди сар доред
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ба мактаб рафтан эҳсос намекунед? Ин хоҳиш дер ё зуд дар ҳар як донишҷӯ пайдо мешавад. Шояд шумо ба имтиҳон хуб омода нашудаед ё дар мактаб бо таъқибот дучор шудаед. Дар ҳар сурат, сабабҳои зиёде барои рафтан ба мактаб вуҷуд дорад. Ба шумо лозим аст, ки худро бемор вонамуд кунед ва дар ин бора ба падару модари худ хабар диҳед. Новобаста аз он ки шумо кадом бемориро интихоб мекунед, чизи асосӣ ин аст, ки нишонаҳои онро ба таври боварибахш тасвир кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Бо падару модари худ сӯҳбат кунед

1. 1 Аз падару модари худ иҷозат пурсед. Агар шумо нахоҳед, ки ба мактаб равед, аз падару модаратон иҷозат пурсед, ки оё шумо метавонед дар хона бимонед.
   • Вақти мувофиқро пайдо кунед. Вақтро интихоб кунед, ки падару модаратон кайфияти хуб доранд. Агар шумо дар ҳолати рӯҳияи бад ба онҳо муроҷиат кунед, онҳо метавонанд дархости шуморо рад кунанд. Агар онҳо шитоб дошта бошанд ва шумо исрори дархости худро дар хона монданро идома диҳед, онҳо эҳтимолан шуморо рад мекунанд.
   • Тайёр бошед, ки волидайнатон шуморо рад кунанд. Агар шумо хоҳед, ки бесабаб дар хона монед, волидайнатон метавонанд ба шумо не гӯянд.
2. 2 Ором шавед. Агар падару модари шумо иҷозати дар хона монданро надошта бошанд, хашмгин нашавед. Ин ба шумо кумак намекунад. Ин нишон медиҳад, ки шумо ҳанӯз ба синни кофӣ нарасидаед, ки бе падару модар дар хона бошед.
   • Агар шумо ҳис кунед, ки хашм афзоиш меёбад, нафаси чуқур кашед. Агар шумо вақт дошта бошед, метавонед бо ҳамон дархост ба волидайн муроҷиат кунед, аммо танҳо баъдтар.
   • Ба падару модари худ дағалӣ накунед. Онҳо метавонанд сабабҳои кофӣ дошта бошанд, то исрор кунанд, ки шумо ба мактаб равед. Агар шумо бо падару модаратон дағалона рафтор кунед, оқибатҳои нохуш дер намебаранд.
3. 3 Падару модаратонро ба корҳои хона ташвиқ кунед. Кӯшиш кунед, ки бо падару модаратон созиш пайдо кунед. Онҳо метавонанд бо омодагӣ ба шумо иҷозат диҳанд, ки дар хона монед, агар шумо ба онҳо барои тоза кардани хона ё манзил пешниҳод кунед. Агар шумо шуста метавонед, аз волидайн хоҳиш кунед, ки либосҳои худро бишӯянд.
   • Агар падару модари шумо ба шумо иҷозати дар хона монданро диҳанд, ба шарте ки шумо корҳои хонаатонро анҷом диҳед, ҳатман иҷро кунед. Кӯшиш кунед, ки боварии падару модаратонро ба ҷо оред. Дар акси ҳол, дар оянда онҳо гумон мекунанд, ки дубора дар хона монед.
   • Агар шумо тавофуқе пайдо кунед, ин бешубҳа ба муносибатҳои шумо бо волидон таъсири мусбат мерасонад. Агар онҳо бинанд, ки шумо омодаед масъулиятро ба дӯш гиред, дар оянда бо онҳо гуфтушунид кардан осонтар мешавад.
4. 4 Ростқавл бошед. Шояд шумо ба мактаб рафтан нахоҳед, зеро худро хуб ҳис намекунед. Агар дар мактаб ба шумо бадрафторӣ кунанд, бо падару модари худ дар ин бора сӯҳбат кунед.
   • Волидони шумо набояд ба шумо иҷозати дарсро гузоранд, аммо онҳо метавонанд ба шумо дар ҳалли мушкилоти шумо кумак кунанд.

Усули 2 аз 4: Гумон кунед, ки шумо шамол хӯрдаед

1. 1 Барвақт хестан. Агар шумо қарор кунед, ки пешакӣ дар хона бимонед, шумо барои омодагӣ вақти зиёд хоҳед дошт. Кӯшиш кунед, ки бо овози баланд сулфа кунед. Агар шумо хоҳед, ки овози шумо хирра шавад, бисёр фарёд кунед.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми фарёди баланд ё сулфидан волидайнатон дар хона нестанд. Агар падару модари шумо туро ба дурӯғгӯӣ айбдор кунанд, шумо бояд ба мактаб равед.
   • Аксар одамон аввалин нишонаҳои шамолкаширо чанд рӯз пеш аз зуҳури беморӣ эҳсос мекунанд.Аз ин рӯ, шумо метавонед ба волидонатон гӯед, ки эҳсос мекунед, ки шумо бемор ҳастед.
2. 2 Аломатҳои шамолкаширо муайян кунед. Акс ва сулфа. Бо вуҷуди ин, онро аз ҳад зиёд накунед. Нишон диҳед, ки истода ва роҳ рафтан бароятон душвор аст. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон бо дӯстон ва оила сӯҳбат кунед. Ба онҳо бигӯед, ки шумо дар қисми муайяни баданатон дард ҳис мекунед. Агар шумо гӯед, ки дарди сар доред, шикоятро аз дарди сар идома диҳед.
   • Кӯшиш кунед, ки хоб равед, хусусан агар шумо телевизор тамошо кунед. Кӯдакони бемор одатан ба осонӣ хоб мераванд. Агар шумо гӯед, ки худро хуб ҳис намекунед, аммо дар айни замон наметавонед худро аз намоиши дӯстдоштаи худ канда гиред, гумон аст, ки падару модаратон ба шумо бовар кунанд.
   • Аз ҳад зиёд шикоят накунед. Ба мисли шахси бемор рафтор кунед, на танҳо вонамуд кунед, ки бемор ҳастед. Аз ин рӯ, онро аз ҳад зиёд накунед. Беохир ба волидайн нагӯед, ки чӣ тавр шумо бад ҳастед.
3. 3 Гумон кунед, ки шумо табларзаи баланд доред. Дар пешонии худ як шишаи оби гарм гузоред. Ин роҳи осонтарини нишон додани он аст, ки шумо табларзаи баланд доред.
   • Ба таври дигар, шумо метавонед термометрро ба оби гарм ғарқ кунед. Ин ба шумо ҳарорати дилхоҳро медиҳад. Аммо, ин усул фоидаовар хоҳад буд, агар шумо каме кӯшиш кунед ва агар падару модаратон ба шумо комилан боварӣ дошта бошанд.
   • Бо вонамуд кардани табларзаи баланд аз ҳад нагузаред. Агар падару модари шумо бинанд, ки шумо табларзаи хеле баланд доред, онҳо метавонанд ба мошини ёрии таъҷилӣ занг зананд ё шуморо ба беморхона баранд, ки дар он ҷо фиреби шумо зуд ошкор мешавад. Ҳароратро аз 38C зиёд накунед.
   • Термометрро ба печи танӯр нагузоред. Шумо онро вайрон мекунед.
4. 4 Истифодаи косметика. Албатта, аз шумо каме малака талаб карда мешавад. Бо вуҷуди ин, бо ёрии косметика шумо метавонед рӯи худро дардовар намоед. Бо истифода аз фундамент, рӯи худро рангпарида намоед ва аз помада истифода баред, то бинии шумо каме сурх шавад.
   • Агар шумо ороишоти худро надошта бошед, эҳтиёт бошед, агар шумо қарор диҳед, ки ороишоти модаратонро истифода баред. Агар модари шумо бинад, ки шумо ороишашро истифода бурдаед, вай мефаҳмад, ки шумо фиреб карда истодаед.
   • Ҳангоми интихоби помидор, марворид ва дурахшонро истифода набаред. Лабони доимии сурхи худро гиред.
   • Агар шумо хоҳед, ки чеҳраи худро сафед намоед, бо таҳкурсӣ аз ҳад нагузаред. Сояеро интихоб кунед, ки ба оҳанги табиии шумо мувофиқ бошад.
   • Ба болҳои бинии худ ва атрофи кунҷҳои чашмонатон лаб пошед. Эҳтиёт бошед, ки лаб ба лабатон наояд. Шумо бояд аз доғи доимӣ намуди доғи пӯстро ба вуҷуд оред.

Усули 3 аз 4: Гумон кунед, ки меъдаатон дард мекунад

1. 1 Бисёр вақт дар ҳоҷатхона гузаронед. Агар шумо мехоҳед вонамуд кунед, ки дарди шикам доред, пас шумо бояд вақти зиёдро дар ҳоҷатхона гузаронед. Эҳтимол, волидони шумо ба шумо саволҳо дар бораи эҳсосоти худро оғоз мекунанд. Ба ин омода шавед.
   • Нола накунед ё аз ҳад зиёд баланд нашавед. Ором бошед.
2. 2 Пӯсти худро тар кунед, то тар шавад. Рӯйи худро бо оби хунук бишӯед, то пӯстатон сард ва тар шавад. Мӯи худро каме тар кунед. Волидон бояд бубинанд, ки пӯсти шумо сард ва тар аст. Ба падару модаратон бигӯед, ки шумо хеле гарм ҳастед. Онҳо фикр мекунанд, ки шумо арақи сард доред.
   • Шумо инчунин метавонед машқҳои ҷисмониро ба мисли такон додан ё нишастан бисанҷед. Инро чанд маротиба такрор кунед, то арақ дар пешониатон пайдо шавад.
3. 3 Гумон кунед, ки шумо чарх мезанед. Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ одатан бо чарх задани сар ҳамроҳӣ мекунанд. Ҳеҷ гуна ҳаракатҳои ногаҳонӣ накунед. Кӯшиш кунед, ки бештар нишинед. Хеле оҳиста роҳ равед.
4. 4 Ба қайкунӣ маҷбур накунед. Агар шумо гӯед, ки дилбеҳузур ҳастед, қайкунӣ накунед. Бигӯед, ки дарди шикам доред ва гурусна нестед. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон камтар бихӯред. Аммо, ба қайкунӣ водор накунед, зеро ин метавонад ба саломатии бад оварда расонад.

Усули 4 аз 4: Гумон кунед, ки шумо дарди сар доред

1. 1 Вискиро молед. Агар шумо хоҳед, ки ба дарди саратон падару модаратонро нишон диҳед, маъбадҳои худро молед ва ҳарчи зудтар чашмонатонро пӯшед. Дар болои диван ё фарш хобед ва сари худро дар даст доред.
   • Агар волидайн аз шумо пурсанд, ки бо шумо чӣ мешавад, ба онҳо бигӯед, ки шумо дарди сар доред. Ба макони мушаххасе ишора кунед, ки дар он шумо азоб мекашед, масалан пушти сар ё минтақаи пеши. Чӣ қадаре ки шумо эҳсосоти худро дақиқтар тавсиф кунед, эҳтимоли зиёд волидайнатон ба шумо бовар мекунанд.
2. 2 Ба чароғҳои дурахшон вокуниш нишон диҳед. Вақте ки шахс дарди шадиди сар дорад, наметавонад ба нури дурахшон нигоҳ кунад. Агар касе аз наздикони шумо тирезаро мекушояд ва ҳуҷра аз ҳад равшан мешавад, рӯй гардонед. Бигӯ, ки ба рӯшноӣ нигаристан туро дард мекунад.
   • Бо вуҷуди ин, онро аз ҳад зиёд накунед. Умуман, ҳассосият ба рӯшноӣ аломати мигрен аст, аммо бо дарди сари умумӣ, шахс ин аломатро кам эҳсос мекунад. Аз ин рӯ, худатон тасмим гиред, ки оё зикр кардани ин нишона арзанда аст ё не.
3. 3 Гумон кунед, ки шумо ҳеҷ коре карданӣ нестед. Агар шумо аз дарди сар шикоят кунед, пас набояд фаъол бошед. Аз ҷойгаҳ хезед. Ҳарчи зудтар ба хоб равед.
   • Ҳамчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳуҷраи шумо ором аст. Телевизор тамошо накунед ва мусиқӣ гӯш накунед. Волидайни шумо бештар ба шумо бовар мекунанд, агар шумо хурсандӣ накунед ва хоб накунед.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми вонамуд кардани бемор муттасил бошед. Агар шумо ба волидайни худ шикоят кунед, ки шикаматон дард дорад ва сипас ошуфтаҳол шудан ва дарди пойи худро гап заданро оғоз кунед, гумон аст, ки падару модари шумо ба бемор будани шумо бовар кунанд.
• Агар шумо тасмим гиред, ки беш аз як рӯз худро вонамуд кунед, волидайнатон метавонанд шуморо ба духтур нишон диҳанд, ки барои шумо доруҳо менависад. Эҳтиёт шав.
• Падару модаратонро бовар кунонед, ки ба шумо духтур лозим нест. Аммо, агар падару модари шумо то ҳол дар ин бора исрор кунанд, дар хотир доред, ки духтур барои шумо дору менависад ва падару модари шумо онро мехаранд. Ба падару модар хароҷоти нолозимро бор накунед.

Огоҳӣ

• Ин корро аз ҳад зиёд накунед, то дар утоқи табиб нашавед. Шумо метавонед падару модари худро фиреб диҳед, аммо гумон мекунед, ки табибро фиреб дода тавонед.
• Ҳеҷ коре накунед, ки метавонад ба саломатии шумо таъсири манфӣ расонад. Барои ба вуҷуд овардани нишонаҳои беморӣ дору истеъмол накунед.
• Агар солим бошед, дору истеъмол накунед! Ин метавонад ба саломатӣ зарари ҷуброннопазир расонад. Бигӯед, ки шумо дарди меъда доред ва гумон аст, ки доруҳо ба шумо кумак кунанд.
• Дар хотир доред, ки дурӯғгӯӣ оқибатҳои манфӣ дорад. Пеш аз он ки худро бемор нишон диҳед, фикр кунед, ки шумо хатари калон доред.
• Агар шумо хоҳед, ки бинобар мушкилоти мактаб дар хона бимонед, аз мутахассисон кӯмак пурсед. Агар шумо дар мактаб бо тамасхур ва таҳқир дучор оед, дар ин бора ба падару модари худ нақл кунед. Шумо наметавонед масъаларо дар хона мондан ҳал кунед.
• Вақте ки мактаб ба охир мерасад, худро вонамуд кунед, ки гӯё бемор ҳастед. Агар шумо танҳо ҳангоми дарс мисли шахси бемор рафтор кунед ва вақте ки дӯстонатон аз мактаб ба хона бармегарданд, ба волидонатон бигӯед, ки шумо худро беҳтар ҳис мекунед, онҳо эҳтимол дурӯғгӯ шуморо дастгир кунанд.