Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Кай бояд ба духтур муроҷиат кард
• Усули 2 аз 3: Тарзи зиндагии худро тағир диҳед
• Усули 3 аз 3: Чӣ гуна амонатҳои сафедро нест кардан мумкин аст

Ранги сафед дар забон метавонад як манзараи нохуш бошад. Он вақте рух медиҳад, ки ретсепторҳо дар забон варам мекунанд ва ҳуҷайраҳои мурда, бактерияҳо ва хошокҳои ғизоро "забт мекунанд". Он ногувор ба назар мерасад, аммо бо мурури замон, балоғати сафед аз байн меравад. Инҳоянд чанд усулҳои оддӣ, ки ба шумо барои зудтар тоза кардани ин лавҳа ва санҷидани он ки аломати ҳолати вазнини тиббӣ мебошанд, кӯмак мекунанд.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Кай бояд ба духтур муроҷиат кард

1. 1 Агар шумо аломатҳои дигари қабати сафедпӯст дошта бошед, ба духтур ё духтури дандон муроҷиат кунед. Дигар чунин аломатҳо, ки мавҷудияти шароити вазнини тиббиро нишон медиҳанд, метавонанд:
   • дард дар забон;
   • деградатсия;
   • гармӣ;
   • агар шукуфоии сафед дар давоми чанд рӯз аз байн наравад.
2. 2 Бидонед, ки лавҳа аз глоссити десквативӣ чӣ фарқ дорад. Одатан, ҳеҷ яке аз ин нишонаҳо ҷиддӣ нестанд.
   • Глоссити десквативӣ чунин зоҳир мешавад: аввал дар забон лавҳае пайдо мешавад, сипас варам мекунад ва пӯст мекунад, ки дар натиҷа доғҳои сурх дар рӯи забон боқӣ мемонанд.
   • Хӯрокҳое, ки бӯи хуш доранд (хеле ҷолибу турш ё шӯр) метавонанд боиси дард шаванд.
3. 3 Аломатҳои стоматитро тамошо кунед. Стоматит як сирояти fungal аст, ки аксар вақт дар забон лавҳаи сафедро ба вуҷуд меорад. Стоматит аксар вақт пас аз гирифтани антибиотикҳо инкишоф меёбад.
   • Шумо инчунин метавонед дар забони худ эҳсоси сӯзишро эҳсос кунед ва пӯсти кунҷҳои даҳонатон кафида, боиси дард мегардад.
   • Стоматит бо доруҳои зиддимикробӣ дар шакли ҳаб ё даҳони даҳон самаранок табобат карда мешавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки курси пурраи табобатро, ки духтур муқаррар кардааст, анҷом диҳед.
   • Гирифтани иловаҳои пробиотикӣ ё истеъмоли йогурт бо пребиотикҳо метавонад флораи даҳонро мувозинат диҳад.
   • Истифодаи ҳанут бо хосиятҳои зиддимикробӣ ба монанди сирпиёз, орегано, дорчин, шалфей ва дона.
   • Аз хӯрокҳое, ки ба сироят мусоидат мекунанд, канорагирӣ кунед, ба монанди маҳсулоти ширӣ (ба истиснои йогурт), машрубот ва шакар. Ғизои солим бихӯред ва кӯшиш кунед, ки бештар чормағз, ғалладонагиҳо ва хӯрокҳои аз витаминҳои С бой бой бихӯред.
4. 4 Бидонед, ки кадом бемориҳои ҷиддиро бо қабати сафед дар забон ҳамроҳӣ кардан мумкин аст. Дар аксари мавридҳо, пайдо шудани лавҳаи сафед дар забон чизи ҷиддӣ нест - ин лавҳа худ аз худ нест мешавад. Аммо, агар шумо фикр кунед, ки он метавонад бемории ҷиддиро нишон диҳад, ба духтур муроҷиат кунед. Сабабҳои пайдоиши тахтачаҳо зиёд буда метавонанд; ташхис дар ин ҷо ҳатмист.
   • Лейкоплакия як ҳолатест, ки дар он доғҳои сафед дар забон аз сабаби зиёд истеҳсол шудани ҳуҷайраҳо ва сафедаҳо пайдо мешаванд. Одатан ин беморӣ хатарнок нест, аммо ба ҳар ҳол тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат намоед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он саратон нест.
   • Лихен плануси даҳон як бемории масуният аст, ки метавонад боиси дард ва эҳсоси сӯзиш гардад.
   • Сифилис, як бемории тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда низ метавонад дар забон лавҳаи сафедро ба вуҷуд орад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо ба сифилис гирифтор шудаед, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Сифилисро бо пенициллин табобат кардан мумкин аст.
   • Саратони даҳон ё забон.
   • ВИЧ СПИД.

Усули 2 аз 3: Тарзи зиндагии худро тағир диҳед

1. 1 Бисёр моеъ нӯшед. Дегидратация ва даҳони хушк низ метавонад дар забон забонҳои сафедро ба вуҷуд орад. Дар ин ҳолатҳо, шумо метавонед бо шукуфоии сафед бо нӯшидани оби кофӣ мубориза баред.
   • Миқдори обе, ки шумо бояд ҳар рӯз бинӯшед, аз вазн, сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ ва иқлиме, ки дар он зиндагӣ мекунед, вобаста аст. Дар хотир доред, ки мунтазам нӯшед. Агар шумо ташнагӣ ҳис кунед, ин маънои онро дорад, ки ҷисми шумо хушк шудааст.
   • Аломатҳои деградатсияро, аз ҷумла пешобронии ночиз, пешобҳои торик, хастагии зиёд ё дарди сарро тамошо кунед.
2. 2 Тамокукаширо бас кунед. Тамокукашӣ метавонад ретсепторҳои забонро аланга диҳад ва боиси партовҳои ғизо ва ҳуҷайраҳои мурда дар байни онҳо бимонад, ки ин воситаи хуби афзоиш ва такрористеҳсоли бактерияҳост.
   • Дуди сигор инчунин дорои кимиёвӣ мебошад, ки барои бофтаҳои даҳон зарароваранд.
3. 3 Истеъмоли спирти худро кам кунед. Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот низ метавонад боиси илтиҳоби забон гардад.
   • Нӯшидани машрубот инчунин боиси лихорадка мегардад, ки боиси пӯшиши сафед дар забон мегардад.
4. 4 Гигиенаи даҳони худро назорат кунед. Ин барои кам кардани шумораи бактерияҳо дар даҳони шумо кӯмак хоҳад кард.
   • Пас аз ҳар хӯрок дандон ва забони худро шӯед.
   • Пеш аз хоб дандонҳо ва забони худро шӯед.
   • Ҳар рӯз даҳони худро бо оби даҳон бишӯед.

Усули 3 аз 3: Чӣ гуна амонатҳои сафедро нест кардан мумкин аст

1. 1 Забони худро бо хасу дандон бишӯед. Ин барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурда, бактерияҳо ва моддаҳои бегона, ки метавонанд дар байни ретсепторҳои забон часпанд, зарур аст.
   • Шумо метавонед инро бо хамираи дандон кунед ё бидонед, аммо шустани забон бо хамираи дандон нафаси шуморо беҳтар мекунад.
   • Барои он ки забонатон хашмгин нашавад, сахт мола накунед. Шустани забон набояд дардовар бошад!
2. 2 Забони худро бо скрепери забон оҳиста бишӯед. Баъзе хасу дандонҳо дар паси дастак скреперҳои махсус доранд.
   • Бодиққат, вале оҳиста скреперро аз болои забон ба пеш ва пас равон кунед (аз дарун ба берун). Скреперро аз ҳад зиёд тела надиҳед, то ҷилавгирӣ накунед.
   • Агар он дард кунад, шумо ба скрепер аз ҳад зиёд фишор медиҳед. Ба забони худ фишори зиёд надиҳед, то забонатонро осеб надиҳед ва боиси сироят нашавед.
3. 3 Даҳони худро бо об бодиққат бишӯед. Ин барои шустани партовҳои ғизо, бактерияҳо ва ҳуҷайраҳои мурда аз ҳама қисмҳои даҳон зарур аст.
   • Ҳангоми хушк шудани даҳон қабати сафед дар забон пайдо шуда метавонад, бинобарин шустани даҳони шумо метавонад барои тоза кардани қабати сафед кумак кунад.
4. 4 Даҳони худро бо шустушӯйи антисептикӣ ё маҳлули шӯр дезинфексия кунед. Ва гарчанде ки ин моеъҳо аксар вақт ба таъми он чандон писанд намеоянд, онҳо дар нест кардани бактерияҳое, ки дар даҳон афзоиш меёбанд, аъло мебошанд.
   • Барои тайёр кардани маҳлули намак, 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 г) қошуқи намакро дар як пиёла оби гарм пароканда кунед.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, оби даҳон ё маҳлули намакро дар даҳони худ 2 дақиқа нигоҳ доред. Антисептикҳои қавӣ метавонанд каме сӯзанд.
   • Саратонро ақиб кашед ва тақрибан 1 дақиқа гулӯ кунед, сипас моеъро фурӯ набаред. Ин ба нобуд кардани бактерияҳое, ки метавонанд дар чуқурии гулӯ "нишинанд", дар ҷойҳое, ки бо скрепер ё чуткаи дандон тоза карда намешаванд, кумак мекунад.
5. 5 Антисептикҳои табииро ба забони худ молед. Гарчанде ки самаранокии ин усул аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудааст, он метавонад кумак кунад.
   • Аз афшураи лимӯ ва хокаи турмерик хамир созед ва бо хасу дандонҳои худ омехтаро ба забони худ молед. Турмерик дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ аст ва шарбати лимӯ ба тоза кардани зарраҳои мурда ва куштани бактерияҳо мусоидат мекунад.
   • Аз содаи нонпазӣ ва шарбати лимӯ хамир тайёр кунед ва ба забони худ молед. Содаи нонпазӣ ба пӯсти ҳуҷайраҳои мурда дар забони шумо кумак мекунад.